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  • 中医香疗通经走络 闻香可抗病抑菌

    中医香疗通经走络 闻香可抗病抑菌

      香味能刺激人的神经,让人心情放松,头脑清醒。据研究,各种香味对人体的刺激所达到的作用各不相同。很早以前,芳香植物和精油就被大量使用。我国早在5000年前就已应用香料植物驱疫避秽。含有香料的植物挥发芳香成分飘逸出来的香气,由嗅觉神经被输送到大脑时,大脑直接“闻香”,不同的香气刺激大脑立即作出反应。既然香气可以刺激我们的大脑,那么香气是否也有一定的养生保健作用呢?为此,记者采访到广东省中医院大院传统疗法中心主任陈秀华教授。   指导专家广东省中医院大院传统疗法中心主任教授   博...

  • 膏方既可进补 又可治病

    膏方既可进补 又可治病

    燕泥 采访专家 徐流 陕西省中医药研究会养生分会主任委员 “秋冬进补,春天打虎”。眼下是寒露了,正是进补的好时节。而随着生活水平的提高,过去被视为达官贵人的高级滋补品——膏方,也已渐渐走入寻常百姓家,成为进补之首选。 膏方到底适合哪些人?怎样进补更科学?带着这些问题,记者专访了陕西省中医药研究会养生分会主任委员徐流副主任医师。 膏方既可进补 又可治病 在多数人眼里,膏方只为进补所用。其实不然,徐主委指出,膏方既可进补,又能治病。 赶走亚健康 工...

  • 缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少

    缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少

      “春困秋乏”,这是初春时节人在气候变化时出现的一种生理现象。春节长假刚刚结束,对于玩并劳累了一个多礼拜的人来说更加容易感到困倦乏力、提不起精神、昏昏欲睡,深受春困搅扰。   广州中医药大学第三附属医院大内科主任医师陈根成主任表示,虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,而且容易患上感冒等疾病,需要通过各种方法加以调节。对于本来就容易白天犯困的老人,克服春困只需要在日常生活中起居有节,饮食上注意温补少寒凉即可缓解。   指导专家广州中医药大学第三附属医院大内科主任...

  • 静可以益寿 勤可以致寿考

    静可以益寿 勤可以致寿考

    “体勤益寿 心静延年”是一副讲动静合宜的联语。古人云,“勤可以致寿考”,同样,“静可以益寿”。 在中国传统养生文化的发展过程中,曾产生过“清静养生”和“运动养生”两种主要模式。前者始于老子,他的“致虚静,守静笃”、“无欲以静”的思想对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一,排除杂念。它有两层含义:一是...

  • 树胶揉搓可缓肢冷

    树胶揉搓可缓肢冷

    病案举例i我父亲今年68岁,早在 三年前出现了怕冷、四肢发凉、颈部和腰 部酸困的毛病。到医院检查,医生说是由 血液循环不良引起的,可吃了不少药也 没有明显效果。 去年秋天,父亲听人说有一个好法 子,效果很好。到山上采集一些松树、柏 树上溢出的透明树胶,将树胶硬块碾碎 成粉末,越细越好。每天晚上洗漱后,取 此粉末适量,撒在容易发凉的身体部位, 然后反复揉搓,搓到该部位的皮肤发热 为止。,父亲说.一般揉搓四五分钟后就会 发现,树胶粉末被身体吸收了,皮肤很快 就变得温暖柔软,再继续撒点粉末揉搓, 身体的凉气很快就能被驱...

    养生秘方 2024-03-07 27 0
  • 黄桂芳:中医可治常见病多发病 还能治疑难杂症

    黄桂芳:中医可治常见病多发病 还能治疑难杂症

    人物简介 黄桂芳,1939年生于福建厦门。大学毕业后进入外交部,历任科员、随员、三秘、副处长、一秘、参赞。1988~1991年任国务院外事办公室副主任。1991~2000年先后任驻菲律宾、驻新西兰兼驻库克群岛、驻津巴布韦大使。退休后,两度出任我国礼仪大使。现任中国人民外交学会理事、中国国际问题研究基金会研究员、中国民族医药学会国际交流与合作分会副会长。 我在将近40年的外交生涯中,曾在五大洲的近100个国家留下足迹,常驻亚、非和大洋洲的四国兼驻一国,参观过多家大医院和诊所,同一些国家的卫生部长、医...

