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民间有“常喝黄芪汤防病保健康”之谚语

黄芪是著名的补气中药，被誉为“补气之最”“补药之长”。黄芪泡茶或煎水代茶饮用，养生疗病兼得，且经济简便实用，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”之谚语。临床上，黄芪茶饮可用于气虚引起的病症，但更适合于：体虚多汗：取黄芪30克，大枣5枚，水煎分3次温服，日1剂。气血亏虚：取黄芪30克，枸杞子15克，煎水代茶饮，日1剂。过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹：取黄芪15克，泡水代茶饮，日1剂。...

养生秘方 2024-03-06 29 0 黄芪汤黄芪健康民间保健防病常喝病常黄保有汤
黄芪中药配伍详解

　　●经过适当配伍，黄芪可广泛用于各种虚证及虚实夹杂诸证，具有益气升提、补气活血、收口敛疮之功，不论是内科、外科或妇儿等科疾病，都可发挥较好的作用。　　●黄芪是升阳之药，轻用升压，重用降压。治疗低血压常用补中益气汤，其中黄芪用量不超过15克；治疗气虚痰浊型高血压，黄芪必用至30克以上。　　应用广泛　　黄芪始载于《神农本草经》：味甘，微温，主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癫疾，五痔鼠瘘，补虚，小儿百病。黄芪一直为临床历代医家所推崇和重用。如《伤寒论》之黄芪桂枝五物汤，治疗血痹之身体不仁。《三因极一病证方论》之玉...

养生秘方 2024-03-06 25 0 中药配伍中药黄芪详解药中黄解
黄鳝美馔养生佳

黄鳝既是佳肴，又有药用价值，始载于《山海经》，又在《名医别录》中被列为药膳的上品。鳝肉有补心：肝、脾、肺、肾、五脏元气及精血的功效。《本草纲目》载，“鳝血可治耳痛，滴数点入耳。治鼻血衄，滴数点入鼻。治疗后生翳，点少许入目”。民间常以鳝鱼血治面部神经麻痹所引起的歪嘴巴病。此外，鳝骨烧灰研末调鸡蛋和酸盐水外用，治疮效果很好。鳝皮可治妇女乳核硬痛。黄鳝中提取的“黄鳝色素”还有降血糖和恢复正常调节血糖的作用。而鳝头烧灰温开水送服，有止痢、消渴、化食之功能；鳝头和蛇头烧灰和酒服...

养生秘方 2024-03-06 22 0 养生黄鳝生黄佳
古老的《黄帝内经》“饮食养生”

当今，由于人们的饮食结构发生了很大的变化，各种“吃出来的疾病”日益增多，诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康，并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题？从古老的《黄帝内经》中，能够很好地寻找到解决这个问题的答案，我们把其中“饮食养生”内涵总结如下。谨和五味——各种食物搭配合理朱丹溪曰：“因纵口味，五味之过，疾病蜂起”。所以说，要“吃出健康”就应以...

养生秘方 2024-03-06 22 0 黄帝内经饮食养生黄帝内养生饮食内经食生黄
黄花菜其叶、根、茎、花均可入药

黄花菜，学名萱草，为百合科植物，在我国已有2000多年的栽培史。其叶、根、茎、花均可入药。《诗经·卫风·伯兮》这首诗，描写一位空闺少妇对出征丈夫的思念，其中便有“焉得谖草，言树之背”的话。谖字和萱字同音同意，谖草即萱草。这句诗的意思是说：“到哪儿去把萱草找，为我栽到北堂前！”在远古年代，人们认为萱草可以使人忘记忧愁，因此萱草也称“忘忧草”“疗愁草”。这位少妇忧思痛苦无法排解的时候，便满心...

养生秘方 2024-03-06 23 0 黄花菜黄花花菜可花药黄均根叶
黄鳝颇有药效选用还需慎重

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，但切不可盲目，黄鳝颇有药效，选用还需慎重。其性温，味甘，入肝、脾、肾经，可治疗虚劳、疳积、阳痿、腰痛、腰膝酸软、风寒湿痹、产后淋沥、久痢脓血、痔瘘、臁疮等症。《本草经疏》载：“鳝鱼，甘温俱足，所以能补中益血。甘温能通经脉，疗风邪，故又主疗沈唇（“沈”为古体之沉字，唇部瘤肿之病证），及今人用之以治口眼?斜也。”《滇南本草》亦载：黄鳝“治痨伤，添精益髓，壮筋骨。”古医书《本草逢原》上有&ldq...

