锻炼身体
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肿瘤病人治疗康复期间该怎样锻炼身体
29岁肠癌病人龙哥化疗期间恶心呕吐反应剧烈，而隔壁床55岁的曾伯伯同样方案打了8次，什么反应也没有，曾伯伯教育小李说，我以前是冬泳运动员，每天都坚持锻炼，你们这些小年轻，天天坐着不活动，怪不得打不动化疗！龙哥反驳说：自从生了病，不住院的时候我每天都坚持长跑，可是好像化疗的时候更累了。周京旭教授赶紧制止他说：锻炼也要因人而异，你以前不锻炼，现在还在化疗期间，每天散步微微出汗就好了，适度锻炼，千万不能过度耗伤体力。 那么，肿瘤病人治疗康复期间该怎样锻炼身体呢？ “要动静结合” 周京旭教授如是说。...
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注重健康加强锻炼身体
我从事的工作是野外钻孔作业，大多数时间与石头打交道。虽说，有时感觉工作也有些枯燥。不过，我发现，自从我从事这份工作后，身体倒是比以前更健康了。饮食、睡眠各方面变正常，晚上睡不觉的毛病也消失了。我将这些变化归功于我一直在工作中不忘坚持锻炼。 早晨，我吃过早饭，穿好衣服，带上自备的矿泉水，走出门，开始了我一天的工作。由于家离单位还有一段距离。以前，我是骑电动车上班，现在改成了骑自行车或是步行。原因很简单，骑电动车虽快，但我除了上班，大部分业余时间都是坐在电脑前上网。所以，我想借此改变运动起来。 ...
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