祖传秘方 第5010页
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春游好处多，你准备好了吗？
五一期间，春暖花开，万物复苏，正是春游踏青的大好时节。白居易《春游》诗说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。明代养生家高濂也在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”的确，在阳光明媚的春天，置身于绿野之中，春风拂面、芳草翠茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃、处处充满生机，使人心旷神怡、精神焕发、气血顺畅、倍添青春活力。...
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中西医结合治疗急腹症
科学共同体之间的交流是必然的，相关学科的交叉融合是科学发展的客观规律。1954年之后，在逐步确立的中西医结合方针指引下，中西医结合临床、药物和基础理论方面的研究工作陆续展开，并取得了初步成果。 中西医结合治疗急腹症是中西医结合临床研究领域的重要课题。研究者先后对急性阑尾炎、宫外孕、溃疡病穿孔、急性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎等急腹症进行了临床研究，收到了满意的治疗效果，继之又对急腹症的中西医结合诊断治疗规律以及针灸、中药的作用机理进行了初步探讨，总结出了可贵的理性认识，既丰富了现代医学科学，又继...
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笑是精神爽快 心情舒畅的表现
人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑10多次，比孩提时代每天笑几百次少得多，尤其是人越老笑得越少。日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，其中一项就是心境愉悦，笑口常开。南宋长寿爱国诗人陆游就曾在诗中写到...
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朴实的养生经验 培养幽默感
湖南省水利厅退休的高级工程 师彭昌达老人现年95岁，仍腰背挺 直、思维清晰、声音洪亮，医生都说 他中气很足。但他带着20多年的心 血管病，仍能如此快活，让人敬佩。 原来，彭老有他朴实的养生经验： 一是少管闲事 不该自己管的事，不要去瞎掺 和。既不了解情况，年岁也大了，管 也管不好。 二是爱清洁 讲究卫生爱干净，勤洗衣被勤 洗澡。衣着虽不奢华，但要干净；吃 的东西，一定洗干净或煮熟才吃。 三要多活动 退休前长期奔波野外，一年 365天可能有200多天在外。现在 吃完饭，还由女儿陪着散步，走累了 才回家休息...
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大健康理论形成的思维过程与主要内容
一种新理念的推出，将唤醒一个新的时代；一种新思想的诞生，将决定一个时代的命运；一种新理论的涌现，将促进一个时代的发展。大健康理念是在世界物质运动变化时空观的基础上，通过多学科的相互交叉和渗透，从中医《黄帝内经》中孕育和催生，以顺应时代要求和社会期盼而形成的一种崭新的理念。 2016年8月19日至20日全国卫生与健康大会在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平同志出席会议并作重要讲话，提出要“树立大卫生、大健康观念”，从而掀开了大健康研究的序幕，吹响了向大健康进军的号...
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傣医巧用果蔬来防病：民族奇术
生活在西双版纳地区的傣族，善于利用当地丰富的植物资源，选用一些取材简便的植物药，来治疗一些常见疾病。 番茄 傣语又叫麻克满，是傣家人一年四季常食的果蔬，既可生食，又可以用于烹饪调味。其中所含的番茄红素，能帮助清除自由基，有抗癌防癌、延缓衰老的保健功效。 苦凉菜 又叫少花龙葵，是傣族人喜欢食用的野生蔬菜。此菜味道鲜美，素炒煮汤均可。具有清热解毒、利尿的功效，对链球菌、痢疾杆菌等多种致病菌均有抑制作用。 董棕树心 其淀粉含量极高，还有一种特殊的香气，可煮汤食用，具有健脾益气的功效。 青苔 是水生藻类植物，可用于煮...
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