养生秘方 2024-03-06 21 0 黄鳝选用重药慎用黄效有还
健脾补气党参搭配黄芪日常调理饮用

　　人在上了年纪后，脾胃功能或多或少都会下降，不仅吃得少，消化吸收的营养也不足，容易出现身体乏力气虚，有时都懒得讲多几句话。乔志强表示，老人大多可以适当食用健脾补气的药材来食疗，其中党参搭配黄芪就非常适合老年人日常调理饮用。　　搭配教一手　　参芪瘦肉粥：党参10克，黄芪20克，瘦肉适量、小米适量。先将诸药用冷水泡透，然后加入放好水、瘦肉、小米的锅中，用大火烧沸，改用小火煨熬，至小米熟烂成粥即可，趁热空腹服，每日1次～2次。　　党参性味甘平，具有补中益气、健脾镇静的功效，适用干脾胃虚弱、气血两亏...

养生秘方 2024-03-06 23 0 黄芪补气党参搭配健脾调理饮用日常脾日用常黄
健脾暖中鲫鱼汤加黄芪补气

陈皮胡椒生姜鲫鱼汤用料：陈皮10克，胡椒3克，生姜30克，鲫鱼1 条。做法：陈皮浸软、切丝，生姜切碎，与胡椒一起放在煲汤袋中；鲫鱼宰杀洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升(约6 碗量)，旺火煮沸后改小火煲约1小时，下盐便可。健康提示：陈皮为理气类中药，能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼用，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食药兼用，中医还将其列为解表类药，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。此汤能辅助治疗中寒型腹痛腹泻，症见食欲不振、腹部冷痛、喜温...

养生秘方 2024-03-06 20 0 鲫鱼汤黄芪补气健脾鲫鱼汤加脾鱼中加黄气汤
麻黄重剂应用探讨

●麻黄辛、苦、温，非大热。临床使用麻黄，应注意鉴别患者的体质，一般来说，患者面色黄暗，皮肤干燥且粗糙，肌肉松浮，具浮肿倾向；恶寒喜热，易于着凉，着凉后多肌肉酸痛，无汗发热；易于鼻塞、气喘；易于浮肿，小便少，口渴而饮水不多；身体沉重；舌体较胖，苔白较润，脉浮较为有力。　　●麻黄毕竟有泻无补，温燥发散，一般而言应中病即止，不宜长服久服。外感时病用麻黄，得汗即须停用；哮喘、痹证等内伤病用麻黄，须较长时期使用者，一般不宜大量，而宜得效后减量，同时须注意调整配伍。　　谈“麻”色变之由来　　麻黄为...

养生秘方 2024-03-06 20 0 麻黄应用重麻用黄剂
张仲景退黄诸法

　　医圣张仲景在《伤寒论》、《金匮要略》中均有发黄的论述，并且于《金匮要略》中设专篇“黄疸病脉证并治”。对于发黄的治疗，仲景根据病因病机的不同进行了详细的论述，为后世留下了丰富的经验。现将仲景退黄诸法简要归纳如下。　　解表退黄法　　适用于阳明湿热蕴结，表邪未解的发黄证。《伤寒论》第262条：“伤寒瘀热在里，身必黄，麻黄连轺赤小豆汤主之。”太阳阳明合病，表邪未解，使邪热与湿相合，熏蒸肝胆而发黄。治以麻黄连翘赤小豆汤自外而解表散邪，内则清热利湿。方中麻黄、杏仁、生姜辛...

养生秘方 2024-03-06 16 0 张仲景仲景黄
牛黄解毒片不能“想吃就吃”

牛黄解毒片，几乎人人都吃过，许多人只要一有牙疼、溃疡就买来吃；有些人胃胀的时候拿它当消食片；还有些爱美女性利用其泄泻的作用来减肥。其实，作为一味祛火药，牛黄解毒片有特定的适应症，更有诸多禁忌，不能“想吃就吃”。牛黄解毒片含有牛黄、黄连、黄芩、黄柏、大黄、栀子、菊花、雄黄等成分，大多为“寒凉”药物，长期服用容易让胃肠“着凉”，出现脾胃虚弱，影响食物的消化吸收。如果女性朋友利用它的通便作用来减肥，危害就更大了，它不仅会造成脾胃功能紊乱、营养不良，...

