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痛 第99页

  • 女性预防腰胯痛 健身强脊十八式
  • 下肢服功疗腰腿痛

    下肢服功疗腰腿痛

    预备式 双脚开立与肩同宽,挺胸、沉肩、伸掌,掌心紧贴大腿。吸气时,慢慢向上提胸收腹,微微吸气;呼气时,下肢不动,周身放松,以意领气,气沉丹田(肚脐下三横指处)。 下蹲 分腿直立,两手下垂,慢慢蹲下,臀、脚跟尽量靠拢。双手托住面颊,闭目静息,周身前后微微晃动(呼吸要自然)。稍停5—10秒,两臂左右分开,慢慢起立,同时吸气。挽臂,屈肘,经胁下向腹前并拳,手心向上。再收双臂至腰间,挺胸、沉肩、目平视,然后松拳翻掌,呼气,还原成预备式。重复4—8次。可防治蹲起不便,腰、胯、腿、膝关节疼痛,软弱无力,...

  • 落枕脖子僵硬疼痛 几个方法治

    落枕脖子僵硬疼痛 几个方法治

    一些老人入睡前并无任何异常,早晨起床后突然感觉脖子僵硬疼痛,不能灵活转动了,这就是落枕。 中医将落枕归于“项强”、“失枕”、 “失颈”的范畴,认为是由于平素就肝肾亏虚,缺乏锻炼,身体衰弱,气血不足,循行不畅,舒缩活动失调,或有颈椎病,久病不愈或筋骨痿弱、疲劳过度,或因风寒侵袭颈部,致经络不畅,气血痹阻不通,筋脉肌肉挛急、僵硬、疼痛。除了到医院针灸推拿外,以下几个方法治落枕效果亦不错。 妙方一:艾灸落枕穴 落枕穴是治疗落枕的特效穴...

  • 利用大蒜来缓解背痛

    利用大蒜来缓解背痛

    大蒜有疏通气血的特性,它又是杀菌、消炎的常见食物,所以,背部经常疼痛的老人,可以充分利用大蒜来缓解背痛。 老人可以把大蒜制成大蒜酒,按方法每天喝一点。具体做法是:买来1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒(超市可买到)。先将一个准备装大蒜酒的玻璃瓶用开水烫过杀菌,并控干水分。再把大蒜剥皮去膜,剥成小蒜瓣儿。将蒜瓣儿放在玻璃瓶里,放入1瓶米酒后密封起来,存放两个月后,大蒜酒就泡成了。 背痛的老人,每晚睡前喝30毫升,连续喝一个月,就能明显改善背痛的毛病。 康时...

  • 治疗足跟痛 三方操作简单

    治疗足跟痛 三方操作简单

    足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病,主要表现为足跟处不红不肿,但行走时疼痛难忍。中医认为,该病多与肝肾阴虚、痰湿、血热等因素有关,以下三类方法对治疗足跟痛疗效明显,且操作简单,患者不妨一试。 【外敷】 1、取仙人掌适量,刮净两面的毛刺,切成两片,先将一片剖面敷于足跟疼痛部位,外用纱布绷带固定好,12小时后换另一片,连用1-2个月。 2、取没食子40克,皂角20克,共研细末,加米醋调成糊状,分成5份,每次取1份贴敷患处,用胶布固定,每日换药1次,重者可连续用2-3剂。 3、...

  • 风寒湿性关节痛穴位贴敷法

    风寒湿性关节痛穴位贴敷法

      风寒湿性关节痛是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重,故冬季多发。属中医“痹证”范畴。   选白芥子、生草乌、生川乌、生南星、细辛、白芷、玄胡索等中药研末,用鲜姜汁调成(糊)膏状,涂于专用皮肤贴剂上,再贴至膈俞、脾俞、肾俞、关元、阿是穴处,每次贴4~6小时,每日1次,贴3次后停1周,连贴3周,共贴9次为一疗程。有温经散寒、活血通脉、化痰散结、健肾壮阳、扶正祛邪作用。皮肤过敏,表皮创伤者不宜。...

  • 腰背酸痛按摩脚踝来缓解

    腰背酸痛按摩脚踝来缓解

    老年朋友外出增多.因过度劳累或用力不当.易发生腰背酸痛.可用按摩脚踝来缓解症状。 中医学认为腰痛是由腰部气血运行不畅,腰府失其滋润、濡养而引起的。 脚踝外侧后方的“昆仑”穴.属于足太阳膀胱经的重要穴位.具有流通气血、散热化气的作用。外踝尖与跟腱之间的凹陷处便是昆仑穴.每分钟按25~ 30下.并向后面的硬筋拨动3分钟.两侧顺序进行.早晚各1次。这个穴位刚按时会觉得比较酸痛.但按摩后会感觉很轻松.配合烫脚,消除腰背痛的效果更好。 注意按摩期间应少食油腻肥厚食物.注意休息,适当减少活动,避免...

