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  • 阴阳五行在药膳中的应用

    阴阳五行在药膳中的应用

    阴阳,是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括,即含有对立统一的概念。《素问·阴阳应象大论》曰: “天地者,万物之上下也;阴阳者,血气之男女也;左右者,阴阳之道路也;水火者,阴阳之征兆也;阴阳者,万物之能始也。” 明阳学说,贯串在中医学理论体系的各个方面,同时也贯串在中国药膳学理论体系的方方面面。《素问·金匮真言论》曰: “夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴。盲人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。盲人身之脏腑中阴阳,则脏者为阴,腑者为阳。肝、心、脾、肺...

  • 大暑节气热中夹湿 静心养身为主

    大暑节气热中夹湿 静心养身为主

    大暑节气的明显特征是热中夹湿,人体出汗多,消耗大,这个节气养生要注意补充体力,避热解暑。而解暑的关键在于静心,白居易《消暑》云:“何以消烦暑,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。散热有心静,凉生为室空。此时身自保,难更与人同。” 大暑养生应以静心养身为主。精神调摄应注重调“心神”,中医认为心主神,而调摄心神应该远离声色过度的环境,抑目静耳、宁静心神、“精神内守,并安从来”,历代圣贤均强调修德养性对精神调摄的重要意义。在云南昆明的华亭寺...

  • 药膳中药炮制的现代研究

    药膳中药炮制的现代研究

    药膳用中药炮制的技术,是从1980年成都同十二堂药膳餐厅开 业后,开始对其研究,研究目的要逐步用现代科学理论来阐明药 膳用中药炮制的原理,使其标准、规范、入膳安全。 前先对药膳用中药炮制理论和炮制方法的研究。比如,“天麻鱼头”这道药膳菜,其功效是:平肝熄风,定惊止痛,行气活 血。适用干虚风头痛、眼黑肢麻、神经衰弱、高血压头昏等症。 针对天麻鱼头的功效和适应证,我们在炮制天麻时,首先考 虑其引天麻药性到达头顶,用什么药和辅料可以达到这一目的, 我们研究认为首选川芎、茯苓、二泔水来炮制天麻。...

  • 中医认为夏季心阳旺盛 养生常识

    中医认为夏季心阳旺盛 养生常识

    头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不适、萎靡不振,这其实跟心脏的承受度有关。 中医认为,夏季心阳最为旺盛,当夏日气温升高后,人易烦躁不安、好发脾气,机体免疫功能较为低下。特别是老年人,由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况增多,有人甚至因此猝死。所以,人们在夏季要顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养,要做好“精神养生”,空闲时可以多画画、写书法、听音乐、下棋、种花。 夏季由于出汗增多,体内丢失的水分多,要...

  • 中医详解 气积血积水积食积痰积

    中医详解 气积血积水积食积痰积

    中医认为,“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累,疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄,不及时清除,必将带来健康隐患。中医专家告诉我们,身体中常见的五种垃圾最要命。   气积——伤肝   中医认为,若气机顺畅,则百病不生,反之,则会影响健康。人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失常最易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。中医有“怒...

  • 中医乃国之瑰宝

    中医乃国之瑰宝

    中医乃国之瑰宝。中医医院作为中医药文化继承创新、展示传播的重要场所,在开展中医药文化宣传方面有着独特人文、技术、历史等资源优势。 近年来,在国家、省、市各级卫生主管部门的指导和帮助下,陕西省蒲城县中医医院积极开展中医药文化宣传工作,注重中医药文化传承创新和弘扬普及,并取得了显著成效。为了贯彻落实党和国家对中医药发展的指示,切实做好中医药文化建设和中医药科普宣传工作,使广大群众进一步了解中医、认识中医,提升中医药文化普及,4月24日~28日,在县中心广场开展了“蒲城县首届中医药文化宣传暨中医适宜...

    养生秘方 2024-03-06 16 0 中医
  • 中医药浴验方 辨病辨证选药

    中医药浴验方 辨病辨证选药

    说到冬病夏治,大部分人会想到穴位敷贴,其实,冬病夏治的方法很多,除穴位敷贴外,还有艾灸、刮痧、火罐、药浴等。其中,药浴形式多样,有全身药水澡,局部烫洗、熏洗、坐浴、足浴等,早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”的记载。为保证效果,药浴过程中应注意以下几个方面的问题。 首先,药要对证。药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药,即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药,各司其属。 其次,方法要得当。初浴时,水位宜在心脏以下,约3-5分钟身体适应...

