空气
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冷空气来袭当心关节炎
骨关节炎是人体关节正常退变的结果，到了一定年龄，每个人都会有骨关节炎，只是程度不同而已。虽然说寒冷不是导致骨关节炎的原因，但寒冷是骨关节炎症状加剧或复发的因素。因此，膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。而腰或下肢先天性发育缺陷，如先天性髋关节脱位，或骨折、关节脱位等骨关节损伤，或患化脓性关节炎、类风湿病等其他疾病，均可使关节接触面不平滑、负重力线变化，从而导致膝关节发生退行性变化而导致骨性关节炎。另外，寒冷、潮湿等因素作用于机体，容易引起膝关节局部的神经、血管及软...
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雾霾空气质量差 专家开方清燥润肺
近日柴静的《穹顶之下》让市民对雾霾的关注热了起来，雾霾天气空气质量差，最大影响的就是我们的呼吸系统，可引起如急性上呼吸道感染、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病发作或加重。广州市第一人民医院南沙医院中医师邓聪表示，市民除了应在雾霾天气减少户外活动、带口罩等措施外，食疗方面可多吃有润肺清肺、止咳化痰、增强机体免疫力的食材。如北沙参、玉竹、麦冬、莲子、百合、雪耳、菊花、罗汉果、陈皮、山药、北杏、南杏、雪梨、柚子、马蹄、胡萝卜、西红柿、蜂蜜等。 专家开方 百合30克，莲子3...
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冷空气侵袭易引起燥咳 采用药膳加以调养
深秋时节，由于早晚气温变化较大，时常有冷空气侵袭，加之气候日益干燥，人体极易引起燥咳之症，其主要表现为干咳不止，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状，此时倘若能够采用药膳加以调养，可以轻松缓解不适症状，推荐几款小药膳，大家不妨一试。 甘蔗粳米粥 取新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用。粳米50克煮成粥后加入适量甘蔗汁，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。 蜂蜜萝卜汁 取白萝卜500克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3～5天。对燥咳伴有便秘者疗...
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冷空气嗓子发哑 慢性咽炎偏方
春季，冷空气易诱发过敏性咽炎，主要表现为受冷空气或异味等刺激后，出现咽痒干咳、红肿疼痛、声音嘶哑等症状。用蝉蜕(中药店有售)煎水漱咽，可以有效地缓解过敏性咽炎。 方法是：取蝉蜕10克，加水500毫升，小火煎煮20分钟后，取汁放凉，储存备用。每次含蝉蜕水仰头漱咽，使蝉蜕水在咽喉部停留5秒钟，反复3-5 回，每天可含漱5次。用完后可再煎，连续用2周。 刘玉民 有位80多岁的老中医有一个偏方，当熬夜疲劳后嗓子发哑时，嚼食西洋参有奇效。 具体用法是：每次取西洋参(切片) 1—2克，放人口中含...
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空气污染对血管有不良影响
到一定浓度后，可对人的血管产生不良影响；汽车尾气和工，厂中的各种矿物燃烧后产生的排出物受太阳照射后，会产生臭氧和其他颗粒物质。研究证明，呼吸微细颗粒(直径小于2．5微米)和冠状动脉粥样硬化有关。因为吸入的大颗粒都被阻留在上呼吸道，而微细颗粒可进入肺泡，从而对循环血液和心血管系统产生不良影响。 加拿大多伦多大学研究者在志愿者吸入含有较高浓度(相当于城市空气污染高峰时段)臭氧和微细颗粒空气2 小时后，用超声仪测量志愿者的肱动脉直径。结果显示，呼吸污染空气后两小时，肱动脉；直径减少了2％-4％，由原来的3．92毫米下降到...
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室内植物给空气加湿
有植物的地方湿度就高，但不同植物对室内温度和湿度的影响也有差异。推荐大家种植一两种给空气加湿效果较好的植物，让干燥的秋季远离我们。 白掌 白掌的高蒸发速度可以防止鼻黏膜干燥，使患病的可能性大大降低。可抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。白掌是喜阴植物，适合温暖阴湿的环境。应保持盆土湿润并有规律的施肥，叶子需要经常喷水。 散尾葵 散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然加湿器。此外，其绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给叶片喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面...
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空气不好 如何自保
进入冬季以来，大雾频发，第四军医大学唐都医院呼吸内科多了很多呼吸道疾病、肺部疾病和哮喘病人。张女士今年50多岁，喜欢早起晨练，即便是大雾天气，也坚持在雾中锻炼。很快，她便因肺气肿住进了医院。 的确，糟糕的空气让每个人都要进行一次身体与污染空气的博弈，尤其是老人和孩子。面对这种情况，第四军医大学唐都医院呼吸内科金发光主任提醒大家：大雾天不宜外出，此外，还要在生活中学会保护自己，把雾霾天对身体受到的危害降至最小。 雾中污染多 尽量少出门 秋冬季是大雾天气多发季节，据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生...
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