  • 常吞玉液可固精

    常吞玉液可固精

    玉液即口中的津液,道家将津液称为玉液、玉浆、醴泉、灵液。《内景经》中说“口为玉池太和宫”,认为此液由炼气而产生.是五脏之精华,甜美清香。若人们勤加修炼,漱津咽液.就可以祛病防病、强健身体、延年益寿。道家很 重视津液对人 体的濡养作 用.赞誉为“玉 池清水灌灵根,审能修之可长存”, “玉池清水上生肥。灵根坚固老不衰”。“津液醴泉通六腑,随鼻上下开两耳,窥视天地存童子,调和精华治发齿”。 经常叩齿咽津,可使齿坚发亮,童颜常...

  • 指甲月牙诊病不可靠

    指甲月牙诊病不可靠

      我们手指甲根部有一个发白的半月形,称为半月痕。最近网络有传说:正常月牙双手应有8~10个,每个月牙面积约占同一指甲的五分之一,颜色均为奶白;从月牙可看出人健康程度,如月牙减少或消失,只有大拇指有月牙甚至十指都无表明体虚体寒;除两手拇指、食指、中指、无名指都有月牙外,小指也有月牙,且月牙面积都大于同一指甲的五分之一,为里热亢盛;月牙面积小于同一指甲五分之一,则表示精力不足;月牙突然晦暗、缩细、消失,会患有消耗性疾病、肿瘤等;月牙大于五分之一时,多为心肌肥大;月牙色灰易贫血,疲倦乏力;月牙粉红,与甲体颜色分不清...

  • 酸味食物或药物可以养肝

    酸味食物或药物可以养肝

    “酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。 “养肝”指的是通过“滋肝阴,养肝血”,达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了,肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症,往往从肝论治。 在日常饮食中,可以适当进食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,在进餐或做某些菜肴时,依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。 值得注意的是,酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛,由于酸味食...

  • 花式呼吸可助保健

    花式呼吸可助保健

    人们常犯的小 毛病,可以通过正 确呼吸帮助解决。 推荐以下五种呼吸 练习,不妨一试。 1.失眠。平躺 在床上,然后按照 呼吸节奏运动双 腿。吸气时屈起一 条腿,呼气时将之 完全伸直,换腿重复上述动作。同时,缓慢发“f”或“S”字母音,能使你逐渐进入睡眠状态。 2.头痛。低头垂于胸前,深吸气、呼气,再将头倒向左侧重复,恢复原位。呼气时发出 “sh”或“f”音。 3.心情烦躁。两手抚摸面部,嘴张开,呼气发出&ldquo...

  • 望牙龈可诊病

    望牙龈可诊病

    “望牙龈诊病”是中医望诊法中的一项内容,通过观察一个人的牙龈可以判断病性、病位,以及疾病的轻重。 健康人的牙龈颜色淡红而润泽,这是胃气充足、气血调和的表现。牙龈淡白,多属血虚或失血.为血少不能充于龈络所致。牙龈红肿疼痛,多为胃火亢盛,火邪循经上炎,熏灼于牙龈所致。牙龈色淡且萎缩,多属于肾虚或者胃阴不足。牙龈出血,中医称为齿衄,兼见牙龈红肿疼痛者,为胃火上炎,灼伤龈络;牙龈不红不痛微肿者,属于脾虚血失统摄,或肾阴虚,虚火上炎所致。牙龈溃烂,流腐臭血水,甚则唇腐齿落,中医称为牙疳,多因外感疫疠...

    养生秘方 2024-03-07 25 0 牙龈
  • 正确运用十八反可治病也

    正确运用十八反可治病也

      拜读《中国中医药报》2014年2月4日所刊《虽言十八反,医者当明辨》一文后,勾起了笔者对探索中药十八反的一些难忘回忆。   1968年笔者由安徽中医学院中医系毕业后,被分配皖东南部郎溪县毕桥公社医院。郎溪县虽不大,却因有胡翘武老中医等的长期坚守,中医事业颇为兴旺。某日看胡翘武行医,见其将乌头与半夏、瓜蒌同投一方,连用20余剂治愈1例因风痰阻络导致中风而肢体麻木不遂的老者,引起了我极大兴趣。   因其以乌头(或附子)与半夏合用的资料最多,故搜集了20几份两药同用的案例加以分析,又将制川乌与姜半夏、全瓜...