  • 夏季清凉中药露

    夏季清凉中药露

    盛夏时节,烈日炎炎, 常会使人出现口渴心烦、厌 食、失眠等不适症状,这时 若选用具有消暑生津、清热 解毒作用的中药露,不仅能 补充体内水分、解除烦渴, 而且还可防治疾病。下面介 绍几种常用药露。 1.金银花花露:金银花 20克,蜂蜜15克,金银花用 开水1000毫升冲泡,待温 后加蜂蜜调匀即可饮用。金 银花具有清热解毒、消暑赊 烦之功效,对多种致病菌和 病毒有较强的抑制作用,常 服金银花露可防止夏季暑 热症、泻痢、流感及小儿热 疖、毒痱等病症,其效卓著。 2.菊花露:白菊花10 克,白糖10克,冲入沸水浸 泡片...

  • 中医“吃血补血”

    中医“吃血补血”

    中医有“吃啥补啥”的说法,于是人们便觉得可“吃脑补脑”、“吃心补心”、“吃血补血”,真的是这样吗? 中国人民解放军第303医院血液科主任张新华认为,吃血是可以补血的。他表示,有的缺铁性贫血患者甚至可以不吃药,多吃动物血就可以治好,这称为食疗。 吃动物血不仅可以补血还可以补铁。猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它们含有丰富的营养价值,有高含量的蛋白质、锌、铁、矿物质、维生素B2以及食用价值较高的三价铁,而且很容易...

  • 洗澡加入一点中药 有祛暑润肤止痒通络等功效

    洗澡加入一点中药 有祛暑润肤止痒通络等功效

    夏季出汗较多,洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外,如果加入一点中药,还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效,对某些疾病也有一定的治疗作用。 风油精浴 在浴水中,加入几滴风油精。洗浴后,会感到全身凉爽,精神抖擞,还能防止生痱子。 菊花浴 菊花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。 金银花浴 金银花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适,对小儿生痱子效果较好。 藿香正气水浴 藿香正气水1支,兑入洗澡水中。此浴能预防蚊虫叮...

  • 代煎中药冰箱储存不宜超过一周

    代煎中药冰箱储存不宜超过一周

    中医师开中药通常一次要开4~7天的药量,若是慢性病患者可能一次开出两周的量,很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎,然后将煎好的药汤保存在冰箱里。那么,代煎中药在冰箱里到底能保存多久? 保存多少时间,首先要了解代煎中药汤剂的包装形式。目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装,其次也可用患者自己提供的器皿来盛放。 为了服药安全起见,专家建议,密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室0℃~5℃度范围内保存,保存时间应在7~14天,但最好不要超过7天。一方面是因为汤药煮好后,在拿回家冷藏前常有半天到...

  • 中医学上工治未病 正气存内邪不可干

    中医学上工治未病 正气存内邪不可干

    在中医学中,有“上工治未病”的说法。所谓“上工”,是指好的医生,而“治未病”则是指注意采取一定的措施,防止疾病的发生和发展,即预防为主。这是中医学的一大特色。据《史记》记载,早在春秋战国时代,著名医学家扁鹊在拜见蔡桓公时,就多次提醒桓侯注意治疗肌肤小疾,以免病情发展。但终固桓侯讳疾忌医,以至发展为不治之症。在现实生活中,也经常会见到这样的例子,如感冒不及时治疗也可能并发多种疾病,如支气管炎、心肌炎等。因此,中医学非常注重预防为主的思想,在中医经...

  • 药膳中药的命名

    药膳中药的命名

    药膳用药物的命名方法丰富多彩。有的是按产地命名;有的是根据药物形状命名;有的是按颜色命名;有的是根据药物的气味命名;有的是根据生长特性命名;有的是按用药部分命名;有的按其功效命名;有的根据传说、故事命名;有的是按引进命名;有的根据药材加工成形方式而命名,现举例如下: 1.根据产地命名的:如川贝母,产于四川。党参,产于山西上党等。 2.根据形状命名的:如人参,其形态像人形;牛膝,长得像牛的膝关节。 3.根据颜色命名的:如红花、黑大豆、绿豆等。 4.根据气味命名的:如鹿香、五味子等。 5.根据生长特性命名的...

  • 中药的炮制发展概况

    中药的炮制发展概况

    中药炮制历史悠久,在原始社会产生了中药炮制的方法。当人们在用药物时用简易的加工中药的技术,如洗涤、打碎、擘成小块等,是中药炮制的萌芽。随着历史向前发展,人类发明了火;开始用火来处理食物,后来人们又把熟食制作的方法,用于炮制药物,随着社会生产力的发展,人们对中药炮制技术的积累,终于成了一项较完善的中药炮制技术,而药膳用药物的炮制,是近年来,通过药膳餐厅的实际对中药的炮制技术总结,使之更加系统化,科学化。 我国古代称中药加工技术为“炮炙”,现代称为“炮制”。这是因为&l...

