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老鼠行凶血热病如何预防？

　　据悉，青岛市2011年10月和11月累计确诊出血热140例。青岛市卫生局有关负责人介绍，目前青岛市已经进入该传染病的高发期，今年已经有十余人死于出血热，发病者都是因为与老鼠有直接或间接接触，因此感染了出血热病毒（又称汉坦病毒），因此家庭一定要做好灭鼠防鼠和卫生工作。　　　　小伙23天无法排尿　　出血热的病死率比较高，多数病号十分惊险，有一个小伙子发病后23天无法排尿，腰疼、腹胀十分难受，小伙子发病初期误以为感冒，治疗后又不断发烧，感觉头疼、腰疼，而且尿量十分少，很快就进入了无尿期，转诊后确诊为肾综合征出血...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何热病预防血如病预
如何辨别染色青枣

青枣通过浸泡在含有糖精钠和阿斯巴甜等食品添加剂的热水中，可变色为“红枣”。因此，此类红枣与正常成熟的红枣不同，可以用肉眼观察和入口品尝将其分辨出来。一看：染色红枣的颜色近乎于咖啡色，并且往往全身都是一致的咖啡色。而正常成熟的红枣，由于全身不同部位成熟程度不一，不会呈现通体同色。更重要的是，自然成熟的红枣表面会出现暗红色斑点，越熟斑点越多；染色红枣表面斑点很少，甚至通体咖啡色的红枣一个斑点都没有。二尝：染色红枣入口之后用舌尖微舔就会感觉到有一股甜味，这是用糖精钠浸泡后导致表皮也含有大量糖分...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何如青辨
大暑：三类人如何防病

　　老人要防心脏病　　三伏天降雨增多，气压偏低，是心脏病高发期。所以，老年人要注意保护心脏。　　预防措施：一要保持精神安静、平和，尽量不生气。中医认为与夏季相应的脏腑是心，所以夏天易心火过盛，遇事爱着急发火，需老人多做平和之事，如练琴、棋、书、画等；二要做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食，少食油炸等不易消化的食品，如油条、年糕、羊肉等。三是运动不过量。老人运动要适当，以免消耗过大而出现意外。运动以早晚散步为好，每次1～2公里，中午最好睡个午觉，以1小时左右为宜。　　中青年要防过劳症...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何防病大暑如病三大
体表肿物如何辨良恶

如果体表长了肿物，莫惊慌。因为体表肿物(包括皮下组织)绝大多数是良性的，恶性的仅占一小部分。特别是体表肿物一般都看得见摸得着，能及时就诊。若能掌握以下“十看”要领，就可初步分辨出肿物的良恶。一看年龄：青壮年多为良性，中年以上尤其是老年多为恶性。二看部位：淋巴结肿大多数是良性的。若肿大的淋巴结在锁骨上下，则应想到转移癌。长在阴茎龟头上的肿物，也有较大的危险性。一般部位的黑痣，癌变的可能性甚小，而手掌；足部和腰际等易经常受到刺激部位的黑痣，则比较容易恶变。三看形状：形状规则、圆形或椭圆形、边缘清...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何如体辨肿良
服药期间如何选茶

　　茶文化源远流长，饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者，选茶饮茶应把握以下原则。　　协同增效原则疾病有虚实寒热之分，茶品有清茶、红茶、乌龙茶之别。患不同的疾病，在服药治病的同时，可选用不同的茶。如高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢者，可选用清茶类，也可选用菊花、槐米、生地、枸杞子、决明子等清肝火滋肾阴的药物代茶，以辅助疗效，起到协同增效之目的。　　减负纠偏原则对于患有热证实证疾病，长期服用寒凉药物，或过量服药损伤脾胃、伤及正气者，可选用红茶或乌龙茶等，以减少寒凉药物的副作用，醒脾暖胃，保...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何期间服药如茶药服
顽固性高血压该如何治疗

目前，抗高血压药物已有百余种，如果合理选药，大多数高血压病人的血压能控制在正常范围，只有少数病人即使服用三种或以上的抗高血压药物，且每种药物都用到了足量，其血压仍然持续增高，这被称为顽固性高血压。怎样才能有效地控制顽固性高血压呢?日前，北京安贞医院高血压病科主任余振球教授在接受记者采访时就回答了这个问题。余教授指出，对于顽固性高血压患者，由于病人血压长期处于较高水平状态下，因而会在短期内发生上述疾病。因此，顽固性高血压患者，一定要及时到医院就医，一方面请医师帮助您找到原因，一方面帮助您进一步调整治疗。顽固性高血压...

