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2型糖尿病如何调整胰岛素

对于初发糖尿病或口服降糖药效果欠佳的2型糖尿病患者，若以空腹血糖增高为主，则可以考虑基础胰岛素(如NPH)或胰岛素类似物(如甘精胰岛素)治疗。对于空腹血糖尚好，而餐后血糖较高的患者，则可选择餐时胰岛素或胰岛素类似物(如优泌乐)。假如餐前与餐后血糖均较高，宜首选预混胰岛素或胰岛素类似物。而有些患者还需要立即启动胰岛素治疗，如空腹血糖水平大于13．9毫摩尔／升，随机血糖大于16．5毫摩尔／升，糖化血红蛋白大于10％，存在酮症或酮症酸中毒，有口渴、多尿、体重下降等典型糖尿病表现者。通常2型糖尿病患者每天给予胰岛素0．1...

养生秘方 2024-03-06 10 0 糖尿病胰岛素如何胰岛调整胰如病调
夏季高温“烤”验如何预防中暑

中暑的原因和症状：高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中暑如何夏季预防高如中预温夏验
如何成为一名纯正的好中医

•要想真正发展中医，首先要传承，传承中医相关的哲学体系及思维模式，不要被西化 •充分利用现代科学技术进行多学科研究，并从宏观和微观上对中医理论进行多方位、多角度、多途径的研究，弥补中医理论在微观研究的不足 •用西医的评价标准去“修正”中医，违背了中医与西医各自的科学原理。将中医作为西医“附属品”的做法，若长期下去，很不利于中医的发展中医药是中华文化的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族的繁衍昌盛和炎...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医如何成为如医一中成正名
中医人才如何引得进留得住？

近年来，安徽省初步形成以112所中医医院为骨干、乡镇卫生院中医科为枢纽、村卫生室中医药适宜技术服务为基础的中医药服务网络。中医诊疗如何更便民、更规范、更有效。近日，安徽卫生计生委和有关部门在回复该省5位人大代表关于基层中医药发展问题时，介绍该省加强基层中医药工作做法，或可为其它地方提供参考。中医诊疗如何更好服务基层？张丽代表：中医作为传统医学在治疗疾病、防病养生方面有其不可忽视的功效。但在基层医疗服务中，中医药服务相对薄弱。如何加大政府支持力度，保障中医药在基层卫生服务中的作用？...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医如何如医中引进
如何祛湿邪

在湿气较盛的长夏季节，要想避免湿邪的侵袭，首先，杜绝湿邪致病的途径，如在雨天要避免淋雨涉水，衣物被褥要勤晒，有太阳的时候需要多通风，避免室内潮湿。平时的饮食需少吃或不吃寒凉冷饮、油腻、甜食，不喝酒。其次，可以多吃一些具有祛湿功效的食物，如薏米、冬瓜、苦瓜、赤小豆、白扁豆等等，有利于预防湿邪留滞。对于体内已被湿邪侵袭者，轻者可以在烹饪的时候，适当地放入一点可行气、温中、化湿的调料，比如白豆蔻、砂仁、草果、小茴香等。这些都能祛除湿邪。重者可以选择一些中成药治疗，如藿香正气胶囊、二妙丸、平胃丸、四妙丸、参苓白术丸等，遵...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何祛湿如邪
中医如何治疗血管炎

皮肤血管炎，也称紫斑症、过敏性紫癜，其皮疹会对称分布，外型呈多形性，包括红斑、丘疹、风团、紫癜、血疱、结节、溃疡等，往往伴有发热、关节疼痛、全身不适。当人体的免疫系统因身体过度疲倦、睡眠障碍、情绪压力、饮食不当、天气变化、药物等因素引起错乱，就会引发一些免疫反应，或是产生发炎物质，转而攻击血管时，症状轻微者的表皮会出现紫斑、溃疡，严重时，四肢末梢会变紫、变黑、坏死，甚至威胁到内脏器官。血管炎是常见的疾病，可能发生于各种年龄层，不分男女，患者一般多属过敏体质，其病情有轻有重，但不可忽视，因为有时候只表现出皮肤上的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医治疗如何血管血如医治中疗炎
如何做才能达成健康