  • 从中医的角度分析 手脚出汗与人的体质有关

    从中医的角度分析 手脚出汗与人的体质有关

    夏季的到来,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。 一些人因为平时多食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。对于这类人群,平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。 还有一部分人,在手脚出汗的同时伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。对于这样的人,需要滋阴养血,可以服用知柏地黄丸等中成药进行调节。在饮食上,应以清...

  • 中药制剂也能用于危急重症的治疗

    中药制剂也能用于危急重症的治疗

    人们大多认为中药起效慢,只能用于慢性病的治疗,其实,很多中药制剂也能用于危急重症的治疗,且疗效不错。 参附注射液由红参、附子组成,有回阳救逆、益气固脱的功效,主要用于阳气暴脱的厥脱证,相当于现代医学的感染性休克、失血性休克等,也可用于阳虚气虚所致的惊悸、怔仲等证。 用法:参附注射液20-100毫升加入5%-10%葡萄糖250-500毫升,静脉滴注。 丹参川芎嗪注射液主要成分为丹参、盐酸川芎嗪,适用于脑供血不足、脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、缺血性中风、血栓闭塞性脉管炎等缺血性心脑血管疾病。...

  • 中医健康观与古琴“应和观”

    中医健康观与古琴“应和观”

    中医的健康观认为,人体健康的基本条件是“阴平阳秘、精神乃治”。(出自《素问·生气通天论》。)指人体阴精宁静不耗,阳气固密不散,阴阳双方保持动态平衡,才能使人精神旺盛,生命活动正常。在这里“阳”可以理解为人体的脏器表现于外在的各种功能;“阴”可以理解为人体脏器的内在基本生理结构,例如脾胃的功能正常、四肢健壮、运动有力;肝肾的功能正常、耳聪目明、头发浓密。 中医健康观与古琴“应和观” 中医的...

  • “中药零食”吃前需辩证

    “中药零食”吃前需辩证

      很多人热衷于购买一些含有中药的零食,作为日常的保健食品。中药作为“药”,既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中医用药讲究辩证、因人而异,因此,含中药的零食并不是人人都适合吃。      龟苓膏   中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。   食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。   怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180~300克,每...

  • 天人合一思想体现在中药治病上

    天人合一思想体现在中药治病上

    中国文化讲究天人合一,天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律,天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。 天人合一思想首先体现在中国传统服饰文化中:汉服中的深衣,其特点是上衣和下裳相连在一起,象征着天人合一,恢宏大度,公平正直,包容万物的中国传统美德。深衣的袖口宽大,象征天道圆容;领口左右相交,象征地道方正。上衣用布四幅,象征一年四季;下裳用布十二幅,象征一年十二月,人的生活起居顺应四时、十二月之序。 天人合一思想体现在人体的结构上:例如《灵枢·邪客》说:"天圆地方,人头圆...

  • 中医认为 饮食应当“蚁食”

    中医认为 饮食应当“蚁食”

    有一部分老年人,容易出现 身体肥胖现象,除了遗传因素外, 关键在于平时过量饮食多油脂、 高脂肪的食物,摄取的热量要比 身体消耗的热量多,造成热量摄 取与消耗不平衡,引起身体脂肪 吸收过大,从而导致身体肥胖,出 现高血压、糖尿病、冠心病、痛风 等症状。 有些老年人喜欢饮酒,甚至 以酒代饭。一日三餐,无酒不就 餐。说是:饭前一杯酒,活到九十 九,认为这是在享受生活。其实空 腹喝酒,很伤胃黏膜,长期下去, 消化功能会变得很差,影响食物 的消化。中医认为:“酒通血脉,消 愁遣兴,少则壮神,多则损命&rdquo...

  • 中医药浴疗法验方六则

    中医药浴疗法验方六则

    方一羌活、独活、五加皮、当 归、干姜、透骨草、伸筋草、宣木瓜各 30克。本方具有散寒止痛、活血化 瘀、滑利关节的功效,适用于风寒湿 痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿关节 炎、腰腿寒痛等。 方二麻黄、细辛各30克,桂 枝50克,苏叶100克。本方具有发 散风寒的功效,适用于外感风寒、咳 嗽气喘及老年慢性支气管炎和哮 喘。 方三伸筋草、威灵仙、续断、 麻黄、桂枝各15克,当归、红花、制 川乌、制草乌、木鳖子、乳香、没药、 川芎各12克。本方具有舒筋活血、 温经散寒的功效,适用于肩周炎各 期。 方四 山楂50克,决明子...

  • 中医治病大家都吃啥?

    中医治病大家都吃啥?