  • 口干口苦可以通过中医调理

    口干口苦可以通过中医调理

      指导专家   宋盛青   广州中医药大学第三附属医院副主任中医师,硕士研究生导师   记者蔡卫杨通讯员边江红   广州张伯:我今年80多岁了,经常会在夜里醒来,发现会口干口苦,口角还会有口水黏液,请问可能是什么病引起的?是否可以通过中医调理?   答:夜间口干口苦多见于肝胆疾病,岭南地区现正值温暖潮湿的春季,所以湿热邪气容易侵犯肝胆而得病。苦为胆味,肝火旺盛,胆汁受肝火熏蒸,疏泄失常则口苦;热邪灼伤津液,则口干;湿邪困阻,不得外泄,上泛于口则黏液多。经络学说认为子时至丑时(夜间11点至凌...

  • 中药可能造成的肝损害

    中药可能造成的肝损害

    在一般人的印象中,吃西药的副作用要大于中药,其实,无论西药还是中药,都可能引起肝损害,而中药引起的肝损害所占比例在20%以上。可以引起肝损害的中药既包括单味药,也包括很多中成药。 单味药包括黄药子、雷公藤、何首乌、苍耳子,以及疏肝理气的川楝子、用来治疗肝炎的柴胡,其他的还有番泻叶、五倍子、千里光、土三七,这些都有可能引起肝损害。 同样,中成药也可导致肝损害,如治疗骨关节病的壮骨关节丸,治疗银屑病的克银丸、消银片、消银1号汤剂等。再有,治疗皮肤病的复方青黛丸,也可能造成肝损害。消核片、增生平、华佗再造丸、...

  • 节制房事 欲不可禁 亦不可纵

    节制房事 欲不可禁 亦不可纵

    【原文】节制房事,欲不可禁,亦不可纵。 【解读】“欲不可禁,亦不可纵”是我国古代房中养生学的重要内容,简单地说,就是人的性行为不可禁止,也不可放纵,要加以节制。 我国古代房中养生家、医家出于固护精液,以养生延年的宗旨,对男女交合的频度都曾有过规定。《玉房秘诀》写道:“人有强弱,年有老壮,各随气力,不欲强快,强快即有所损。故男子十五盛者,可一日再施;瘦者一日一施;年二十盛者,日再施,嬴者一日一施;年三十盛者,可一日一施,劣者二日一施;四十盛者三日一施,虚者四日一施;五十...

  • 神曲建曲 人参过量萝卜可解

    神曲建曲 人参过量萝卜可解

    神曲建曲不可代用 有些人把神曲、建曲视为同物异名,相 互代用。其实二者组方各异,适应症不同。 神曲又叫六神曲,由辣蓼、青蒿、杏仁等加 入面粉及麸面混合而成。其味甘辛,性温, 为健脾和胃、消食调中的常用药。建曲又叫 建神曲,各地处方略有不同,其味苦,性温, 为健脾消食、理气化湿、解表药。总之,建曲 主要作用是健脾消食、理气化湿、解表,神 曲则是健脾消食,无解表作用,二者不可代 用。 许文冲 人参过量萝卜可解 正常情况下,人参 不能与萝卜同服,否则 降低人参的功效。其实 这并不是绝对的。《本草 纲目》中却有人参...

  • 眼屎多 可能是内火旺盛所致

    眼屎多 可能是内火旺盛所致

      北京读者金先生:我今年76岁,患有肾结石和前列腺增生,肠胃也不大好。最近我的眼屎也特别多,很不舒服。请问这和我的这些疾病有没有关系?   答:眼屎增多应该和肾结石、前列腺增生没有太大关系,可能是内火旺盛所致,表现为口苦、眼干、眼屎多、大便干燥等,可以多吃些绿豆汤等清火。平时饮食要以清淡为主,不要吃刺激辛辣的食物,多喝水。 如何睡个好觉?   深圳读者梁伯:我今年65岁,每年一到3、4月的时候就开始晚上总是睡不着,早上又很困,而且肤色发黄,有黑眼圈,本身我也有高血压,是不是跟我的高血压有关...