  • 痛风(浊瘀痹)方用四神煎加鬼箭羽

    痛风(浊瘀痹)方用四神煎加鬼箭羽

      吴某,男,44岁,2011年6月8日初诊。   主诉:左足拇指伴左手小指痛5年,加重1周。患者左足拇指伴左手小指关节肿痛5年余,平素饮酒频频,屡服膏梁厚味,曾在某中心医院内分泌科诊断为“痛风”。查血尿酸(UA)常在460~620uml/L之间。患者不规律服用过苯溴马隆片、芬必得,痛剧时服用别嘌醇片,终未治愈。近1周因饮食不节、嗜酒过度,诱发宿疾。   刻诊:左足大拇指、左手小指关节红肿,热痛,疼痛难忍,昼轻夜重。局部关节变形,触之拒按,局部灼热,皮色暗黧,步履艰难,颧红口干,...

  • 风湿疼痛 辣椒外治

    风湿疼痛 辣椒外治

    风湿性关节炎患者受寒或着凉容易诱发或加重关节疼痛及屈伸不利症状,蒙医用辣椒花椒水治疗,可收到消炎止痛的良好效果。 辣椒为一味传统蒙药,蒙医认为辣椒性味辛、热,峻、轻,具有散寒止痛功效,多用于寒湿病症。花椒性味辛,热,可温中止痛及燥湿。将二者合用可增加驱寒、行气血及止痛作用。 将花椒粒30克放人300毫升水中,用中火煎沸5分钟后放人20克完整的辣椒,煎至辣椒变软后捞出,撕开贴敷于关节疼痛处,再用热毛巾捂10分钟。每日2次,连续2周可见效。 温利华...

  • 颈椎痛:白酒浸羊骨

    颈椎痛:白酒浸羊骨

    长沙市宁乡县杨立新:我近来颈椎一带酸痛,经常有僵硬、被捆绑的感觉,请问这是不是颈椎病?有什么方法可以治疗? 株洲县乡村医生胡春凯:你这是颈椎病的表现,比较简便的方法是用羊骨头(生的,煮过均可)100克,砸碎炒黄,浸白酒500克,3日后擦颈部,1日3次,一般不过15天,可以缓解甚至根治。...

  • 颈部发硬阵阵疼痛 锻炼方法

    颈部发硬阵阵疼痛 锻炼方法

    1年多以前,我突然感觉颈部发硬,还伴随着阵阵疼痛,时轻时重,忍受半个月后不见好转,只好到医院就诊,经查,医生说是颈椎病前兆,必须注意纠正以前的不良姿势,减少用电脑时间,加强颈部锻炼。我问怎么锻炼?专家给了一张画册,说上面有锻炼方法。 回家后,我开始按照画册上的方法锻炼颈部肌肉,每天没事时就锻炼,包括望天看地法,望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次;左右旋转法,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不要过猛),连续10次;左右侧屈法,应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动...

  • 中医辨治肩背痛

    中医辨治肩背痛

      肩背痛指肩关节连及肩胛疼痛而言。本病常因睡眠时肩背外露,或汗出脱衣,或体弱气血亏虚,为风寒湿邪侵袭,郁阻关节经脉,气血运行不畅而致,或闪挫损伤,气血运行受阻而致。临床多从寒、痰、湿、瘀论治。   风寒凝滞:因汗出或睡眠受风,肩部或肩胛部疼痛,或影响项部拘急不适,舌苔薄白,脉浮或浮紧。治宜疏风散寒,益气和血。药用黄芪桂枝五物汤:黄芪9克,芍药9克,桂枝9克,生姜18克,大枣4枚等。   湿痰留着:初起自觉肩部不适,迅即背痛,渐次疼痛增剧,活动时疼痛更甚,安静时痛而闷胀酸重,常伴有身倦气粗,舌淡苔白,脉弦或弦细。治...

  • 腰痛五偏方

    腰痛五偏方

      验方1食盐500克,小茴香150克同炒,布包熨患处,冷却后可再炒,多次使用,治风湿腰痛。   验方2川乌15克,附子1克,透骨草20克,共碾为粗末,加食盐250克,用醋拌炒热后布包熨患处。治风湿腰痛。   验方3威灵仙15克,杜仲20克,猪腰子一对。将猪腰子剖开去血膜,再把药物碾碎后放入腰子内包紧。煮熟后去药渣,加作料吃腰子并喝汤。治腰肌劳损。   验方4醋糟500克,炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损。猪肚一只,洗净切片,加杜仲15克。煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。治肾虚腰痛。   验方5黑豆64克...

