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国医大师的养生建议：老了不要过度锻炼
陆广莘(1927～2014)，首届国医 大师，中国中医科学院资深研究员， 曾任中央保健局高级顾问。以下为 陆老的访谈实录。 1．有病也能长寿。脑力劳动和体 力劳动均可长寿。主要是胸怀要宽 广，心态要健康，对世事不计较，追 求高远的目标。也许你有三四种病， 但完全可以带病延年。人老了，都会 有病，但你整天在疾病的笼罩之下 怎么行?你大致是健全的就行了，也 许个别零件完了，但身体的网络是 完整的，那你一样是个健康人。 2．日常生活怎样做?如果今天有 门诊或开会，我六点多就起来了。第 二天没事，我睡到8点多起来。我一...
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西红柿防动脉硬化 生姜防糖尿病
醋泡西红柿可防动脉硬化 西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分的吸收。 具体方法是：小西红柿20个，陈醋200毫升，白糖1匙，盐1/3小匙。将小西红柿洗净、去蒂，用牙签在上面均匀地扎孔；其余原料放入锅中，边加热边搅拌，直到糖和盐溶化；把小西红柿放入瓶中，再倒入完全冷却的糖醋混合液体，5～6小时后即可食用，...
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王玉章悬壶生涯50余载
王玉章（1916～1997），男，回族，河北省文安县人。硕士研究生导师、主任医师、教授。1932年投师于著名中医外科专家赵炳南门下，1946年开始在北京行医。1950年参加中医联合诊所，1956年调入北京中医医院，1979年晋升为北京第二医学院教授。历任全国中医学会皮外科委员会主任委员，全国中医学会顾问，北京市高级专业技术职务评审委员会中医专业委员，北京市赵炳南皮肤病医疗研究中心顾问，曾被选为第六届全国人民代表大会代表。1991年被国务院评为有特殊贡献科学家，曾在国内外数十个医药学术组织中任职，出访多个国家中医应诊...
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“编外”医生代守奎
30多年来脚踏实地、静静贡献，扎根山村医疗卫生事业，为患者传递爱的正能量，他就是贵州省金沙县西洛街道申家街社区桐子湾乡民组村医代守奎。 1974年，代守奎第一个小孩出世，70年代弹尽粮绝，因为自己不懂医，妻子产程过长，导致小孩窒息逝世。惨痛的一幕长时刻显现一家人的脑海里。从那以后，代守奎就决议了走行医这条路。他买了中医药书本自学，那时是人民公社大集体年代，因为文化知识少，代守奎白日劳作，使用晚上在煤油灯下边学医学知识，边悟医学之道。他使用农闲时上山挖采草药，试着给家人、街坊治病，处理村庄的一些常见病。1979年，...
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春夏之交 养生保健措施
春夏之交过渡时期，天气变化莫测，人们应采取哪些相应的养生保健措施呢？ 衣着随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。 饮食宜逐渐转为清淡食物，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃苦瓜、油菜苔、马兰头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已...
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邱海波：中西医结合治疗能挽救更多重型和危重型病人生命
东南大学附属中大医院副院长邱海波在回答记者提问时表示，临床观察中医药疗效确切，与目前的传统治疗相结合，一定能够挽救更多的重型和危重型病人的生命。 邱海波表示，在新冠肺炎救治尤其是重型和危重病人的救治中，中医药加入得比较早。从目前临床的观察来看，中医药对重型和危重型病人的治疗有几个方面：一是降低轻症和普通型病人向重型的转化，二是降低重型向危重型的转化，三是重型和危重型病人的治疗，四是重型和危重型病人的康复。在这几个方面，中医药都发挥了非常重要的作用。中医药在普通型和重型的转化过程中已经看到了疗效，重症治疗中...
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朱普生创造性地继承中医学遗产
朱普生（1888—1971），原名银银，后更名为普生，取普济众生之意，江苏省江阴市璜土镇人。1903年，朱普生到江阴西石桥拜伤科老中医赵和明先生为师，研习中医骨伤科，随赵和明习医十余年，勤奋好学，深得先师秘传。朱普生1920年开始在于江阴、西石桥等地应诊行医，1930年举家迁至常州北大街府东巷悬壶行医，定期参加常州慈善医疗机构寿安医局、长年医局等处义诊，1956年任常州中医院副院长。 由常州市地方志办公室编撰并于2019年出版的《常州史稿》记载：“常州本土也涌现出中医代表人物，如擅...
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