› 首页 ›修身养性

修身养性

修身养性的秘籍

　　王夫之是我国明末清初著名的思想家、哲学家和文学家。他晚年隐居著述，提出“修身六然”的养生格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是修身养性的秘籍，值得大家借鉴。　　自处超然以平常心看待自己，看待他人，对生、老、病、死要有超然达观的思想境界，顺应自然，以高尚的人生境界来净化自己。特别在当今物欲横流的世界，要抛弃奢侈之想，隔断虚荣之念，超越世俗，宁静致远。　　与人蔼然与人相处，要诚恳谦和，融洽和谐，多行善事，乐于助人，使人感到可亲可近。正如药王孙思邈在《千金要方·养性序》...

养生秘方 2024-03-07 10 0 修身养性秘籍身性
封斋磨炼意志修身养性好方法

　　封斋，是伊斯兰教的五大天命功课（念、礼、斋、课、朝）之一，按教历每年封斋一月，在封斋月中，每日在太阳将东升之前要洗漱、进食完毕，在太阳刚落山后再进食。在宁夏回族自治区各地，由于清真饮食特点和回族封斋习俗，回民大多身材匀称、清瘦干练，少有肥胖、高血压、糖尿病等现代病。　　回族的斋月，是每年伊斯兰教9月。据《古兰经》载，伊斯兰教先知穆罕默德40岁那年(伊斯兰教历九月)，安拉开始把《古兰经》的启示给他。因此，回族视斋月为最尊贵、最吉庆、最快乐的月份。斋戒的本意就是戒止食色嗜欲，旨在使所有恪守斋戒者克制忍耐、...

养生秘方 2024-03-07 8 0 修身养性方法方身性
老年人修身养性的秘籍

明末清初著名的思想家、哲学家、文学家、王夫之自称船山先生，晚年隐居著述，提出了著名的“修身六然”养性格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是老年人修身养性的秘籍，值得我们借鉴。自处超然就是生活中以平常心看待自己，看待别人，对生、老、病、死，要有超然达观的思想境界，顺应自然，以高层次、高时尚的人生境界来观照自己，净化自己。特别在当今物欲横流的世界，要抛弃奢侈之想，割断虚荣之念，超越世俗，当一个人独处的时候，要有“宁静致远”的境界。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 修身养性老年人老年秘籍年身性
写字也是一种养生之道静心怡情修身养性

我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一笑，说：“我哪有什么养生之道，我只是把字写好了而已。”原来程大师虽然年逾八十，仍然处于一个精进的创作状态。他每天早上7点钟起床，第一件事便是去写字，一般写三个小时，他说早上起来写字，让他眼睛明亮，神气充沛，有如早起练了一套太极拳一样。说到这里，我终于明白了，原来写字也是一种养生之道，就是静心怡情，修身养性。人在写字时&ld...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生之道修身养性养生是一一种也是心身生一性之
修身养性《钱本草》

唐代名臣张说，曾写过一篇名叫《钱本草》的奇文。文中将钱喻为一味中药，服之得当则延年益寿，服之不当则祸身害命。 “钱，味甘，大热，有毒。偏能驻颜，采泽流润，善疗饥解困厄之患，立验。能利邦国，污贤达，畏清廉。贪者服之，以均平为良；如不均平，则冷热相激，令人霍乱。其药采无时，采之非礼则伤神。此既流行，能召神灵，通鬼气。如积而不散，则有水火盗贼之灾生；如散而不积，则有饥寒困厄之患至。一积一散谓之道，不以为珍谓之德，取与合宜谓之义，无求非分谓之礼，博施济公谓之仁，出不失期谓之信，人不妨己谓之智。此七术精炼，方可久...

养生秘方 2024-03-06 7 0 修身养性身性
在收藏中修身养性

　　收藏，民间称为“玩古董”、“收古玩”，也有称作收“玩骨董”、“淘古董”的。现代意义上的收藏，无论其范围还是内容都发生了很大的变化，古玩、字画、书刊、邮票、钱币、家具等无不能成为收藏的对象。不仅大小拍卖公司槌声频频，全国各地的古玩城、商铺纵横交错，而且出现了难以数计的地摊、早市，到处呈现出一派盛世收藏的景象。收藏逐渐成为人们的一种随意型爱好和乐趣，当然也包含经济投资的价值。　　收藏，是融社会性、历史性、观赏性...

