祖传秘方 第5014页
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护好肌肉防痉挛
肌肉痉挛是肌肉不自主强直收缩引起的，老年人由于肌肉衰退，体内钙、钾、镁等矿物质流失，使得肌纤维变薄，肌力下降．再加上老年人血管状况变差．肌肉血液循环不良．引起局部缺氧及代谢废物堆积．造成肌肉柔韧度下降．稍一用力过猛或碰撞就容易发生痉挛．不但疼痛难忍．还会造成肌肉损伤，甚至引发颈椎病、腰肌劳损等慢性病。冬季寒冷的环境会使血管反射性收缩，加重肌肉供血不足．因此老人更应保护好肌肉。 菠菜蛋饼 鸡蛋含有的蛋白质易吸收，可以为肌肉提供养料，鸡蛋还富含卵磷脂等有益脂质，可以促进肌肉生长：菠菜含有多种植物固醇．有助于蛋白质转化...
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皮肤病用藏药浴：民族奇术
藏医善用药浴，在藏医药浴治疗中，患者将身体浸泡在温热的药液中，溶于水中的药物透过皮肤、毛孔、穴位等部位，直接进入经络、血脉而分布全身，通过物理效应与药理效应而发挥治疗作用。除了采用当地丰富的地热温泉， 例如硫磺温泉、寒水石温泉、矾石温泉、石灰石温泉等来冶病保健，还可以根据个人不同的身体情况，来选择不同的药物泡浴。 药物的选择，一般是在五味甘露散的基础上添加。五味甘露散由圆柏叶、杜鹃叶、水柏枝、麻黄、丛生黄菊各等份，加水煎煮后取药汁泡浴。在此基础上根据自身症状进行添加，比如治疗消化不良可加寒水石、干姜、荜茇；治黄水病...
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欧洲杯夜战健脑篇 欧洲杯夜战爱眼篇
全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已，因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然，熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害，但是四年一度的顶尖足球盛会不看又让很多观众遗憾。如何在观看欧洲杯球赛的时候尽可能地把对身体的危害降到最小限度呢？让我们一起听听专家们的建议吧。 欧洲杯夜战饮品篇 喝点深色果蔬汁 熬夜看比赛，不少人会选择喝啤酒、咖啡或浓茶，主要是为了提神。但这些饮品刺激性强并不适合经常在夜间饮用，还会影响次日的工作效率。南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭介绍说，夏季夜间开空调...
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关于促进中医药健康旅游发展的指导意见
各省、自治区、直辖市旅游委、局，中医药管理局： 为深入贯彻《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》、《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》、《国务院关于促进旅游业改革发展的若干意见》、《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》等，推动旅游与中医药的融合，更好地促进中医药健康旅游的发展，现提出如下意见： 一、发展中医药健康旅游的重要意义 （一）发展中医药健康旅游是满足人民群众日益增长健康服务需求的重要途径 随着我国生活水平的逐步提高，人民群众对健康服务的需求...
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百岁老人每天喝汤 健康益寿
百岁老人每天喝汤 江苏省南通市港闸区天生港镇街道成院托 老所内近日洋溢着喜气洋洋的氛围，子孙们前 来祝寿，百岁老人陈雨珍身着唐装显得更加精 神，喜迎百岁华诞。 陈雨珍家住新闸村3组，生有四男两女，如 今四代同堂，共39人。2009年春节后老人家里 拆迁，2010年10月，她随三儿子陈淑芝搬迁到 隆兴家园居住。谁知道；只住了一年多时间，她 又闹着要到敬老院去住。此前，她曾在虹桥、陈 桥敬老院居住过。此次子女们再三挽留，可是习 惯了与老人们在一起生活的她就是不依。老人 心态好，待人和善，与世无争。她做到自己的事 情...
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打呼噜 健康隐形杀手 小孩打呼噜
打呼噜，很多人认为这是一件很正常的现象，有些人会认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现，其实打呼噜是健康的一个隐形杀手，是威胁人体健康的重要因素之一。 在打呼噜期间伴有反复的呼吸停止，会造成大脑皮层的反复觉醒，引起血液内氧含量降低，造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧，这时候打呼噜就不是正常现象了，被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。长期的慢性缺氧，可诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作，更严重的夜间呼吸停止时间过长，可发生猝死。已证实睡眠呼吸暂停低通气综合征是高血压的独立发病因素之一。此类打呼噜又被称为&ld...
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远病史是指患者既往的健康和患病状况
a．远病史 远病史是指患者既往的 健康和患病状况，包括以下内 容。 (1)既往健康情况 患者既往的体质是虚弱 还是健康，与当前的疾病有一 定的关系，可作为分析判断疾 病的依据。如素体健壮者，患 病多毒邪盛实；素体虚弱者， 患病多正气虚弱。 (2)既往的患病情况 除主诉所述疾病外，患者 既往还患过哪些疾病，如肺结 核、麻风、白喉、麻疹等传染 病，瘿瘤、益虫病等地方病，矽 肺、铅中毒等职业病及其他疾 病。患者既往所患的疾病可能 与现患疾病有着密切的关系， 对诊断当前的病有一定的参 考价值。 b．个人生活史...
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