养生 第20页
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彭祖就倡导养生乃“固守本真”
养生之道，古代寿者彭祖就倡导养生乃“固守本真”。这说明养生要的就是简单的事，无复杂之理。那么养生之法，说穿了不过是“遵循自然而已”。庄子说：“与人和者，谓之人乐；与天和者，谓之天乐。”能得人乐者，处世有智慧，事事皆顺心；能得天乐者，与天地相和谐，自然健康长寿。这一点说明，与天和，便是所行一切皆与天地相结合，不与自然偏离，更不与自然违逆。 人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本性，做真实的、诚实的人。“以佛养心，以道...
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中国公民中医养生保健素养
前不久，国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众健康水平，将会起到很大的推进作用。同时，对于厘清前些年中医养生中出现的一些乱象，会起到很大的纠偏作用。是一件值得称道的事。 《中国公民中医养生保健素养》包括中医养生的基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容以及常用养生保健简易方法等四个方面共42条。总体看，通俗易懂、操作性强，便于普及。但文件仍然有很多专业性的术语普通群众不太懂。体质养生中提到了常见的9种体质类型，就算...
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中医养生戴项链来保健 具有什么功效？
开栏的话：中医养生保健的方式繁多，佩戴饰物不但可以戴出美丽，还能戴出健康。著名中医临床专家、中医药养生保健专家王凤岐先生，用中医理论、历代前辈经验以及自身几十年临床实践，以独特的视角，通俗易懂的语言，为我们介绍了鲜为人知的养生妙法，即通过佩戴饰品来达到保健养生、祛病除疾的目的。本版推出“戴出健康”专栏，系列介绍相关内容，以飨读者。 戴项链来保健，古已有之。项链为何具有保健功效呢？需从项链佩戴的位置说起。众所周知，项链要佩戴在脖颈之上。脖子，前面是咽喉，后面是颈椎，都是非常重要的地方。...
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中医养生练好“内功”不离中医之道
中医养生类杂志是弘扬和传播中医养生保健知识的平台，是一个特殊的学术期刊，但又与一般学术期刊不一样。因为中医药的大部分学术期刊杂志，主要是为了业内学者交流学术经验，刊登研究成果，其读者多是专业人士；中医养生类杂志靠市场生存，面对的读者是不了解中医，或对中医学了解很少的普通大众，这就要求作者既能深入理解中医养生理论与经验，又能准确地用大众能够明白的语言，生动地表达出来，传播出去。 笔者认为，要办好中医药养生杂志，应该始终不离中医之道，练好“内功”，同时以形式多样的传播方式吸引广大读者&l...
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周有光长寿养生经“学思、简单、大度、乐观”
“上帝糊涂，把我给忘了”，这是现年108岁的汉语拼音之父周有光先生的一句风趣俏语。周有光生于1906年，经历了清朝光绪年、北洋政府时期、国民党政府时期、新中国时期至今。108岁的他，能在百年的时光里依旧保持着一颗好奇心，阅读写作，养生健身，实属不易，这是长期修养的结果。其实，年轻时代的周有光，身体素质并不算好，他曾经患过肺结核、抑郁症。而经历了人生的种种磨难之后，老先生至今仍健康长寿尤为可贵。走进茶寿之年，周有光的长寿养生经包含着这么四个颇具特色的词即“学思、简单、大度、乐观&r...
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中医专家谈秋季养生防病
立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法，但很多人即使感觉凉意十足，仍坚持不加衣，不穿袜。事实上，秋冻必须适度，过度加衣，会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄；过度秋冻，则可能因秋燥伤肺，风寒外袭，致感冒咳嗽、肺炎等疾病发生。特别是对于抵抗力和免疫力较低的老人，面对秋季早、晚温差较大的问题，既要让机体保...
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弘扬中医文化 传播智慧养生
四季康美，作为一家起源于台湾HBM健康美妍管理协会，致力于健康养生研究多年的名企，以弘扬中医文化，传播智慧养生为企业使命，以解决现代人亚健康问题为宗旨，逐渐从单一的研发设计发展成为集处方研发、人才培养、技术咨询、产品分装、销售服务于一体的复合系统。 发展篇—以政策为导向 创新发展模式 《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》》（国发[2009]22号）指出要积极发展中医预防保健服务，充分发挥中医预防保健特色优势。《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》（国发[2013]40号）明确指出...