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治半身不遂民间秘方

1．豆腐用獾子油炸熟，日服2—3次；食量不限。 2．杜仲炭、五加皮各10 克，白酒(65度)泡之。将药瓶放开水内煮约30分钟。每餐饮前温服25毫升，常服有良效。 3．桃仁(去皮去尖)放白酒内浸泡7日，晒干研为细末，以蜂蜜调匀为丸，日服2次，每-JO克，以开水送服。 4．黑马骨烧为炭存性，研为细末，以蜂蜜调匀，每次服10克，常服之。 (常香山)...

秘方方剂 2024-03-07 15 0 民间秘方民间秘方不方身治半
主治中风半身不遂验方

《内经》云：“风者，百病之始也。”又日：“百病之长也，善行而数变。”民间称“中风”为“风瘫”，其治法亦系根据具体症状，选用不同的方药。今摘其治风瘫的单验方十则于下：　　1、定风丸主治半身不遂，日夜骨痛。　　药物组成及用法：川乌、草乌、附子各100克（皆炮制去毒，俱用生姜煮过），川椒60克，共研未，酒糊为丸，如绿豆大。每服9丸，每日早、午、晚服3次，空腹送下。一料可治多人。　　2、风瘫药酒方主治半身不遂，全身关...

秘方方剂 2024-03-07 12 0 中风验方主治不主方身治中半验
主治半身不遂，中风后遗症

(1)山甲马钱子方配方：穿山甲尾片(炒成珠)60g，精制马钱子6g，熟附片3g，僵蚕3g，醋适量。制法：诸药分别研细末，混匀备用。淡醋汤送服，每次3g，每日1次。主治半身不遂。 (2)加味补阳还五汤配方：黄芪120g，白芍50g，归身、桂枝、牛膝、地龙各20g，何首乌、云苓、赤芍、菟丝子、女贞子各25g，土鳖虫lOg，醋20g(冲服)。用法：水煎服，每日1剂，睡前服。连续服药15剂为1疗程。主治半身不遂。 (3)海风藤秦艽方配方：海风藤、秦艽、牛膝、杜仲、桑寄生各15g，巴戟、白芍、木瓜...

秘方方剂 2024-03-07 14 0 中风后遗症后遗症中风主治不主身治中症半后遗
祛病强身“西氏养生法”

日本流行一种“西氏养生法”，据说可以祛病强身。这套养生法在日本风靡数十年．至今依然深受人们的喜爱。枕硬枕用半圆形的木头 f也可用陶瓷或其他硬质的材料)制成枕头，其半径约为使用者无名指的长度。将此硬枕垫在颈部的中段，即颈后的第三、四节颈椎上。开始。每天用硬枕 10～20分钟．在硬枕上垫几层毛巾．适应后可整晚枕着睡。此法具有增强颈部肌肉的张力、防治颈椎病的功效。睡木板床准备一张光滑、平直、硬实的木板床．晚间可直接睡在木板床上。如果开始不习惯．可在木板床上垫一层较薄的褥子。此法具有使全身肌...

养生秘方 2024-03-07 17 0 养生生法强身身生病强
头部供养挠头健身闭目小憩

老年朋友如何在寒冷的冬季给自己的头部和全身器官保暖呢，经常用手指挠头是最好的办法。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部。平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，提高头部供养，不仅能使头部和全身器官保暖，对全身脏腑的功能也有协调作用。具体办法是：两手十指环屈成耙子状，从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0．5寸处)、百会等穴位，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处的廉泉(喉结上方，舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(喉结两侧旁开1．5寸，颈动脉搏动处...

养生秘方 2024-03-07 18 0 健身头部小头身健目
秋季防止风邪入侵增强身体的抗病能力

　　进入秋季，尽管日间气温仍很高，但早晚的秋风已很凉爽。这段时间颈腰椎痛、面瘫等患者已逐渐增多，医生提醒，此季应防止风邪入侵，增强身体的抗病能力。　　42岁的赵女士洗完澡头发没干就上床睡觉了，晚上图凉快，卧室的窗开着。早晨一起来，她就感到自己的面部不对劲，一照镜子，吓了一跳，居然嘴眼歪斜了。家人赶紧陪着张女士来到浙江省嘉兴市中医院就诊。神经内科医生诊断为“面神经炎”，即俗称的“面瘫”，给予应用抗病毒药物及针灸治疗。据介绍，秋风极易诱发面瘫，特别是体质较差的女...