　　健康，人人向往，但是很多人却不知道如何做才能达成健康，更不知道健康投入，需首先从更新观念开始。“一盎司的预防，胜过一磅的治疗。”养成良好的生活习惯和健康的心理素质并非难事，很多时候，甚至并不需要太多的物质或金钱投入即可取得良好的疾病预防效果。　　健康，人人向往，但是很多人却不知道如何做才能达成健康，更不知道健康投入，需首先从更新观念开始。　　一个人一生中在健康方面的投入，大约60%~80%花在临死前一个月的治疗上。不少人在年轻时不注重健康的积累，忽视健康投入和疾病预防，而...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何健康如做成能健
春节过后该如何调整

春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这螳“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此，春节过后身心的调整必不可少。调整好心态据调查，每年春节过后，有些人会出现 “节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此，心理学家指出，随着社会竞争的加剧，长假期间的松弛和工作中的压力之间的反差会越发鲜明，有的人在两种状态转换间，会明显感到不适应。这就需要进行积极的自我心理调适，上班前应把节后繁...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何春节过后调整如后调
如何保持头脑年轻

年华老去，青春不再。一般人对“衰老”的理解，几乎都是以日历上的年龄为依据。不过生物学家却以身体机能的情况来界定衰老的情况，而今天，人们更以头脑健全程度来判定一个人的“青春”。因此，维持生理机能，特别是使头脑健全，就成为今天热门的研究课题。下面介绍保持头脑年轻的十个窍门，愿大家共习之。 1．年轻时期的学习是加速头脑运转，锻炼理解能力和灵巧性的基础。年轻人的大脑像海绵一样，富有吸收力，记忆力特别强，多少知识都能输入，想象力也很丰富。这个时期最重要的是吸收广博的知识和学会...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何保持头脑年轻头年如轻保
如何洗澡才养生

　　冬天大家都喜欢洗热水澡，尤其一些市民还常常洗澡、泡澡几十分钟，殊不知这是不符合养生道理的。洗澡还有什么养生的说法呢？听听专家的见解。　　洗澡耗气泡脚温阳　　为何洗澡耗阳气？专家解释，对身体虚弱及疲劳的人来讲，洗澡是耗阳气的行为，如洗热水澡会大量出汗，中医认为汗为心之液，属于人体内的阴液，不能随意损伤。过多或过度的出汗，容易损伤阴液，导致耗津伤血，损及阳气。而洗冷水澡又会让冷水刺激使人体不得不将内脏的阳气输布到皮肤，以抵抗寒冷的侵害，这样也会造成内脏阳气的过度使用，透支了人体的阳气。如果此时感受外风，同样...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生如何洗澡如生洗
瑶族药浴如何选药

瑶医药浴所用的草药来自瑶族人民居住的大瑶山，一般都自采自用，多采用鲜药，平常亦将采回的草药洗净晒干备用。一般根据药物的性能，搭配使用，常无固定的配方，各种草药的份量，凭他们的习惯、经验而定。瑶医的浴用植物有上百种，可分为以下几大类，分述如下： 1．治风湿、类风湿性关节炎类：具有舒筋活络，祛风除湿，活血止痛，消除疲劳，强身健体之功效。常用的有红牛膝、健骨风、钩藤、伸筋草、向日葵、瑶婆风、松筋藤、石姜、钻骨风、见风消、半枫荷、枫球子、香藤、鞋底风、华泽兰等 2．治皮肤病类：具有祛风止痒、清热解毒、凉血止痒、清洁皮肤...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何如药
什么原因导致上火如何预防？

过节放假，生活规律难免会打乱，于是，牙疼、口疮、便秘，甚至痘痘都上了身，我们常说那是“上火”了。哪些原因容易导致上火，如何预防呢？熬夜过节休假时我们可以尽情玩，超过12点才睡觉很正常。然而，睡眠不足，尤其是晚11点至凌晨3点不睡，容易导致体内的阳气上浮，而出现各种“热气”的表现。对策聪明熬夜熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，要学会有技巧地熬夜。在凌晨1点前睡觉夜间23...

