减轻
-
-
喝醋蛋壳液10多天使我的肺气肿大大减轻
我今年67岁，患有气管炎、肺气肿病，再就是腿脚麻木，走路不听使唤，医生说我骨质疏松、缺钙，跌倒就有骨折危险。我受《食醋软化的蛋壳是一种难得的钙盐，并可全部被骨肠吸收》一文的启发，用100多毫升米醋泡了10多个鸡蛋壳（带软膜），每天晚上临睡前都喝上20多毫升醋蛋壳液，喝时加温开水适量并饮些茶。结果连服10多天我的肺气肿、气管炎哮喘就减轻了，早起咳痰少了，走路时腿也不发颤了，头也不发晕了，也不张口喘了。 荐方人：黑龙江省农科院绥化农科所离休干部 韩玉学 来源：《中国民间秘验偏方大成》...
-
-
试用刷身法1个月体重减轻3千克
为了使您的体形苗条动人，这里介绍一种简便的减肥方法。到商店买一把棕毛整齐平坦的普通刷鞋刷子，每天早、晚用它刷身各1次，20天以后，即可收到明显的减肥效果。 具体方法： 1）刷背。从脖颈开始，沿脊柱纵向刷至腰部，刷15次，用力要适当重些。然后刷脊柱左侧背部，再刷脊柱右侧背部，直至刷遍整个背部（刷法同前）。 2）刷胸腹。从下腹部开始，沿人体前面正中线向上刷至脖颈，刷15次，用力要轻些。然后刷腹胸左侧，再刷右侧，直至刷遍整个腹胸部（刷法同前）。 3）刷上肢。从左耳下开始，沿脖颈左侧和左臂外侧面（伸侧面...
-
-
秋食玉米延缓衰老减轻动脉硬化
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。初秋时节，正值玉米上市，北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨建议多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一...
-
癌痛不愿用吗啡止痛不会成瘾 中医药减轻吗啡副作用
1806年，德国科学家泽尔蒂纳首次从鸦片中提取出了吗啡，他用吗啡在狗和自己身上进行实验，结果狗吃下去后很快昏昏睡去，而他本人吞下这些粉末后也久睡不醒。由于它那梦幻般的镇痛、镇静效果，科学家以希腊神话中梦境与睡眠之神摩尔普斯（Morpheus）的名字，将它命名为吗啡。吗啡由于其强效的镇痛作用，在医学领域获得广泛应用。直至今日，吗啡仍然是临床上针对癌痛患者以及包括烧伤在内的急性疼痛患者常用的止痛药物，在帮助恶痛病人渡过难关时积累过许多功德。 怕上瘾，癌痛患者不愿用吗啡止痛！ 张大叔在两年前被查出肺癌，现...
-
癌症康复调补 中药减轻化疗损伤
有很多癌症家属唯恐患者营养不 良，胃口稍微好一些，即填鸭式地灌个饱。哪料想，事与愿违，速补未成，反倒害了患者。这类好心办坏事的悲剧，在肿瘤科临床上太常见了。 中医学有“虚不受补”之告诫。特别是针对消化功能偏弱、刚有所恢复者，稍吃得好一点、饱一点，就会出现腹胀、呕呃、便秘、腹痛，甚或呕吐、肠梗阻等。 常规的中医治疗很难介入，笔者以三种方法试行：灌肠先通其腑气（调整肠胃），排其污秽，令其上下腑气得通；外敷理气之剂，鼓动其胃肠蠕动，消其食积，帮助中焦运化；大便一通，则口服清利胃肠湿热和健胃益脾之汤剂以扶正。 癌症患者调补...
-
体重减轻25公斤 李振华经验方健脾消脂汤
国医大师李振华认为，肥胖主要因脾虚失其健运，致体内脂肪、痰湿郁积腹中，治疗关键在于健脾祛湿，通阳利水，使脾运化恢复，痰湿得以排泄，则肥胖自减。有患者服用李振华经验方健脾消脂汤100剂，体重减轻达25公斤。 肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。长期以来肥胖没有得到真正的重视，近年来肥胖不再单单是美观问题，还会导致多种疾病的发生。据2010年我国慢性病年报表明，我国超重人群已达3.05亿，肥胖人群达1.2亿。 现代研究认为，肥胖的原因有多种因素，如遗传因素、年...