养生秘方 2024-03-07 17 0 身体秋季增强防止能力抗病强身身体病强邪增
修身养性的秘籍

　　王夫之是我国明末清初著名的思想家、哲学家和文学家。他晚年隐居著述，提出“修身六然”的养生格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是修身养性的秘籍，值得大家借鉴。　　自处超然以平常心看待自己，看待他人，对生、老、病、死要有超然达观的思想境界，顺应自然，以高尚的人生境界来净化自己。特别在当今物欲横流的世界，要抛弃奢侈之想，隔断虚荣之念，超越世俗，宁静致远。　　与人蔼然与人相处，要诚恳谦和，融洽和谐，多行善事，乐于助人，使人感到可亲可近。正如药王孙思邈在《千金要方·养性序》...

养生秘方 2024-03-07 15 0 修身养性秘籍身性
防止“秋伤身”烂嘴角“灭火”

防止“秋伤身”身体需“灭火” 秋季天干物燥易上火:肝火旺易伤眼,肺火旺易致咳,胃火旺小心烂嘴角。快给你的身体灭灭火吧…… 秋季天干火燥,嘴巴也跟着遭殃。烂嘴角,是秋冬季节的常见病。专家表示,不同原因导致的烂嘴角需要区别对待。原因一缺乏B族维生素入秋后气温下降,许多人开始增加肉食的摄入,而减少了蔬菜水果的摄入量。饮食不均衡,使得人体缺乏维生素B2,这是导致烂嘴角的常见原因之一。此外,现代人多喜吃精制食物,而加工后...

养生秘方 2024-03-07 16 0 烂嘴角伤身防止身秋伤
秋季怎么才能保持身体健康?

秋季早晚较凉,到了中午又比较炎热。在这样的天气中容易出现伤风感冒。秋季怎么才能保持身体健康? 规律作息古人云:“日出而作,日落而息。”因古时没有时钟,在长期的生活实践中,根据太阳的出没来调整劳动时间。其实,这样做不仅仅能掌握时间,还对自身健康有帮助。这是因为白天机体阳盛,轻健有力,能胜任各种工作。晚上阳气衰,倦怠无力,精神较差,需要休息,养精蓄锐以待次日工作。秋季作息,最好根据早卧早起的原则养成一定的生活规律。适度锻炼秋季也是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在...

养生秘方 2024-03-07 17 0 身体健康身体健康保持秋季怎么身体保能秋健
常夜间工作如何中医调理身体呢?

中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人(如护士、出租车司机、保安)由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子”该如何调理身体呢? 相信不少熬过夜的人都有肤色晦暗、面如土灰的经验。我就曾观察过值夜班的护士们,她们值班后第二天都是脸色发白,毫无血色。这是由于皮肤得不到充足的睡眠,出现营养流失的结果。应对方法是:取鲜菊花30克,蜂蜜适量,先将鲜菊花用水煮开熬成浓汁,再加入蜂蜜制成膏状,每晚取15克用白开水冲服。鲜菊花不但可以缓解熬夜后的眼部疲劳,更可以润...

养生秘方 2024-03-07 16 0 中医如何工作身体调理夜间夜如身体作医中
中医强调：七情过激皆可伤身

　　《三国演义》是我国古典“四大名著”之一，在该书中多个章节中均有精彩的中医文化叙述，仔细读来令人回味无穷。　　望诊为四诊之首。第二十九回，孙策被许贡家客毒箭射伤面部，医者为其治疗后，嘱制怒静养百日，必然康复。但是素有“小霸王”之称的孙策，为人性情甚为急躁，箭疮因其恼怒而不加节制，屡屡复发。后孙策之母见其形容憔悴而泣曰：“儿失形亦”。孙策取镜自照后亦曰：“吾奈何憔悴至此耶？”不久，孙策即亡，年只26。孙策及其母...

养生秘方 2024-03-07 17 0 中医强调伤身皆可可身医强中调伤
肖国仕“修身三字经”

　　肖国仕，湖南省中医院教授、主任医师，曾任湖南省中医院眼科主任。行医50余年，专长中医眼科，兼中医内、外、妇、儿及针灸推拿，著述颇丰。　　我生于1935年，现在已经78岁了。目前的身体状态是：目明耳聪身体健，思维敏捷精力充。目前，除了定期到专家门诊坐诊外，我还坚持写书，在年逾耳顺之后，主编出版医书37种。我一生的乐趣，就乐在一个“书”字。包括藏书、读书与写书。古人云：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋。我说：书中自有修身术，书中自有百龄寿。　　“修身三字经&rdqu...

