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现代人夏天更容易受寒
盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏，特别是夏秋之交的七八月间(古称长夏)，由于多雨水，所以寒湿之邪伤人更甚。 现代人夏天更容易受寒 医师手记： 现代人夏天更容易受寒 北京中医药大学诊断学博士罗大伦：我六月初在江南逗留了若干天，赶上了雨季，很多时候，江南的细雨从天飘落，人们根本就不打伞，然后进入办公室，空调开着，冷风再吹，结果大家在夏天受的都是寒湿。原来以为江南夏天会是湿热，那是清代薛雪和王孟英等名家所擅长的理论，但是现在确实与清代不一样了，那个时...
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三类人夏天易 湿邪伤害
夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等，这说明湿邪侵入了人体。 夏季为暑湿主气，尤其在伏天，气候炎热且常多雨潮湿。另外，夏季人们贪凉饮冷，或是涉水淋雨、久居湿地均可助长体内的湿气，使得暑邪和湿邪合而侵犯人体。一般暑湿最易侵袭三类体质的人，严重时易诱发大面积湿疹、慢性肠炎、急性胃炎、皮肤顽癣等，这些人要谨防暑湿伤害。 痰湿体质者 该体质的人一般外形偏胖，还伴有头身重困、多汗、胸闷、痰多、嗜睡、平素舌体胖大、不爱喝水等症状。由于痰湿体质的人本身就体内多湿，再加上夏季不...
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能改善盆腔功能的简易保健操
盆腔炎是一种严重影响女性 身心健康、甚至可能影响夫妻生 活和感情的常见疾病。因此，关注 盆腔健康、改善盆腔功能是众多 女性朋友所关心的问题i下面就 介绍一套简易的能改善盆腔功能 的保健操。 1．摩擦小腹：摩擦1次为1个 节拍，共做4个8拍。 2．轻揉脐周：自然站立、平坐 或者仰卧均可，呼吸自然，全身放 松，双掌掌心向内相叠放置于脐 腹部，然后按顺时针方向轻揉脐 周腹部。l圈为1拍，轻揉2个8 拍后，再逆时针方向轻揉2个8 拍。 3．轻拍小腹：自然站立，呼吸 自然，全身放松，然后双手交替拍 打下腹部(用力要以舒...
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杨力养生讲座 易经与阴阳中医养生
杨力，著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。上世纪八十年代，即以一部《周易与中医学》，蜚声海内外，目前累计印数已达十四万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位。杨力教授精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家，把有五千年历史的中华养生做了升华提炼，为中华养生学做出了杰出的贡献。杨力教授从事中医研究生教学已达二十五年，近五年来，...
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春天易过敏的季节 缓解过敏现象
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。 蜂蜜雪梨水 枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次可达到润肺润燥的功效，缓解口干、口渴、咽干等症。 蜜奶饮 取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。 空腹喝蜜消除积食 当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而...
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十种最易致病的日常食物
日常生活中最常见的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病的日常食物! 一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之，能补气滋阴壮阳。 二：盐。过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化、增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。 三：鸡蛋。中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞...
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哪些药物易成瘾
1．镇静催眠药：巴比妥类如苯巴比妥等易产生精神依赖，但长期大剂量使用也可发生躯体依赖。此外，服司可巴比妥、甲喹酮、水合氯醛而成瘾者也常见。 2．抗焦虑药：这类药临床应用范围越来越广，致其成瘾者也逐渐增多，如地西泮、替马西泮、硝西泮、氟西泮、甲丙氨酯等，其中以甲丙氨酯成瘾性最大。 3．镇痛药：此类药应用比较广泛，止痛疗效好，见效也快。但其成瘾性也同样快，使用2周即可成瘾，且具有异常强烈的精神、躯体依赖性，如吗啡、鸦片、哌替啶、可卡因、美沙酮、喷他佐辛等。 4．精神兴奋药：中枢神经兴奋药苯丙胺，有减少睡眠、消除疲劳的作...
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胆红素过底易患冠心病
当我们抽血做生化检查时，其中总胆红素一项通常多认为是与肝脏有关的检查，其实，这项检查对冠心病患者也有一定价值。最新研究发现，胆红素对心脏有保护作用。如果总胆红素的含量过低，容易发生冠心病。 美国犹他州大学医学院霍普金斯领导的研究小组对161名早期冠心病患者进行观察，发现胆红素浓度高的人群患冠心病的风险降低了80％。研究人员认为，胆红素具有抗氧化作用，能阻止低密度脂蛋白的氧化。因为被氧化过的低密度脂蛋白容易沉积在血管壁上，促进粥样斑块的形成，导致动脉粥样硬化，引起冠状动脉阻塞或狭窄，从而形成冠心病或诱发冠心病猝发。...
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为何老人易患体位性低血压
老年人体位性低血压多发的原因，多是由于随着年龄的增长，人体逐渐老化，随之出现对血压反射的反应下降，血管弹性下降，神经反射也变得迟钝，以至于随着体位改变，血压的调节功能也下降，从而出现体位性低血压。对于长期卧床的老年人更容易发生体位性低血压。这主要是原先疾病好转后，在起床肘由于循环系统不能维持稳定的血压，也不能及时出—现相应的神经反射，使维持卧位时血压的激素不能及时减低到直立位时的水平，导致人体直立时，沉积到下肢的血液不能及时回流到心脏，造成血压骤然下降。突然发生的体位性低血压对于老年人来说是十分危险的，...
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哪些药物易致失眼
服药期间出现失眠，或使失眠加重，首先应当考虑是药物性失眠。老年人及平时服药的人，若是服药不当，则更易引起失眠。那么，哪些药物易致失眠呢? 1．抗高血压药：如甲基多巴、萝芙木甲素和可乐定等，不但能引起失眠，而且可产生抑郁综合征而造成严重失眠。如果抗高血压药用量过大，或在临睡前服用降压药，造成夜间低血压，同样可引起失眠。 2．利尿药：多用于治疗水肿和高血压。服用这类药物易发生低血钾，引起心悸，造成失眠。此外利尿药会导致夜间多尿，从而扰乱睡眠。 3．强心甙类药：这类药是增强衰竭心脏收缩力的药物，治疗过程中易出现不良反应。...