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中医太阳主寒太阳经承接和化解寒气变化和伤害

•太阳经承接和化解寒气变化和伤害，通过与膀胱、小肠相属连，主宰人体的腠理开闭、营血运营，将卫阳之气宣发到体表，以实现防御寒邪的功能。 •膀胱气化包含了下焦肾阳的蒸腾气化，中焦脾胃运化转输，上焦心肺的宣发布散，同时还包含三焦阳气布散推动及水道的通畅条达，使津液之精华濡润周身，津液残渣最终通过汗液及尿液排出体外。中医学术界关于太阳气化理论存在很多争议，如膀胱气化、三焦气化、肾的气化等概念之间的联系，太阳病和太阳经的关系等。这些争议的产生，究其根本还在于对经络理论认识不足甚至缺失...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医太阳主寒中医变化太阳寒主医中和太解气伤
中医治甲状腺病三款简易食疗方

甲状腺是位于人体颈部的重要内分泌腺体，随着环境的改变，现代人工作和生活压力的增大，以及生活方式和饮食习惯的变化，甲状腺疾病的发病率越来越高，甲状腺癌、甲亢、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节都在困扰着人们。关于甲状腺疾病的病因、病机，早在公元前三世纪的《庄子》中就有了关于 “瘿”饵口甲状腺肿、的记述。公元281年。名医葛洪首创以海藻洽“瘿”之先河。在中医看来，所有甲状腺疾患f甲亢、甲减、腺瘤、甲状腺癌等1都属于“瘿”的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 甲状腺病甲状腺中医食疗简易甲状医治疗方食方病医治
中医认为藕是秋季最佳的保健食品

秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜。　　秋季天气干燥，很多人会觉得咽干、皮肤干燥或者便秘，出现这种情况可以试试古人的“五汁饮”，由鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、鲜芦根汁、鲜麦冬汁混合而成，具有甘凉生津、清热止渴的功效，还能缓解干燥和便秘。榨汁一般选择白花藕，这种藕外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，还带有淡淡的甜味，适合用来生吃，比较知名的是苏州的荷藕、杭州的杭白藕等。需特别注意的是，鲜藕性质偏...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医秋季食品保健认为最佳藕食认医中保秋
中医讲究天人合一以时令蔬菜入汤

中医讲究天人合一，不仅生活作息要符合“日出而作、日落而息”的规律，吃的东西也要顺应自然，当以时令食物最能养人。寒风一作，很多人最想立马可以喝到一口温暖滋润的广式老火靓汤。此时，如果以时令蔬菜入汤，那将会让这道养生膳食更加滋养。萝卜：适合脾胃虚弱、易上火的岭南人 “所谓‘冬吃萝卜夏吃姜’，要说时令和当季的煲汤蔬菜，我首先想到的是萝卜。”广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋在接受新快报记者采访时表示，中医历来也有以...

养生秘方 2024-03-06 9 0 天人合一中医蔬菜讲究医一中以汤天时
《天回医简》解惑第12脉

最近出版的《天回医简》（2023年2月，国家文物出版社）被称为在已出土的汉代医书中，“内容最丰富、体系最完整、最具理论和临床价值的医学文献”。其完整性，从“脉书-下经”对脉的描述可略见一斑。比较可知，“天回医简”是已出土汉代几种简帛“脉书”中，唯一一部描述了12条脉的医书。而其他版本，如马王堆医帛和张家山医简等，所描述的脉都是11条。最后出土的新证据笔者认为经脉的初始发现是有解剖学依据的。以手厥阴...

养生秘方 2024-03-06 10 0 天回医简医解第脉天
名中医张佩青一般提倡“守方”

所谓“守方”，是指在临证治疗时，在病情相对稳定不变的前提下，若诊断明确，在一段时间内坚持一定的治疗原则，不轻易更换处方，以冀通过量的积累达到质的变化。在我们跟师临诊过程中，发现最难选择的就是是否“守方”的问题。尤其是对慢性病的诊疗，往往欲速则不达，常常需要坚持服药来观察疗效。笔者认为，要“守方”一般须考虑以下四点：第一，多用在急性病后期，恢复期，或慢性病。第二，慢性病其病缓，病程也长，或根深蒂固，其形成往往由浅入深，其消失也必然经过...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医一般守方方青医一中名
论中医之伏阳

•历代医家对伏阳的认识大致有四个方面：一是与伏阴相对而言，即冬月伏阳、夏月伏阴；二是伏阳好发之处；三是伏阳化为温病；四是阴中伏阳之脉象。 •伏阳对于临床的意义主要在于，当病变因邪气结滞或形成肿块时，应考虑到伏阳的存在。至于治法，有发热者宜清中有散，无发热者则宜散中有清。伏阳作为一个病证名，始见于《黄帝内经》。但由于对此未作定义，也无明确标准，致使后世对其理解与应用见仁见智，众说纷纭。兹结合文献加以梳理分析。伏阳之义《素问遗篇·本病论》详...

