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祖传秘方 第5015页

  • 什么是命?“命”好就能长寿吗?

    什么是命?“命”好就能长寿吗?

    什么是命?汉代王充的《论衡·气寿篇》中说:“凡人禀命有二品:一曰所当触值之命,二曰强弱寿夭之命。所当触值,谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭,谓禀气渥薄也。”其中所言“所当触值之命”,即卜筮者喜论的“天命”,也就是被某种神秘力量注定的人生轨迹;后者“强寿弱夭”,文中将其归于“禀气”,即父母给予的先天禀赋。 “命”好就能长寿吗?先论“天命”...

    养生秘方 2024-03-06 16 0 长寿什么
  • 中医药健康养老服务 健康旅游产业

    中医药健康养老服务 健康旅游产业

    《中医药健康服务发展规划(2015-2020)》提出,到2020年,基本建立中医药健康服务体系,并就总体目标提出了7方面的重点工作,中医药健康养老服务、中医药文化和健康旅游产业,被明确纳入其中。 业内专家表示,中医药融入养老、旅游等产业,促进了一、二、三产业的有机结合,这对当下转变经济发展方式,提升中医药发展内涵,具有非同寻常的战略意义。 中医养老服务促进 医疗机构转型发展 《规划》提出,有条件的中医医院开展社区和居家中医药健康养老服务,为老年人建立健康档案,建立医疗契...

  • 愿义诊春风长沐基层

    愿义诊春风长沐基层

    编者按:近期,由国家卫生计生委、国家中医药管理局、解放军总后勤部卫生部举办的2015年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周在全国各地全面铺开。其中,国家中医药管理局组建3支国家中医医疗队,赴贵州、湖南、甘肃省部分连片贫困地区开展义诊。义诊活动虽已结束,义诊周里发生的故事却留在了基层百姓的心中。 专家,留个电话吧 “上哪找这样的机会呀,医生都到家门口了。”北京专家要来义诊,这个消息随着大型义诊周的开幕,像长了翅膀一样在贵州毕节这个革命老区的十里八乡...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 春风
  • 肿瘤糖尿病患者 平安度佳节

    肿瘤糖尿病患者 平安度佳节

    新春佳节,人人都沉浸在喜庆的气氛中,放松心情,可是很多肿瘤患者此时却会因此对自己的病情掉以轻心,因而不幸在年后出现病情恶化的小高峰,从而得不偿失。肿瘤病人过春节,要注意三个方面,平安度佳节。 饮食要有度 新春佳节在喜庆的气氛中免不了会有各种聚会,如果禁不住诱惑或碍于应酬,大吃大喝,暴饮暴食,就会损伤脾胃,所以要注意选择适合肿瘤病人的菜品和烹调方式。在补充足够蛋白质的基础上应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等,蔬菜可以选择番茄、黄瓜、芦笋、包心菜、紫菜、海...

  • 医生精心调治 病人积极配合

    医生精心调治 病人积极配合

    按理说,生病之后,医生精心调治,病人积极配合,药证合拍,本应效如桴鼓,药到病除。可是,为什么有些人生了病,也找到了有经验的医生,诊断正确,治疗恰当,病情却没有好转,甚至越治越坏呢?   我经常接到患者的电话,询问在某医院诊断用药的情况是否恰当?要不要调整?我在看病的时候,也会碰到患者质询,这个检查该不该做?能不能不用这个药?能不能不挂水?   现在的患者真的十分纠结。一边要求医,一边要防医,一边要自己上网“百度”研究、亲友间讨论、微信群切磋,然后,家庭会辩论,踌躇不定,无...

  • 女子月经脉探究

    女子月经脉探究

    《素问·上古天真论》言:“女子……二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”可见,天癸至是女子怀孕的基本条件,那么何为天癸?孙广仁主编的《中医基础理论》言:“天癸是肾精和肾气充盈到一定程度而产生的,具有促进人体生殖器官发育和维持人体生殖机能作用的一种精微物质。”可见肾精和肾气充盛是天癸至的条件。而任脉通,太冲脉盛的条件又是什么呢?《灵枢·五音五味》言:“冲脉、任脉皆起于胞中,上循脊里...