养生秘方 2024-03-06 9 0 高血压治疗如何血压顽固血高如治性固疗
春季如何防过敏

荨麻疹在人体四肢或躯干皮肤表面突然出现浅红色风团，有瘙痒或烧灼感，时起时消，消退后不留痕迹。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是致敏因素。桃花癣进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。过敏性鼻炎有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散播在空气中的花粉刺激所致。过敏性结膜炎流泪、灼热感、分泌物多，起病迅速，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何春季过敏如
如何防止髌骨过早边软

髌骨位于膝关节前方，它在下蹲、起立和跳跃的运动中起着力量传递和支点的作用。同时在膝关节做屈伸运动时，髌骨关节面会与股骨关节面长期相互挤压、摩擦。随着年龄增长和关节的长期磨损，关节本身会发生自然退变，如果还伴随有膝关节外伤史，特别是曾有过髌骨骨折或髌骨发育异常，都会大大加快髌骨软骨过早变软。据统计，髌骨软化症的发病率高达36．2％，多见于老年人，且更年期女性发病率明显高于男性。由于髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢，会给治疗带来困难。那么，怎样防止髌骨过早变软呢? 1．在不负重条件下主动充分活动关节。如...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何防止如骨早边
乘坐时如何养神抗疲劳

　　现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。所以，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到养生的目的。　　乘车闭目养神，一定要好的路况，当自己坐稳当后，在车缓缓开动之时，可以闭上眼晴，排除一切杂念，心平气和，全身放松，想像蓝天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的东西。过上一会再把眼晴净开，会感觉全身舒畅，头脑清醒，心旷神怡，也可消除旅途的枯燥与疲劳。　　但是，乘车闭目养神一定要注意安全，在颠簸路面或盘...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何疲劳养神如抗时神
甲亢如何度夏？甲亢怎么饮食？

　　许多人认为夏天大汗淋漓是正常的事情，但是出汗过多也是病。近日，浙江省杭州市中医院内分泌科收治了多例出汗多的都市女性，部分患者经查是甲亢疾病。患者中有甲亢初发的，也有反复发作的。专家提醒，夏季人体的新陈代谢会加快，而甲亢本身就是个高代谢的疾病，因此在夏季容易发作或复发。为此，有甲亢家族史或病史的人，在夏季要注意避免诱发甲亢的因素，不要“热”出甲亢来。　　多汗、心悸也许是甲亢　　内分泌科科主任洪郁芝说，最近到该科治疗甲亢的患者明显比平时要增加20%左右。　　25岁的颜小...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何甲亢饮食怎么食如夏
如何护好您的肠道

有对百岁以上的长寿老人调查发现．这些长寿老人一生中很少发生消化不良、慢性腹泻或便秘等病症。经过检测分析．他们都有一个平衡的肠道菌群状态．肠道的“内环境”非常适宜胃、肠、肝、胆、胰等脏器所分泌的各种消化酶的“理化条件”．因而充分发挥消化吸收作用．保证人体有充足的营养来源。有了健康长寿的物质基础．人才会健康长寿。人的肠道内寄生有1000～ 1150种细菌。这些细菌大体分为对人类有益的和有害的。对人类有益的称为有益菌．如乳酸杆菌、双歧杆菌等；对人类有害的．称为有害菌．如...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何护好肠道如
夏天肌肤如何消毒

夏天来临，天气越来越热，人们穿得越少，裸露的肌肤就会增多，皮肤接触病菌的机会也会增多。人体裸露的肌肤在好多地方都有同病毒“亲密接触”的机会，如公交车、商场、医院、娱乐场所等等，肌肤都有可能感染上病毒。一方面可能让肌肤本身产生病变；另一方面，带着病毒的肌肤如果不及时消毒，可以通过衣服、人的交往等传播病毒，肌肤因此成为传染途径，所以肌肤的消毒就显得尤为重要。目前，人们流行的肌肤消毒方法一般有两种，一种是常备消毒纸巾随时擦拭裸露在外的肌肤，另一种是用消毒水清洗裸露肌肤。肌肤消毒十分必要，但过度...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何夏天肌肤消毒如消天肌夏
考生们如何进行正确避暑

