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毒五月容易中什么毒

阴历五月，古人称之为“毒五月”，在这个月里，五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静...

养生秘方 2024-03-06 9 0 容易什么月中五易
正确“贴秋膘”哪些人容易“虚不受补”哪些人不适合贴秋膘

秋天到，民间素有“贴秋膘”之说，大家都开始着手进补。但实际上并非人人都需要“贴秋膘”，有的人还会有“虚不受补”的情况，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘等不适，正如清代医家陈士铎《本草新编》中指出：“愈补愈虚者，乃虚不受补，非虚不可补也。”所以“贴秋膘”需要采取个体化养生保健方法。哪些人不适合“贴秋膘” 中医学认为“虚则补之，实则泻之&rdq...

养生秘方 2024-03-06 11 0 虚不受补贴秋膘贴秋容易哪些不适适合正确不受适易秋
春天容易肝火旺肝经和胆经应该如何疏通

春季大地回暖，气温上升，人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝（肝主生发）。在生活中，我们常会听到一个名词——肝火旺。为什么春天容易肝火旺比如有些人，明明平时待人接物都挺好，可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能也有体会，在春季，收到某一个信息，听到某一件事的一刹那，你都不多加考虑，就想立马做决定，比较冲动。这...

养生秘方 2024-03-06 9 0 春天容易肝火旺如何容易春天应该肝经通肝胆疏如和易
易经养生：中华传统养生的源头

《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来，中国人独特的养生学依托国学精粹，融入百姓日常生活，以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。易经养生的一源四支中华文化的结构可概括为“一源三流两支五经”。“一源”为易，“三流”为儒家、道家、中国化的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 易经养生养生易经传统中华头生中源易
养子十法简单易行养护效果好

“养子十法”记载于南宋御医陈文中所著《小儿病源方论》。“养子十法”内容全面，简单易行，养护效果好，受到了历代医家的推崇。背暖陈文中指出后背有肺俞穴，背若受寒则伤肺。《黄帝内经》云：“背为阳，腹为阴。”人的后背属阳。背部毛孔较多，汗常从这里排出，冷风也可以从这里吹入。背部受凉可以表现出很多症状，比如发热、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、颈痛、咳喘、头痛等等。把孩子的后背暖起来，才可以很好地抵御外邪，减轻症状。孩子若背部受凉，家长可...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养子十法效果易行简单效易子
防疫情健身操简单易学通畅身心

第一式第二式...

养生秘方 2024-03-06 8 0 防疫情健身操健身防疫简单通心学身易健
服了党参精神好不容易感冒

《神农本草经》（简称《本经》）“上品”第一味药是人参：“气味甘，微寒、无毒，主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、开心、明目、益智，久服轻身延年。”至今在讲到人参功效时，都还引用《本经》。殊不知这是张冠李戴，《本经》所载“人参”，实为党参。东汉许慎《说文解字》在解“参”字时说：“参，人参，草药，出上党。”可见在汉代将党参叫作“人参”，后来大约在明代发现了我国东北及朝鲜地...

养生秘方 2024-03-06 8 0 感冒党参容易精神不感精党易服神
冬季容易手脚冰凉羊肉淮山汤

指导专家：广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎很多女性到了冬季容易手脚冰凉，穿多厚的羽绒服也不管用，有些女孩子只好整个冬天都抱着个暖宝宝。广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎为读者推荐这款简单易做又美味的“淮山羊肉汤”，有补脾益肾、温中暖下的功效，经常饮用，这个冬季你再也不怕冷了！淮山羊肉汤材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。做法：将羊肉剔去筋膜、洗净，略划几刀，再入沸水焯去血水。葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山用清水浸透...

养生秘方 2024-03-06 10 0 手脚冰凉羊肉容易冬季淮山手脚冬肉山易汤羊
虚寒体质常饮果汁易伤脾胃

“ 越来越多人意识到，瓶装饮料中由于糖分高、添加剂多，长期饮用会带来肥胖、骨质疏松等健康问题，转而选择喝鲜榨果汁。各种便携式榨汁机、破壁机的问世，以及街头的鲜榨橙汁机，让喝鲜榨果汁更为方便。很多白领更是鲜榨果汁不离手，并以此作为时尚；小孩子由于鲜榨果汁口感好，且喝起来省力很容易也成为“鲜榨果汁控”。但长期、经常喝鲜榨果汁也会带来健康隐患。因此建议，水果尽量直接吃，不要榨汁，白开水是最健康的饮料。 ” 虚寒体质常饮果汁，易伤脾胃在夏天喝上一...

