中医 第135页
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中医养生保健行业 推广中医体质调理
健康是人类全面发展的基础，是人类追求的永恒主题。近年来，随着时代的进步，经济的快速发展和人们生活水平的提高，大家对健康的关注度日益增高，更加重视维护健康、促进健康。中医体质调理作为一种传统与现代融合的中医亚健康调理服务项目，随着其理论基础、技术方法、实践经验的积累，越来越受到大家的认可，已逐渐成为全国中医养生保健机构的必备服务项目，深受百姓喜爱。 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相...
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中国公民中医养生保健素养
前不久，国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众健康水平，将会起到很大的推进作用。同时，对于厘清前些年中医养生中出现的一些乱象，会起到很大的纠偏作用。是一件值得称道的事。 《中国公民中医养生保健素养》包括中医养生的基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容以及常用养生保健简易方法等四个方面共42条。总体看，通俗易懂、操作性强，便于普及。但文件仍然有很多专业性的术语普通群众不太懂。体质养生中提到了常见的9种体质类型，就算...
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震区保健康 中医有很多简便易行的小方法
净水法 若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒；若条件不具备，亦可以白矾澄净；或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。 野外就餐，可于每餐前，吃大蒜三瓣，独蒜一个即可（烧熟最好）以预防肠道感染。 安居法 避风口 《黄帝内经》所谓“风为百病之长”，故当巧妙回避。一是不久站风口；二是遇热出汗后不贪凉吹凉风；三是大汗后，宜先以毛巾擦拭，待汗完全干后再洗澡；四是搭建帐篷或板房，均宜避开风口。 烟薰法除湿防虫 若野外住宿，可就便取材，选陈艾、菖蒲、松...
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中医养生戴项链来保健 具有什么功效？
开栏的话：中医养生保健的方式繁多，佩戴饰物不但可以戴出美丽，还能戴出健康。著名中医临床专家、中医药养生保健专家王凤岐先生，用中医理论、历代前辈经验以及自身几十年临床实践，以独特的视角，通俗易懂的语言，为我们介绍了鲜为人知的养生妙法，即通过佩戴饰品来达到保健养生、祛病除疾的目的。本版推出“戴出健康”专栏，系列介绍相关内容，以飨读者。 戴项链来保健，古已有之。项链为何具有保健功效呢？需从项链佩戴的位置说起。众所周知，项链要佩戴在脖颈之上。脖子，前面是咽喉，后面是颈椎，都是非常重要的地方。...
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中医特色脐疗“神阙”穴 十二经脉相连
脐疗是中医的一大特色，肚脐又称“神阙”穴，与十二经脉相连，脐疗就是把药物直接或间接贴于患者的脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，脐疗效果最明显的疾病就是腹部疾病，如腹胀、腹痛等。 近日，笔者会诊了一名腹胀病人，此病人因脑出血术后处于中度昏迷状态，不能通过问诊得知病情，病人腹部膨隆，好像四五个月的孕妇一样，舌苔无法观察，脉数。 笔者常规给予针刺上脘、中脘、下脘、气海、双侧天枢、双侧足三里。由于病人昏迷不能准确反映得气感，针灸效果不佳，腹胀略有减轻，下午又给予腹部推拿，效果不佳。又因...
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谈中医不同辨证方法 针灸的运用
纵观中医药学发展史，各个学科共同的理论基础均是经络理论，但随着历史的演变和各种社会因素的影响，针灸学仍停留在以单一经络辨证指导临床的阶段，甚至陷入了重腧穴轻辨证轻手法的不利局面。虽然，经络辨证体系在诊查和治疗本经病与表里经病时具有极大的便捷性和准确性，但随着现代人群疾病的日益复杂化，经络辨证体系在疾病的定位及传变顺序方面显得力不从心。 笔者认为，中医内科学所运用的八纲、气血津液、脏腑、六经、卫气营血、三焦辨证等，都是基于经络理论发展起来的，并达到了非常完善的状态；因此，在针灸临床中借鉴和使用这些辨证论治理论，具...
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春季干燥上火 中医理论辨证施治
春季多风干燥是个容易上火的时节，上火的具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。治疗上火要注意两点。一是选用中药，而不盲目用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状，只治其标。二是遵照中医理论辨证施治。 灭实火 实火主要表现为感染性疾病、各种炎症，如肺炎、阑尾炎等，症状重，来势猛，发热重，恶冷轻、出汗多，咽干，小便黄赤。 牛黄解毒片可清热解毒，散风止痛。用于肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疱。 牛黄清火丸清热，散风，解毒。用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、...
