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口含生姜可御寒
冬季，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块生姜，以增强身体御寒的能力。 姜是世界范围内的一种重要的香辛调味料，也是亚洲传统的药食两用植物，生姜在我国已经有2500多年的药用历史。现代药理分析证实，生姜的化学成分复杂，已发现的有100多种，可分为挥发油、姜辣素和二苯基庚烷3大类，其中挥发油中的姜酚有短暂的舒张血管的作用；另外还含有多种氨基酸、维生素及铁、铜、锰、锌、铬、镍、钴、锗等多种微量元素和多种功能性成分。 中国传统医学认为，生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛...
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冬季手脚冰凉的朋友可以试一试中医补阳气法
因为怕冷，40多岁的王女士特别怕过冬天。刚一到冬天，保暖内衣、厚羊绒衣已全副武装上了，出门时还要再穿上羽绒服。 像王女士这样一到冬天就手脚冰凉的大有人在。在河南省中医院治未病科门诊，副主任医师吕沛宛就接诊了不少这样的病人。吕沛宛介绍，怕冷、经常手脚冰凉是阳气虚的表现。阳气虚导致气血布达相对无力，四肢末端不能很好地受到气血的温养，从而导致手脚冰凉。冬季手脚冰凉在女性较为多见。主要原因多是女性月经失血，很容易导致血虚，其次一些女性过度节食，导致食营养不良，从而使气血更为薄弱。吕沛宛副主任医师建议注意以下三点。...
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中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病
很多时候，我们只顾着开方子扎针灸治疗疾病，却忽略了中成药。殊不知，许多中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病，建议没有使用的基层医生可以进些备用！ 一般我喜欢用传统的大蜜丸。下面推荐一些中成药： 1龙胆泻肝丸 先说个我最喜欢用的：龙胆泻肝丸-治肝胆实火，肝经湿热循经上扰下注之证。现代疾病高血压眩晕，美尼尔氏综合征，中耳炎，结膜炎，带状疱疹，腮腺炎，睾丸炎，还有许多皮肤疾病如神经性皮炎荨麻疹等等，应用得当效果显著！对于治疗带状疱疹我就用龙胆泻肝丸口服加外用的中成药，从不用西药，可以有效缩短病程，...
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中医认为雾霾是一种外邪 可服用中药润肺方
近几年，雾霾成为困扰人们生活的热点话题。雾霾中含有一定对人体有害的大气污染物，吸入人体后可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病，甚至导致肺癌。同时也会对人的心血管功能产生一定影响。 中医认为，雾霾是一种特殊的外邪，这种邪气可兼具有毒、湿特性，其邪气性质较一般疫疠毒邪较弱，其发病与否与人体正气是否充足有关。雾霾致病符合毒邪致病的特征，雾霾之毒从口鼻吸入，可迅速发病，直接损伤肺脏，也可潜伏下来，使人体气血津液受影响，逐渐累积成为内生毒邪，从而酿生肺部疾病。 每到雾霾天，&ldquo...
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小儿鼻窦炎食疗可调治
鼻窦炎是鼻窦部发生化脓性炎症的一种疾病。学龄期儿童可散见本病。现代医学认为，由于鼻窦解剖学的特点，很容易因狭窄、阻塞而影响窦腔的引流，从而产生炎性变化。另外，当鼻黏膜发生炎症时，也会影响到鼻窦。鼻窦中因上颌窦的窦腔最大，窦口高，故上颌窦炎发病率最高。临床上把鼻窦炎分为急、慢性两类。常见症状为，鼻流浊涕而量多，常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退、鼻内黏膜红赤或淡红、肿胀，在两眉间或颧部有压痛等。 小儿鼻窦炎患者在治疗用药的同时，配合饮食疗法，有相得益彰之功。 一、肺气虚寒型：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退，遇风寒等刺激，鼻塞及流...
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