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节假日糖尿病患者易饮食失控
春节将至，各种聚会纷至沓来，各类美食充满诱惑，面对美食，患有疾病的人群该如何选择，这可真是一个难题。本期特邀请营养专家，为大家排忧解难，让患者也能吃得开心，吃得健康。 各种节假日、聚会是糖尿病患者最容易发生饮食失控的时候。 对糖尿病患者而言，首先，不要忘记自己在任何时候甚至终生都需要控制饮食，在此前提下，要以平常心来面对节日饮食，这样您才有可能抵抗各种美味食物的诱惑。 其次，要做到尽量不喝酒，非喝不可时绝不要过量。 再次，要做到三餐以外不吃零食、水果；一定要吃时，只能作为加餐食物按照有限制、有选...
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外用药使用不当易致皮炎
有不少皮肤病患者，只要有痒感，首先想到的不是去医院诊治，而是擅自用一些皮肤外用药物。但对于瘙痒症、银屑病进行期、过敏性皮炎、急性寻麻疹、急性湿疹等，如随意涂抹酒精、碘酒、风油精、皮炎宁酊、无极膏、红花油等一些刺激性较强的药物，最多只能止痒一时，而强烈刺激对皮肤会产生损害，反致肌肤不能适应。表现在擦药部位皮肤潮红，瘙痒剧烈。如果患者非但不停还继续外用，会使皮损逐渐向周围及全身扩展蔓延，继发成剥脱性皮炎，又称红皮症。 此时应立即停止外用药，到正规医院皮肤科诊治。如治疗不及时，可迁延数月甚至几年不愈。所以应当引起广大皮肤...
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阳春三月糖尿病极易感染
阳春三月，乍暖还寒。糖尿病患者稍不留神，极易发生感染。这既有糖尿病患者免疫力下降的因素，也与春季细菌、病毒等致病物质繁殖、传染较快和气候变化无常有关。而且糖尿病患者一旦发生感染，一般进展比较迅速，病情常较重。 糖尿病患者都有这样的体会，一旦感染外部风寒，导致感冒、发烧后，血糖将会有很大波动，原先控制较好的血糖会突然升高，感冒后往往迁延日久，甚至发展成肺炎，治疗不得当一拖就是好几个星期。感染不愈，血糖也就不稳，血糖控制不好，则有利于细菌生长，继发感染更加难以控制，形成恶性循环，所以糖友在春季要重视预防...
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轻度烧烫伤不包扎更易愈合
在日常生活中，我们难免不慎被开水烫伤，煤火烧伤，或者被某种化学物质灼伤，这些损伤统称为烧烫伤。若烧烫伤面积不超过体表面积的5％(体表面积可用手掌来粗略估计，五指并拢后，本人的手掌面积约为其体表面积的1％)，且为轻度的烧烫伤，烧伤部位仅表现为红肿、灼痛或有数个张力较大的水泡时，临床上多主张采用暴露疗法，也就是尽可能不包扎，使创面暴露于空气中。 不少人以为在烧烫伤时将创面暴露于空气中容易引起感染。但对于小面积、轻度的烧烫伤来说，大可不必有此顾虑。因为这类烧烫伤并没有创面组织完整性的破坏，细菌不容易侵入。如果不包扎，采用...
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练习立正 不易生病
立正动作简单，却有健身之效，经常做，能使筋骨舒展，呼吸畅通，促进代谢，还有减肥之效。 --此外，立正时保持昂扬的心态，能促进内分泌，使身体产生有益于健康的酶类和乙酰胆碱等激素。这些物质，可以让血流量、脑流量和神经细胞的兴奋性等调节到最佳状态，从而增强肌体免疫力。 练习立正时，掌握以下4个要点，可事半功倍。 第一，要腿直、腰直、背直、颈直、两肩平。双脚自然分开，让腿、腰、背、颈形成一条直线。第二，两肩下压，两臂垂直，尽力下伸，紧贴两体侧，手腕、手指要自然放松。第三，颈椎向上伸，抬高下颌，闭嘴，舌尖轻抵上齿龈。第四...
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简单易学的拔罐方法 点刺放血加拔罐
大家可能看过这样的夸张镜头：大街上美女一出现，迎面走来的小伙子不是撞上电线杆儿，就是掉进井坑里，浑身弄得青一块紫一块的，虽然镜头太过夸张，但生活中跌打、扭伤造成的於肿常有，有的处理不当还会留有后遗症。现如今处理淤血、脓肿有很多办法，古时候人们有什么好办法呢？就是拔罐。 以前，拔罐是专做外科吸脓血用的，过去用兽角制罐，比如牛角，把牛角口部磨平，然后用火在牛角里燃烧排出罐内空气，造成负压，使罐吸附在皮肉上，就能把患部的脓血吸出来。 简单易学的拔罐方法 居家保健、治病，可以简单掌握一点儿拔罐的...
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上热：容易上火 下寒：下肢脚冷冰凉 怎么调理
丹田爷爷听到很多人提及，现代人普遍有一些上热下寒的症状。上热：就是容易上身热、动不动容易上火、容易口腔溃疡、容易牙疼长疮、甚至口干口苦、面红舌尖红咽痛等；而下寒呢：就是容易下肢脚冷冰凉、容易拉肚子宫寒、大便不成型等等； 猛的一听好像症状很复杂，很多人也不知道怎么调理，各种方法乱用一气，其实仔细分析分析，这个症状就是脏气虚弱，导致腑气上逆，引起的各类症状，而且从临床上看，主要是脾胃失调引起的。 再通俗点说，就是脾虚，导致胃气上逆，胃气是阳明气，是所有腑气里最热最盛的，脾气虚弱压制轮转不住胃气，导致...