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  • 初开膏方医师需掌握一定技巧

    初开膏方医师需掌握一定技巧

    膏方同样适合北方人服用 膏方是冬季养生保健的最佳选择,之所以在长江以南流行,在北方却极少使用,一是因为清末民初北方受到战争的创伤较大,人民生活普遍比较困苦,无暇顾及养生保健;二是因为北方地区开设膏方保健服务的单位较少,推广普及面不够。 随着北方经济的不断发展,民众对养生保健越来越重视,尤其是近几年北方中医同道的不懈努力推广,北方老百姓已逐渐接受膏方调养的理念。沧州中西医结合医院自2008年开展膏方工作以来,区域百姓已受益并口口相传,主动要求膏方调养,市场需求在不断增长。 那么这种具有鲜明江南地方特色的养...

  • 理解中医药“一带一路”

    理解中医药“一带一路”

    记者:如何理解“一带一路”国家战略? 李振吉:“一带一路”(英文:One Belt and One Road,缩写:OBAOR或OBOR),是指“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”,“一带一路”不是一个实体和机制,而是合作发展的理念和倡议,英文还翻译为:Beijing Silk Road Initiative, 是充分依靠中国与有关国家既有的双多边机制,借助既有的、行之有...

  • 他是中医训诂校勘第一人:李今庸

    他是中医训诂校勘第一人:李今庸

    ●他是中医训诂校勘第一人,50多年笔耕不辍,考证所引用先秦两汉、唐宋时期的书籍达257种,其中医学类75种,子类19种,经类16种,史类79种,典籍50种。 ●他能将经典医籍原文一字不差地背诵,被誉为“内经王”“活字典”。编写高等院校中医经典教材,在全国推广经典教学,让中医经典传承遍地开花,培养了一大批中医优秀人才。 ●他为中医发展奔走呐喊40多年,是著名的“十老上书”者之一,写下关于中医药事业发展的提案、建议、信函200余篇,推动了中...

  • 养生之道很简单:一切顺随自然才好

    养生之道很简单:一切顺随自然才好

    采访国医大师吕景山是一件轻松快乐的事。一日采访结束,和吕老共进午餐。点餐时,服务员问喝点什么,本以为吕老会点诸如乌龙茶、菊花茶之类的养生饮品,岂料他毫不犹豫道:“一杯可乐。”看到我有点吃惊,吕景山笑着解释,“在喀麦隆做援外工作时认识了可乐,偶尔少喝点,无妨。” 吕景山的养生之道很简单:顺心、顺时、随意、随缘。他说:“越是刻意,越难如意,一切顺随自然才好。” 养心为上 《道德经》云:“万物...

  • 春捂秋冻 是不是人人都可以冻一冻呢

    春捂秋冻 是不是人人都可以冻一冻呢

    眼下,天气变凉,有些人坚持按照“春捂秋冻”的做法,结果却出现了问题。怎样科学理解“秋冻”?哪些人不宜“秋冻”?为此,记者采访了首都医科大学附属北京中医医院相关临床科室的专家,听专家为您科学解读“秋冻”。 慢性肺病患者不能“秋冻” 呼吸科副主任中医师周继朴说,所谓“秋冻”,一方面指通过适当的“秋冻”,提高人们对逐渐变冷环境的耐受性,从而为即将到...

  • 走近国医大师郑新 走近一部厚重医书

    走近国医大师郑新 走近一部厚重医书

    有人说,走近国医大师郑新,就是走近一部内容丰富的厚重医书。 7月30日,记者深入重庆市中医院肾病科进行探访,正赶上89岁高龄的郑新在指导病例分析。时值盛夏时节,处处热浪袭人,郑新却一丝不苟地穿着白大褂,虽然耳朵有些背,但看上去精神矍铄,且思路清晰、谈吐不凡,尽显大家风范。 1925年出生于河南郏县的郑新,是资深中西医结合专家、中西医结合主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、成都中医药大学兼职教授、国家临床重点专科(中医专业)肾病科创始人,学验俱丰,蜚声杏林,医名广播海内外。 &ldqu...

