注意 第8页
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随时注意“压力症状”
美国的一项调查发现，人体60％--90％的疾病与思想和生活压力有关。长期生活在压力之下，身体就会以不同形式的症状表现出来。在日常生活中，一旦出现这些症状，就预示着您可能处于压力过大的亚健康状态，需要及时采取措施，以防疾病发生。 咽痛、疲乏 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为过大的压力，削弱了身体的免疫系统功能，使病菌、病毒较容易侵入体内，引发了咽痛、乏力等类似感冒的症状。一旦出现这些症状，就要注意多饮水，多吃富含维生素的水果蔬菜，注意保持每天睡足7—8小时。 头痛 精神紧张是造成头痛的主...
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拔火罐注意事项应该引起重视
提起火罐，大部分人并不生疏。随着拔火罐家庭化的遍及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但假如操作不妥，不光事与愿违，还可能伤身。 近日，在山东青岛一商场内，一名女子承受拔罐医治，因操作不妥，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来由于拔火罐不妥造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，假如未通过体系的学习和实践，最好到专业的医疗机构进行拔火罐医治。 南京市中西医结合医院针灸按摩科主任戴奇斌介绍，拔火罐虽...
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家庭拔罐五注意
在家里拔火罐时，应注意玻璃火罐的罐口是否光滑无破损，新罐在使用前要先检查一下，防止把皮肤割伤。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题。 1．在拔火罐之前，最好先上医院查明病因。如果没弄清病因，就擅自在家里拔罐，不仅容易贻误病情，还可能带来意外伤害。 2．根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。 3．留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10--5分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。若是起疱比较细小，则不用特别处理，一般会自...
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番茄消暑解渴 食用时须注意以下事项
番茄又名西红柿，亦蔬亦果，乃蔬中佳果。番茄营养丰富，既是佳蔬，又是良药，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。用番茄消暑解渴，其作用不亚于西瓜，而其维生素C的含量却比西瓜多得多，然而食用时须注意以下事项。 不宜空腹大量食用。因为番茄中含有大量的胶质、果质、柿胶酚可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些块状物可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 番茄性微寒，脾胃虚寒及月经期间的妇女，以及患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜食用。...
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孕妇坐月子注意事项
孕妇坐月子注意事项：产后不能出外见风，即使在室内身体也要遮挡严实 现代解读：以往产妇这样做，可能与当时产妇营养差、抵抗力弱有关。现在的产妇营养摄取很充足．抵抗疾病的能力强．所以只要衣着合适可以外出，在室内也不用全身捂得密不透风。夏天室内可以开空调，但不要将风口对着产妇，且温度不要过低。 孕妇坐月子注意事项：月子里鸡蛋吃得越多越好，菜越淡越好 现代解读：鸡蛋的营养丰富，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十来个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此，一般产后每天吃两个鸡蛋就足．矣。而过于...
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妈妈节 母亲健康注意事项
现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，唯独忽略了自己。医学专家提醒说，女性每年应做做健康体检，要知道，这样爱自己并不为过。因为，女性做妈妈后，在不同的年龄段身体将会出现不同症状，而有些症状如果不加注意，很有可能引起大害。今年的5月13日是母亲节，在这个特殊的日子里，送给母亲的最好礼物便是健康。为此，本报邀请医学专家，详细解读不同年龄段母亲的健康问题和注意事项。 30岁左右的母亲：每月一次乳腺自检 易发主要症状：急性乳腺炎、乳房小叶增生、乳腺癌 女性从30岁开始，至少每年做一次全面的妇科检查，时...
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中医养生需注意几点
随着年龄的不断增长，人体各器官功能也会逐渐降低，祖国医学应用传统中药，通过合理的进补，直接或间接地起到祛病强身、滋补健身、延年益寿的功效是有科学道理的。但人是有机的整体，早衰是整个机体复杂的变化，受着内外环境多种因素的影响。因此怎样正确对待进补，是许多人极为关切的问题。若用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。如果单纯依赖药物抵抗人体衰老，甚至滥用补药、补之太过，不仅达不到预期效果，反而适得其反。因此，应用中医养生，应在医生指导下审因论冶，合理用药，以免补之不当反而影响身体健康。在实际应用中，应掌握如下几点。...
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治不孕不育应注意四个方面
一、治不孕不育查找病因很关键 治疗不孕不育，患者应向医生提供自己及配偶的所有病历、病史，即使没有问到的，你也要尽量告诉医生。其中，最重要的就是生殖系统的疾病，痛经史、孕育史(流产特别是流产中有过大出血的)、妇科炎症及手术。其次，还要告诉医生自己及配偶的慢性病史，有些慢性病的发病期是不适合受孕的，如高血压、糖尿病等。另外，还要说明自己的家族史。因为有些先天性疾病是家族性的，应提供尽可能多的资料给医生，以帮助医生判断、查找病因。 二、精神因素可能导致不孕 不孕不育通常会带给患者很大的精神压力，可见精神压力也是导致不...
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以中医理论指导临床 注意医家同中有异之论
李佃贵教授以为：癌症的中医医治，好像其他疾病的医治相同，有必要坚持中医理论的辅导。有的人尽管也谈中医理论，但并未坚持中医的理论辅导，有的人怕被人说对立中医而不得不谈中医理论，口是心非，当然就更谈不上深化学习、运用、研讨中医理论了；有的人以为，谈中医理论，无非阴阳五行、脏腑经络、气血津液，短少时代气息，弦外之音则是中医落后了，落后了当然就应改造之；有的人以为，对中医理论，总感觉有些“空”“虚”，不易在临床中表现，难于辅导临床，弦外之音则是中医理论短少实用性。跟师李佃贵教...
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