随着中考的临近和气温不断攀升,中考考生们的心情也在不断升温。专家建议,做好降温避暑对考生十分重要。专家就高温天气如何进行正确避暑、饮食进行了指导。饮食,应以清淡为主。一是常食用一些清凉解暑的菜肴,如苦瓜酿等,每餐饭都可配汤,如冬瓜炖排骨等;二是家里要备有一些解暑饮品,如绿豆汤、西瓜汁等,但是不要过于冰冷;三是把好饮食关,在中考期间家长不要让孩子吃生冷饭菜,特别是隔夜饭菜,以免出现肠胃不适。需要强调的是,中考期间,家长不要过分给孩子营养补充,如餐餐大鱼大肉等。这样不仅起不到“补&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何进行正确如生进正
冬季如何对足部做保护呢？

随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，这样做可能会给足部带来意想不到的伤害，因为这时的足部容易大量出汗，出现人们常说的“汗脚”。在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者要快25倍，从而容易造成足部冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何足部冬季保护足冬如对做保
古代浪漫文人是如何消夏的呢？

消夏，即消磨、打发高温天气。面对炎炎夏日，我们今天的消夏方式可谓五花八门、花样翻新。而在科学技术极其落后的古代，人们没有空调、风扇等，古代那些浪漫的文人又是如何消夏的呢？物理消夏法这是古人最主要最常见消夏方法，古人的消夏用具一般有扇子、凉席、瓷枕等。扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。唐代杜枚的《秋夕》：“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。开阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”此诗生动传神地描绘了少女们执扇追萤的活泼姿态和欢...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何古代如文消代夏
多事之秋老年人应当如何饮水

　　进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。尤其是大部分老年人的肠蠕动功能差，大便容易干结，清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗体力，所以此时老年人最容易发生脑血栓。那么，在这多事之秋老年人应当如何饮水？　　不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 老年人如何老年饮水年如水当秋多之
如何科学安排考生的膳食

　　高考即将到来，考生们的饮食也应该进入倒计时，在这关键的时期，应该如何科学安排考生的膳食呢？　　大补不如小补　　在父母心中，高三是孩子关键的一年。因此在饮食上为孩子“充电”成为他们的共识。一些父母总担心孩子的营养不够，特意买来甲鱼、鲍鱼等高营养食品为孩子大补特补。但这些“大补”的食物容易致使孩子上火，出现流鼻血、头疼等不良反应。一些处理不当的海鲜还可能导致孩子出现腹泻、食物中毒等现象。　　根据夏季特点，可以多吃营养丰富且有清热祛暑功效的瓜果、蔬...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何膳食科学安食如学生科
剩菜如何吃不浪费不损害健康

　　无论是在家还是在外面吃饭，难免会有剩饭剩菜的出现。一有剩菜就全部倒掉，未免有些浪费。那么，剩菜如何吃，才会既不浪费，又不会损害健康呢？　　　　宁剩荤菜别剩素菜　　吃剩菜，人们最大的担心有两点，一是营养成分的损失，二是有毒物质的产生。从这两方面考虑，荤菜要比素菜更令人放心一点。　　首先，素菜中的营养成分更容易流失。蔬菜的营养价值主要体现在丰富的维生素上，这些维生素中有很多都是怕热的。与蔬菜不同，鱼肉等荤菜中所含的钙、铁等矿物质不怕热。因此，如果将剩菜重新加热，素菜中的营养物质会大量流失...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何健康损害不如损健
国医大师熊继柏论如何学习中医