-
中药陈皮预防皮肤过敏 减轻瘙痒
春季是过敏性疾病的高发季节，为此许多过敏性体质的患者非常苦恼。中药陈皮具有抗过敏的作用，可以预防皮肤过敏、减轻瘙痒。 陈皮是临床常用的一味中药，其实就是大家非常熟悉的成熟橘子的干燥果皮，由于人药以陈者良，故名陈皮。陈皮气香，味辛、苦√眭温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。现代药理研究发现，；陈皮中主要含黄酮类、生物碱等有效成分，有抗过敏作用，能够通过抑制过敏介质释放而发挥抗过敏作用。 每目可选用陈皮6克，加开水600～ 800毫升，闷泡10分钟后饮用，喝完可续水，至味淡后嚼食陈皮。需要注意，陈皮虽然原...
-
-
预防减轻更年期症状 自我按摩
7．团摩脐周 左手掌叠放在右手背上．将右手掌心放在肚脐下．适当用力顺时针绕脐团摩腹部1～2 分钟．以腹部发热为佳。此方法可以温经散寒、调理气血，对更年期引起的月经紊乱、腹痛、腹胀有效。 8．捶擦腰骶 将双手掌分别放在腰骶部两侧．自上而下用力搓擦腰骶部1～2分钟．以腰部发热为佳。此方法可以补肾温经、和血止痛．对更年期引起的肾虚腰痛、小腹坠胀有效。 9．按揉足三里穴 将食指与中指重叠．中指指尖放在同侧足三里穴上．用力按揉1～2分钟。足三里穴位于外膝眼下3寸．胫骨外侧约 1寸处，具有补脾健胃、调和气血的功效．对...
-
-
-
按摩倒走 减轻颈部酸痛
有颈部酸痛困扰时，除了就医，还可适当进行按摩也有助于减轻颈部酸痛。美国的一项新研究显示，由专业按摩治疗师每周进行3次按摩，每次1小时，可有效改善颈部酸痛问题。 发表在《家庭医学年刊》上的这项研究称，刚开始出现颈部酸痛前4周，最好每周都能接受全方位治疗，以1个月短期疗程来说，每次按摩时间60分钟效果要比30分钟效果好。 过去已有研究发现，按摩要持续4周以上，效果才会较好。而在这项研究中，美国群体健康研究所的研究人员对228名、20岁到64岁的男女进行了研究。结果显示，如果患者每周接受3次按摩，每次按摩1小...
-
中药熏洗坐浴减轻痔疮术后疼痛
痔疮是肛肠科的常见病、多发病，手术是治疗重度痔疮的主要手段。因肛门周围神经血管丰富，对疼痛极为敏感，这种痔术后疼痛不仅会影响术后创面愈合，还可以引起排便困难，尿潴留等诸多并发症，严重者可导致心脑血管意外。术后中药熏洗剂的应用，有效地缓解了肛门术后疼痛，缩短了术后创面愈合天数。 具体方法是：取荆芥、防风、大黄、苦参、透骨草、五倍子各60克，川乌、草乌各20克，将上药加水1500毫升浸泡30分钟，先用武火煎沸，后文火煎10分钟。趁热先熏后洗，待水温降至40℃时，再坐浴10分钟。...
-
-
-
减轻膝盖疼痛 病案举隅心得体会
经常有人会问有没有什么办法能够恢复或者减轻疼痛，从而可以完成一些腿部练习，提高自己的运动能力。 首先膝盖疼你要确定是哪种疼，有的是韧带，有的是骨头，还有的是关节。 1.韧带 韧带疼基本上是很严重的损伤，常见的就是十字韧带的伤病。 十字韧带也称交叉韧带，是膝关节内的重要稳定结构。十字韧带损伤高发于足球、橄榄球、篮球、滑雪等需要急转急停来回调整运动方向的运动项目。一般来说健身房器械锻炼不会造成十字韧带损伤。 十字韧带撕裂被认为是对运动员打击最大的伤害，轻则休息6个月左右，重则要休息1年以上。有人曾经因为足球赛...
-
-
晨僵饮食要点 减轻晨僵症状
晨僵不仅仅是腰部僵硬，很多老年人会发觉开始是手指关节僵硬，很快就逐步扩大范围，最后扩展到全身。 晨僵是类风湿病人都有的一种表现（当然也可以发生在骨性关节炎等疾病）。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或暖身后症状可减轻或消失。 出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少像风湿性关节炎（RA）那样持续1小...