养生秘方 2024-03-06 7 0 如何上火原因预防什么导致如原预上
如何看待“能不吃药尽量不吃药”

您肯定听到过这些话：“能不吃药尽量不吃药”，“最好少吃药”，“药吃多了没好处”，“这种药一旦用上了，一辈子都要用，因此不要轻易用”。针对目前的药物滥用现象，这些话本身并没有错。那么，什么叫“能不吃药”或“可以不用药”?如何判断是否需要用药?这里，我想用三个 “看”字来综合判断是否要用药：一看疾病的结局。许多慢性病往往没有明显的症状，病人不一定有不...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何尽量不如尽药能
专家是如何养生的？

　　作为一名医务工作者，广西医科大学肿瘤医院医学博士廖芝玲不仅帮人看病，也在日常生活中践行一些健康的生活方式。她发现，有些方式对治疗“未病”有意想不到的好效果。　　郊区走一走感冒不再有　　除了上班，廖芝玲每周雷打不动做的事情就是，到郊外去走一走，呼吸新鲜的空气。她和读者分享说，两个月前她感冒了，吃药打针都不见效。后来，她抽空到南宁郊外的大明山玩了一天，结果感冒竟然奇迹的好了，至今没有再感冒。她说，大自然丰富的负氧离子对呼吸系统有好处，此外，还能陶冶情操，促进人们身心的调节。...

养生秘方 2024-03-06 5 0 养生如何专家专如生
春季沙尘如何保健

春季沙尘天气会给人们增加许多烦恼，同时与沙尘有关的疾病也会趁机而入。在这种天气里，老年人应如何保健？专家提醒，只要积极做好预防工作，便可以在沙尘天气里保持健康体魄。沙尘天慢病患者最易受累开窗通风是保持室内空气流通的好方法，不过清华大学第一附属医院耳鼻喉科主任陈崇学提醒，在沙尘天气千万不要开窗通风，否则越通风家里空气越差。因为沙尘中悬浮着大量颗粒物，细微粉尘过多、过密，尤其是那些小于两微米的微细颗粒，鼻腔、肺等器官的过滤作用难以抵挡，最易被吸入呼吸道深处。因此，最直接受到侵害的就是呼吸系统，极可能使那...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何春季保健如保健沙
营养专家教你如何过个健康年

　　民以食为天，春节里人们探亲访友，大大小小的聚餐就成了亲友间联络感情的方式。如何过个健康年，营养专家提醒，健康饮食很重要。　　　　饭前喝碗汤　　“饭前喝汤对身体很重要。”中国医师协会营养治疗管理师韦自福介绍，饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。对于那些喜欢去餐厅聚餐的朋友来说，可以多点蔬菜、清汤，在正式就餐之前先喝汤。　　　　大鱼大肉要控制　　“过年聚餐，人们往往大吃大喝...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何健康专家营养年专教如健
冬季火锅如何健康吃

　　冬天一到，无论是在餐馆还是家里，吃火锅的市民越来越多。但是，一次放纵之后，往往会有些“后遗症”。如何在冬季吃出健康火锅？　　有些人吃完火锅，会感到口干舌燥、上火，嘴里还常有异味。“可以用冬桑叶、杏仁、浙贝，再加上草三枝泡茶喝，但具体加多少量要根据个人情况。”桂林市中医院铁西分院内科主任邓建华说。　　对于香辣的火锅汤，很多人喜欢一饮为快，邓建华建议最好不要喝，特别是老年人少喝火锅高汤。“火锅高汤里含有对血管不利的物质，喝火锅汤会加重心血管...