养生秘方 2024-03-06 10 0 修身养性收身中性在
养生需养德“修身养性”

　　随着人们健康意识的提高，养生开始受到热捧，尤其以推拿穴位、食疗养生更是备受市民们欢迎。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉认为，推拿、食疗这些方法因为实用、具体、容易理解受到了大家的追捧，但是养生的更重要的层面，即品德修养却容易让人忽视。许明辉在为患者治疗时，总提醒他们需要自己靠养德以获正气来辅助抵御疾病。医生的治疗是外力，更多的身体自愈需要“养德”。　　人们常说，万事以性命最重要。许明辉对此的理解为，性命中的“性”是性体系统，包括精、气、神；...

养生秘方 2024-03-06 8 0 修身养性养生身生性
弈棋修身养性延年益寿

古人云：“善弈棋者长寿。”弈棋，古称“手谈”，不仅是紧张、激烈的智力竞赛，而且对人们的延年益寿也十分有益。我国现存最早的围棋书谱《忘忧情乐集》足以说明。我国的棋类很多，不少棋简单易学，雅俗共赏，既有逗人的趣味，又颇有艺术技巧，更具有诱人的魅力。弈棋使人生活充实．随着工作时间制度的改革，人们每周休闲时间增加了，一些中青年人感到无所事事，一些离退休的老人，也难免感到百般无聊。如能邀上志趣相投的棋友，相对而坐，横车跃马，黑白互围，斗智斗勇，是何等的乐趣! 人一旦专...

养生秘方 2024-03-06 8 0 延年益寿修身养性益寿年身性益延
治身养性修身养性长寿秘诀

　　治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。　　——《抱扑子》　　释义：修身养性，一定要注意生活中的细节，即使是极其微小的地方，也务必要谨慎对待，不能因为小的进步微不足道就不去修养，也不能因为小的损害对身体影响不大就不加以提防。　　在山东德州市德州经济技术开发区宋官屯镇东曹村，有一位叫王海兰的老人，已经过了百岁。“心态良好，勤劳善良，乐于助人，加之饮食清淡，喜吃粗粮，这或许是我二奶奶长寿的秘诀。”王海兰的孙子孙爱华如...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长寿秘诀修身养性长寿秘诀身治性
蕴涵着修身养性的哲理

　　北宋哲学家邵雍，自号“安乐先生”，一生不求功名，过着著书授徒的隐逸生活。他的《伊川击壤集》中的诗歌，记述自娱自乐的原生态生活，都蕴涵着修身养性的哲理。　　《伊川击壤集》中有一首《能寐吟》，可谓道尽睡眠养生的真谛：“大惊不寐，大忧不寐。大伤不寐，大病不寐。大喜不寐，大安能寐。何故不寐？湛于有累。何故能寐，行于无事。”这足以说明，惊喜忧伤的精神和心理因素，在睡眠中占有重要的位置。明代医家张景岳在《景岳全书·不寐》中指出：“寐本乎阴，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 修身养性身性哲理
旅游养生修身养性

利用旅游来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导，根据阴阳五行原则，不同类别的旅游适合不同的人群。 ●动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 ●静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。 ●怒游比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之人。 ●思游比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古...

养生秘方 2024-03-06 8 0 修身养性养生旅游旅身生性
收藏以修身养性以养生保健

　　自父亲从单位退休后，就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长，可藏品却不少，书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等，琳琅满目。　　一天，我开玩笑地对父亲说：“您都这么大岁数了，不在家颐养天年，每天折腾着您的宝贝，难不成您想成为一名享誉海内外的收藏家？”父亲微笑着说：“这你就不懂了，我收藏为的不是金钱和名利，而是一份兴趣、一份闲情。这份兴趣和闲情不但能修养身性，还能养生保健。”我狐疑地说：“我从没听说收藏能养生保健，这是您自个瞎说的吧？” 　　父亲...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生保健修身养性养生保健收身生性保以健
锻炼身体“地书”修身养性

每天清晨，在广西南宁市南湖公园一侧，总有一些老人手拿自制的“大毛笔”，蘸水在地面上书写文字，藉此锻炼身体、修身养性，这就是“地书”。其中一位老人精神矍铄，引人注目，他的字刚劲有力，潇洒自如，不时赢得旁观者的掌声。他叫覃东，已年近80岁了。说起与“地书”的缘分，还得从覃东的知音说起。2008年，覃东来到北京看奥运会，清晨他到天坛公园游玩，碰上一位正在写“地书”的老人。这位老人的“地书”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 修身养性锻炼身体身体锻炼身体性地

1