  • 兹就“八法”所反映的治疗思想作一探讨

    兹就“八法”所反映的治疗思想作一探讨

    清代医家程钟龄在《医学心悟·医门八法》中说:“论病之源,以内伤外感四字括之;论病之情,则以寒、热、虚、实、表、里、阴、阳八字统之;而论治病之方,则又以汗、和、下、消、吐、清、温、补八法尽之。”这是程氏在总结前人的经验基础上对疾病的分类和治疗大法进行的高度概括,至今为业内认可并沿用。尤其是“八法”,更是因充分反映了中医学的治疗思想,而作为基本的治疗方法一直有效地指导着临床实践。兹就“八法”所反映的治疗思想作一探讨。 实者泻之 因...

  • 给大家讲讲中医那些“第一”的事

    给大家讲讲中医那些“第一”的事

    中国古代虽然也有某些收容贫病的病坊、广慧坊、安济坊等,但真正意义上的医院,是在第二次鸦片战争以后随着西医东渐才开始建立起来的。1900年设立的山东官立中西医院、1906年开设的内城官医院及1908年创办的外城官医院,都分设中医、西医两部,还不能算作真正的公立中医院。中央国医馆于上世纪三四十年代筹设、建立的首都国医院,才是中国近代第一所公立中医院。 筹设首都国医院 1930年5月7日,焦易堂联合谭延闿朱培德、邵元冲、陈立夫等著名人士向国民党中央执行委员会第226次政治会议提出了设立“中央国医馆&r...

  • 秋补一定要控制好量

    秋补一定要控制好量

    秋补确实很重要,但是,进补也要注意分寸,不然会适得其反,伤害身体。如同久旱的田地,如果大水浇灌,水来不及渗透,造成水满自溢,不但滋润不了泥土,反而造成大量水土流失。 记得本人就犯过一个补过了的错误,由于我长期脑力劳动,缺乏体育锻炼,造成脾胃虚弱,食欲不佳,身体羸弱,头昏眼花,听说大枣能补气血,我便把大枣视为珍宝。到了秋季,我每天食用大枣数颗,结果,时间不长,鼻子经常出血。询问医生才知,鼻子出血,都是大枣惹的祸,停食枣子,果真不流鼻血了。医生告诉我,大枣确实是滋补的好东西,但是,根据自己的体质和身体状况进补才适合,...

  • 张好问 刘一明 陈至义 杨维仁

    张好问 刘一明 陈至义 杨维仁

    甘肃古代十大名医——刘一明 甘肃古代十大名医——陈至义...

    养生秘方 2024-03-07 9 0
  • 一冬安眠养好生

    一冬安眠养好生

      进入11月份,早晚寒气越来越重,正是秋冬养生的大好时节。然而,生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却往往忽略了睡眠亦是养生的关键。针对秋冬季节,如何科学养生这一问题,近日记者采访了黑龙江省名中医、黑龙江中医药大学客座教授、哈尔滨市南岗区中西医结合医院院长王新本。   王新本说,中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。...

  • 服膏季节:一般冬令最佳

    服膏季节:一般冬令最佳

      “霜降”一过,注重养生的人群又开始张罗秋冬进补,吃膏方是好方法之一。在日前举行的“2012全国第四届中医膏方交流大会”上,与会专家认为:“比起炖靓汤、喝补品,膏方调理更有针对性,能‘删多余,补不足’,调整体质达到平和的状态。”   膏方一般由20~50味药物按照君臣佐使的原则配伍,经长时间熬制,用阿胶、蜂蜜等浓缩收膏而成,因此具有针对性强、防治皆宜的特点。河南开封市中医院院长庞国明在会上介绍,除了用料考究、精...

  • 清代医学家宝辉《医医小草》一书

    清代医学家宝辉《医医小草》一书

    清代医学家宝辉(生卒年不详),荆州(今湖北江陵)人。自幼酷爱医学,熟读医经。著《医医小草》一书,全书文字不多,意在救偏。其自序中曰:“医学之难,难于无偏,无偏者仲景一人也。”又曰:“天下多一明医,而所全者众,少一庸医,而所全者更众,兹编其欲化庸医为明医。”其中第一篇“精义汇通”,就是讲治法之偏的。明了治偏之害,就可以知道怎样预防治法之偏,不致成庸医而害人。 “精义汇通”篇全文如下: 滋腻妨中运,刚烈动内...