养生秘方 2024-03-06 7 0 如何火锅健康冬季冬如健
“夜猫子”如何健康熬夜

　　如今，“夜猫子”一族的人数在不断扩大，熬夜成为他们的生活习惯，甚至不熬夜睡不着觉。恰逢欧洲杯期间，“夜猫子”的队伍也壮大了起来。　　对于喜欢牺牲睡眠、熬红眼睛，甚至透支健康的“夜猫子”来说，如何能把熬夜对身体的损害降到最低？本期，让专家为您支招。　　　　熬夜易引发多种疾病　　记者：最近刚好举行欧洲杯，多了很多“夜猫子”。这种激动、亢奋、日夜颠倒的日子，容易引起哪些问题？　　林芳：睡眠...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何健康熬夜夜如子健
如何进行中药保留灌肠

保留灌肠多用于不宜口服、注射药物或营养剂者，或用于对某些肠道疾病直接治疗等。保留灌肠适用于多种疾病的治疗，一是直肠的局部疾病如痔疮、便血、直肠息肉、肠癌等；二是直肠邻近组织、器官的病症女口结肠炎、肠道寄生虫病、痢疾、阑尾炎、前列腺炎、前列腺增生症及妇女生殖器官疾病；三是对某些全身性疾病有治疗作用，如发热、呕吐、咳嗽、癫狂、惊厥、破伤风、颅内压增高及慢性肾功能衰竭等。此外，对于体虚或进食功能差的病人，还可通过保留灌肠补充水分和营养。施行保留灌肠前，要让病人排净大便，或先用清水灌肠，以利于药物吸收。术者将灌肠筒依次接...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中药如何进行保留如药中保进
回医药是如何形成的？

第二届“北京中医药专家宁夏行”吹响了京宁协作的号角，也让人们将目光聚焦于宁夏少数民族医药的发展，7月8日在银川举办的北京—宁夏中回医学术论坛，更是让人们听到了来自回医药界的声音。回医药从何处传来，回医回药有哪些特色，回医药在发展过程中究竟面临怎样的困境，今后回医药事业应当如何发展？《中国中医药报》记者近日走访了中国民族医药学会回医药专业委员会副会长王斌。回医药是阿拉伯伊斯兰医的中国化现代医药发展倡导中西医结合，而回医药从某种意义上来说其实是中国古代中西医结合的产物，就...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何形成医药如药医成形
什么叫放血疗法？放血疗法如何操作？

近日，重庆日报报道，8个月大的凡凡在洗澡后突发高热惊厥，情急之下，其父亲想起以前听说的土方法“放血疗法”，于是找来针将孩子的右脚拇指多处挑破，虽然血珠冒了出来，但凡凡依旧没醒过来，其父以为是放血太少，于是找来刀片，在孩子右脚脚踝血管密集处割了一道口子，鲜血顿时突突地流出。然而，孩子非但没有醒过来，还脸色发白，流血不止。见此场景，其父才回过神来，将孩子送到当地医院，经过对伤口的缝合及输血治疗后，凡凡才逐渐恢复。什么叫放血疗法？放血疗法又称“针刺放...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何疗法什么操作放血血如作疗放
冠心病人如何防治便秘

通常，便秘时排便须十分用力，往往可使腹内压和心内压都显著增加，可引起心率加快，心肌收缩力增强，心肌负担加剧。因排便造成症状复发甚至心肌梗死者是屡见不鲜的。所以冠心病人特别要注意防治便秘。防治便秘应做到：第一，要注意养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等。多吃水果，特别是香蕉，适当进食粗粮也有利于大便通畅。第二，要多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水，这样，不仅有利于保持大便通畅，而且可以稀释血液，预防心梗和中风。第三，要适当锻炼，根据自己的身体情况增加户外活动，这样可以...

养生秘方 2024-03-06 10 0 冠心病便秘如何心病防治病人心如病治便
初秋该如何养生初秋是气温变化较大的一个时令

初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任医师朱镇华介绍，万物经历了夏季的茁壮成长，初秋是到了收敛生性的时候。人亦如此，需要收敛身心，达到从容平和、不急不躁的状态，将夏天向外宣散的神气慢慢收回来，收到阴阳平衡的状态。因此应趁着秋天肺气生发，多做深呼吸，清肺气，呼吸吐纳。只有应秋天之气，让身、心、神处于“收”的状态，才是秋天该有的养生之...