  • 治腰膝肿痛 肋骨撞伤方

    治腰膝肿痛 肋骨撞伤方

    治腰膝肿痛方 【方一】鲜月季花叶适量,捣烂敷患处,可治腰膝肿痛。 【方二】白术、牛膝各40克,苍术30克。水煎两次,将汁液混合,早、晚两次分服,每天1剂,共服3剂可愈。 治腰扭伤、挫伤方 【方一】取石榴树根第二层嫩皮500克,略捣烂(增强渗透力),加100毫升白酒炒热,榨取其汁,趁热一次喝完;再将药渣趁热敷于患处,一次可愈。 【方二】栀子50克,焙干研末,再加面粉适量,用水调成糊状,敷痛处,隔日换药一次,可吸出污血,一般3-4天可愈。 治肋骨撞伤方 【方一】酒糟(用甜酒糟也可...

  • 痛风患者须防治并发症

    痛风患者须防治并发症

    单纯的痛风性关节炎发作及高尿酸血症,本身不会直接造成痛风患者死亡。下列几种并发症则是引起患者死亡的主要原因。 肾脏损害:持续性高尿酸血症,20%在临床上有肾病变表现,经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损,少部分发展至尿毒症。尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害,并且与病程和治疗有密切关系。早期有轻度单侧或双侧腰痛,后出现轻度浮肿和中度血压升高。尿呈酸性,有间歇或持续蛋白尿,一般不超过++。几乎均有肾小管浓缩功能下降,出现夜尿、多尿、尿相对密度偏低。约5~10年后肾病加重,进而发展为尿毒症,约17%~2...

  • 肩痛不愈中药膏敷

    肩痛不愈中药膏敷

    许多人由于长时间肌肉劳损,或者外感风寒之后,容易出现后背两肩胛之间的部位酸痛,肌肉僵硬发板,有沉重感,疼痛常因天气变化而加重,在脊柱两侧按压,可触及到条索状的硬条。以上症状称之为肩背肌筋膜炎,是由于肌筋膜组织的突然损伤或慢性劳损而形成的。损伤肌肉的局部,可释放过敏物质如组织胺、5一羟色胺等,引起疼痛。 此病属中医学“痹症”与 “伤筋”的范畴,多由风、寒、湿、热等外邪侵袭或兼有外伤等原因而导致经络闭阻、气血运行不畅所致。 笔者用中药膏外敷治疗该病,效果较好,现介绍如...

  • 朱良春治痛风性关节炎临证案

    朱良春治痛风性关节炎临证案

      患者管某,男,47岁,2010年9月3日初诊。   主诉:双踝关节肿痛反复发作6年多。患者每于劳累及饮食不慎时发作,经常服用秋水仙碱、别嘌呤醇、消炎痛等药,虽能减轻疼痛,但发作几无间断。近2个月右踝关节持续肿胀,服药无法缓解。   刻诊:患处压痛明显,肤色暗红,扪之稍热,不能久行。查舌质暗红,苔薄腻,脉弦细。实验室检查:血尿酸499mmol/l,血沉29mm/h。   中医诊断:浊瘀痹。   西医诊断:痛风性关节炎(慢性期)。   治则:泄浊化瘀,调益脾肾。   处方:土茯苓45克,...

  • 八年腿痛 自我按摩疗法

    八年腿痛 自我按摩疗法

    八年前我的腿部突然疼痛,上下楼梯 时只能一步一步地挪,经多方治疗也不见 好转。后来遇见一位中医师,他给我介绍 了一个按摩的方法治好丁我的腿痛。具体 方法是:每天早晨起床和晚上睡觉前,坐 在床上,双腿伸直,双手按摩双腿,左于搓 左腿,右手搓右腿。先从腿面的大腿根搓起,搓至脚面,再从腿内侧搓回,来回算一次,搓36次。然后再搓腿内侧,从大腿根搓至脚踝,经脚而再从腿的外侧搓回,也是搓36次。 我按此法每天坚持按摩,半个月后收到了明显的效果。 湖南衡阳 廖敏华...