养生秘方 2024-03-06 9 0 脾胃体质果汁常饮胃脾寒体常易伤
大S造人成功引热议脂肪较多容易怀孕？

　　12月2日晚，大S微博配发孕照广播“感谢大家的祝福！我们一家有三口了”，正式宣布造人成功。公布喜讯后，大S收到了小S、蔡康永、舒淇、安以轩、阿雅等诸多亲朋好友及粉丝的祝福。不少网友也很好奇，大S拒绝人工受孕且已经属于高龄产妇，之前一直不孕，这回又是如何成功的呢？江苏省南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰对此进行了详细解读,称其至少具备以下三要素。　　第一要素：体重不再偏瘦雌激素水平增高　　大S和老公汪小菲结婚两年多，一直想生宝宝，大S甚至为此暂停演艺事业，全力&ld...

养生秘方 2024-03-06 7 0 较多容易脂肪怀孕功引大成易多
夏季的易患疾病皮肤疮痈心脏病类疾病

炎热难熬的夏季，有哪些该注意的常患疾病呢，又该如何预防呢？下面让我们跟着北京中医药大学国医堂的贺娟老师一起来学习一下吧！ 1. 皮肤疮痈《黄帝内经》说“诸痛痒疮，皆属于火”，言下之意就是疮痈类的产生与暑热火邪关系最为密切。到了夏季，因为火热之邪侵入人体，则腐败血肉，而导致疮疡的产生。有的是表现为皮肤零星疖肿，有的是表现为泛发性疮痈。虽然皮肤疮痈本身并非大病，但如果热毒不能控制，常易导致热毒四溢的病变，从现代医学的角度说，就是引起菌血症、败血症，甚至引发肾功能的损伤...

养生秘方 2024-03-06 6 0 心脏病皮肤心脏夏季疾病易患痈心皮疾病患易
男人不爱刷牙易阳痿

有些男人对于刷牙这种小事，从不放在心上，殊不知，不刷牙会成为“我不行了”的形成原因。研究过程中，科学家对两组参与者进行比较分析。其中一组共80人，年龄在30到40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，并不存在这个问题。研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状，相比之下，这一比例在对照组只有23%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后，研究人员发现存在严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 阳痿男人不易牙
外伤及感冒易诱发易误诊为落枕

7岁的王亮平时淘气爱玩，一天在学校上课，突然出现脖子疼痛不适，脖子向左侧弯曲，用手将头部板正后又歪过去了，而且转脖子受限。老师很快带孩子到医院科就诊，经询问病史没有脖子扭伤，几天前有过感冒，拍X片检查后颈部寰枢椎（又称颈1、2椎）不对称，医生诊断为寰枢椎半脱位，建议住院进一步治疗。外伤及感冒易诱发寰枢椎半脱位，又称寰枢椎紊乱，是寰椎（颈1）和枢椎（颈2）之间失去正常的对合关系，属于中医“骨错缝，筋跳槽”范畴，多见于男孩。由于人体颈椎骨有7节椎骨，第1、2颈椎骨位置最高...

养生秘方 2024-03-06 7 0 感冒落枕外伤诱发感发及易外伤
克服自卑心理显著且易于操作方法

一位女生的来信老师：我是高二的一名女生．长相丑陋．满脸痘痘，而且个子也较矮，口才不好，不会讨人喜欢．我发现自己没有什么长处．为此我常常感到自卑。舍友都是很漂亮的女生．她们常常坐在一起谈谁不漂亮．每每这时我都躲得远远的．自卑之心油然而生。我每一次跟别人交流说话时．都不敢抬起头直视对方．这常常被人说成傲慢，对别人爱理不理。老师，我该怎么办才好呢? 自卑的女孩小兰青春期有点自卑很正常，如何克服自卑心理，建议小兰可以采用以下一些效果显著且易于操作的方法。建立健康整洁的自我形象心理自...