  • 健康的道理 拍打八虚

    健康的道理 拍打八虚

      有人喜欢一边吃饭,一边与别人说话聊天,甚至大吹特吹兴致勃勃。这种习惯若是时间长了,肯定会对身体造成不良影响的。   一是饮食无味。一边吃饭一边聊天,其注意力不在饭菜上而是在话题上。常常可以看到有的人吃过饭后竟不知所吃的都是什么东西,更不用说仔细品出饭菜的滋味了。长此以往会造成食欲不振。   二是与胃争血。吃饭时,身体动员了所有有关的消化器官参与对食物的咀嚼、接收和消化,尤其是胃,这时正处于高度紧张状态,大部分血液都在流向胃部,以便随时为它提供能量和营养。可是,如果又说又笑,大脑兴奋,就会将相当一部分...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 健康
  • 小儿捏脊 脊背六法是以中医经络理论为指导

    小儿捏脊 脊背六法是以中医经络理论为指导

    3岁的阳阳可以自己走路了,虽然动作还有些不协调,但在阳阳妈妈眼里,这足以让她欣慰了。两年前,妈妈发现阳阳有些异样,1岁的他不能像其他孩子一样可以用手抓东西,也不能在家人的搀扶下迈步,不能发音,口水也比同龄的孩子多。妈妈带他去医院检查后却被告知“儿子患上了脑瘫”。之后的1年中,阳阳一直求治于省内几家大医院,但疗效一直不理想。一年前,阳阳妈妈在朋友介绍下,带着阳阳来到了长沙市按摩骨科医院康复科,经过科室副主任刘影近一年的精心治疗,阳阳现在已经可以进行简单的交流,可自己行走、独自玩耍,也能...

  • 每天吃二十种以上的食物已成为共识

    每天吃二十种以上的食物已成为共识

      按照世界卫生组织和中国营养学会要求,每天吃二十种以上的食物已成为共识。但生活中,真正能做到的人很少,尤其是常常只是“二人世界”的老两口。老年人吃饭,那么应该如何多样化又如何个性化起来呢?为此,记者采访到广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶。   谭荣韶   指导专家   广州市红十字会医院临床营养科主任   个性化:老人吃饭应该自私点   在中国的饮食文化当中,讲求的是团聚、和谐。家人总喜欢聚在一起,共吃几道菜,这样不仅烹调时候方便,也更有吃饭的气氛。但其实对于...

  • 养生 动而不劳戒之在得 葱蒜茶之好

    养生 动而不劳戒之在得 葱蒜茶之好

    人老了,心态比碰到的事要紧要得多;年纪大了,要珍惜并热爱生活,多做自己喜欢做的事,心境不可以乱,不可以偷懒和厌倦生活。 人生能有几个秋?过了八十岁大关,是现代社会上人们所谓的“80后”了,我才真正体验到了人的寿命真的很短。我平日里过日子并不刻意注意保健,只能杂谈一些个人体会。 戒之在得 《论语》有一段话说得很实在:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得”。其实,...

  • 三高病人的食物养生方式

    三高病人的食物养生方式

    三高患者一直是中老年人中的大多数。所谓三高,就是高血糖、高血压、高血脂,这些指数的超常升高意味着人体的循环和代谢功能存在障碍,从而会引发出不同程度、不同病灶的并发症。因此,三高病人一直在寻求适当的养生方式,希望撕掉“三高”标签。而对于种类繁多的“水果团体”,三高病人又该如何选择呢?为此,记者采访到中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟。   指导专家 中山大学第三附属医院营养科副主任 卞华伟   记者 李楠 通讯员 江澜 王冰瑾   糖友吃果果,要选低糖的...