  • 腹诊可以识病症

    腹诊可以识病症

    中医腹部望诊起源久远,中医古籍《黄帝内经》已有相关记载。腹诊可以识病症,通常腹部皮肤颜色跟身体皮肤颜色相同,如果发现皮肤发红、发黄、发青黑、纹路变色等异常情况,代表身体出现潜在病症。 如果只有腹部皮肤色红,全身皮肤没有明显变化,按压一下就褪色,通常代表火热之邪壅聚于腹部,这时若伴有剧烈腹痛,很可能是肠胃穿孔的紧急征兆,患者最好马上积极诊治。若仅仅局部皮肤焮红,则可能为疮疡、肿毒、痈疽。疮疡指的是皮肤生疮溃烂;肿毒指的是一般性皮肤炎症;痈疽指的是毒疮,又多又广称为痈,病灶比较深称为疽。如果腹部皮肤色...

  • 春天阳气渐生阴寒未尽 不可忽视着装

    春天阳气渐生阴寒未尽 不可忽视着装

    春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度大,因此春季养生不可忽视着装。 俗话说:“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常,阴寒之气仍然比较强烈,很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。因此,春季着装要以保暖为先,不要急于减掉衣物,特别是生活在北方地区的人不宜过早脱去棉服,年老体弱者换装尤为谨慎,以防御阴寒之气;还有女性不宜过早换裙装、紧身裤,否则易使身体受寒生病。 春季...

  • 陈可冀:国医大师推进古老的传统医药学迈向现代

    陈可冀:国医大师推进古老的传统医药学迈向现代

    厚古不薄今,温故且知新。传统中医学是古而不老,旧而常新,永远富有生命力的。 中医学和西医学虽然是在不同的社会背景及文化背景下形成的,在思维方法和诊疗手段上也有很大不同,但保障和提高人类健康水平是两者的共同价值取向。 我希望今后的中医发展道路中,能充分应用现代科学技术推进中西医学有机结合,跨文化认同彼此的优势和特点,优势互补,继承和发展中医药精髓,提高临床疗效,是中西医结合重要的发展方向。而且只有采取这种优势互补的整合,跨学科交叉、求同结合和求异探索整合,才能使两种医学都得到很好的发展...

  • 暑热失眠 可尝试穴位注射

    暑热失眠 可尝试穴位注射

      小暑后,天气炎热,人们容易有燥热感,也更容易失眠。   今年5月初,27岁的韩曼(化名)从吉林来到桂林,初到陌生地方,加上本身气血不足,原本睡眠很好的韩曼连续几天都失眠了。   为了调整好自己的作息时间,6月初,韩曼来到桂林市中西医结合医院针灸科治疗。   该科室中医师文思泉称,通过问诊发现,韩曼气血亏虚,加上突然来到陌生地方,无法适应,从而导致失眠。因为韩曼害怕针灸的刺痛,所以医生选择通过在膀胱经穴位注射当归、黄芪液的方式给韩曼调理。文思泉介绍:“当归具有补血功效,黄芪补气,穴位注...

  • 保护鼻子 可常按摩鼻部

    保护鼻子 可常按摩鼻部

    鼻为肺外窍,气体进出人体的重要门户。中医学认为,很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病,鼻子作为第一道防线,也常受寒凉、燥热之气等影响发生分泌物增多、炎症、嗅觉功能下降等。在日常生活中保护鼻子,可常按摩。 揉按山根 鼻根又称为山根。可用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻放下,重复约15~20次,以鼻根部位微红、微热为度。该部位和心脏关系密切,揉按此处可宁心安神。如果思虑过度,不能安静,可试试。 推擦鼻梁 清代医家沈金鳌在《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》:...

  • 夏季喝药茶 在家可自制

    夏季喝药茶 在家可自制

    很多地方都有夏天喝药茶的习惯,其目是为清热解暑,防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单,每种配方剂量在3克左右,只需开水冲泡,完全可在家自制。 老少皆宜“全能”药茶 六月神仙茶以六一散、青蒿、荷叶为主料,该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用,老少皆宜。此时,正是服用六月神仙茶的最好时间。 消暑茶以金银花、藿香、生地为配方,具有清热解毒、消肿祛暑的功效,每天喝1杯,可预防中暑、热伤风等。 美容养颜“女性“药茶 三花清凉茶该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊...

  • 刘尚义:中医大师不敢当 叫我郎中即可

    刘尚义:中医大师不敢当 叫我郎中即可

    我只是中医界的一名普通代表,“国医大师”这个荣誉称号属于整个中医界,我现在最大的愿望就是把一生所学传授给年轻人,让中医造福更多人。 医生要学会真心对人。无论对方是华服贵人抑或平民百姓,医者均该一视同仁。病人生病本就不适,有时候啰唆些是因他早已如骨鲠在喉,不吐不快,我们当医生的应该给予的是谅解,而非打断,否则病人会难过、不悦。 医患矛盾的突出,很多时候都是只站在自己的角度去思考问题,如果多一分换位思考,矛盾自然也会少很多。宁愿我累一点,也要解决病人的痛苦,医生的...