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中医养生练好“内功”不离中医之道
中医养生类杂志是弘扬和传播中医养生保健知识的平台，是一个特殊的学术期刊，但又与一般学术期刊不一样。因为中医药的大部分学术期刊杂志，主要是为了业内学者交流学术经验，刊登研究成果，其读者多是专业人士；中医养生类杂志靠市场生存，面对的读者是不了解中医，或对中医学了解很少的普通大众，这就要求作者既能深入理解中医养生理论与经验，又能准确地用大众能够明白的语言，生动地表达出来，传播出去。 笔者认为，要办好中医药养生杂志，应该始终不离中医之道，练好“内功”，同时以形式多样的传播方式吸引广大读者&l...
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捏脊疗法从属于中医的按摩术
脾胃虚弱并非指某一种疾病，而是指由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状，如食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。老年人由于脏腑功能的减退，常出现上述脾胃虚弱症状。这里介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法──捏脊。 捏脊疗法从属于中医的按摩术，方法简便，易于操作，无需求助医生，家人便可为老年人施治。 手法：让老人脱去上衣，使脊背袒露，松解腰带后伏卧在床或沙发上，两腿自然平伸，使全身充分放松。施术者先用双手掌在老人背部自上而下地轻轻揉按两遍，使肌肉松弛，为下一步捏脊治疗做好准备。施术者双手握半拳，拇指...
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中药足浴属于中医外治法
┬北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科博士李多多 中药足浴，属于中医外治法的一种，是在中医辨证论治和现代药剂学经皮吸收原理基础上的疾病防治手段。 首先，中药足浴能发汗，因此起到了祛邪排毒的作用。其次，中药足浴能活血。血瘀证常见于多种慢性病，改善血液循环能让很多病得到缓解。再次，中药足浴能调节神经，起到通络止痛、消炎退肿、涩肠止泻、镇静解痉的作用，并且相对安全、无毒副作用。最后，中药足浴本身的药物作用，正所谓“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药”。 中药足浴的适应症很广泛，可用于多种...
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中医专家谈秋季养生防病
立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法，但很多人即使感觉凉意十足，仍坚持不加衣，不穿袜。事实上，秋冻必须适度，过度加衣，会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄；过度秋冻，则可能因秋燥伤肺，风寒外袭，致感冒咳嗽、肺炎等疾病发生。特别是对于抵抗力和免疫力较低的老人，面对秋季早、晚温差较大的问题，既要让机体保...
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弘扬中医文化 传播智慧养生
四季康美，作为一家起源于台湾HBM健康美妍管理协会，致力于健康养生研究多年的名企，以弘扬中医文化，传播智慧养生为企业使命，以解决现代人亚健康问题为宗旨，逐渐从单一的研发设计发展成为集处方研发、人才培养、技术咨询、产品分装、销售服务于一体的复合系统。 发展篇—以政策为导向 创新发展模式 《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》》（国发[2009]22号）指出要积极发展中医预防保健服务，充分发挥中医预防保健特色优势。《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》（国发[2013]40号）明确指出...
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中医外治方对产后病颇多效验
女子产后，气血骤虚，易出现诸多病症。因哺乳，应尽量避免口服药物治疗。中医外治方对产后病颇多效验，以下介绍对几种产后病的外治方法。 产后发热桂枝50克，竹叶、白薇、山栀、黄连各15克，赤芍、黄芩、丹参各20克。将上药共研为粗末，分装在2个纱布袋内，略洒白酒，放锅内蒸半小时，取出后略放置10分钟，当温度适合皮肤温度时，放在双侧涌泉及肚脐处，在外敷前，先在穴位表皮上涂上香油以免药物刺激皮肤，产生药疹，每日换1次。或取老茅草叶、石菖蒲、陈艾各适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎...
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手镯的中医养生功效？
手镯也有养生功效？确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系，用《黄帝内经》中的话形容最为恰当：经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。简言之，经络如同交通枢纽，只有保证了它的顺畅，才能保证物资运送的畅通。手镯，本身有一定的重量，随着手臂的挥动，腕上的玉镯上下移动，移动过程中便按摩了腕部的穴位和经络，让身体气血通畅，阴阳协调。 而且手镯的材质林林总总，不一而足。金银手镯，富贵大气。翡翠玉器手镯，宁和清致。黄铜紫铜，样...
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分析H7N9禽流感的中医药防治
●这次禽流感的运气病机较为复杂，有时邪，也有伏邪；与风、火、燥、寒等均有关系。 ●从运气的观点看，疫毒藉时气而入侵，得伏气而鸱张。对危重症的治疗，需从伏寒、伏燥角度来强调扶阳、护津的原则大法。 最近出现的H7N9禽流感疫情。这是一种全球首发的新病，与一般流感的证候特征有所不同，死亡率高，若默守过去防治其它流感的经验方药，恐难以取得满意效果，应深入挖掘前人治疗疫病的宝贵经验，开拓思路，多途径探索更佳方法。 清代著名温病学家薛生白说：“凡大疫之年，多有难识之症，医者绝无把握，...
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