  • 亚临床甲减是一种疾病

    亚临床甲减是一种疾病

    通常所说的甲减,即甲状腺功能减退,包含着临床甲减和亚临床甲减两种类型。临床甲减因为常表现出明显症状.易被发现,而亚临床甲减不会出现明显的症状,即使出现了症状也可能是诸如畏寒、乏力、少汗、体重增加、嗜睡、反应迟钝等类似亚健康的症状,极容易被忽视,统计发现,亚临床甲减患者中有近98%的患者并不知道已经患病。 有的人误认为亚临床甲减既然没有什么症状,也可以不加重视。其实不然,与临床甲减一样,亚临床甲减是一种疾病,如果持续存在,有可能转化为甲减,甚至出现高血脂、动脉硬化、抑郁症等疾病。 虽然亚临床甲减的发病率高,但并不...

  • 老人因养生不当而营养不良

    老人因养生不当而营养不良

    过去由于生活条件欠佳,老人可能出现被动的营养不良;然而现在生活条件好起来了,依然有不少老人因养生不当而营养不良。 养生不当营养不良 “令人意想不到的是,文化程度越高,越重视养生的老年人,越容易出现营养不良。”桂林市妇女儿童医院医保科科长李凌云表示,部分老年人由于对养生知识一知半解,会不顾自身情况,选择一些有损自己健康的“养生”方式。 例如有的老年人听说低脂肪、低蛋白的饮食对预防“三高”(高血压、高血脂、高血糖)有好处,就改变自己...

  • 善制中药联

    善制中药联

    古时候,有个药铺老板喜欢对联,尤善制中药联,他家有独女,聪明伶俐,爱之殷殷。为了给女儿选个好女婿,这位老板别出心裁,推出了对中药联招亲的举措,消息一出,轰动当地。招亲那天,自恃有才青年纷至沓来,药铺一时门庭若市。时至上午,这老板在药店大门口挂出了第一个上联:“烦暑最宜淡竹叶。” 只见,众求婚者苦思冥想,半天无人能对对,只好望联兴叹。突然,从人群中走出一位英俊少年,沉着对道:“伤寒尤妙小柴胡。”这副对联简直就是两份处方。老板一听对仗工整,嵌字准确,十分高兴,笑了...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 中药
  • 健康长寿养生保健 合理饮食胸怀开朗

    健康长寿养生保健 合理饮食胸怀开朗

    养生保健不是一朝一夕的事情,留心生活中的一些小细节,比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”,则可防范疾病发生,活得健康长寿。 “三个半分钟”是一句话,不花钱,但可以有效防止脑缺血,脑缺血没有了,心脏就安全了,也减少了很多不必要的猝死、心肌梗塞、脑中风。这“三个半分钟”是睡觉醒来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿下垂在床沿再等半分钟。 “三个半小时”的具体内容为:第一个半小时,每天早晨起床后...

  • 国庆长假 健康旅游

    国庆长假 健康旅游

    国庆长假期间,很多人会选择外出旅游,也有人会和亲朋好友小聚,而对于平时工作忙碌的上班族来说,“睡到自然醒”恐怕是假期最重要的事情……如何避免假期生活中的健康陷阱,让我们真正度过一个无忧无虑的假期呢? 假日聚餐 多选易消化食物 假期小聚,吃喝无度会给身体带来很大的负担。每年节假日,医院的门诊量也都小幅攀升,主要集中在消化系统的相关科室。很多人都是节日饮食不规律,暴饮暴食导致急性胃肠炎等消化系统疾病。由于节假日摄入含糖和油脂的食品较多,引发心脑血管疾病的案...

  • 调节身心 清淡饮食让肠胃放松

    调节身心 清淡饮食让肠胃放松

    翻看日历,不知不觉悠哉的假期生活已画上句号。假期过后,上班族或学生是否有坐立不安、精力不集中、身心疲惫,甚至吃不香、睡不着,正常生活被打乱的情况?其实,这就是所谓的“节后综合征”。对此,专家建议,对待“节后综合征”要正确调节身心,保持平常心,合理应对。 调整作息适当运动 清淡饮食让肠胃放松 假期里,人们习惯将生活调整到特殊频道——把工作琐事都抛到脑后,尽情吃喝,尽情玩乐。然而,度过了愉快的假期,身心还处在放松的阶段,&ldq...