养生秘方 2024-03-07 18 0 身三
身体不适按揉三“池”

过完春节，很多人都或多或少有这些感受：五官里面鼻子最难受，为什么?天气寒冷，往返多地，一不小心容易鼻塞、流鼻涕；四肢中上肢最累、最难受，握方向盘、抱孩子、拎礼品走亲访友、握鼠标敲键盘，手臂最受累。不仅如此，手脚怕冷，头晕脑胀。如果症状比较轻，待你闲暇之余，不妨试试按揉三个带有“池”字的穴位，一定程度上可以缓解症状。鼻塞流鼻涕：按揉风池穴中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪，所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子，抵御风寒对头部的侵袭。风池穴意指易为风邪蓄积之所...

养生秘方 2024-03-07 18 0 身体不适不身体三适
中医拉筋养生拉筋健身

　　在10月19日CCTV3播出的《我要上春晚》节目中，各路达人一展身手，已有85岁高龄、被誉为“中国第一瑜珈老人”的沈维德，展示了极限瑜伽的魅力，给大家留下深刻印象。更让观众们惊讶的是，他练习瑜伽的起步时间竟然是60多岁的时候。这也从一个侧面客观证明，带有拉筋养生性质的瑜伽锻炼，即便是年过六旬习练也不算晚，何况我们很多中青年。　　据报道，沈维德退休前由于工作生活压力大，患有心脏病、高血压、动脉硬化、胆结石、慢性咽炎、慢性鼻炎，还曾因胃出血住院5次。由于疾病的压力，他甚至面临瘫痪的...

养生秘方 2024-03-07 17 0 拉筋养生中医养生健身身生医中健
立冬换季时节如何护养身体？

　　１１月７日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节，如何护养身体？让我们听听浙江省东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师怎么说。　　呼吸道换季　　气候转凉，冷空气首先刺激呼吸道黏膜，再加上气候干燥，自然界的粉尘、花粉、霉菌等，易诱发多种呼吸道疾病。　　保证多种营养素的摄入。如优质蛋白质、维生素B族、维生素C等，能提高机体抵抗力。富含胡萝卜素的果蔬也要多吃，胡萝卜素在体内可以转换为维生素A，促进咽伤修复，消除呼...

养生秘方 2024-03-07 13 0 如何身体时节立冬冬如身体时
封斋磨炼意志修身养性好方法

　　封斋，是伊斯兰教的五大天命功课（念、礼、斋、课、朝）之一，按教历每年封斋一月，在封斋月中，每日在太阳将东升之前要洗漱、进食完毕，在太阳刚落山后再进食。在宁夏回族自治区各地，由于清真饮食特点和回族封斋习俗，回民大多身材匀称、清瘦干练，少有肥胖、高血压、糖尿病等现代病。　　回族的斋月，是每年伊斯兰教9月。据《古兰经》载，伊斯兰教先知穆罕默德40岁那年(伊斯兰教历九月)，安拉开始把《古兰经》的启示给他。因此，回族视斋月为最尊贵、最吉庆、最快乐的月份。斋戒的本意就是戒止食色嗜欲，旨在使所有恪守斋戒者克制忍耐、...

养生秘方 2024-03-07 15 0 修身养性方法方身性
夏季养生身体阳气外发伏阴在内

夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而平和的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。夏季高温多雨，盛夏宜防暑邪，长夏应防湿邪，同时要注意保护体内阳气，切勿因避暑而过分贪凉。孟夏包括立夏、小满两节气。立夏可选拍打健身法：取坐位或站位，左手臂向前平举，用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部，然后左手掌拍打右肩部、手臂及肘部。仲夏包括芒种、夏至两节气。芒种宜练气功，八段锦、打太极拳等运动讲求静心，有降温功效。夏至游泳可...

养生秘方 2024-03-07 15 0 夏季养生养生身体夏季阳气在内身体生发阴气外
健身益寿养生养骨

老人养生需先养骨养生专家认为，各疾病的病因基本上均可从内外因两方面进行认识，骨性关节炎亦然。内因责之肝脾肾亏虚，筋肉骨失养。外因责之外邪侵袭，筋脉痹阻；外伤损害，瘀血阻滞。老人家都喜欢自己学习很多的运动锻炼方法，像“米字操”、拉筋、跳舞，同伴一多，就玩得开心，有时锻炼就变成了强度过大的运动了。专家提醒，老人家在养生需先养骨，运动很重要，但切记为运动而运动，要知道生命在于运动以静养。动，是指在缓解期通过功能锻炼，促进气血流通，加速祛瘀生新，加快组织功能恢复。静，是指对本病急性发作期的治...