  • 膏方:一种方便服用的制剂

    膏方:一种方便服用的制剂

      膏是将中药材通过合理配方,制成膏的形式让患者服用的一种中药制型。   亚健康调理、慢性病调治,需要较长时间服药。许多人因为上医院看病之烦,煎煮之累,服药之苦,放弃了中医药治疗;而膏方恰好弥补了中医这方面的不足。琼玉膏用人参、生地黄、白茯苓、白蜜,滋阴润肺,益气补脾,治肺阴亏损,虚劳干咳,咽燥咯血,肌肉消瘦,气短乏力。龟鹿二仙膏用鹿角、龟板、枸杞子、人参,补精益髓,治虚损精极,梦泄遗精,瘦削少气,目视不明者。又如人参补膏、茸参膏、铁皮枫斗浸膏、西红花铁皮枫斗膏,均是现成膏剂,有较好的口感,颇受欢迎。...

  • 冬季御寒 嘴里含一块姜

    冬季御寒 嘴里含一块姜

    生姜能温热散寒、化痰止咳、护卫心脏,在温度较低的冬天清晨,嘴里含一块姜,不单能起到驱除体内冷气、加速血液轮回的感化,另有反胃、防备伤风的感化,希奇是对付胃寒、虚寒体质(症状诸如四肢举动冰冷、肚子发凉等)的人来讲,越发得当。 详细做法是,先将生姜皮刮净、洗净,然后切成薄片,出门时,放一片在嘴里,逐步吮吸十多分钟,直到姜味渐渐变淡,然后再将姜片逐步嚼碎吞咽,也可将嚼后的姜片残渣吐掉,只取姜汁食之。假如感觉生姜的味道刺激性太强,可以在生姜上涂抹一点蜂蜜,然后含在口中,蜂蜜能润肺、润喉,甜味还能冲淡生姜的辣味,结果更好。...

  • 妈妈学一些简单的推拿手法

    妈妈学一些简单的推拿手法

    采访专家 西安市中医医院儿科 李锋华 家有好宝宝还要有好妈妈,当冬季孩子发热时,如果妈妈学会一些简单的推拿手法,不仅能为宝宝减轻痛苦,而且还能促进疾病的康复,减少家人的担心。 外感发热是儿童冬季最易出现的疾病,这是由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,肌肤薄弱,卫外不固,抗邪能力不足,寒暖不知自调。当气候骤变,冷热失常时,由于外邪乘虚袭表,从而引起发热。外感发热的主要临床表现有: 外感风寒发热:表现为发热轻、恶寒重、头痛、无汗、鼻塞流清涕、喷嚏、喉痒、苔薄白,指纹鲜红。对于此类症状,治疗的原则主要为疏风解表、...

  • 寒湿重 每周用艾草泡一次脚

    寒湿重 每周用艾草泡一次脚

    据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30~50克干艾草煮水泡脚。 身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。 用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支...

  • 一日品茶也分“秋冬季”

    一日品茶也分“秋冬季”

      下午15点至晚21点是一日之“秋季”。   人的阳气一日之收与藏和生与长同等重要,如同成熟的谷物,只有收割进仓,才是真正得到。一日之收而未收,如同谷物遗散未归,人体会亏欠,不堪重负导致衰败。   立秋、处暑、白露、秋分、寒露5节气的茶,浓缩了天地收敛之气,统称为“秋收茶”。秋季品“秋收茶”,以茶力助人力秋收阳气。   品秋收茶,应根据人血清血浊不同,南方北方不同,春、夏、秋、冬不同而区别对待。   血清者,神经系统灵敏,...

  • 身体第一大补 充足睡眠

    身体第一大补 充足睡眠

      每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,睡觉不止补充体力,更是身体第一大补要务。   最佳睡觉时间应该是亥时(21~23点)至寅时(3~5点)末,在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。中医理论认为:“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明”。如晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。   睡觉的房间不宜太大,主要是为...