  • 价格昂贵的所谓补品

    价格昂贵的所谓补品

    在这个谈病色变的年代,家里有一大堆保健品不足为奇,甚至还有价格昂贵的所谓补品,当时买的时候被吹嘘得神乎其神,神奇疗效牛气哄哄,实际上钱花了,然而并无用处! 今天就为大家把那些浪得虚名的补品“揪出来”,如果正好你家里还有这些”宝贝“,别舍不得,扔了吧,从此彻底放弃它们! 黑枸杞|软黄金? 黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元?还有很多人争着买?养生君读书少,别骗我,我相信中医理论和科学!...

    养生秘方 2024-03-06 15 0
  • 健康过中秋 中秋食俗考究

    健康过中秋 中秋食俗考究

      中秋将至,在这人月两团圆的节日里,作为传统的应节食物,“吃月饼”是每家每户少不了的必备环节。众所周知,月饼本身是高油高糖的食物,那么对于老年人,特别是患有糖尿病的患者来讲,怎样才能不让美味成为“甜蜜的负担”?现在,请您来回答几个关于月饼的健康小问题,测试一下自己能否成功闯关,获得“健康过中秋”的技能吧!   指导专家 中山大学附属第三医院营养科副主任 卞华伟   广东药学院附属第一医院临床营养科主任 赵泳谊   记者 黄旭君...

  • 特色引领,打造鲜明的中医药大学文化

    特色引领,打造鲜明的中医药大学文化

    自1958年建校以来,学校重视发挥文化育人、文化引领作用,突出学校特色,搭建有效载体,形成优势品牌,着力建设具有鲜明中医药特色的大学文化。 突出办学特色 塑造大学文化独特品格 山东中医药大学着力突出学校特色,将大学文化建设与学校学科专业建设相结合,与学校办学特色相融合,与学校的文化历史积淀相统一,着力塑造独特鲜明的大学文化品格。 学校地处齐鲁文化的发祥地,在半个多世纪的办学过程中,深受中医药优秀传统文化学科属性和以儒家思想为核心的齐鲁优秀传统文化影响,不断积淀了具有鲜明中医药特色和齐鲁...

  • 健康不是孤立的 内在和外在因素

    健康不是孤立的 内在和外在因素

    一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护,老人身心如果经常有以下9种行为,就一定会安康体健。 朋友交际 就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与朋友交往和接触,彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,促使老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的。 德行修养 加强道德修养。做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使老人的心理获得平衡。这样,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使自己的健康水平得以提高。 热爱家庭 爱社会,爱生活,爱大自然。不仅...

  • 夏季所谓“轻运动”

    夏季所谓“轻运动”

    夏季,紫外线增强,温度升高,这给很多的运动爱好者带来了一个大难题,想要健康运动,又怕满身臭汗,要想解决这些,关注一下夏季轻运动吧。在夏季运动里,最适合当属“轻运动”。 轻运动??? 所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。在炎热的夏季,人们应当选择适合自己的“轻运动”方式,避免因为过度运动对身体造成伤害。只要时间控制在1小时内,没有让身体感觉过度疲惫,都属于健康养生的“轻运动”。...

  • 刘宝荣:续写“银针上的激情”

    刘宝荣:续写“银针上的激情”

    刘宝荣,1935年5月出生,浙江省桐庐县钟山乡城下村骆家自然村人。他是杭州市优秀乡村医生,他用“一根银针一把草”,救助过无数村民。刘宝荣曾经荣获浙江省优秀赤脚医生、浙江省爱国卫生先进个人、杭州市劳动模范等荣誉。现年80岁高龄的他依然活跃在临床一线。他要把60年行医积攒下来的针灸手法和经验传授给年轻医师,让中医技术后继有人。 农家子弟与中医结缘 刘宝荣出生于中医世家,从小看着父亲用银针和草药为百姓解除病痛,小小年纪的他就痴迷上了中医中药。 18岁那年,父亲让他拜自...

    养生秘方 2024-03-06 14 0
  • 旅游养生 修身养性

    旅游养生 修身养性

    利用旅游来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,不同类别的旅游适合不同的人群。 ●动游 比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美,适合于青壮年人和体力较好者。 ●静游 比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美,最适合于中、老年人和体质较弱者。 ●怒游 比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址,能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之人。 ●思游 比如观游赤壁遗址,往往能激起人们思古...