养生秘方 2024-03-06 9 0 论中医之伏阳中医医中之
中医辨舌为“绛红舌”石斛鲍鱼汤

广东人注重饮食养生，很多家属在就诊或查房后，经常会问我们：医生，我们可以煲什么汤给他/她喝？针对不同癌种、不同证型、不同舌象的病人，我们饮食指导都有不同侧重，这就是“辨舌煲汤”、“辨舌食疗”。那么，在日常生活中，要如何操作，如何做到“辨舌煲汤”、“辨舌食疗”。今天，就给大家介绍一款简便的汤：石斛鲍鱼汤。这一款汤，适合于中医辨舌为“绛红舌”的患者。什么是绛红舌？正常人舌质的色泽，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 鲍鱼汤中医石斛舌鱼辨医中石汤
饮食疗法是中医学的绚丽瑰宝饮食有节饮食禁忌

饮食疗法是中医学的绚丽瑰宝，是我国古代劳动人民在长期的防病治病、养生保健的生活实践中总结出的宝贵经验。中医经典《黄帝内经》根据“五味各走其所喜”的五味归属特性，提出了“无使过之”及“饮食有节”等食疗思想，至今仍在有效地指导着饮食养生的实践。《黄帝内经》还在总结前人饮食经验的基础上，结合中医理论，提出了饮食禁忌，即“食忌”。饮食有节 “食饮有节”是《黄帝内经》食忌理论的重要内容...

养生秘方 2024-03-06 10 0 饮食疗法中医学中医饮食食疗疗法医学学的禁忌食学医中
经络医学手少阴心经气化特点心经与心包经之辨

•经络医学对于心经气化理论和临床应用所作的突出贡献，在于辨析了心经与心包经的区别，为心脏病症的精确诊治提供了新思路。心脏的节律异常及心脏瓣膜病变，与心内膜直接相关，经络连属为手少阴心经；而心脏的供血问题则与心肌膜和心外膜的冠脉系统关系更为直接，当属手厥阴心包经。王居易老师所著《经络医学概论·经络气化》讲：“六气秉性，乃是‘脏腑—经络’一体之禀性。”本文着重介绍少阴经气化特点，并从临证应用角度谈几点体会。手少阴...

养生秘方 2024-03-06 8 0 手少阴心经经络医学经络心经特点医学心包手心学辨医阴
中医急症气血阴阳首当切重标本缓急次第有序

全国名中医李兴培是新疆医科大学第二附属医院主任医师、教授。他治疗急性病症及疑难病症经验丰富。笔者有幸随师学习多年，获益匪浅。现将李兴培治疗急症的经验浅介如下。气血阴阳首当切重李兴培尝谓，人之有生，端赖气血。盖气为血帅，血为气之母。气血偕行，阴平阳秘，人则健康，登达寿域；反之罹病，见证多端，倘或失治误治，甚至夭亡。 20世纪60年代末，李兴培受邀深夜往妇科病房紧急会诊。患者系一邢姓少妇，阴道大出血入院3天，诊断为功能性子宫出血。诊时患者正静滴全血，仍出血较甚，血色淡红，少腹不痛，伴面...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医气血急症阴阳血首重医中阴当症气
“素八仙”中医养生食疗功效和常见膳方

《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇，这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。芜湖，横跨长江南北，襟江带河，湖塘密布，古有“长江巨埠，皖之中坚”之称，素有“千湖之城、鱼米之乡、半城山半城水”等美称。这里物产丰富，不仅出产山珍，更盛产鱼虾蟹鳖，同时还拥有大量的水禽和众多的水生植物。芜湖以其丰富食材的“材中心”、地理位置的“位中心”，以及菜系风味“...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医养生中医养生食疗功效常见食八方生医功中
中医进补养生姜母鸭

