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妇检时备片卫生巾
很多女性朋友都有过这样的尴尬经历：做完妇科检查后突然出血了，弄脏了衣服，尤其是在穿衣较少的夏天，带来许多不便。 妇产科医生说，已婚女性的妇科检查一般包括五个部位，外阴、阴道、宫颈、子宫和附件。如果患有宫颈糜烂、老年性阴道炎等都会引起触性出血。人流血止后还会有部分积血留在阴道深处，打开窥器后积血会排出来。所以，妇科检查后及时垫上卫生巾就很必要。 如果是正常体检，一般不会出血，但也要带上消毒纸巾或卫生纸。首先，部分妇科检查要对外阴、阴道进行消毒，会有消毒液残留在外阴。其次，妇科检查后，会有白带等分泌物流出，这些都会弄脏...
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扭伤后过48小时再贴膏药
很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛、尽快恢复，会在受伤部位贴上膏药。专家指出，这种做法并不可取，至少要在受伤后48小时再贴膏药。 专家指出，很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药主要起活血化瘀的作用，和热敷的效果相同，如果在受伤后立即贴上膏药，则更容易使局部血管出血、局部组织肿胀也更明显，反而会加重受伤部位的疼痛。因此，在运动拉伤、扭伤后的48小时内，最好采用冷敷，如用毛巾包着冰块敷在患处，最好坚持半小时左右。 受伤48小时以后如果疼痛等情况还没有好转，再考虑热敷或贴膏药。不过，...
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甲亢和搪尿病可同时存在
甲状腺功能亢进症(简称甲亢)和糖尿病是常见的内分泌疾病，两者并存的情况并不少见，近年来发病率有上升趋势。 甲亢和糖尿病可先后起病或同时发病，以先甲亢后合并糖尿病最常见。患甲亢时胰岛B细胞分泌胰岛素功能降低；甲亢患者肌肉组织对胰岛素的敏感性降低，使葡萄糖摄取利用减少。另外，由于T3可选择性影响胰岛素的抗脂解作用，使游离脂肪酸浓度明显增高，后者可抑制外周组织对葡萄糖的利用；患甲亢时机体处于高代谢状态，患者能量消耗增加，易饥多食，加上肠道己糖激酶和磷酸激酶活性增强等使肠道葡萄糖吸收增加。 与甲亢并存的糖尿病可以是1型、2...
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最佳时间服药疗效更佳
现代医药科学研究发现，许多药物的疗效与服药时间密切相关。这是因为人体时生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关，因而根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，可取得最佳疗效。 铁剂 贫血患者补充血剂，与早上7点服用相比，在晚上7点服药，血中铁的浓度可增加4倍，因此补血用的铁剂应在晚上7点左右服药疗效最好。 钙剂 人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 降血压药物 根据人体生物钟的节律，服降血压药，宜分别于早上7时、下午3时和晚上7时服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。...
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治帕金森药勿在餐时服
复方左旋多巴是一类治疗帕金森的药物，市场上有很多品种，其中左旋多巴含量各不一样，很多患者对此类药的服药时间经常存有疑惑。 首先，是对饭前服用还是饭后服用的理解。因为此类药与其他食物混合很容易降低药物吸收的效果，尤其与蛋白质类食物混合会严重影响其分解合成，而且蛋白质类食物在胃中的吸收排空时间相对较长，所以服药的宗旨是与饮食分开，尽量在胃排空的状态下服用。 其次，此类药物副作用相对较多，虽然不严重，但较易发生，大多因为胃肠道消化过程较敏感所致，所以并不建议胃肠彻底排空后服药。 综合以上两点，患者可以在饭前30分钟至1小...
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及时打开宝宝紧握的小拳头
每个宝宝生下来，他们都会紧紧握住自己的小拳头。对于这种现象，许多妈妈也许并不在意；可是儿科医生却提醒大家：要及时打开宝宝紧握的小拳头。 手和宝宝的大脑发育关系密切 手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大。 打开小拳头，妈妈该怎么做 轻轻打开宝宝紧握的双拳会让他有舒展手指的轻松感...
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服用胃药时喝水有讲究
专家提醒，服用不同的胃药，饮水量也不同，这样才能更好地发挥药物的疗效。 1．服麦滋林、硫糖铝这类的胃黏膜保护剂后，短时间内少喝水更好。 这类药物都是治疗胃溃疡的主要药物。其进人体内后，可迅速与黏膜相结合，在胃部表面形成一层保护薄膜，使胃不再受到胃酸、胆汁、辛辣食物以及刺激性药物的伤害。 如果饮人过多的水则会稀释药物，影响其在黏膜表面的覆盖，药效必然大打折扣。因此，在服用此类药物时，只需一口水把药片或颗粒送服下去即可，不要在短时间内大量喝水，以免冲掉刚刚形成的保护膜。由于胃黏膜保护剂多在饭前服用，所以尽量保证在药...
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长时间久坐有损健康
你也许会利用午餐的时间去健身房健身或回家时跑步。但是，如果你在其他时间都是坐着，那么无论你做了多少运动都无补于事。一项新的研究显示，长时间久坐会导致肥胖、高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。 目前，一般人平均在办公室、家中或汽车上坐着的时间是9个小时。在这种情况下，即使每天运动也不能抵消长时间久坐所带来的风险。《英国体育医疗》期刊最近引述瑞典科学家的话说，应把长时间久坐列为公共健康的风险警告。 为什么会把卑微的座椅列入黑名单呢?专家指出，长时间久坐是继长时间躺着之后最消极的活动，其消耗的热量低得不能再低，即使吃一个苹...
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中医养生要“按时”
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，...
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中药服用时间有讲究
很多中药对服用时间往往是很有讲究的，一般而言，大多数中成药宜在饭前服用，但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂，就应当调整到在饭后服用了。此外，补益药、驱虫药宜在空腹时服用；镇静安神的药剂，在睡前半小时吃会疗效最为明显；治疗慢性病的丸、散、膏、丹、酒剂应该每日定时送服；如果患的是急性疾病，服药就不要去拘泥于这些时间限制了。 中药汤剂通常将一剂分为两服或3服。病情紧急时可以选择一次服，有时根据需要，可隔4小时左右服用一次，以保证药力持续作用于患处。如遇特殊情况，亦可一日连服两剂，增强药效，使病情...
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