  • 一罐商家自制的膏方

    一罐商家自制的膏方

    “宁要一料膏方,不要金玉车装”。随着养生理念的不断深入,进补膏方成为人们热捧的一种养生保健时尚。记者近日走访发现,网络、超市膏方市场一片火热。对此,专家提醒,膏方进补因人而异,切不可千人一方盲目进补。 市售膏方,五花八门 连日来,记者走访哈尔滨市多家超市、药店发现,膏方品种多样多样,价格在百元、千元不等。商家告诉记者,所售膏方可以治疗失眠、心衰、支气管炎等多种疾病,且老少皆宜。 在淘宝网上搜索“膏方”,共有4691种在出售...

  • 刘敏如:中医是一门医学科学

    刘敏如:中医是一门医学科学

    刘敏如,1933年出生,四川省成都市人。成都中医药大学教授、博士生导师,四川省首批名中医,中华中医药学会终身理事,全国中医妇科专业委员会荣誉主委。曾任国务院学位委员会第三、四届学科评议组成员,第八、九届全国政协委员,农工民主党中央常务委员,四川省中医药管理局副局长,香港大学中医学院学术顾问,澳门中国中医药文化研究促进会首席专家。1991年被评为全国教育系统“巾帼建功”标兵、巾帼建功英模,1995年被评为杰出的女科技工作者,2000年被评为四川省首届先进科技工作者、四川省学术和技术带头人...

  • 中医讲“冬至一阳生”进补

    中医讲“冬至一阳生”进补

    12月22日,冬至到来。 “今年冬至进补,明年三春打虎。”这一民间养生谚语流传已久。近日不少人开始忙着“冬至进补”,喝老母鸡汤、吃饺子、艾灸……您在准备这些冬至特色进补举措之前确定适合自己吗?您,真的补对了吗? 进补前先看看舌头 冬至按照一些地方的民间习俗,要喝老母鸡汤。专家提醒,老母鸡汤虽然有补益功效,但不是什么人都适合,否则反而适得其反。 瞿师傅冬至前一个星期就开始喝老母鸡汤进...

  • 对中医有一种肃然起敬的情感

    对中医有一种肃然起敬的情感

    我对中医有一种肃然起敬的情感,这缘于我在中医院工作,得以近距离被中医文化沐浴、熏陶。 中药能让你嗅出芳香。每到一次中药房,就如同超越时空与天地对话。面对一排排抽斗里,那些枝枝叶叶、花花果果、草木虫贝,你会想象它们曾经或生于高山之巅,或藏于幽谷深涧,是经过日月星辰、风雨雷电、阳光雨露无数个阴阳交媾机缘偶合,孕育出来的天地之精。进入体内它们将会与你的五脏六腑交换冥冥之中的神秘信息,将会带着和平使者的使命,去说服,去调停,去开启各方会谈,为你祈福消灾。这一刻始信万物皆备于我。 再看端坐于案...

  • 第一份中医专业刊物

    第一份中医专业刊物

    新中国成立前,中医药界约办了近500种报刊杂志,足见当时中医学术气氛之活跃。其中,由王慎轩(1900年—1984年)主编、苏州女科医社编辑发行的《妇女医学杂志》是我国近代第一种中医妇科杂志,也是第一份中医专业刊物。 真正的中医妇科杂志 王慎轩为“改进女科之医学,以拯救妇女之疾苦”起见,于1926年“联合同志,组织女科医社,聚群才以资切磋,图集思广益之实效,议良法以疗疾病,行仁心济世之天职”;嗣后,为“破拘墟守秘之...

