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中高考生 四招放松按摩法
新闻背景：中高考的日期一天天临近，本来迎考的学生应该正在忙碌地复习准备，可是还有不少学生，却出现了种种不适宜考试的状况： ●高三学生王磊（化名），据说他们班里放了倒计时牌，每天一进教室就能看到离高考还有几天几小时甚至多少秒。而在家里，爸妈也为了他复习迎考，饮食上格外注意营养，晚上走路做事都静悄悄的。王磊自己紧张得不行，经常失眠，早上醒来虽然没有落枕，但脖子僵硬得都不会动了，走路像机器人一样。 ●刘雪（化名）是名中考生，随着中考的临近，她现在遇到考试就紧张得全身发汗，脑子变空白，手抖得笔都握不住，甚至出现...
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老中医单明清的养生之道
单明清老人今年84岁，眼不花，耳不聋，说起话来声音响亮，走起路来步履稳健。他脸色红润，两眼有神，不知底细的人，根本看不出他的实际年龄。 据老人讲，他幼时家境极为贫困，当过兵，干过农活，在供销社卖过药。1958年，河南嵩县闫庄乡成立卫生院，他到洛阳眼科医院进修后，成为一名眼科医生。问及他的养生之道，他说：饮食上，老年人应少食多餐，荤素搭配；作息上，晚上要睡好，睡觉前要放下一切事情，不要胡思乱想；早上，天明即起，不要赖床。为此，他还创作了《起床歌》和《睡眠歌》。老人在《起床歌》中写道：“金鸡一唱叫黎明，太...
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中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸
近年来，养生越来越受到百姓关注，尤其中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸、蜡疗、刮痧、耳诊、熏洗、敷贴等中医药适宜技术愈发得到群众喜爱。黑龙江省齐齐哈尔市铁锋区通过创建全国社区中医药先进单位和开展中医药服务能力提升工程，在城乡社区全力推进中医养生工作，让简、验、便、廉的中医药适宜技术为百姓健康服务，越来越受到社区群众的欢迎。 加大扶持力度 重视社区中医服务机构基础建设 2013年铁锋区启动基层中医药服务能力提升工程，2014年又确立了创建全国基层中医药工作先进单位的工作目标...
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从7方面推动中药材产业发展
目前，我国大部分中药材的生产仍停留在小农经济状态，中药材生产多为个体或分散自发经营，盲目地发展种植中药材，市场行情捉摸不透，导致劳民伤财，新技术、新方法难以推广。笔者结合当前产业现状，建议从7方面推动中药材产业发展。 推进专业化生产 要加快调整区域布局结构，强化专业化生产，造就一批从事中药材种植的专业乡镇、专业村和专业大户。调整区域内的品种结构，强化主栽品种的地位，压缩零星品种的生产，使品种结构相对统一。加强基地建设，扩大基地范围，扩大示范效应，增加基地生产量，努力推进中药材区域化、规模化生...
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甘肃中医学院建成博士学位授予单位纪实
斗转星移，沧海桑田。5年，在人类历史的长河中，不过是短暂的瞬间，但对甘肃中医学院而言，却是自强不息、励精图治的5年，是跨越赶超、勇创新高的5年。5年前，甘肃中医学院立足省情、院情，结合国家和地方经济社会发展的实际需求，以及甘肃省中医药事业发展对高层次人才的客观需要，反复调研论证，向省学位办及上级有关部门递交了新增博士学位授予单位立项建设的申请。 2009年4月，甘肃中医学院新增博士学位授予单位建设获准立项，从此拉开了新增博士学位授予单位建设的序幕。经过近5年的团结奋斗和扎实建设，甘肃中医学院在201...
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（9月16日～22日）全国中药材价格指数
上周（9月16日～22日）全国中药材价格指数（综合200）在9月16日开盘后即出现下跌，至9月17日跌至2589点左右后保持平稳走势。 截至9月22日，大盘指数报收于2589.80点，周环比下跌0.870%。监测数据显示，在监控的200个品种中，有3个品种市场价格上涨，193个品种市场价格持平，4个品种市场价格下跌。具体来看，郁金为价格涨幅最大的品种，由于前期产区降雨较多，部分植株出现烂根、枯死现象，目前减产迹象已进一步显现，持货商惜售带动行情上扬。太子参为跌幅最大品种，由于产区待售货源较多，购买大...
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中药在药店是多元化的领头羊
目前，除传统的化药外，中药正成为药店终端销售额与利润明显增长的重要品类，中药在药店是多元化的领头羊，尤其是药食同源类中药，更是引领着大健康潮流。笔者认为，中药品类销售的平均占比将很快从目前的8%增长到15%以上。 推动中药销售提升的原因包括多方面：一是大健康理念的推动，大健康产品很多是药食同源的产品，中药扩大得益于大健康；二是新医改对药店销售的冲击导致药店中药销售加大，当下民众的观念是大病进医院、小病进社区，健康到药店，而慢病调理，中药是首选，同时大健康养生、保健、康复等都需要中药；三是药店重视度提...
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春分节气养生 中医平衡法则
春分节气正好平分昼夜，中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。春分之后，万物生发，人体的血液和激素正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。 按照《素问·至真要大论》的理论，中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。 饮食调养要平衡：此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏...
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防止和减少中成药毒副反应
提高药物的效能，规避、减少毒副反应是中西药物共同追求的目标。随着科技进步、生活水平的提高，对于药物成分、药理、毒理的研究更精细，要求更高。有关方面制订了统一的标准，要求对即使没有明显毒副反应的药物也需标明适应病症和使用剂量、时间、方法、禁忌等，中西药物一概如此。比如中成药中有很多是非处方药，为防止和减少毒副反应，需要有详细的、便于患者理解的药品说明书。 当然，中药的毒理研究并不是一件容易的事，其四气五味、升降浮沉与中医藏象、病机理论丝丝相扣，医理、药理环环吻合，与现代药理的表述形式相差甚远。古代医家...
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秋风秋雨袭人面 家庭药箱配备几类中成药
秋风秋雨袭人面，备好家庭小药箱，有备无患保健康。一般来说，进入秋季后，应根据气候特点及好发疾病，家庭药箱应配备下列几类中成药。 感冒药 治疗风寒感冒有风寒感冒冲剂、感冒清等；治疗风热感冒有桑菊感冒片、银翘片、银翘解毒片等。感冒发热者，可选用正柴胡饮、双黄连口服液或紫雪丹等。一般来说，感冒药早期应用效果好，使用时患者要多喝开水，注意休息，少吃油腻食物。 胃药 胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂等，可用于秋季风寒袭胃或饮食不节引起胃脘疼痛；山楂丸、神曲丸、香砂养胃丸、木香顺气丸等，可用于食后脘腹胀满、呃逆频作者...
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