养生秘方 2024-03-06 9 0 初秋该如何养生养生如何一个气温变化较大如生一大气秋
立秋过后如何调养

立秋后．阳气转衰．阴气日上．自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。从养阳到养阴立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。饮食应偏酸润肺据《素问·脏气法时论》记载：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”酸味起到收敛肺气的作用...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何立秋调养过后如后调秋
如何正确使用中药代茶饮

中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋，成熟于清代，广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外，由于无需长时间煮沸，可避免挥发成分大量丢失，从而保证药物疗效，因此这也是其治疗疾病的优势之一。近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药饮片代茶饮十分盛行。到底应该怎样服用才能使其发挥更好的作用，产生更好的效果呢？注意辨证施治泡制“代茶饮”和使用中药汤剂一样，使用前需要先详细了解使用者的体质、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药代茶饮代茶饮中药如何使用正确如茶药中用正代
如何理性看待三伏贴

现如今人们生活水平提高了，懂财富管理的人多了，但真正懂“健康管理”的还不多，把冬天的病提前到夏天来管理，正是一种对于健康的宝贵“储蓄”。选择在气血旺盛、腠理开泄之际用贴，药力更易直达人体脏腑，达到激发正气的目的。山东省中医院肺病科主任张伟介绍，三伏贴具有有病治病、无病防病的特点，充分体现了中医治未病理念，对于呼吸系统疾病患者有很大益处，但是作为患者，在贴敷时更应该充分了解三伏贴中的知识和内涵以更好地防病治病。三伏贴究竟是什么 &ldq...

养生秘方 2024-03-06 9 0 三伏贴如何三伏伏贴理性如三性理
芒种节气如何养心才有效

今天进入芒种节气，芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。中医认为夏属火，在脏与心相应，夏季养生重在养心。如何养心才有效？静气宁神，冰雪在心骄阳似火、热风扑面不仅容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，而且使机体的免疫功能下降，可能出现血压升高等，也可能因大怒、大悲、恐惧等情绪波动而诱发疾病。人们常说的“心静自然凉”是有科学依据的，因为在心境平和时，人的交感神经兴奋性下降，分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素相应降低，基础代谢减慢，心率减缓，燥热感就会减轻，正如古代...

养生秘方 2024-03-06 8 0 芒种节气如何有效芒种节气养心心如效气有
化疗期间该如何吃食疗方举例

医学指导：广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠教授 “医生，我该怎样吃？”“我能吃什么？”无论在门诊，还是在病房，经常有病人和家属这样咨询医生。“民以食为天。”“脾胃为后天之本。”食物选择得当，病人吃得好，对于帮助疾病的治疗、恢复有很大的作用；反之，如果食物选择不得当，烹调不得法，对于疾病的治疗、恢复不但没有帮助，有时候甚至是有害的。那么，化疗期间要如何吃得更好，让病人更好地接受治疗呢？尽管...

养生秘方 2024-03-06 8 0 如何食疗方举期间疗方化疗食如方疗
妇女如何避孕哪些不宜服用避孕药

更年期妇女月经变得不规则了，但这并不意味着不会怀孕，即使是无排卵月经，即基础体温中不出现有排卵月经那样的双相曲线，也不能排除还会有卵子排出，导致意外怀孕的可能。有些女性甚至在月经停闭后，仍有偶发排卵而怀孕的可能。因此，进入更年期的妇女仍应坚持避孕；接近绝经或已短期闭经的妇女也应采取可靠的避孕措施，至少坚持1年以上。由于从更年期开始到真正的绝经，可能持续数年，期间因生理上的种种变化，原先的避孕措施可能已不适合继续使用。所以，应根据各自不同的情况，选择合理、安全、可靠的避孕措施。 1．凡以往长期口服或注射避孕药...

养生秘方 2024-03-06 9 0 避孕药服用如何妇女避孕不宜哪些女不如药用妇
老年女性如何调理内分泌

因为老年女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。老年女性调理内分泌失调可以从以下四方面人手。一、多吃黄豆：黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。二、多做运动：有氧运动调节内分泌，至少要达到每周3 次、每次90分钟、运动后每分钟心跳达130次的有氧运动才能有助于健康。三、经常做个按摩...

养生秘方 2024-03-06 8 0 内分泌如何女性老年调理分泌女年如分性调理