养生秘方 2024-03-07 17 0 养生健身益寿身生骨益健
健身气功八段锦

　　第一次听到八段锦这个词，我还以为是做衣服的锦缎呢，原来是一种健身气功。听说习练对身体十分有益后，我照着电脑教学视频模仿学习并习练了一段时间，感觉真是一种很好的锻炼身体的方法。　　顾名思义，八段锦有八段，因动作优美舒展，似行云流水，犹如锦缎般柔顺，故名“八段锦”。全套动作做下来，让人筋骨舒爽，精神愉快。　　八段锦的动作简单易行，尤其适合中老年人习练。分为坐式和站式两种体势，我习练的是站势，便于在室外运动。每日清晨习练一遍，为时12分钟左右，顿觉神清气爽，浑身舒服自在。...

养生秘方 2024-03-07 17 0 八段锦气功健身八身功气健
夏季养心练身心

夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，夏季在五行中属火，心也属火，对应的脏腑为“心”。因此，夏季养生重在养“心”，而适当出汗是一个重要的“养心”措施。中医认为，汗为心之液，出汗的过程，是阳加之于阴——身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理（毛孔），到达机体表面的一个过程。因此，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。夏天多出一点汗也很正常，尤其是运动后出汗。同样是出汗，因天气炎热而出的汗，或是泡脚泡出来的汗，...

养生秘方 2024-03-07 18 0 夏季养心夏季养心心身夏
民间端午采集草药以求健身防病

　　农历五月初五，是我国传统的端午节。这一天，按照习俗，人们除了吃粽子之外，还要举行一系列驱邪避灾的医药保健活动。五月在俗信中为恶月，民间又称“毒月”。此时已入暑季，天气渐热，毒虫杂菌繁殖迅速，瘴疠滋生，人极易患病。为了应付恶月，不为病邪所染，民间便在端午这一天，采集一些草药，或是悬挂，或是佩戴，或是净身，或是服食，以求健身防病。其中，芳香一族可谓独具特色。　　兰汤沐浴，是极古的习俗，后来便和端午节结合起来。屈原“浴兰汤兮沐芳华”就是这种习俗的写照。唐代以端...

养生秘方 2024-03-07 14 0 端午民间健身防病身病药以健采
提高身体对高温的耐受能力

近日,记者从解放军第181医院获悉,随着盛夏的到来,该院因中暑就诊的部队官兵和市民有增多趋势。有没有什么方法能提高人体抵抗中暑的防御能力? 适当进行耐热训练高温是中暑的诱因,要预防中暑,当然得提高自己的耐热能力。现代人的工作学习环境好了,炎炎夏日往往是“空调+风扇”双管齐下。而事实上,这样的组合恰恰会降低人体对高温的耐受能力。因此,预防中暑的第一步,就是让自己的身体主动去适应自然气温。如非工作环境需要,应该尽量避免长时间待在空调房里,让空调或风扇直接对着自己吹。此外...

养生秘方 2024-03-07 15 0 身体提高能力高身受体对能温
养护自身的阳气

7月7日是小暑,此时人体阳气最为旺盛,按照“春夏养阳”的养生原则,这段时间要注意劳逸结合,养护自身的阳气。小暑需养阳劳逸要结合 “小暑大暑,上蒸下煮。”小暑意味最炎热的三伏天的到来,人们仿佛是蒸笼里的馒头一样,头上是毒辣的太阳,脚下是滚烫的大地。在被“蒸煮”之时,可以适当地蒸煮些补益的食物,以滋补自身阳气,达到预防保健的作用。阳气又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“卫&...

养生秘方 2024-03-07 14 0 阳气自身气
自律养形无伤身心

　　牟宗三在《中国哲学之特殊性问题》一文中指出：“中国哲学的主要课题是生命，就是我们所说的生命的学问。它是以生命为它的对象，主要用心在于如何来调节我们的生命，来运转我们的生命，安顿我们的生命。这就不同于希腊那些自然哲学家，他们的对象是自然，是以自然界作为主要课题。” 　　《周易》云：“和顺于道德而理于义，穷理尽性，以至于命。”这既是中国哲学的终极目标，也是中医哲学的终极目标。辨而析之，儒释道哲学旨归，无不如是。《道德经》说：“人法地，地法天，天法道...