  • 可不可以让良药不苦口呢?

    可不可以让良药不苦口呢?

    俗话说“良药苦口”,但是,可不可以让良药不苦口呢?在中药里加点糖?看似无大碍,其实不可取。 糖有红糖和白糖之分,红糖性偏温,服用寒凉药剂的时候,加入红糖就会减弱药性;而白糖性凉,对于需要服用温补药物的患者,也是不宜加入的。另外,多食糖会助痰助热,对于腹部胀满、舌苔厚腻、咳嗽痰多且黄稠的湿热患者,均不宜加糖。 那么,服中药就得“一苦到底”吗?当然不是。中药里药味“甘”者类似我们今天所说的“甜”味,如果服药后...

  • 基层疾控不可轻视中医药

    基层疾控不可轻视中医药

    国务院办公厅曾下发《关于进一步加强乡村医生队伍建设的实施意见》,提出乡村医生应学习中医药知识,运用中医药技能防治疾病。 事实上,基层医生不仅要加强中医药知识和技能的学习,基层疾控也不可轻视中医药,尤其是在灾后。 因为灾后疾病暴发多发危及人们健康,事关社会民生大局,历来被人们重视,但在许多偏远重灾区,多因地理形势复杂,交通阻塞,许多防治药品运送迟缓,甚至只能靠空投,加上灾区医疗人员缺乏,疾控技术力量及水平差,效果可想而知,难以保证不出现疾病暴发。但大多重灾区这时的最大希望与期盼是大医院...

  • 少阳病 可分为气郁证 水郁证和气水同郁证

    少阳病 可分为气郁证 水郁证和气水同郁证

    根据少阳经的生理功能和病理特点,少阳病大致可分为气郁证、水郁证和气水同郁证。由于气郁的程度和时间的不同,气郁证还可分为气郁证、气滞证和气结证。 少阳气郁证 少阳气郁轻者如小柴胡汤证,其成因是人体气血虚弱,正气不能卫外,外邪乘虚侵入,与正气相搏,结于胁下而成。病机为少阳枢机不利,气机郁而不畅。邪入少阳,枢机不利,故表现为往来寒热、胸胁苦满、嘿嘿不欲饮食、心烦喜呕。 往来寒热是少阳病典型的寒热症状,具体表现为发热与恶寒间歇出现,一往一来,交替发作,一日数次,无一定时间规律,...

  • 名老中医李可古中医理论

    名老中医李可古中医理论

    2014年8月15日,李可中医药学术流派甘肃庄浪传承基地正式挂牌成立。这是甘肃省卫生计生委批复确定的全省第3家传承基地,也是唯一一家县级传承基地。 一个平台 实现技术即时共享 近两年来,庄浪县中医医院将学习推广李可中医药学术思想作为提高中医药发展活力与医院核心竞争力的主要举措,采取派出去、请进来和师承教育等多种模式,全力学习运用古中医理论和临床实践经验。同时,通过建立微信订阅号、官方微博、QQ群等形式,与李可古中医学术流派国家基地专家进行技术交流、成果共享,达到了快速提升技术水平的目...

  • 夏至古时可放假 南北多吃面

    夏至古时可放假 南北多吃面

    夏至是我国最古老的节日之一,有一种观点认为传统节日中的端午节就是源自夏至节。 夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除荒年、饥饿和死亡。 旧时,古人十分重视夏至节,清代之前的夏至日全国放假一天,而宋代在夏至之日始,百官还放假三天,辽代则是“夏至日谓之‘朝节’,妇女进彩扇,以粉脂囊相赠遗”。...

  • 善可延年

    善可延年

    养生,古时贤者常称为“养性”,所养何“性”?孙思邈在《千金要方·养性序》中指出:“夫养性者,欲所习以成性,性自为善”,“性既自善,内外百病自然不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大经也。”可见,养性主要是以“善”为特征的道德修养,而“善”也是一个人道德修养的重要层面,即《国语》所谓“善,德之建也”。一个人性善好施,以奉献为荣,乐于助人,可以...

    养生秘方 2024-03-06 23 0

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