国医大师熊继柏13岁习医, 16岁行医, 从事中医临床60余年, 从事中医高等教育30余年。通晓中医经典, 谙熟方药, 临证善于辨证施治, 因证选方, 因方用药, 是国内外著名的中医专家。善治各种内科杂病, 妇科、儿科病证, 以及各种疑难杂证。熊老学习中医有自己独到的见解, 其学习中医的经验值得我们传承和挖掘, 本文对熊老之前的有关如何学习中医的录音和文章进行整理。坚定志向, 端正学习中医的目的熊老指出中医学的典籍浩瀚, 内容广博, 理论精深。欲求学精, 确非易事。需要有坚韧不拔的意志和终生奋斗的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 国医大师熊继柏中医如何国医大师学习如学医中柏大
如何安然度过三伏天呢？

夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。“人与日月相应”，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心。暑邪内伤“心神”，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，兼之其升散的特性，使腠理开泄，不断出汗，耗气伤津，造成人体中暑。所以，夏季养心，防暑降温是重要一环。炎夏，不仅在外要注意防暑，在内还须注意养神。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常...

养生秘方 2024-03-06 8 0 三伏天如何三伏安如三天
如何保养

70岁的刘大妈，面色红润，步履轻盈，社区组织体检，她的健康状况总在前列。每当大家问起她是如何保养的？她总是哈哈一乐：“舌尖上养生啊！”看看她的菜篮子，里面装着春笋、菠菜、香椿和韭菜，还有新上市的草莓，真够丰富的。刘大妈说，春季的时鲜果蔬营养丰富、祛燥排毒，非常有利于恢复体力和精力。今天买的这几样菜和水果，就是中午的养生菜谱。比如春笋，自古以来“尝鲜无不道春笋”。它营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸，是养肝的好食材，用它来煲一锅排骨汤，美味又营养；而...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何保养如保
如何保存中药代煎如何服用

随着生活节奏的加快，为了节省时间，不少服用中药汤剂的病人都会选择中药代煎，即让药房煎好抽真空封存。这样一来，药汁就能保存久些。但是，和食物一样，也很容易变质，若服用变质中药，不仅对疾病无治疗作用，可能还会造成胃肠疾病。如何保存医生开药通常一次会开7-14天的药量。病人选择代煎，取药拿回家，建议将密封真空包装的中药汤剂放在冰箱冷藏室0℃~5℃范围内保存，保存时间应在7~14天。临床上，药师交代病人保存最好不要超过14天,保存超过7天的中药，最好在服用前置于沸水中煮沸后再服用。特别是...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中药服用如何保存如药中用保服代
在室内躲开“霾伏”时该如何健肺呢？

　　呼吸系统与外界环境接触最为频繁，当老人面对“十面霾伏”时，空气中的多种有毒物质会随着呼吸进入气道，黏附在肺泡上，刺激气道黏膜，引起呼吸系统防御机制的破坏，导致慢性炎症的发生。老人长时间处于雾霾中，还会出现咳嗽、胸闷等不适症状，日子久了还会增加气管炎的发生率。那么当老人在室内躲开“霾伏”时，又该如何健肺呢？为此，记者特地采访到广州中医药大学第三附属医院内科主任医师李红梅。　　指导专家　　李红梅　　广州中医药大学第三附属医院内科主任医师　　...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何室内肺如开健时在
如何摆脱脑疲劳的出现呢？

暑热季节天气炎热，很多人在工作时间稍微延长之后，就会出现头昏脑涨，失眠、多梦，记忆力下降，思维变得迟钝等脑疲劳的症状。为什么会出现这种情况呢？又应该如何摆脱脑疲劳的出现呢？医学专家解释，之所以会容易在暑季出现这种脑疲劳的症状，主要与慢性脑缺血有关。由于气温的升高，人体的血运加快，周围血管出现舒张，更多的血液参与到周围血循环中，从而使供应大脑的血液出现相对减少的情况，也就是平时人们所说的脑供血不足。有些患者本身已患有慢性脑缺血，但一般症状表现不明显，但到了炎热季节由于全身循环状态的变化导致症状极为明显。人...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何出现疲劳如出现摆脱
阴阳脉踌是怎么运行的？与卫气的活动关系如何？