    医祖扁鹊 灸疗调肝降血压 扁鹊战国时期名医,扁鹊认为肝阳上亢型(现在的高血压),强调疏肝药以杜仲为先的观点。 神医华佗 调脾疏肝治心脑 华佗三国时期名医大家,针对厥心痛(心梗/衰)、半边风(脑梗、中风)提出调脾胃,疏肝,常用土茯苓、千斤拔、杜仲同时入药。 仙翁葛洪 五脏恒通百病消 葛洪早在1700前就提出脏器必须同调,并将验方记录在了自己的《肘后方》,此方共有药材28味,包含可同时调节心脏的狮子尾、当归等保证血液流通顺畅;调肝脏的杜仲、四方藤等可清除肝脏垃圾溶解血栓、稳定血压...

  • 中药炮制的目的和意义

    中药炮制的目的和意义

    1.为了使药材保持清洁纯净,首先必须除去药物的泥沙、杂质、淤血、毛桩和非药用部分。如杏仁去皮、麻黄分开根茎等。 2.矫正药材的不良气味,消除腥味或减轻臭味,有利于提高药膳食品香味。如桩白皮用麸炒,可以除去臭味。 3.提高药物疗效,增强补益和治疗作用。如奶制茯苓、人参等。 4.降低或消除药材和食物的毒性或副作用;转变药材和食物的性能,保持特定的营养。如生半夏用生姜汁制过,不致刺激喉咙,使人中毒;巴豆去油,可减低毒性;首乌制后,不致泻下;生地清热凉血,酒蒸成为熟地,就变为性温而补血;常山用醋制,催吐的作用加强,用酒制可...

  • 中医不同体质夏季食疗方法

    中医不同体质夏季食疗方法

      中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随季节变化,选择适合自己的养生方法,才是有益健康的养生之道。   气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶   特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。   养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪,据说宋美龄早晚都喝柠檬茶,这是她的一个养生秘招。   此外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作...

  • 中药“四神”强健脾胃 健康吃法

    中药“四神”强健脾胃 健康吃法

    中药“四神”为: 莲子、山药、芡实、茯苓 莲子:莲子性平,味甘、涩,入心、脾、肾三经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究表明,莲子营养丰富,除含有大量淀粉外,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。  山药:山药性平味甘,入肺、脾、肾三经,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。现代药理研究表明,山药不仅含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质等营养成分,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。 芡实:芡实性平,味甘、涩,入脾、肾两经,具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效。现代药理研究表...

  • 中年养“肝”中医保健五脏学说中的“肝”

    中年养“肝”中医保健五脏学说中的“肝”

    人到中年很多器官功能都在走下坡路,中年人尤其要注意养肝。在中医养生俗语中,有“青年养肾,中年养肝,老年养胃”一说。说白点,在年轻时要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者,身体机能退化,特别是脾胃不再像青壮年那么健旺,所以应多注意饮食健康,呵护脾胃功能;而到中年,重点则在“养肝”。这里所指的“肝”,是传统中医保健五脏学说中的“肝”,中年养“肝”,有四大禁忌——熬...

  • 运用中医药及亚健康理论

    运用中医药及亚健康理论

    中医亚健康医师:运用中医药及亚健康理论,进行亚健康人群测评、调理、咨询和管理的专业人员。主要工作任务包括,运用中医亚健康学诊断方法,进行咨询、记录;运用亚健康状态测评系统、设备,进行亚健康状态分析;制定亚健康调理方案;调理亚健康状态;运用亚健康状态测评系统、设备,评估调理效果;指导实施预防保健、身体锻炼和康复调理;建立亚健康调理档案,进行随访观察。 一个成立仅8年的临床科室,6位医师,年门诊量6万人次,每天有200位患者进出诊室,他们带着五花八门的健康问题前来,这些问题涉及身体各个脏器乃至全身。这里的医生...

  • 食中“八宝”适合伏天清补

    食中“八宝”适合伏天清补

      三伏天,让很多人都没了胃口,夏季吃得对,胃口就好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲儿,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则,下面为您推荐食中“八宝”非常适合伏天清补。   第一菜:黄瓜   推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失...

  • 首次发布居民中医养生指数

    首次发布居民中医养生指数

    各学历层次群体中医养生指数平均值及统计人数所占比例...

  • 香佩疗法 中医外治法的一种

    香佩疗法 中医外治法的一种

    佩戴香囊防治疾 病,这是中医外治法的 一种,称为香佩疗法,至 少已有2000多年的历 史。香囊又称香袋、荷包 等,一般用丝绸制作,绣 以各种图案,里面装有 雄黄、茱萸、艾叶、冰片、 藿香等中药或香料,佩 戴于身上,人们通过嗅 吸药物散发出来的气 味,作用于人体,提高机 体的免疫力,可避瘟疫, 防治某些疾病。 防治感冒香囊黄 芪、党参、白术、白芍、柴 胡、防风、贯仲、香白芷、 山奈、甘松、细辛、玫瑰 花各等份,研末,装入布 囊,佩戴于颈前,可以防 治四时感冒和避瘟疫。 避瘟疫香囊荆芥、 防风、藿香、薄荷、贯众、...

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