  • 雾霾天更应保护心功能

    雾霾天更应保护心功能

    “雾霾”,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。 PM2.5可以直接通过呼吸道进入到血液里,它会刺激血管收缩,使血压升高。另一方面它可以造成心肌的缺血,容易导致心率失常,还会造成呼吸道的损伤。 而且在雾霾天...

  • 佛陀用咀嚼杨柳枝开示佛门弟子清洁口腔

    佛陀用咀嚼杨柳枝开示佛门弟子清洁口腔

    中国古代佛家修行讲究修得清净心,并把修行贯穿于日常起居中,特别讲究洁身、洁口。平时,佛门弟子非常注意个人卫生,防止病从口入,尤其是注重口腔卫生。 佛教创立之初,教徒们没有刷牙用具,常常口气难闻,饮食难以消化,还易生病。佛陀就用咀嚼杨柳枝开示佛门弟子清洁口腔,这可以说是现代刷牙的前身。这种刷牙的用具是佛家重要的法器,被称为齿木。古代僧侣外出化缘、游方参学,必须携带。齿木多用25厘米左右的杨柳枝制成手指般粗细(如没有杨柳枝,可用楮、桃、槐、柞条、葛藤等,苦涩辛辣的树木替代均可)。咀嚼齿木的方法是从一端嚼起,咽...

  • 盐和糖的养生启示

    盐和糖的养生启示

    谚语释义 盐和糖都是人们生活中的必需品,都有益于人,终生不食者不多。但过量食用盐和糖也都有害于人,不可不知。 养生启示 盐是人类生存和延续所不能缺少的物质,开门七件事——柴、米、油,盐、酱、醋、茶,盐在其中。糖也是人生活中不可缺少的食物,是生命过程中能量的主要来源。吃盐为求咸,吃糖为得甜,这是人们的基本需求。但咸、甜适度,才能物为所用,才能对健康有益,这是需要研究的问题和掌握的分寸。 盐,生命不可或缺 一个体重70千克的人,身上就有150克盐。中医书籍上说,盐有&ldqu...

    养生秘方 2024-03-06 15 0 养生
  • 春节聚餐 不要忽略了健康

    春节聚餐 不要忽略了健康

    春节期间,老年人最期盼的是家人团聚,儿孙绕膝,其乐融融。然而在这里,给老年人提个醒,千万别只顾着乐而忽略了健康,需要正确处理好五个“要”和“不要”的关系。 一、要静养不要太累很多老人提前1个月就开始起早贪黑搞卫生、洗晒被褥、熏制腊魚腊肉、采购年货等等,每天忙得团团转,有的甚至累病了,没到过年就住进了医院。其实,卫生可请钟点工或发动儿孙们干,咸魚腊肉含有亚硝酸盐等致癌物质对儿孙们的健康不利,现在物资丰富,年货可随时去采购,没必要库存这么多,还是多静养为好。...

  • 睡觉养肝 洗澡洗出健康

    睡觉养肝 洗澡洗出健康

      侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。相比起仰卧,侧睡对于肝脏养血造血是很有好处的。   因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。   因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。   侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低,头部会向下倾斜;枕头过高,头部会很不舒适地被拉伸;过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕...

  • 蒸桑拿有一定的保健作用

    蒸桑拿有一定的保健作用

    对于不少过完年身心劳累的人而言,闲暇之余蒸蒸桑拿似乎是个不错的放松方式。最近,国外一项研究表明蒸桑拿可以延年益寿,这对于很多喜欢蒸桑拿的读者朋友而言无疑是一个好消息。但蒸桑拿虽然有一定的保健作用,却不是值得普遍推广的保健方式,并非人人皆宜。 蒸桑拿有一定的保健作用,但对于是否能延年益寿还需要更多的深入研究,不等于为了延年益寿就一定要去经常蒸桑拿。比如有的人靠蒸桑拿来出汗,实际上,这都只是我们的肌肤浅表层在出汗,不属于身体主动出汗。一般来说,通过运动出的汗才是真正的深表层出汗,健康的、由内向外的出汗。主动出汗...

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