□ 王永丽林晟哲北京中医药大学我国台湾虽然是亚热带地区，但是冬天还是一阵阵的冷风冷雨令人瑟瑟发抖，我回到家里，阿妈一边让我擦干湿漉漉的头发，一边端了一碗暖暖的姜母鸭汤。这道姜母鸭中的姜采用三年老姜，皮厚肉坚、味道辛辣，可解表散寒、温中止呕、温肺化痰止咳，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。鸭材采用红面番鸭，红面番鸭为禽类中血性刚烈者，肉呈鲜红，精力昂足且秉性温和，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%~25%，比畜肉含量高得多，其原产于欧洲，后流传到亚洲。如果你以为这姜母鸭中...

养生秘方 2024-03-06 10 0 姜母鸭中医养生进补生医中进姜
薏米和红豆的“消肿”中医看来意味着体内有湿

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。关于薏米和红豆的“消肿”作用在中医看来意味着体内有湿。体内水液不能随气血流动，滞留在人体，造成人体水肿。祛湿性强的食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。实践证明，薏米红豆粥具有良好的祛湿功效，既能减肥，又不伤身体...

养生秘方 2024-03-06 10 0 意味着中医薏米红豆体内意味消肿体医中和消肿
中医五脏化生五液食疗补泻五脏进而调节五液排泌

中医认为五脏化生五液，五液通过相应的窍道（五窍）发挥濡养、润养、代谢等作用。五液失调与脏腑功能异常密切相关。反之，通过调节相应脏腑可以实现调节五液的目的。笔者经过大量的临床实践发现，通过食疗可以调节五液。笔者从药食同源的相关文献中，遴选出偏性较小且性味相近的食物并组成饮食配方，形成了一套通过食疗补泻五脏进而调节五液排泌的治疗方法，现具体阐述如下，以飨同道。 1 五液、五脏及五味的关系 1.1 五液与五脏的关系五液在《黄帝内经》有两种含义：一是五脏化生的五液，即汗、涕、泪、涎、唾，《素问&midd...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医五脏化生五液中医食疗五脏调节食生医中五疗进调
中医学视红薯为良药养生佳品

红薯是当下大家日常生活常见的食品，有很多别名，如甘薯、番薯、地瓜、红苕、白薯等等。由于红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，现代研究表明，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，所以有“长寿食品”之誉。（作者／陈子杰编辑／秦丹张梦培）红薯的由来　　红薯之所以命名番薯，是因为其并不是我国固有之特产，而大概在公元16世纪末叶，由国外传入，如清代陈世元在《金薯传习录》中援引《采录闽侯合志》云：“按番薯种出海外吕宋。明万历年间...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医学中医养生红薯良药佳品医学学生药医中良
论中医之寒热

中医之寒热是从具体事物中抽象出来的概念，反映的是人体与物质或环境相互作用后的一种指向和力量，因而认识寒热不能简单地依据量化指标，而是应放在中医理论体系的语境加以理解。寒热作为一个重要概念，在中医学中有着非常广泛的应用，或作为症状，或作为病证属性，或作为病因病机，或作为药物四气等。但受现代思维方式的影响，人们对中医的寒热还存有不少误解。兹对此加以梳理。病因之寒热寒来暑往、四季轮回，是自然界之常。而若出现太过或不及，或非其时而有其气，或冷暖骤变，寒热即可成淫为患。寒邪具有...

养生秘方 2024-03-06 8 0 论中医之寒热中医寒热寒医中之
汉方医学流行日本五行蔬菜汤

日本人把中医说成是汉方医学，他们对中医中药的研究，总能让人刮目相看。曾经风靡的“苗条汤”，其实就是他们改制中医的防风通圣散而成的减肥药，据说在日本国内乃至许多国家销售看好。五行蔬菜汤，则又是日本人的创举。它由牛蒡、白萝卜、萝卜青叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾，认为对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著效果，常饮能“滋养五脏，强健身体”。中医理论十分讲究...