  • 一套治疗秋燥的辨治

    一套治疗秋燥的辨治

      秋季燥邪为病,简称秋燥,是季节性的常见病与多发病,南京中医药大学王兴华教授在长期的诊疗实践中探索出了一套治疗秋燥行之有效的辨治规律与方法。   王兴华认为,本病是秋季感受燥邪所引起的外感病。肺属燥金,燥气内应于肺,故燥邪多从口鼻吸入。肺合皮毛,故本病初起是邪在肺卫,最先见到发热、恶寒、干咳等症。秋燥为患,大多病势轻浅,一般较少传变。症情轻重与气候变化密切相关,病程有长有短,多数病人易于痊愈。如失治或误治,迁延不愈,则有少数患者可伤及下焦肝肾,也有个别病人燥热传入营血,出现络伤咯血。   本病的治疗,...

  • 疲劳时搓一搓脸

    疲劳时搓一搓脸

    许多人都会感觉到,在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,有一种神清气爽的惬意。其实,搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。 面神经很丰富,才得以使人表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情感。然而,这支来自于脑干的神经不仅较细,而且必须穿过几支动脉间隙及颞骨的一条小管道才能到达面部。这种结构上的特点决定了面神经的脆弱性,易受外界因素的影响而发生神经炎,出现口角歪斜,下睑外翻,甚至进食时漏汤漏饭。因此面神经必须细心呵护,除增强体质,不让风寒乘虚侵袭外...

  • 蜜丸是中医临床最为广泛的一种剂型

    蜜丸是中医临床最为广泛的一种剂型

    蜜丸概述 蜜丸是将打粉机打好的药物细粉用炼制过的蜂蜜为粘合剂所制成的可塑性固体丸剂。 因蜂蜜具有润肺止咳,润肠通便,补中缓急,润燥解毒等作用,可与主药相辅相成,增进疗效,故尤其适宜于制作补益类中成药。同时,因蜜丸味甜,能矫正药味,且质软可塑,可任意改成小粒服用,也可用水化开饮服,所以又适宜于制成小儿中成药。 蜂蜜炼制后粘合力强,能有效地粘附药物,且与药粉混合后丸块表面不易硬化,崩解缓慢,且作用持久(丸者缓也),便于保存药性,避免药物有效成分的氧化变质和散失损坏,保持中药固有的气味特征,故临床...

  • 一日之“夏”饮茶分为两个阶段

    一日之“夏”饮茶分为两个阶段

      凌晨3点至上午9点是一日之“春季”。3点是寅时“寅初”,是一日“立春”;4点是寅时“寅正”,是一日“雨水”;5点是卯时“卯初”,是一日之“惊蛰”。惊蛰之后,万物苏醒,人的百脉逐渐活跃。如今现代人违反自然地方太多,人与自然脱节,一日之惊蛰后睡不实又不愿起床,气血受阻变酸导致腰痛;清阳上行不畅,头脑浑浊。   晨茶是“洗血&rdq...

  • 胃寒护胃喝一杯生姜水

    胃寒护胃喝一杯生姜水

    天气逐渐变冷,容易诱发心脑血管疾病、胃肠消化系统疾病,以及感冒、哮喘、过敏性咽喉炎、鼻炎等慢性系统疾病。对此,新华医院临床营养中心主任汤庆娅教授建议,气候干冷,要注意补充水分,可以吃香蕉、苹果、柿子、提子等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物,尽量少吃。晨起可以先喝一杯蜂蜜水,具有润肺排毒的作用。胃寒者可以早上喝一杯生姜水,驱寒护胃。 多吃一些温和性食物,比如:山药、羊肉、百合、核桃、胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品,也可吃些白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品,润肺生津,防止容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结...

  • 膏方进补一人一方

    膏方进补一人一方

    服用膏方是冬令进补最常见的方式。膏方亦称膏滋药,是将单味或多味的中药经特殊加工制作成膏状的中药制剂,是中医常用八种剂型之一。 膏方是以中医辨证论治为基础,根据患者的体质、疾病性质、气候等因素综合分析组方而成,充分体现疗疾与养生相结合,既能治病,又能补虚,做到“一人一方一熬制”,以满足不同人群冬季进补、治病养生的需求,具有较强的针对性。 适用膏方进补的人群主要有:⑴身体机能逐渐衰退的老年人;⑵患有慢性支气管炎、哮喘、慢性胃炎、贫血、慢性肾炎等疾病,且病情已经相对稳定,用以增强体质、...

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