七星功因其架式为七个，动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏和各式体操的精华，结合多年实践编成，具有动作简单、姿势优美的特点，能使全身关节柔软灵活，气血调和，起到保健强身、延年益寿的作用。 预备式：两足开立，比肩略宽，两手自然下垂，全身放松。
1．左右开弓：身体向左转 90度，左脚跟踮起成虚步。双手提至胸前，伸直向下略向后分开，抬左腿，左脚提悬时开始深吸气；双手继续向后从下向上划一大弧形至前方伸直，呼气，同时左脚向前伸出一步，脚跟先着地成左弓步。接着身体向右转，做右开弓，重复上述动作，唯左右方向相反。反...