养生秘方 2024-03-07 13 0 伤身心自身无伤形
弹趾增寿法益身心

弹趾增寿法道家认为，人衰老的顺序是由下而上．先从脚部开始，到腿部、腰部，最后是眼睛、大脑。很多腿部常感疲乏无力的人，一般会更容易衰老生病。经常通过弹趾法锻炼脚部，可以刺激脚部经络，激发、带动全身经络气血流通．进而起到延缓衰老、防病益寿的作用。弹趾法是道家导引术中基本功法之一，是一种简单、实用的功法。可以坐在椅子、沙发上，也可以在床上仰卧练习，两脚伸向前方，上身尽量挺直，将双脚的第一趾和第二趾重复相弹即可。每日早晚各练习1次，每次弹99 下。长期坚持不但可锻炼脚部，还能锻炼腿部、腰部筋骨，增强全身协调能力。...

养生秘方 2024-03-07 17 0 心身增益
气功是一门独特的自我身心锻炼的方法

　　气功是我们的祖先在生产和生活实践中，长期与各种病痛作斗争过程中，逐渐形成、发展起来的一门独特的自我身心锻炼的方法，至今已有四五千年悠久历史，对中华民族的养生保健事业作出了特殊贡献。　　气功产生于中国远古时代　　根据文献记载：相传在四千多年之前的唐尧时代，我国中原地区，曾经洪水泛滥成灾，历时很久，我们的祖先普遍出现了肌肤肿胀疼痛，关节活动不利等症状，为了减轻病痛，他们根据平时积累的经验，选用“某些舞蹈”的动作，作为舒筋壮骨、通利血脉、强身健体的方法，取得了较好的效果。如秦&...

养生秘方 2024-03-07 13 0 气功独特方法是一锻炼自我心自方身一功特
长寿之道多挠头协调全身脏腑

寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率增高。老年朋友如何在给头部保暖呢？经常用手指挠头是最好的办法。头部分布着许多穴位，平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，有效疏通脑部气血，不仅能使头部和全身器官保暖，对全身脏腑的功能也有协调作用。具体做法是：两手十指环屈成耙子状，从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会等穴位，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分开两手绕颈项两侧到喉结处廉泉穴及人迎穴(喉结两侧旁开1.5寸，颈动脉搏动处)，掌心顺摩耳颈共50下...

养生秘方 2024-03-07 16 0 全身脏腑长寿协调头身全调多之
大自然是身心的共同归宿

　　大自然是万物生灵的伊甸园，也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来，人们从大自然获得赖以生存的丰富资源，亦在大自然领略万千景象，获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平和、活力等积极体验。对于久居钢筋水泥城堡的现代人来说，亲近自然可以称之为一种回归本能，这种本能如果长期得不到满足就会出现心灵上的“思乡病”，产生焦虑、浮躁、厌倦、疲乏、缺失等负性体验，及时回归自然如同回到家中，将会给生命注入全新活力和动力。　　“人与自然”是一个古老的命题，早在2200多年前的马王...

养生秘方 2024-03-07 17 0 大自然自然共同心自身大同
茶既是饮料防病健身药食一体

　　中医向有“药食同源”之说，茶既是饮料，防病、健身，药食一体，两种功效兼备。　　我国古籍有许多关于茶与中医药的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽《茶经》曾引用《神农食经》称：“茶茗久服，令人有力，悦志。”三国华佗《食论》有“苦茶，久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称：“饮真茶，令人少眠。”唐代，人们已普遍认识到茶的药用价值，药学家陈藏器称“茶为万病之药”。此说虽嫌夸张，...

养生秘方 2024-03-07 19 0 防病健身健身药食既是防病一体食茶身体病药一
五辛不节反伤身

对于“五辛”的解释，字面上是指“葱、薤、蒜、韭、胡荽”等5种食物，“薤”是小蒜，又叫野韭；胡荽就是芫荽、香菜。南京市中西医结合医院治未病中心倪正主任医师介绍说，这里说的辛味，泛指辛香味，包括我们常说的麻味、辣味，属于中医五味“酸﹑甘﹑苦﹑辛﹑咸”的一味，其特点是气味浓烈、刺激性强，在烹饪上常用作配料和调料。从医用角度讲，辛味食物有刺激食欲、发散、行气、驱寒及活血等作用。但是，凡事都有个度。“五辛不节...

养生秘方 2024-03-07 14 0 伤身不身五反伤