养生秘方 2024-03-06 26 0 解毒片解毒牛黄不能不牛黄解能片
脾瘅源于《黄帝内经·素问》

脾瘅源于《黄帝内经·素问》，指以口甘为主症的一种病证。现代中医学认为，糖尿病主要参考消渴论治，而可 “转为消渴”的脾瘅则类似于糖尿病早期或前期，临床常据此辨治。目前已有学者对脾瘅的源流进行考证［1- 2 ］，但发现尚有些文献观点并未论及，以 “脾瘅”为主题词对《中华医典》进行全文检索，整理归纳相关文献，作此文以辅不逮。以时间先后为顺序论述脾瘅源流，仅叙述古人较其前代提出的新的理论、认识和方药等，对于重复前代的论述略过不表。...

养生秘方 2024-03-06 21 0 黄帝内经黄帝内源于内经素问脾黄源于
《黄帝内经》中的推拿理论

与先秦文献比较，《内经》中关于推拿的描述有很大的进步与提高。先秦文献大多是一些对推拿疗法应用的经验记载，经验被记录下来，形成理论，就会慢慢形成一个知识体系。在《内经》中，推拿按摩这个知识体系的基础理论初具雏形，对推拿的作用机理、适应证、禁忌证以及推拿的手法、推拿人员的选核等等都有较确切的描述．这些描述被历代医家采用与遵行．至今仍具理论与临床意义。推拿的作用机理《内经》中直接记录推拿作用机理的文字较少，从所记载的条文可以看出推拿疗法主要是通过疏通经络对气血进行调节而达到治疗的目的。《素问·举痛论》曰：...

养生秘方 2024-03-06 22 0 黄帝内经黄帝内推拿内经理论中的中黄理
五运六气与炎黄文明

习近平主席在其重要讲话中强调：“中医药学是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。” 中医药学何以成为打开中华文明宝库的钥匙？要说清楚这个问题，必须从中医学的核心理论五运六气讲起。我们自称“炎黄子孙”，讲五千年文明。古文献讲伏羲画八卦，伏羲比黄帝早得多，为什么不把文明源头定于伏羲而要定在炎黄时代？了解伏羲文化与炎黄文明的差别及中医药学与炎黄文明的渊源，对理解中医药学“钥匙”的意义至关重要。伏羲文化的标志&mdas...

养生秘方 2024-03-06 21 0 五运六气六气文黄五气炎运
张锡纯用药经典硫黄

　　硫黄，又名石硫黄，始载于《神农本草经》，被列为中品，为硫黄矿的块状体或含硫黄物冶炼而成的集合体，性质通疏，色腻中黄，故名。《本经》谓其“味酸，性温。主妇人阴蚀，疽痔恶血，坚筋骨，除头秃”。近贤张锡纯，慧眼独具，赞其“温暖下达，诚为温补下焦第一良药”，力倡生用内服，妙施于诸治不效之顽证，累显奇效。　　具慧眼独识良药　　硫黄，味酸，性热，有毒。归肾、大肠经。外用杀虫止痒，可用于疥癣、湿疹、秃疮、皮肤瘙痒，尤善疗疥疮，古今皆视其为治疥疮之要药。内服可用于肾火衰微，下...

养生秘方 2024-03-06 21 0 张锡纯用药硫黄经典药用黄硫
认识《黄帝内经》

在报纸、电视上看中医药方面的内容介绍时，我们常能看到其中有引自《黄帝内经》的中医理论表述。它究竟是怎样一部医学书籍呢? 《黄帝内经》，简称《内经》，是中医学的四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的著作。《黄帝内经》成书于大约2000年前，非一人一时之作，其主要部分形成于战国至东汉时期。该书中博大精深的科学阐述，不仅涉及医学，而且包罗古代天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。令人意想不到的是，中华先祖们在《内经》里的一些深奥精...

养生秘方 2024-03-06 25 0 黄帝内经黄帝内内经认识认黄
药名七绝诗《金匮要略·黄疸》

《金匮要略·黄疸病脉证并治篇》第20条原文：“黄疸病，小便色不变，欲自利，腹满而喘，不可除热，热除必哕。哕者，小半夏汤主之。”本条用通脉四逆汤。　　黄疸病一般为湿热相瘀而得，然而随着病情的发展，也会出现湿甚，近而里虚寒者，本条所述即是。“黄疸病，小便色不变”说明其内无热，“欲自利”也是属于太阴“自利益甚”之虚寒下利，非为热利，故文末直言“不可除热，热除必哕”。&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 20 0 金匮要略药名黄疸药黄名
鳅鱼治黄疸的传说

相传曹雪芹有一天正在湖边船上垂钓，忽见一年轻人纵身跳入水中欲寻短见，曹雪芹见事不妙，急忙撑船过去，将年轻人救上岸来。经抢救苏醒后询问，才知他不幸染上了黄疸，因无钱医治，不得已才走上了绝路。曹雪芹对年轻人说：“黄疸并不可怕，你若信得过我，每天早晨到我家里来服药，分文不取，保你不出三个月便可治愈。” 从此，年轻人风雨无阻，女口约而来，不出半月，身黄、眼黄等症状逐渐消退。于是他问曹雪芹：“您的药真好，到底是什么灵丹妙药啊?”曹雪芹笑笑说：“这药活蹦乱窜的，我怕你...

