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肝区不适原因何在
出现肝区不适就一定是得了肝炎吗?当然不是，造成肝区不适的原因有很多，下面简单的给大家介绍一下。 肝炎及肝炎恢复期：得了肝炎，由于肝脏的炎症造成肝脏肿大，使得肝包膜上的神经受到炎症刺激或牵拉，引起肝区疼痛；肝炎恢复期也可因为肿大的肝脏回缩，牵拉肝包膜上的神经而感觉到肝区疼痛或不适。 脂肪肝：由于肝脏被脂肪组织浸润，肝脏肿大，引起肝区不适或疼痛。 肝癌：肝癌早期发病时比较隐匿，有半数以上的病人，有时会感到右上腹不适(即肝区部位隐痛或胀痛)。 胆囊疾病(胆囊结石、息肉、胆囊癌等)：胆囊位于肝脏的下部，胆囊出现疾病时常误认...
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中医适宜技术 岐黄文化之旅
近日，针对甘肃省兰州市三县六区基层卫生人员的中医适宜技术培训班开班。 本次培训班由兰州市卫生局与甘肃中医学院附属医院共同主办，培训对象涉及各村卫生室、社区卫生服务中心、社区卫生服务站及其他医疗机构中的基层卫生技术人员772名。甘肃中医学院附属医院挑选理论知识扎实、临床技能经验丰富的高年资中医师担任培训老师，采用范本教学课件播放、培训基地讲解与实践操作演练相结合的方式进行，计划分5期进行，每期10天，共80学时。 通过培训，使基层医疗人员熟练掌握中医药适宜技术、急诊急救技能、公共卫生服务能力和医疗政策法规等内...
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中医药适宜技术向农村推广
这几年来，浙江中医药适宜技术推广工作走在全国前列。至2013年，该省创建了19个省级中医药适宜技术推广示范基地，14个单位被纳入全国基层中医药适宜技术推广建设项目，培育推广中医药适宜技术47项。 但据调查，近年来中医药适宜技术向农村推广的宣传、培训对象均为供方，即卫生专业人员，而忽视了需方即服务人群的因素，因而出现了农村中医药适宜技术推广应用“一厢情愿”的现象。 中医药适宜技术向农村推广应用工作的现状如何，存在着哪些影响因素以及如何应对？杭州市率先通过卫生软科学研究手段，以该市所辖桐...
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蜂胶更适合老人、病人服用
蜂胶是工蜂从植物幼芽或树干破伤部位采集树脂后，混入其上颚腺分泌物和蜂蜡等合成的胶状固体物，是蜂房的建筑材料和修补材料，其组成成分相当复杂。经研究发现，蜂胶具有抗菌、抗霉变和抗病毒等功效，而且蜂胶及其提取物确实有一定的药理作用，特别是在降低血压、防止胃溃疡、抗辐射、抗肿瘤等许多方面，辅助疗效较为明显。 虽然蜂胶也是蜜蜂生产的东西，但蜂胶是与其他蜂制品完全不同的物质。蜂胶的主要成分是药物成分如黄酮类、萜烯化合物等；而其他蜂产品的主要成分是营养物质，如鲜王浆含有70％水分，其余为蛋白质、糖、脂肪等；蜂花粉和蜂蜜含有丰富的...
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穴位刺激 缓解秋燥的不适症状
秋季空气干燥，体内水分不足，容易引起秋燥：燥邪易伤肺．肺主呼吸，与口鼻相通，外合皮毛，与大肠相表里。故秋季燥邪耗伤人体津液，造成阴液亏虚，会出现干咳痰稠、口干咽燥、鼻腔干燥、皮肤干涩、大便干结等症状。传统按摩疗法通过运用各种手法，对肺经、大肠经及其他相关穴位和部位进行刺激，起到健肺养肺、润燥养阴的作用，有效缓解秋燥带来的一系列不适症状。 肺燥咳嗽——叩肺穴 每晚临睡前坐在椅子上，两腿自然分开，双手放在大腿上，闭目，全身放松。吸气于胸中，同时用手掌从两侧胸部由上而下轻拍；呼气时从下而上轻拍...
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发酵过的粗粮更适合老人
从营养学上来讲，玉米面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类外，还富含多种B族维生素。 粗粮中的不溶性膳食纤维在一定程度上会阻碍肠道内矿物质的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。而经酵母菌发酵后，可促进某些酶系(如植酸酶)的活性，钙、铁、锌等矿物质的吸收会有所提高，从而促进了肠道内矿物质的吸收。儿童和老人以及一些胃肠道疾病患者也会更适应。粗粮发酵后，由于其中含有的纤维素和植酸减少，长期食用，也不会使蛋白质的吸收受阻，造成肌肉、心脏等功能的损害，降低免疫能力。 粗粮的发酵过程跟白面是一...
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小动作缓解身体不适
生活中，我们可以巧妙利用一些小动作缓解身体的一些不舒服。 掐内关穴止嗝。日常生活中一不小心，就会引起打嗝，穴位按压是制止打嗝非常有效而简便的一种方法。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部，一般大约两分钟左右，就可以止住打嗝。掐内关穴也非常有效，此穴位位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩 1分钟即可止住打嗝。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好的效果。 按压虎口穴缓解牙痛。牙痛是人们经常遇到的麻烦事，虎口穴的按压对止牙痛有非常好的效果，这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断...
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经络拍打养生 适宜养生保健辅助治疗
近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍拍打打，拍打完后周身舒畅。 可是就在近日，号称是“拍打拉筋自愈法大师”的萧宏慈在英国被抓，有两名患者疑似因他的治疗而死亡。 此新闻一出，许多子女开始反对父母练习经络拍打，不少老人也感到困惑，经络拍打还能否继续，怎样进行经络拍打才安全。记者就老年读者关心的问题，采访了广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏。...
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冬季不同体质选择合适食物进补
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此在民间，老百姓会选择不同食补方式进行冬补。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒大家，进补要分体质，应根据不同体质选择合适食物进补。 补气方 气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状。 西洋参燕窝汤西洋参3克，燕窝3克，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。...
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三种适宜老年食用干货
用干货做菜肴，是家庭在节日里不可缺少的美食，我们推荐三种适宜老年朋友食用的干货，以丰富大家的节目餐桌。 蕨根粉 蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类粉丝食品，保留了蕨菜根里的大部分营养，如蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌消炎之功效，可用于辅助治疗发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，其性味微甘凉，对咽喉疼痛、牙周炎、口腔溃疡、泻痢有很好的食疗效果。所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。吃时用温水泡发，再烹制各种菜肴。脾胃虚寒者慎食。 琼脂粉 琼脂粉是由石花菜加热并冷却凝固而成的。琼...