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“消暑饮”专为“夏病”而设 可辨证加减
盛夏季节，烈日炎炎，门诊病人增多，辨其病因，多与夏季炎热有关，几乎大多数病人均有不同程度的头昏，肢软乏力、多汗、发热、口干，食欲不振，甚则大便溏泻，腹痛不适，这些症状的产生，与下列原因有关。 一是暑热季节，气温高，超过人所耐受界限。二是夏季到来，农忙紧张，劳动强度增大。三是夜短昼长，睡眠时间少。四是身体虚弱，营血亏损，或有脾虚，炎热饮食不思，机体抵抗力弱。五是风雨寒暑失节，天热人多喜冷避热，嗜食冷饮，因热致寒，暑因寒发，反而为病。 笔者以为，由于以上原因而发生的症状，辨证时症状虽多，但病因单...
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睡前搓脚梳头可养气生血
头和脚一直是保健的重要部位，睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40摄氏度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚的同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。 梳头养生已是老话，老年朋友如能坚持在睡前每天梳...
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青筋出现异常 可能积滞不能排泄出体外
青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。《黄帝内经》中也提到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能患上了痰、湿、瘀、毒等积滞不能排泄出体外的病症。 指导专家 广州中医药大学附属骨伤科医院重症监护病房主任 何启扬 记者 蔡卫杨 通讯员 边江红 头部青筋 血压不稳多中风 何主任提示，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝...
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H7N9禽流感 正气存内 邪不可干
近期，H7N9禽流感成为人们热议的话题。随着散发病例数的不断增多，越来越多的人试图寻求一些防病的良方，而眼下又是春季呼吸道传染病高发的时节，怎样做才能达到有效预防的目的呢？ 正气存内邪不可干 据西安市第五医院副院长职利琴主任医师介绍，禽流感属于中医温病范畴，所谓“正气存内，邪不可干。”如果人体气血和调，脏腑气化功能正常，则抗病能力强，在相同条件下可以不发病。 职院长认为，人们往往是在身体状况不佳时容易患上流感。因此，这一时节，除了远离活禽，开窗通风，勤洗手和加强锻炼外，最重要...
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几款可帮助戒烟的方法
一项新的研究证实，吸一支烟会使人折寿11分钟。如果一天吸一包烟(20支)，则会减寿3小时40分钟。目前，我国的香烟消费量已占全球香烟消费量的1／3。我国每天有2000多人因吸烟而导致死亡，其中大多数是男性。如果不加以遏制，到2050年我国每天因吸烟而死亡的人数将超过8000人，每年因吸烟而导致死亡的总人数将达到300万人，因此如何帮助吸烟者戒烟是人们非常关注的问题。下面就介绍几款可帮助戒烟的食疗方，供参考选用。 含话梅：吸烟者在想抽烟时，可先在口中含一颗话梅，再抽烟时嘴里就会有不好的味道。一颗话梅能含数个小时，效...
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膏方临床中可以发挥良好的疾病防治效
编者按：10月15~17日，“全国膏方推广应用与治末病交流大会”在河北沧州举行。会议期间，来自北京、上海、江苏、辽宁等地的专家分别就北方地区膏方应用的前景与优势，膏方在临床中医体质辨识方面的应用等课题进行了研讨。现将其中5位专家的研讨内容进行摘编，以飨读者。 本版文字和图片由记者 陈计智整理拍摄 膏方，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。起于汉唐，兴于明清，尤其是在清代宫廷中广泛使用。近代江浙沪一带，膏方一直作为滋补之品，用于美容养颜、强身健体、延年益寿。膏方并不是一...
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服中药加糖不可取
一些病服中药汤剂疗效较好，但味道比较苦涩，于是有的人在服用中药汤剂时加糖服用，这样可以在服汤剂时减少苦味。这种做法是不可取的，原因是： 1．多食糖会助热，如果病人具有腹胀中满、湿热停滞、舌苔厚腻等症状时，一般严禁加糖，以避免不良反应。 2．白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加人温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性。阻碍药效的充分吸收，影响疗效。 3．中药的化学成分比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中的蛋白质和鞣质等成分，可与之结合，发生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而...
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