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药引送服中成药更有效
入秋后天气转凉，此时是慢性肾炎、支气管炎、冠心病、胃炎、高脂血症等疾病的高发期，不少老人都会用中成药来调理。但如何服用中成药是有讲究的。 许多人服用中成药时都是单纯用白开水，其实，传统上中医还是主张用药引子来代替白开水。这样不仅可以起到提高疗效、降低不良反应的作用，还可以固护人体正气、去除药物异味。比如有药理实验表明，服用六味地黄丸时用淡盐水送服比用白开水送服疗效可高出约38％，由此可见药引子的重要性。 祖国医学运用药引子已经有千年的历史了。早在东汉《伤寒论》桂枝汤用法中就有用稀粥作药引的记载了，文中称&ldquo...
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五谷杂粮有药效
小麦：含有丰富的维生素E和钙、磷、铁多种矿物质及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品，常吃小麦还可增强记忆、养心安神。玉米：含有丰富的纤维素，其含量比精米、精面粉高和10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排 除大肠癌的因子，降低 胆固醇吸收，预防冠心 病。老玉米还能吸收人 体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。大豆：性味甘平，有健睥宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗小儿疳积、泻痢、腹胀瘦弱、疮痈肿毒、外伤出血等症。绿豆：性味甘寒，有利尿消肿；中和解毒和消暑解渴的作用。豇豆：性味甘平，...
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《药性歌括》读书有感
《药性歌括》以简练易记的四字真言讲述出神奇的中医药效，使人在朗朗上口的语言中不知不觉地记住每一味中药的神奇性质。 诸药之性，各有奇功，温热寒凉，泻补宣涌。君臣佐使，运用于衷，相反畏恶，定见吉凶。药共四百，精制不同，生熟新久，炮煅炙烘。汤丸膏散，各起疲癃，合宜而用，乃是良工。云林歌括．可以发蒙，略陈梗概，以候明公。再加斤削，济世无穷。 药物的功效，寒、凉、温、热，泻、补、宣、涌各不相同，君、臣、佐、使灵活运用，相反畏恶区别对待。书中一共四百多味常用药，要用不同的方法精心制作，要用生的还是熟的，还是陈久的；要用炮、...
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不同年龄女性 秋季保养方法有异
秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得女人容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。对于不同年龄的女性，保养的侧重点也有所不用, 20岁女孩：秋季作息要规律 古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。...
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孕妇三补有益胎儿
多吃鱼肉蛋奶和坚果补充蛋白质：孕女刁一定要补充充足的蛋白质，蛋白质作为人体最基本的营养要素，在牛奶、大豆、鸡蛋、坚果、鱼类、肉类等日常营养食品中就含有很多。孕女司只要注意在饮食上补充这些食品，就可以摄入足够的蛋白质，不需要特别补充蛋白质方面的营养剂。 补钙同时要补维生素D：一般人体每天需要摄人800- 1000毫克的钙，而孕妇每天需要摄人1500毫克。由于孕期血液稀释，而且胎儿会不断从母体吸收大量钙质，所以孕妇每天都要补充大量的钙质。专家提醒准妈妈们注意，补钙的同时，要同时补维生素D，它可以促进钙质的吸收。另外，...
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妇科病并非有病就要治
现在不少女性都有在小医院就诊的经历，郑州市妇幼保健院妇科主任医师邹芳说，有些医院的医生把有些妇科小病说成大病，没病被说成有病，钱没少花，罪没少受。 35岁后每年体检有必要 许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗机会。邹芳提醒，对于育龄、已婚尤其是35岁以上女性，每年的妇科体检是必须的。不论是否觉得不舒服，都应当自觉、定时去做妇科检查，要有这种自我保护的意识。常规妇科体检包括四大块内容： 一、常规白带检查。这项检查主要是看有没有炎症...
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读王邦才《经典心悟与临证发微》有感
王邦才教师赠余《经典心悟与临证发微》一书，为教师30余年从医之心得、领会、感悟。吾重复读之，于心有戚戚，若有所得，作此评论，为章师之医道，冀能为同道晚辈懂事解惑。 志于经典 根于国学 王邦才少时学医，时值“文革”之后，百废待兴。中医学博学多才，王邦才沉溺其间，如痴如醉，将《内经》《伤寒》等经典重复诵记，娴熟于心。舟山五年，更是悉心学识，将所得薪酬，多以购书。青衿兹典，白首握卷，王邦才现年近花甲，弟子们跟师待诊时，论及某方某条文，他随口拈来，只字不差，让吾等晚辈汗颜。王孟英...
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更年期初期盗汗有利健康
一项新的研究显示，更年期初期出现潮热和夜间盗汗的妇女，之后患心脏病的概率可能较低，而更年期后期才出现这些症状的妇女，患心脏病的概率可能较高。美国布里翰妇女医院的研究人员发现，在研究期间，更年期初期才出现潮热和夜间盗汗的妇女，其心脏病发作、中风或死亡的概率，比没有上述症状的妇女还低。 研究显示，出现夜间盗汗和潮热可能也会降低患中风等疾病的风险。比如更年期初期出现潮热和夜间盗汗的妇女，在研究期间，患中风概率降低了17％，患心脏病的概率减少了11％，死亡概率也下降了11％。研究还发现，与她们相比，更年期后期才出现潮热和夜...
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宝宝摔到头急救有方法
如果宝宝摔到头后，能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，只进行外伤处理即可。 宝宝摔到头部后，没有出血，有小肿包时，应立即用冷敷处理。如果肿包较大或较红，可先应急抹点香油，或用湿润的土豆片贴上，有止痛化淤的辅助作用。宝宝摔后一段时间，尽量与宝宝说话、逗逗他，转移其兴奋点，不要抱着他睡觉。如果摔后哭完很快就睡着了，也要在一小时内将其叫醒。如果醒后大哭，就是没有什么问题了。 一般如果摔到头部后引起重度脑震荡或颅内出血，会很快发作，如果有呕吐，可能是受惊吓所致的呕吐...