大自然是万物生灵的伊甸园，也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来，人们从大自然获得赖以生存的丰富资源，亦在大自然领略万千景象，获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平和、活力等积极体验。对于久居钢筋水泥城堡的现代人来说，亲近自然可以称之为一种回归本能，这种本能如果长期得不到满足就会出现心灵上的“思乡病”，产生焦虑、浮躁、厌倦、疲乏、缺失等负性体验，及时回归自然如同回到家中，将会给生命注入全新活力和动力。 “人与自然”是一个古老的命题，早在2200多年前的马王...
“三九天”为冬至后的三个9天，共计27天，是全年天气最冷、阴气最盛的时段。此时将事先配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，几个小时后将其取下，可以起到增强抵抗力、防病治病的作用，这就是“三九贴”。 中医认为，“三九”是大自然处于阴阳交替，“阴极而生阳”的时段，此时人体阳气最弱，容易患病，尤其是呼吸道疾病。“三九贴”根据中医“天人相应”、&l...
众所周知，中医有两大精髓，一是整体观念，二是辨证论治。就整体观而言，又包括两个部分，一是人体是有机的整体，二是人与自然界的统一性。作为人与自然来讲，《灵枢·岁露》说得很清楚：“人与天地相参也，与日月相应也”。即所谓“天人合一”，“天人相应”。然而，这个自然主要是指季节气候和地区方域，前者属于气象学的概念，后者属于地理学的概念。人被称为“万物之灵”，从自然科学的角度看，中医所说的“天&rd...
人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，这就是“天人相应”的思想。 一、生气通天 人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对人体产生影响。 （一）四时变化与人体的关系 自然界四时气候变化对生物和人体的影响食最大的，而且是多方面的。 1．四时与情志人的情志变化是与四时变化密切相关的。所以《素问》有“四气调神”之论。《黄帝内经直解》指出：“四气调神...
有人说：“中医始终认为，病人是医生的老师。”而我则要说，中医还有一个伟大的老师，那就是大自然。没有大自然，就没有中医，是大自然的无穷奥秘、神奇绚丽，启迪、蕴育和教导了中医，也丰富和完善了中医，使之成为世界医学园林中的一枝奇葩。 中医“效法自然”。首先，我们看看作为中医经典及理论基础的《内经》是如何讲的： “阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本”。《内经》在这里开宗明义地提出了中...
中医学有“天人合一”的理论，认为人与大自然是一个统一的整体。养生之道应当遵循大自然的节律，因时而异，故有“春捂秋冻”的说法。 所谓“秋冻”是指入秋气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，汗出当风，就很容易伤风感冒。并且，适度的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高机体对低温的适应力。假如在刚转凉的时候就穿上厚衣服，机体和寒冷接触的机会减少，抗寒能力减弱，真正到了严寒的冬季反而不能适应。 但是与其他养生手段类...