  • 棉籽热熨治风湿痛

    棉籽热熨治风湿痛

    取棉籽(棉花籽)100-150克,用急火炒焦炒糊,让棉籽上的纤维基本烧尽,然后加上棉籽量1/3的食盐一起再炒,炒热后装入一个双层布袋内待用。 另用生姜(块状)蘸白酒在患处顺刮至皮肤显红时,再用盛棉籽的布袋趁热敷熨,立感舒适。 此法每天1次,敷熨4-5天,风湿痛可消失。每个药袋可连用3次,用前必须炒热,以不烫伤皮肤为度。 古文丰...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 风湿
  • 郭剑华治颈项强痛伴右上肢胀痛手指麻木

    郭剑华治颈项强痛伴右上肢胀痛手指麻木

      患者长期颈项强痛伴右上肢胀痛,手指麻木反复发作,近来加重。舌质淡,苔薄白根微腻,舌边尖有瘀点,脉细涩。四诊合参,为项痹病(颈椎病),属气虚血瘀,筋脉失养。治以补益气血、活血通络,方证相应,故疗效较好。   吴某某,男,49岁,2012年4月28日初诊。   患者因“颈项强痛伴右上肢胀痛手指麻木5年余,加重5天”前来就诊。患者诉体质素弱,长期从事伏案工作。长期颈项强痛不适,右上肢胀痛,右小指及无名指麻木,同时伴有倦怠疲乏、少气懒言、面色不华等症状,每因久坐伏案劳累或受凉后症状加...

  • 治疗痛风中医药粥方

    治疗痛风中医药粥方

      防风薏米粥防风10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1剂。功能:清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。   土茯苓粳米粥土茯苓30克,粳米50克,先将土茯苓煎成药液,再入粳米熬成稀饭,每日1剂。功能:清热解毒,利湿通络。   薯蓣薤白粥生怀山药100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黄芪30克,白糖适量,每日1剂。先将米洗净,加入切细怀山药和洗净半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。功能:益气通阳,化痰除痹。适用于脾虚不运,痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。   赤豆薏仁粥赤小豆50克,薏苡仁...

  • 刀豆根治腰痛

    刀豆根治腰痛

    1、治风湿性腰痛 刀豆根30克,酒水各半煎服。 2、治肾虚腰痛 刀豆根30克,补骨脂10克,猪脊髓1对。共同加水煎煮至肉烂熟,调味后食肉饮汤。 3、治肾虚腰痛 取刀豆子10粒,包于猪腰子内,外裹荷叶(树叶或菜叶亦可),在柴火中煨熟,食肉嚼豆。本方亦可治妊娠期腰痛。 湖南中医药大学教授 周贻谋献方...

  • 民间赶酒火止关节痛

    民间赶酒火止关节痛

    许多老年人即使在炎热的夏天,也感觉到全身或局部关节冷痛,吹空调或遇阴雨天疼痛更为明显。民间流传的赶酒火疗法对治疗这类关节疼痛有非常不错的效果。 赶酒火就是将药酒或白酒倒在浅碗中,用火点燃,医生以手蘸取正在燃烧的酒,快速地在病人患病部位搓、擦,利用酒和火的温通作用来治病的一种方法。 赶酒火疗法适用于各种寒性的关节疼痛,表现为关节冷痛、遇冷加重、遇暖减轻者。另外还可治疗跌打损伤后的青紫肿痛,在疼痛部位用酒火不断地搓、擦,以赶走局部瘀血,消除肿胀疼痛。方法是在关节周围或瘀肿部位赶酒火,借酒火的温热之力驱散关节内的寒湿之邪...

  • 热熨疗法巧治痛症

    热熨疗法巧治痛症

    痛症是临床上常见的一种症状,如风湿痛、风寒疼痛、关节痛等。利用吸收热力的物体或拌上某些使用药物,加热熨在身体上疼痛处来进行治疗的方法叫“热熨法”。热熨法是中医简易外治疗方法之一。为此,笔者根据临床工作经验,特别搜集并整理了几种热熨法,供对中医有兴趣的朋友们参考。 晚蚕砂熨。晚蚕砂熨的适应证是因感受风、寒、湿所致的风湿痛、四肢关节麻痹、活动不便,或兼疼痛者。使用药物:晚蚕砂500克,黄酒30毫升。治疗方法:把晚蚕砂与黄酒拌匀,分别装入两个布袋内,放在铁锅内竹篦上蒸10分钟,把袋取出趁热熨四肢关...