养生秘方 2024-03-06 16 0 黄疸鱼治黄
麻黄应摆脱“六陈”说

　　中药陈用之说由来已久。最早出现药物宜放置陈久后使用的提法见于《神农本草经》的序例中：“土地所出，真伪陈新，并各有法。”后苏敬在《唐本草》言：“麻黄、陈皮、吴茱萸、半夏、枳实（枳壳）此应陈久也。”但麻黄真正成为“六陈”，是在唐《新修本草》中，该书狼毒条下记载：“与麻黄、橘皮、半夏、吴茱萸、枳实为六陈也。” 　　中医理论认为，中药的治疗作用，主要在于其气味。六陈药物在生用时大多气味都很强烈，有刺激性，服用时有可能出现毒副...

养生秘方 2024-03-06 20 0 麻黄麻摆黄脱
浅解《黄帝内经》的补泻

《黄帝内经》是中医史上最伟大的一部著作，是标志中医理论成熟的奠基之作。目前，一般都认为《内经》的主要内容形成于战国时代，并自秦汉以来代有补充［1 ］。受思维方式和时代的影响，《内经》不可避免地被打上了时代和文化的烙印。《内经》使用了阴阳五行作为解释人体生理、病理的理论框架和说理工具，也使用了一些当时中国哲学经典著作里的哲学词汇，如:阴阳，虚实，损益，顺逆，调和，补泻等。这些都是《内经》的核心词汇，影响着对全篇的解读，也涉及到对整个中医学的解读。补泻是《...

养生秘方 2024-03-06 21 0 黄帝内经黄帝内内经黄解
北斗历法在《黄帝内经》中的应用及意义

历法是推算年、月、日的时间长度及其之间的关系，制定时间序列的法则，是协调历年、历月、历日和回归年、朔望月和太阳日的办法。所以，用以推算年、月、日的长度和它们之间的关系，制订时间顺序的法则被称为“历法”。生命就是一种过程，人类无法回避、无法违逆、也无法超越。这个“过程”无论是正常状态或者特殊状态，都是用日、月、年等时间单位进行计量的，这就是历法的意义和魅力所在。正因为生命活动是一个及其复杂的过程，所以《黄帝内经》（简称《内经》）才应用了5种历法予以计量，其中...

养生秘方 2024-03-06 21 0 黄帝内经黄帝内内经中的应用中用黄历及在
脾阴学说来源于《黄帝内经》“脾藏营”

脾阴学说来源于《黄帝内经》“脾藏营”,后世医家加以发挥,但当代学者论述较少。国家级名老中医尉中民教授临床根据《黄帝内经》脾阴思想治疗疾病,认为但凡腹满、纳差、舌质红者都可归至脾阴虚范畴,根据阴亏及虚火程度,治以甘寒、酸甘之法,并少佐升清,健脾气之品,以顺脾生发之性。常用药物有:山药、薏苡仁、扁豆、石斛、麦冬、沙参、玉竹、粳米、白术等。治法诸如益脾阴,肝脾同调,舒肝气,养肝血同时益脾阴;养心健脾,补心气,滋心阴同时益脾阴;培土生金,健肺气,润肺阴同时益脾阴;养先后天,脾肾同补。五脏生克制化,百...

养生秘方 2024-03-06 23 0 黄帝内经黄帝内来源于源于来源内经脾学阴黄源于
着眼于《黄帝内经》对经脉的认识

本文着眼于《黄帝内经》对经脉的认识，从胚胎发育学的角度解读任脉、督脉的可见循行路线。认为任脉是中胚层随内胚层向腹侧卷折形成原始消化管的过程中向腹部中线发育形成的；督脉是中胚层随着外胚层向背侧卷折形成神经管的过程中向背部中线发育形成的。［摘要］在考证经筋、经脉的过程中发现：《黄帝内经》对经脉的认识不仅局限于解剖学结构，还具有胚胎发育学的痕迹。任脉是中胚层随内胚层向腹侧卷折形成原始消化管的过程中向腹部中线发育形成的，中胚层的生骨节、生肌节和生皮节组织生成的结构参与了在腹部中线的对接；尿囊和卵黄囊同时被包裹...