-
加味枳壳汤减轻痔疮术后肿痛
枳壳汤由枳壳20克、荔枝草20克组成。《外科正宗》曰：“治痔疮肿痛，肛门下坠，无论新久，洗之痛自消。”笔者经过多年临床运用，在此基础之上加赤芍15克、黄柏15克、花椒15克、当归15克、甘草9克，加1000毫升水煎后，每日坐浴熏洗，运用于减轻痔疮术后肿痛，疗效很好。 王某，女，混合痔病史10年，在我科行混合痔手术后肛周创面水肿难消、疼痛明显，每晚需借助止痛药入睡。给予西药及外用膏药消肿治疗后效果不佳，后给予患者加味枳壳汤水煎坐浴先熏后洗，药渣外敷伤口，每日2~3次，每次约5分钟；连...
-
选择食物来减轻胆囊炎的症状
慢性胆囊炎症状、体征不典型，多数表现为厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，常常会被误认为是胃病。胆囊炎轻者影响消化吸收，严重的并发症有胆囊穿孔、急性胰腺炎和癌变等。空腹做腹部B超和抽血化验肝功能及血细胞分析多可确诊。 根据不同的临床表现，慢性胆囊炎常见的有胆气不舒型、胆腑郁热型、瘀阻胆络型，可以根据具体类型不同选择不同的食物来减轻胆囊炎的症状。 胆气不舒型此型临床最为常见，好发于气郁体质的人。常表现为每因情绪不畅或劳累而使胁痛加重或复发，胁肋胀痛，走窜不定，疼痛常因情志变化而增减，纳食...
-
菠萝煎汁洗头可减轻偏头痛症状
偏头痛是老人常见病．长期反复发作还会导致脑血栓、脑出血．可用菠萝煎水洗头来治疗。偏头痛是由于脑血管收缩、舒张功能异常，脑组织微循环缺血缺氧．刺激脑神经末梢引起的。菠萝中含有一种水溶性化学成分尼克酸，能调节脑血管收缩与舒张平衡．促进脑部血液循环．改善脑组织缺血状态．对治疗头痛、偏头痛效果较好。 但菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶．食用后易导致恶心、呕吐、心慌等症状．菠萝煎水洗头可避免此副作用，使尼克酸溶于水中直接作用于头部。 取菠萝300克切碎．加水煎5分钟后，取汁洗头，每周3 次。一般2个月后可减轻偏头...
-
减轻胃脘部疼痛 饮食疗法
调养消化性溃疡患者，要养好身子，需遵循饮食宜忌调理，增强机体抗病能力，恢复脾胃正常的生理功能，才能减轻或缓解胃脘部疼痛不适等症状，促进顺利康复。 饮食疗法有治疗效果而无明显不良反应，并取材方便，经济实用，易被接受，消化性溃疡患者应重视饮食调养，注意选用饮食药膳调治。 营养丰富，易于消化饮食必先经过胃的消化，完成第一步。患有消化性溃疡时，胃应适当多休息，不可增加负担，须选用营养丰富，含渣滓较少，易于咀嚼、消化的食物。因含渣滓较多的食物不易嚼烂，难以消化，对胃黏膜有一定刺激，容易引起溃疡病情加重...
-
-
-
胃脘偏左痞胀疼痛 7剂症状减轻
万某，女，42岁，2012年12月9日初诊。 患者胃脘偏左痞胀疼痛3年，多与饮食有关，伴嗳气，胃镜检查显示萎缩性胃炎伴肠上皮化生，舌暗边有齿痕，苔薄白，脉沉滑。处方：北沙参20克，白术、延胡索各12克，法半夏、厚朴、陈皮、煨莪术、苏梗各10克，茯苓、丹参、白芍、八月札、焦三仙、鹿角霜各15克，砂仁、广木香、炙甘草各6克，蒲公英、炒薏米各30克。7剂症状减轻，后以此方进退，疗效满意。 此例患者胃疾已久，久病入络，痛处固定，必有瘀血，患者舌边有齿痕，苔薄白，证属气虚血瘀，处方用六君子汤加味益气健脾，丹参、煨莪术...
-
-