  • 胁背相引痛病案 刘渡舟验案

    胁背相引痛病案 刘渡舟验案

      胁背相引痛病案   有这样一个病人,女性,53岁。有一天我是晚诊,晚上9点正要下班,这个病人来诊,告诉我她得的病有点奇怪,右胁下有一个点痛,背部的中间有一个点痛,两处的痛点大约都是小孩手掌般大,相互之间牵引疼痛,时从胁下开始,时从背部开始,但不管从哪里开始,最后都是两个点共痛,有密切的关联性。这个患者拿出好几本病例来,上面记载了她治疗用药的经过和处方,看看最初日期,治疗过程已经有一年半了,但疼痛从来没有间断过,只是时轻时重,重的时候影响睡眠,有时半夜被痛醒。问她的饮食、二便都正常,舌象也基本正常,脉象弦...

  • 跌打丸贴敷灸治足跟痛

    跌打丸贴敷灸治足跟痛

      足跟痛症又称为足底痛症,多见于老年人或肥胖者。除常见的跟骨脂肪垫萎缩、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等原因外,与跖腱膜经常牵拉其跟骨附着处,致使局部充血、粘连,跟骨内压力增高和跟骨内静脉瘀滞等因素有关。跌打丸具有驱风活血、舒筋活络、散瘀止痛等功效,且外用贴敷于患处,使药力由表及里,更借助艾灸之力,使药效迅速持久,加之局部软组织受热后毛细血管扩张,使药物有效成分能更好地渗透吸收。   具体方法如下:取一小瓷碗,盛取高浓度白酒约50毫升,将其点燃,放入跌打丸,嘱患者俯卧,保持膝、踝关节90度,约10分钟后灭火,用残余热酒...

  • 痛风的中医分型辨治

    痛风的中医分型辨治

    临床运用中医辨证论治治疗痛风 35例,取得较好疗效,现介绍如下,患者可在中医师指导下辨证施用。 一、湿热蕴结型:下肢关节突然红肿热痛,拒按、触之局部灼热、得凉则舒,伴发热口渴、心烦不安、小便黄、舌红、苔黄腻脉滑数。治则:清热通络,祛风除湿。方用白虎桂枝汤加二妙散:生石膏40克,桂枝6克,黄柏12克,苍术、防己、秦艽、知母、粳米、桑枝、芍药各10克,甘草4 克。 二、瘀热阻滞型:关节红肿刺痛,,局部肿胀变形,屈伸不利,肌肤色紫暗,按之稍硬,肌肤干燥,皮色暗黑,舌质紫暗,有瘀斑,苔薄黄,脉细涩或沉弦。治则:活血化瘀...

  • 木瓜食盐合剂治腰痛

    木瓜食盐合剂治腰痛

    取木瓜100克,食盐10克,加水3000毫升,煮沸后倒入盆中泡双脚,以浸没三阴交穴为准(内踝上三寸骨下陷处),每次浸泡15~30分钟。另坚持每日清晨用木瓜5克、食盐1克、开水冲泡饮服,慢性腰椎病即可痊愈。 (杨吉生) 本版刊登方药请在临床医生指导下选用。...

  • 青海名医治跟痛症方

    青海名医治跟痛症方

    青海名医治跟痛症(气血瘀滞)方: 处方:黄芪、威灵仙、白芍各20克,桃仁、川牛膝、当归、川芎、延胡索各12克,鸡血藤25克,红花、乳香、没药、土鳖虫、甘草各10克。 用法:水煎分3次服,每日1剂。 功效主治:理气活血,化瘀止痛。用于治疗跟痛症,中医辨证属气血瘀滞型。症见痛处固定,呈刺痛,晨起足跟着地时疼痛明显,行走后可轻度缓解,再休息后可明显减轻或完全缓解,患侧踝关节周围常可见瘀斑,舌质暗或有瘀点,脉弦涩。 青海名医治跟痛症(肾气亏虚)方: 处方:熟地、鸡血藤各25克,枸杞子、补骨脂、菟丝子、独活、当归、桑...

  • 介绍“三招”缓解肩、颈、手酸痛

    介绍“三招”缓解肩、颈、手酸痛

    颈椎病、腰椎病已经成为现代人的常见病,这些病往往由一些不良生活习惯造成。桂林市中西医结合医院骨科副主任医师许科铭向读者介绍了“三招”,帮您缓解肩、颈、手酸痛。 键盘放低些 屏幕与眼平行 经常用电脑的人会发现,手腕、肩胛骨部位特别酸痛,然而每天的工作和生活又离不开电脑,怎么办?医生称,把键盘放低些,有一定的预防作用。 如果键盘放太高,用电脑打字时,手腕要抬起,从手腕到肩的肌肉和神经都处于紧张状态,久之,必然会引起劳损。许科铭表示,使用电脑的正确方式是,手臂自然放松,手腕抬起...

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