养生秘方 2024-03-06 8 0 心理方法易于操作显著克服心自方作克于易
“象数易气神”一体是中医基础理论本体

•我们生活在物质、精神、人群社会三维动态时空的复杂巨系统中，现今中医药学科、事业面临着新机遇、新思考与新挑战，中医中药学人必须以历史范畴正视科技文明的进化。医学是仁学，中医学人尚须儒道互补、明德良知。 •目前中医基础理论研究亟须多学科交叉协同创新的团队，中医中药领域的学科带头人巩固既有的研究方向是需要做的事，一定要求索新领域的延伸，重点是积极慎重思考论证创新的多维度多元化研究方向。中医药学具有科学人文双重属性，是具有华夏民族优秀传统、全面系统继承从未断裂的医药学。重始源，伏...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医基础理论中医理论基础一体体医一中数气易神
简易的晨练健腿法健壮双腿

古人云：人老腿先老。这是由于人进入老年期，下肢的运动机能较之上肢等运动器官早衰。现介绍一种简易的晨练健腿法，可以使老年人有健壮的双腿。工具取长40~50厘米、直径8~10厘米的光滑直圆木，其表面最好挖深约0.5毫米的直沟数条，以利于刺激脚底穴位。晨练方法端坐于靠背椅、方凳或沙发上，双手心向下，轻松自如地放在左右大腿的中部，用一脚或双脚踩在木棍上。双足踩滚木棍，前后来回滚动。也可用单足进行，先向前踩滚木至足跟处，再往回踩至足趾，如此反复前后踩滚。单足踩滚时，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 简易腿易健
女性经期体虚容易引起手脚冰凉

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒；长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤；一般来说，有以下原因引起：循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“痹症&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 手脚冰凉引起女性体虚容易经期女手脚体引性易
防生动物操易做更健身

为了避免关节“生锈”、经络“堵塞”，我们不妨抽点儿时间，通过模仿一些动物的动作，从头到脚，锻炼身体。鹰视狼顾转眼珠“鹰视”就是像老鹰寻找猎物一样，慢慢地睁开眼睛，向远处眺望，尽量不眨眼睛，坚持2分钟，再闭目休息。“狼顾”是古代养生导引术的一种动作，身不动而回头看，瞪大双眼，尽量使眼球沿顺时针和逆时针转动(头不动)。远眺能调节睫状肌等眼部组织，从而缓解眼睛疲劳；眼球转动能锻炼眼肌，提神醒目。抱头...

养生秘方 2024-03-06 812 0 健身动物身生做易健
减压妙招为何易发脾气心灵的洁净

现代社会多元化的竞争日趋严重，这使得人的心理压力不断增大，“心累”加“身累”成为很多现代人尤其是职场人士健康的一种现实状况写真。如何帮助人们摆脱压力呢？世界各国均有其与众不同的招法，不妨引而鉴之。印度：广普瑜伽印度人非常推崇瑜伽，当他们感到压力大时，就会到瑜伽室练习瑜伽功。瑜伽不仅可以舒缓全身的肌肉组织，从而舒缓、平和内心的焦虑，而且瑜伽功中的语音唱颂法即歌唱，还可以放松身心，缓解内心的浮躁。荷兰：徒步行走荷兰的医学家认为，徒步行走可以...

养生秘方 2024-03-06 901 0 心灵为何洁净脾气心脾发减气易
Ａ型人格的人易患心血管病

　　众多心身疾病大都与心理状态有密切联系。临床上，85％的心血管疾病与Ａ型人格有关，特别是在高血压、冠心病患者中Ａ型人格达98％，具有Ａ型人格的人，心脏冠状动脉硬化要比其他性格的人高５倍。　　A型人格与B型人格是对人们人格特质的一种区分方式。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张,总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。　　压力与紧张导致Ａ型人格易发心血管疾...

养生秘方 2024-03-06 239 0 心血管病血管心血易患血心病患易
夏日容易步入的防暑误区

炎夏即将来临，为了对付盛暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享用暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏天简单步入的防暑误区：赤膊凉快不少人以为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉快。但研讨表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才干经过添加皮肤的辐射、传导散热起到降温的效果。而盛夏盛暑之日，最高气温一般都挨近或超越37℃，皮肤不光不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏日赤膊会感觉更热。正确办法：越是...

养生秘方 2024-03-06 261 0 防暑夏日容易日易夏
一“剖”二“顺”易难产?

“二胎政策”一松绑,很多人开始将二胎“造人计划”提上日程。但是,不少人有这样的疑惑:一胎如果是剖腹产的话,二胎能不能顺产?会不会出现子宫破裂等意外风险? 二胎可以“顺”至少隔2年 “孩子在0~2岁时,是最难带的。”南溪山医院妇产科副主任张丽武表示,为了确保良好的生活质量,对于头胎是顺产的家庭,建议在孩子2岁以后再要第二胎,这样家长才能有更充足的精力照顾好两个孩子。而头胎是剖腹产的产妇,无论是身体、子宫,...

养生秘方 2024-03-06 349 0 难产一产二易