腰背酸痛
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人参养营汤治疗温补气血，安神和胃。主治气血不足致病，惊悸健忘，身热自汗，咽干唇燥，饮食无味，体倦肌瘦，毛发脱落，气短，腰背酸痛，小便赤涩等征，没有热者，有良效。特别脾虚致之失血证其效更佳。本方偏温补，有热证勿用。人参养营汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了人参养营汤的秘方制作方法，人参养营汤的配方治疗功效用于温补气血，安神和胃。主治气血不足致病，惊悸健忘，身热自汗，咽干唇燥，饮食无味，体倦肌瘦，毛发脱落，气短，腰背酸痛，小便赤涩等征，没有热者，有良效。特别脾虚致之失血证其效更佳。本方偏温补，有热证勿用。欢迎大家收藏。 秘方配方：人参养营汤秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 主治功效:温补气血，安神和胃。主治气血不足致病，惊悸健忘，身热自汗，咽干唇燥，饮食无味，体倦肌瘦，毛发脱落，气短，腰背酸痛，小便赤涩等征，没有热者，有良效。特别脾虚...
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悬身运动缓解腰背酸痛
所谓悬身运动就是用双手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据自身情况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。如果两臂无力，两脚尖着地也可。此法每天锻炼2～3次，每次2～5分钟，持之以恒，会收到良好的效果。 悬身运动能使全身的肌肉得到牵伸，减轻腹部承受压力，尤其是上肢和腹部的肌肉得到锻炼，改善这些部位的血液循环，使肩部与腹部的功能增强，对防止发生肩周炎、腰背酸疼、驼背、脊柱侧弯等有良好功效。而且还能扩张肺部，吸入更多的氧气，增强新陈代谢，使生命力更加旺盛。此锻炼方法简单易行，适合各种年龄，患者不妨一试。...
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悬身运动防治肩周炎腰背酸痛
中老年人身体开始发生肌肉萎缩、关节僵直、心肺功能降低、身体变矮等一些退化性变化。悬身运动能使全身的肌肉得到牵伸，减轻腰部的压力，使上肢和腰背部的肌肉得到锻炼，改善这些部位的血液循环，避免肌肉萎缩和骨质增生等一系列退化现象，这对预防和治疗肩周炎、腰背酸痛、驼背等都有良好的功效。 悬身运动，就是把自己“吊”起来。比如用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。如果两臂无力，两脚不能完全离地，将两脚后跟提起来，用两脚尖着地也可。此方法每天锻炼2或3次，每次...