阴阳脉踌是怎么运行的？与卫气的活动关系如何？这张图算是我根据《灵枢·卫气行》的意思首创的,把原先卫气运行的途径进行概括,卫气指人体对外起防卫作用的气,又称“人气”,关系人的清醒与睡眠,活动与安静,关键表现在眼睛的张开与闭合。 ▲白天眼睛张开,神志清醒,表示卫气的活动状态。晚上进人睡眠,表示卫气的安静状态。故说它“日行于阳外,夜行于阴内”。阳,人体前面属阳明、后面属太阳,侧面属少阳,手足三阳都是从眼睛周围开始,意指阳气从上向下散布到手...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何阴阳活动关系行的怎么运行如阴关活卫气
日常生活中如何运用耳穴疗法

耳朵上也有很多的穴位，一些老中医就是运用耳穴疗法让病人不吃药不打针就能痊愈，这是一种相当简便安全的疗法，老百姓在日常生活中如何运用耳穴疗法呢？耳穴是耳廓皮肤表面与人体脏腑、经络、组织器官、四肢百骸相互沟通的部位。按摩耳穴，操作简便，无侵入性，在临床运用广泛、效果良好，尤其是对一些慢性病症，如胸痹心痛、真心痛、高血压疾病过程中所伴发的失眠、疼痛等症状疗效显著，而且有安全、无痛苦、无副作用等优点，易于推广应用。下面这些方法可以帮你缓解病痛和辅助治疗，自己动手就可以做到哦。失眠要按上下...

养生秘方 2024-03-06 10 0 日常生活如何生活疗法耳穴日常耳如日生中用常
小针刀是针还是刀小针刀如何操作

膝关节有内外侧副韧带，内有十字韧带、半月板、上下有股四头肌肌腱、髌韧带等，共同起到稳定及辅助膝关节活动的作用。以上任何一个结构受损都会导致膝关节的力学不平衡，引起膝关节痛。长时间爬山、徒步、上下楼梯、久站久蹲等易造成关节周围软组织损伤，最常见的为内侧副韧带损伤、牵拉，甚至挛缩，这样膝关节内侧的牵拉力会增大，导致关节内侧产生高应力点，这个高应力点部位的软组织就会因过度摩擦受力而出现炎症，导致产生肿胀、积液、疼痛，最终甚至会导致软骨磨穿。小针刀是针还是刀广州中医药大学第一附属医院针灸...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小针刀如何操作还是小如作还
冲脉称为“血海”和“十二经之海”其意义如何？带脉是怎样？

冲脉称为“血海”和“十二经之海”其意义如何？带脉是怎样？ “回身一周”的之海任脉行于身前正中,是阴脉之海,冲脉行于任督脉之间,是“十二经之海”,又称“血海”。此冲字原文写成“衡”,两边是“行”字,当中是“重”字,“行”本意是大路,行道,行动,行列加了一个“重”字是标音,...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何称为怎样十二血海血如和二脉之海
火疗如何养生？

　　不久前，一张“火烧活人”的照片在朋友圈里热传开来，后来被证实这是在进行“火疗”。紧接着，关于火疗的新闻报导频繁地出现在大家眼前。火疗其实是我国传统中医的一种独特疗法，有保健养生的功效。但是，由于其有一定的危险，一些患者接受火疗被烧伤烫伤的新闻也开始见诸报端。到底这种火疗有什么好处？它真的有神奇的保健疗效吗？听听专家怎么说。　　火疗如何养生？　　火疗，是火灸疗法的简称，具有温经散寒、疏通经络、益气扶阳、扶正固本的功效，从而能改善亚健康、养生保健。火疗...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生如何如生疗
如何避免漏针针刺疗法

针刺疗法简便易行、临床运用广泛，虽然会有一些“酸麻胀痛”之类的针感，但因其显著的效果，越来越多的人选择用针灸减轻痛苦。但是，医生在实施针灸的过程中，注意不要漏针，别把针灸针遗漏在患者身上，这会给患者带来不适，也存在一定的隐患。为此，笔者从一名针灸医生的角度，来谈谈临床如何避免这种漏针、藏针的发生。仔细起针：医生在起针的时候，当全神贯注，不要分心，以免遗漏针、掉针。起针时从头到脚，从上到下，从前到后，把患者身体整个部位都检查一下。整理患者发型：此方法尤其适用于头部扎针的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针刺疗法如何疗法针刺避免如疗免