养生秘方 2024-03-06 10 0 蔬菜医学五行流行日本学方日医五汤流
论中医之麻木

•麻木形成的原因错综复杂，但其机理也与疼痛颇为相似，即无外乎气血的“不通”与“不荣”两个方面。不通者实，不荣者虚，亦可因虚致实，或因实致虚而呈现虚实夹杂的状态。麻木与肺、脾、卫气的关系尤为密切。 •麻木涉及的原发疾病、发病的具体病因与过程、病变部位、病情轻重及个体差异等，都会有诸多不同，因而治疗时应充分考虑这些因素，做到辨证与辨病并重，补益得体，疏通有方。麻木是肌肤的一种感觉障碍，表现为局部或全身肌肤、肢体发麻，甚或全身不知痛...

养生秘方 2024-03-06 10 0 论中医之麻木中医麻木麻医中木之
中医“治节”与“肺”关系探讨

同源词系联法新解“肺主治节” “肺者，相傅之官，治节出焉”一语，出自《素问·灵兰秘典论》。历代医家通常把“治节”单纯理解为治理调节，未与“肺”“相傅”并列分析，造成对“肺主治节”理论的理解偏差。今笔者首先从同源词系联法的角度出发，对“肺”进行含义溯源，结合“相傅”考察其作用，并结合气病、血病、水病的临证...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医关系肺医治中关
“阴阳”非“矛盾”中医阴阳学说探析

•阴阳学说作为中医学的理论基础与核心观念，在中医学理论体系中有着极为特殊的重要地位。其最初的理论虽来源于中国传统哲学，但又与中医学的理论与实践有着紧密的结合，至今仍然在中医学中发挥着不可替代的作用。 •具象思维是中医象思维的初级形式，意象思维为较高层次，当意象思维的内容经过抽象的系统化总结而固化在文化传承中，形成了用于指代人类共同经验的特定符号系统，即为象思维的最高级形式。阴阳即属于系统象思维概念。阴阳学说对于中医学而言有着极为特殊的意义与地位，其贯穿于中医学理论体系的各个...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医阴阳学中医阴阳探析学医中阴
中医泄泻案喉痹案内伤发热案

全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师刘丽坤是山西省中医院主任医师，从事临床和科研工作多年，擅长中西医结合治疗肿瘤，其治学严谨，中医遣方用药构思巧妙，临床擅用经方治疗肿瘤，笔者有幸聆听教诲，受益匪浅，现整理随刘丽坤学习治疗验案三则，介绍如下。医案一：泄泻案患者，男，50岁，首诊2010年9月8日。诉胆囊癌术后近一年。患者于2010年7月因腹痛经检查诊断为胆囊占位，行手术切除，术后病理为胆囊癌，术后未行特殊的检查处理。患者于2010年7月以来，无明显诱因出现腹痛腹泻，日行十余次，腹部胀满，下...

养生秘方 2024-03-06 11 0 内伤发热发热泄泻中医喉痹内伤喉发医中伤
中医气味疗法药物气味之义气味疗法之理

•关于气味，古代概称五臭或五气，其对五脏也有着一定的选择性趋向。换言之，五脏各有其个性，对气味也各有所喜恶。某些中药芬芳浓郁，经嗅吸后也发挥着独特治疗作用，即“闻香治病”。 •气味疗法虽古老，但受认知条件与方法的影响，相关研究难以深入，作用机制未得清晰，应用效果欠说服力。其在治疗中的作用，还有许多待解之谜，欲尽其用道路尚长。气味疗法是指利用药物本身散发的气味治疗疾病的方法。此法应用历史悠久，相关认识却较为粗浅，且运用传统的药性理论也难以解释清楚，其临...

养生秘方 2024-03-06 8 0 气味疗法中医疗法药物气味药医中疗气之味理
血瘀病因病机五论中医活血化瘀十二法

出“活血化瘀十二法”，广泛应用于心血管重症、疑难病的临床治疗，丰富了血瘀证、活血化瘀理论的内涵。血瘀病因病机五论 ①百病多瘀《素问·调经论》即指出：“人之所有者，血与气耳。”同时又指出：“血气不和，百病乃变化而生。”翁维良在前人认识的基础上，结合个人实践，提出“百病多瘀”的学术思想。“百病多瘀”并非凡病皆瘀，而是指许多疾病的某个类型或疾病的某一阶段特...

