减轻 第2页
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辛夷花减轻鼻塞流涕治鼻炎
辛夷花．样子像毛笔，又叫木笔花。这种花不如其他花儿那么好看，可治疗鼻子的毛病却十分有效。《本草纲目》就指出，辛夷花治“鼻渊、鼻疮。”现代用它来治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎等，都有一定疗效。辛夷花制剂外用于鼻腔黏膜，可产生一层蛋白凝固物．使分泌和渗出减少。同时，辛夷花所含挥发油又有收缩鼻黏膜血管的作用，可使鼻腔通畅．并有助于消炎，从而减轻鼻塞、流涕等症状。 现代常将辛夷花制成各种外用剂型，其中以乳剂效果最好。有人将辛夷软膏做成细纱条，填入鼻腔．两小时后取出，每日或隔日一...
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鼻窦炎术后中药减轻并发症
慢性鼻窦炎、鼻息肉是耳鼻咽喉科的常见病。随着鼻内镜手术的广泛应用，该病治愈率有所上升，但术后术腔黏膜水肿、肉芽增生、囊泡样变、感染、粘连等因素又严重制约着治愈率的提高。鼻内镜鼻窦术后采用中药治疗能提高治愈率，且能减少术后并发症、缩短病程。 处方 辛夷10克，苍耳子10克，金银花20克，连翘15克，蒲公英15克，鱼腥草30克，白芷12克，黄芩10克，乌梅6克，徐长卿10克，细辛3克，当归12克，赤芍12克。 若见息肉色红、鼻流黄色浊涕、舌尖红，脉数，则加桑白皮15克，泽泻、牡丹皮各12克； 若见息肉灰暗质硬、舌红或有...
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熬粥减轻口腔溃疡所致的疼痛 促进溃疡面愈合
口腔溃疡是常见病，中医认为，此病是由于心脾郁积火气，上扰熏蒸口腔所致，喝竹叶粥可有效治疗。淡竹叶味甘、淡，性寒，入心、膀胱经，具有养心除烦、清热利尿的功效，可引火下行，使之从小便而解。小米味甘，性凉，具有清热祛火的作用。两种食材一同熬粥，可减轻口腔溃疡所致的疼痛，促进溃疡面愈合。 具体配方：淡竹叶10克，加水煎煮，取汁300毫升；小米50克熬粥，熟后放入淡竹叶汁即可。分2次当日喝完，连续5日。食疗期间忌食辛辣刺激性食物。 人们在献血后，要注意适当休息，保持良好情绪，避免剧烈的活动,并适当增加营...
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减轻手脚冰冷 试试一些简易推拿按摩法
冬季中老年人容易手脚冰冷，用中医理论解释，气对人体有温血作用，气血不足尤其是肾气不足，温血功能就会减退。而中老年人容易出现脾胃弱、肾气弱等问题，肾为先天之本、脾胃为后天之本，脾胃为气血生化之源，而肾藏的“精”来源于气血。中老年人肾和脾两个脏器的功能都比较弱，因此他们在冬季比较容易出现手脚冰冷的情况。 广州中医药大学教授、研究生导师冯淑兰介绍，对于冬天手脚容易冰冷的人群，在保证一日三餐规律饮食的同时，可以考虑多吃一些健脾、补肾的食物，通过煲汤、食疗来调节身体。健脾的食物包括莲子、枸杞、五指毛...
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中药泡脚减轻疲劳 使身心舒畅精神爽快
泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还能充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，温肾补肾，起到祛病、护肤、美容的作用。 泡脚前中药泡脚一般使用木质泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；泡脚水温度控制在40℃左右，深度要没过脚踝。 泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部。按摩方法如下： 推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足...
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为何糖尿病人需要减轻体重
的确有许多体胖的糖尿病人都关心这个问题，减轻体重能否改善糖尿病病情，对此的回答是肯定的。益处在于：其一、减轻体重可在很大程度上纠正患者的脂代谢紊乱，脂代谢紊乱是胰岛素抵抗的祸源之一，胰岛素抵抗又是糖尿病发生与发展的基础。所以，随着体重的减轻，脂代谢情况好转，胰岛素抵抗得到改善，将有助于阻止糖尿病进展。其二，适度地减轻体重可使肝脏的脂肪含量减少，对胰岛素的敏感性增加，肝糖生成受到抑制；同时肌肉组织内的脂肪也随之减少，增强外周组织胰岛素敏感性，葡萄糖利用率增加。这样，糖的生成减少而利用增加将有利于降低高血糖。其三，超重...
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注射胰岛素如何减轻疼痛
注射胰岛素是一部分糖尿病患者的治疗方法，但每天都往自己身上扎针，这样的疼痛让有的患者受不了，有的甚至放弃了治疗。 如何才能最大程度的减轻注射时的疼痛呢?患者可以参考一下六点建议： 1．胰岛素温度不能太低：胰岛素刚从冰箱中取出，由于温度低，注射时会引起疼痛，因此，注射前应将胰岛素放在室内 “温”一下，待胰岛素温度接近室温时再注射。 2．酒精挥发后再注射：消毒皮肤的酒精没干就注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼痛。 3．用手捏起注射部位皮肤：注射时用一只手轻轻捏起约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼...
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身体有恙择睡相减轻病痛利康复（二）
哮喘病患者 宜采取半躺半坐的姿势，以改善肺部血液循环，减少肺部淤血，增加氧气的吸入量，有利于症状缓解与休息。一旦出现呼吸困难时，病人只能坐着睡，这样可使横膈下降，肺活量增加，有利减轻呼吸困难。 高血压病人 应平卧或侧卧(特别是老年高血压患者)，同时要选择一个合适高度的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上，枕高一般15厘米左右。晚期病人可适当加高，但应避免将头后顶部垫高出现的“点头状”，否则会感到不适。 脑血栓患者 据调查，95％以上的脑血栓患者习惯于侧卧。这样，在本身已有动脉硬化的情况下，加重了...
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全身活动减轻体重
肥胖是中老年人的天敌，它可引起高血脂、高血压、脂肪肝等一系列令人烦恼的疾病。坚持进行各种运动，不仅能减肥美体，而且对循环、呼吸、消化系统等内脏器官的功能会产生积极的作用。经常练习减肥操可以锻炼肌肉，提高心肺功能，促进血液循环，减少体内多余的脂肪，减轻体重。以下是一套活动全身的减肥操，坚持练习可获良效。 向前弯腰 两足分开约80厘米站立，两手掌心向上，高举过头顶。弯腰时身体重心落在前脚掌，上身向前倾，胸尽量贴近腿部，然后双手穿过两腿间，尽力向后伸，最后还原，重复6次。 左右转腰 两足分开与肩同宽，双手叉腰站立。以腰为...
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准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐
不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。 天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3~5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外，如果身体条件允许，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效减少呕吐反应。 ...
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