养生秘方 2024-03-06 23 0 黄帝内经黄帝内内经认识眼认对黄脉于
《黄帝内经》方剂理论体系框架基本要素探析

《黄帝内经》 ( 以下简称《内经》 ) 作为我国现存最早的中医典籍，也是现存最早为方剂命名的著作。书中所载 13 首方剂及方剂相关理论的阐述，已初步呈现出方剂理论体系框架的基本要素，对后世方剂学产生了重要影响，亦为方剂理论体系的构建奠定了基础。据此，我们基于《内经》原文，对其散见于各篇文章的方剂相关理论进行梳理和分析与提炼，将其所具备的方剂理论框架基本要素归纳分析探讨如下。 1 《内经》中的治则与治法早期人们在临床实践过程中，通过观察总结，提炼出一些基本治则与治法以指导...

养生秘方 2024-03-06 24 0 黄帝内经黄帝内基本内经方剂理论探析方体黄理剂
《黄帝内经》北斗七星知识及其意义

□ 张登本孙理军陕西中医药大学 •在我国古人的眼里，北斗星是与太阳、月亮同样重要的天体，同样与人类的各项活动息息相关，也必然成为《黄帝内经》构建生命科学知识体系的重要元素。 •《黄帝内经》中的十二辰知识，应用了古代天文学的概念，是在这一时代为了度量日月星辰的循行状态而对特定时空区位划分后计量的表达，是对时间空间区位的规定,有其特定的时间及方位内涵。 •以北斗星的天象配合天干地支等符号运用，不仅纪历方便，更可表明天体运行、季节递嬗、气候变化、地理方位，...

养生秘方 2024-03-06 22 0 黄帝内经黄帝内内经知识七星及其黄及
黄豆淡栗排骨汤

主料：排骨500克(斩件)，红枣10粒(去核)，黄豆、淡菜各80克，姜2片，葱1条。做法： 1．黄豆、红枣洗净。 2．淡菜用清水浸30分钟，洗净。 3．下油1汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆片刻，加入适量的水煮滚，沥干水，姜、葱去之。 4．排骨放入滚水中煮2分钟，取出洗净。 5．水适量煲滚，放入黄豆、淡菜、红枣、排骨、姜煲滚，慢火煲1小时，下盐调味即可。...

养生秘方 2024-03-06 18 0 黄豆骨黄汤
黄芪鳝鱼汤

黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚(去核)，大蒜2条。黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。功效：补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。...

养生秘方 2024-03-06 21 0 黄芪鳝鱼鱼黄汤
生津消食——黄皮

生长在北方的朋友可能没有吃过黄皮，这是一种生长在热带以及亚热带地区的特产水果，主产于我国海南、云南等地。在炎热的天气里，采摘新鲜的黄皮食用，口中会感觉甜中微酸，甘甜清爽，津液顿生，满口清香。黄皮有三种，其中以甜黄皮最为好吃，但是酸黄皮、苦黄皮的解渴效果比甜黄皮好得多。黄皮的酸苦味质，不仅有生津止渴的好处，而且食后喉咙甘凉，一股凉气直透胸腹，令人感到舒畅，因此有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。中医认为，黄皮果实具有解暑热、生津液、去湿邪等功效，是一种老少咸宜的佳果。我国民间验方就采用其种子治疗...

养生秘方 2024-03-06 21 0 消食生津食皮生黄消
柑橘吃太多小心变成“黄脸婆”

　　现在正是柑橘大量上市的季节，不过，近日一则“吃桔子、胡萝卜不节制，小心吃成‘黄脸婆’”的微博引起了很多网友的关注，被大量转发评论。橘子吃多了，真的会变成“黄脸婆”吗？　　　　胡萝卜素过高易沉积　　“橘子含有胡萝卜素，短期内大量摄入柑橘（每天吃0.5~1公斤以上），血液中的胡萝卜素浓度就会过高，容易在皮肤浅层组织中沉积，从而出现皮肤黄染的现象。”中国医师协会营养治疗管理师韦自福指出，如果人体的甲状...

养生秘方 2024-03-06 17 0 变成小脸心太黄成多
黄瓜食用有禁忌

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些禁忌的。黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食也不要多食。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜以生吃的为多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与...

养生秘方 2024-03-06 21 0 食用黄瓜禁忌食用黄瓜有