养生秘方 2024-03-06 11 0 活血化瘀血瘀病中医活血因病病因血瘀十二血病医中五
中医配伍“药食同源”

玉米性平，味甘，具有调中开胃、通便、渗湿利水之功。但是根据营养价值来分析，玉米缺少某种必要的氨基酸，而豆类中却含量较高。所以，为了弥补玉米的这种缺陷，宜多食用豆类，如与黄豆等混着吃，这样就能大大提高玉米的营养价值。中医认为“ 药食同源”，又讲究“ 配伍”二字，所以在日常生活中，细粮、杂粮只要搭配得当，也可以起到防病治病的作用。燕麦+玉米治糖尿病之便秘燕麦性温，味甘，有补虚止汗的作用。据营养学分析，燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如...

养生秘方 2024-03-06 11 0 药食同源中医药食食药医中源同
根据中医养生理论正确吃羊肉

北京的冬天真的—— 好！冷！啊！气温低到零度以下也就算了还时不时刮个七八级大风…… 在这个冷到捶胸顿足的地方除了多穿点儿之外还有啥抗寒的好方法么？根据中医养生理论，胃气充足，机体才能健康（好嘛好嘛，吃货就吃货，哪来那么多理论）大雪节气之后正是补血气，养胃气的最佳时机，就饮食而言，最为搭调的食物当然莫过于羊肉啦！为何是羊肉？而不是猪肉，牛肉？在中国古代，羊肉基本上属于北方人的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医养生中医养生根据羊肉理论正确生理生医中肉根
看中医好比配眼镜

现实生活中，很多朋友对中医看病有很大误解，以为中医医生的手头有很多“秘方”，只要跟医生说一下自己所得的病名或者某个症状，或者给医生发一张检查单，就可以从医生这里讨个方子。对于很多中医师来说，遇到熟人来讨方子，是家常便饭。找自己熟识的中医讨个方子，其实就是图方便省事。试想，如果去医院看病，不仅来回路上麻烦，到医院还得排队、挂号、看病、缴费、检查、取药等，一趟下来至少半天就过去了，花的钱还不少。要是中医朋友发个“秘方”过来，自己直接去药店买药，吃吃就好了，那不...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医眼镜眼医中比
中医学在饮食疗法丰富的遗产

“民以食为天”，饮食，这一千古不变的话题，随着人类物质文明的日益丰富，随着“生物一心理一社会”医学模式时代的来临，其在养生防病方面的重要作用也正日益受到人们的重视。目前指导全人类饮食的主要理论是西方营养学，然而营养学只研究了食物中七大营养要素(蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素、粗纤维和水)的性能，对于食物中所谓“非营养要素”及其对人类生理、病理方面的作用尚知之甚少。中医学在饮食疗法方面为我们留下了丰富的遗产，充分发掘其中有价值的理论与方法，并...

养生秘方 2024-03-06 10 0 饮食疗法中医学中医饮食食疗疗法丰富医学食学医中产
中医学一证多方的困局六经辨证体系与方证

中医学最鲜明的特色在于辨证论治和整体观，其中辨证论治不但是中医学理论的特点，更是中医临床治疗学的核心，是中医临床诊断与治疗一体化的实际体现。总体而言，辨证论治是整个中医诊疗过程的核心，是中医开具处方的思想依据，是中医疗效的根本来源。辨证论治应该是一套完整的思想方法体系，当对不同疾病具有普遍有效性和实践的可复制性。随着中医学的发展，中医学现行的辨证方法可谓丰富多彩，六经辨证、八纲辨证、脏腑辨证、卫气营血辨证等，不一而足。这些辨证方式之间有什么区别吗？并且在要求与现代科学接轨的今天，有没有一种具有客观规律性、可复制性和...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医学中医方证六经辨证医学学方局体辨医一
掌握膏方的适应病证遵循中医理论处方遣药

传统观念认为膏方仅用于滋补强身，适用于各种慢性虚弱性疾病。但实际上，膏方作为一种剂型，与其他丸、散、汤、丹等剂型一样，不仅能够补虚、治未病，也能治疗疾病。将中医膏方应用于临床，需注意以下两点。掌握膏方的适应病证近代著名中医学家秦伯未认为，膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义。因此膏方尚适用于急性疾病恢复期的调养以及手术后、化疗、放疗的调治，补中寓治，治中寓补。已故著名中医学家王绵之认为，膏方适用于病情比较稳定，需要一定时间服药，而处方也基本固定者。需要注意的是，膏方不适用于急性病或慢性病急性发...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医理论中医膏方处方理论适应病证方处病药医中