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腹胀 隐痛不适 喝点陈皮姜枣汤
秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。 具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚，加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣，可以加点红糖调味。 方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。年轻人如果觉得麻烦可以吃成药，健胃消食片、藿香正气胶囊效果都不错。初期感觉有轻微腹胀时含一片健胃消食片就可以缓解。同时也要少喝冷的饮料，多喝热饮。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可...
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桔子性温适当补益身体 多吃易上火
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 桔子性温，适当食用，可增进食欲能补益身体。多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者，建议吃柑桔，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。...
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青茶最适合秋季 喝茶养生看体质
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的功效。那么，秋季适合喝什么茶养生呢？ 青茶最适合秋季 由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了。广州中医药大学第一附属医院未病科主任陈瑞芳主任医师介绍，广东人爱喝茶其实是很好的习惯。据研究，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰...
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膏方不是人人适用 廉价膏方照样起到调理功效
说到膏方，大众的一个普遍印象就是价格昂贵。尤其是近年来，一个膏方少则四五千元，动辄上万元，有的甚至高达四五万元，让膏方一度成为了“高价方”。那么，是否人人都需要如此天价膏方？而这些天价膏方究竟又是从何而来？在膏方消费旺季来临前，浙江省中医院中医专家徐志瑛、肿瘤科主任郭勇及中医内科门诊主任龙惠珍等专家表示，膏方并非越贵越好。 膏方不是人人适用 膏方在我国应用已有千余年历史，具有因人制宜、处方灵活、服用方便等特点，然而到了近代，因各种缘由，膏方一度少人问津。在1983年，浙江...
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决明子枕头适用人群 使用的注意事项
为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行按摩的疗法，促进气血循环，改善五脏六腑的功能。但是实际上，任何东西都是有两面性的，决明子用来制作成枕芯长期使用并非对人体有益无害的。很少人了解决明子枕头的副作用，因此忽视了其对健康可能会造成的一些负面影响。 决明子枕头适用人群 决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有润肠通便，降脂明目之功效...
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食物的适量合理搭配
酸与碱：食物分为酸性与碱性，一般粮食类（大米、面粉、玉米等）、肉类（猪、牛、羊等）、禽类（鸡、鸭、鹅等）、水产类（鱼、虾、贝等）、蛋类、花生、核桃、糖类、用谷物酿制的酒等，含磷、硫、氯等元素较多，是酸性食物；而蔬菜、水果、牛奶、红薯、土豆、海带、豆类、香菇、黄瓜等，含钾、钙、钠、镁等元素较多，则属碱性食物。酸性与碱性食物分别会给人体血液和体液带来酸性或碱性倾向。在健康状态下，人的体液一般呈弱碱性，如摄入太多酸性食物，会影响营养吸收，形成酸性体质，易患疾病；过多进食碱性食物会使人体液偏碱，也不利身体健康。日常...
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苦瓜清热解暑 适合糖友夏季食用
苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。 有些人为了减轻苦瓜的苦味，会用开水煮。但要注意，苦瓜遇热时间太长，虽然能去苦味，但维生素C的损失也会很严重。因此，用水焯苦瓜时间要短，或者采用浸泡法。即将苦瓜切片，放入冷水中浸10分钟左右，既减少苦味，又不失营养。除了做凉拌苦瓜，还可以将新鲜苦瓜洗净、切碎、榨成汁喝。 苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虚弱的糖友不宜凉拌或榨汁吃。专家为这些糖友推荐了苦瓜炖豆腐。苦瓜生津润燥、清热解毒，豆腐能益气和中，是糖友夏令食...
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适合早晨空腹吃中药
中药汤剂服用时间会影响药物的疗效，选择合适的时间服药是非常重要的。空腹时因为胃及十二指肠内没有食物，药物可以避免与食物混合，迅速进入肠中，有利于药物的消化、吸收。空腹服用的药物要求在饭前至少一小时服用，并且尽量在早上空腹时服用。这部分药物包括以下三类： 补益类药物如四物汤、四君子汤、生脉饮等，空腹时服用，可以使药物充分吸收，更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。 治疗肠道疾病类药物如泻下剂等，空腹服用可以使药物不被食物所阻，迅速发挥药物疗效。 驱虫药物如理中安蛔汤、乌梅丸等，空腹服用可以使肠中保持较高的药物浓度...
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哪些病适宜做磁共振检杏
1．脑和脊髓的各种疾病：包括畸形、炎症、梗死、出血、肿瘤等。对垂体微腺瘤、听神经瘤、内耳病变、三叉神经病变、白质病变、脊髓病变、脑干病变、小脑扁桃体畸形、脑血管畸形等，磁共振检查是首选的诊断手段。 2．椎间盘病变：包括退变、炎症、突出、膨出等。可清楚显示椎间盘的形态和病变对脊髓、神经根的压迫。 3．关节病变：包括半月板损伤、韧带损伤、软骨病变、滑膜病变、关节盘脱位等其他检查难以明确的病变。 4．骨髓病变：包括骨转移、骨髓炎、骨髓瘤、股骨头坏死；白血病骨髓浸润等。 5．实质性脏器病变：如肝、脾、胰、肾和全身各部位软组...
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癌症病人应适当运动
医生往往建议癌症病人在治疗期间多休息少运动，以减少体力消耗。但美国一项最新研究发现，癌症病人在治疗期间适当运动有益于身体康复。 美国研究人员分析对比了两组癌症病人的康复情况，实验组病人在治疗期间参加适当运动，而对照组人员在治疗期间只静养不运动。结果发现，实验组病人的康复状况不仅好于对照组，而且存活率也高于后者。 研究人员因此建议，癌症病人及经历过癌症并已康复的人应当坚持中等强度的有氧健身运动，相当于每周从事有氧运动约150分钟。 研究人员指出，适当运动可以帮助改善病人体质，从而更有效地抵御化疗、放疗等治疗所造成的不...
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拔牙2月后最适宜镶牙
一般来说，拔牙后必须待创口完全愈合才能镶牙，拔牙后牙槽要在2-3个月才能完全形成骨组织。前牙牙槽窝小，恢复较快，而后牙因多根，牙横窝常需1．5-2个月才长平，即表面没有凹凸现象方可镶牙。所以，一般在拔牙后2-3个月为镶牙的最佳时间。 由于拔牙后原牙根的牙槽骨在恢复的过程中，有时会出现骨尖，症状较轻者，患者本人可每天早晚将手洗净后，用手指揉按，揉按10天左右骨尖即会消失；如果骨尖较大应到医院作修整术。在通常情况下，拔掉1-2颗牙齿，不会出现上述情况，只有在多数牙或全口牙拔掉后，才需要作修整术。所以，拔牙后最好在1&m...
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