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随时注意“压力症状”
美国的一项调查发现，人体60％--90％的疾病与思想和生活压力有关。长期生活在压力之下，身体就会以不同形式的症状表现出来。在日常生活中，一旦出现这些症状，就预示着您可能处于压力过大的亚健康状态，需要及时采取措施，以防疾病发生。 咽痛、疲乏 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为过大的压力，削弱了身体的免疫系统功能，使病菌、病毒较容易侵入体内，引发了咽痛、乏力等类似感冒的症状。一旦出现这些症状，就要注意多饮水，多吃富含维生素的水果蔬菜，注意保持每天睡足7—8小时。 头痛 精神紧张是造成头痛的主...
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