僵硬
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服醋蛋液三周解除了颈椎病疼痛及僵硬症状
我对醋蛋液的食疗作用是确信无疑的，但是否能治好我的病，我只是抱着碰碰运气的态度。我患颈椎综合征已数年，颈椎僵硬，低头伏案写字、仰头观月皆感僵硬并疼痛难忍，而且感到脑供血不足，读书用脑不能持久。常年做自我按摩和体育锻炼均未收效。经连续服用三周醋蛋液后，颈椎疼痛、僵硬解除了，而且还把数年的大足趾关节骨质增生性疼痛治好了。 荐方人：黑龙江省兽药一厂 张英圣 注：神奇的醋蛋液治病法，请见：http://fuwenhao.com/?archives/200/；醋蛋液制作与饮用方法，请见：http://fuwenh...
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桡骨远端骨折遗留腕关节僵硬的中医治疗
桡骨远端骨折是中老年常见的骨折，女性多于男性。一般临床采用非手术治疗，但骨折愈合后部分患者常后遗腕、手关节僵硬，甚至肘、肩关节功能障碍，给患者生活带来痛苦和不便。 桡骨远端骨折后形成关节僵硬的原因，往往与早期功能锻炼有密切关系。一是由于骨折后，多数老年人由于惧怕疼痛，或担心活动时造成骨折新的移位；二是复查时医生未向患者讲清楚功能锻炼的重要性，未教给病人正确、有效的功能锻炼方法所致。中医认为，筋骨受伤，时日既久，气滞血损，筋脉失养，关节拘挛僵硬，活动受限。加之病人大多年迈体弱，肾精虚衰，生化无源，髓空骨松。外...
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脖子僵硬做颈椎操 运动疲劳艾灸缓解
脖子僵硬做颈椎操 久坐不动，日积月累，颈部的 血液循环会逐渐变差。时下天气 炎热，颈部血液循环相对加快，如 果坚持每天做30分钟颈椎操，就 能达到强健颈椎，缓解脖子僵硬 的目的，对缓解颈椎病患者的症 状具有明显的效果。 具体方法：靠近墙面站立，双 脚与两肩同宽；双手撑住墙面，像 做俯卧撑一样，来回压墙面。在压 向墙面时，缓缓抬头，伸展颈椎， 让颈椎和肌肉得到舒缓。这个动 作简单易做，不妨一试。 陆家明 运动疲劳艾灸缓解 采用艾灸缓解运动性疲劳效 果显著，能促进疲劳有效恢复，可 作为一种缓解运动性疲劳的有效...
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