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春耕容易流感 简单防治方法
春耕期间，气候变化大，时冷时热，加上农事繁忙，体力消耗大，人体抵抗力降低，因而很容易发生流感。下面介绍一些简单的防治方法。 ●可每周用枫球、艾叶、苍术等烧烟熏蒸，或以食醋250克，盛于钵内，在房子内煮沸，进行空气消毒。 ●劳动后，特别下水田后，用生姜、葱蔸煎服可起到驱散寒气的作用；流感发生时，可用板蓝根、大青叶各30克，水煎服；或贯众50克，甘草6克，水煎服；或板蓝根、金银花各15克，水煎服；也可用贯众、葛根、藿香各9克，滑石6克，板蓝根12克，甘草3克，水煎服。 ●一旦发生流感，病人应多饮水，进食...
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长时间乘车防治保健方法
火车票买不到，但又很想回家，不少人会选择乘坐长途客车返家。由于长时间运行，姿势不变，旅途颠簸，途中劳累，会出现诸多身体不适，如头昏脑胀、腰酸背痛、下肢浮肿、全身疲乏等，有些人还会晕车，发生晕动病。对此，可采取以下方法加以防治。 下肢浮肿 ①每隔2个小时，在车厢里来回走动几趟或做下蹲动作20次。②、用右手掌按摩左下肢，从上到下按摩20次，再用同样方法，换左手掌按摩右下肢。③坐时尽可能抬高下肢，晚上睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高。 腰痛 ①点按双侧肾俞穴（在第二腰椎椎棘突下旁开二横指）约半分钟...
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芒种养生 芒种节气养生方法详解
随着芒种节气的到来，夏季温度逐渐升高，随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是，这些元素安排不当不仅对健康不利，也会有不环保的成分。养生专家呼吁，芒种节气到来之后，要更加注重环保，因为这样不仅是一种良好的社会行为，更是一种健康的生活方式。 芒种养生 空调恒温防寒邪 早在2007年，国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例（草案）》的征求意见稿，对使用空调采暖、制冷的公共建筑实行室内温度控制制度。除特殊用途外，夏季室内空调温度设...
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清热化痰散结 解发良治甲亢方
湖南名医治甲亢(气滞痰凝)方 处方：柴胡、茯苓、当归、白术、枳壳、厚朴、浙贝母、鳖甲、山慈菇、陈皮各10克，夏枯草、牡蛎、海藻、昆布、白芍各15克，甘草5克。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：疏肝解郁，清热化痰散结。用于治疗甲状腺机能亢进，中医辨证属肝郁气滞痰凝型。症见颈粗甲状腺肿硬，随喜怒消长，急躁易怒，胸闷叹息，胁肋胀满，多食善饥，失眠多梦，舌质淡红，舌苔薄腻，脉象细弦。 创方者：解发良 湖南名医治甲亢(肝火亢盛)方 处方：龙胆草8克，车前子、黄芩、牡蛎、珍珠母、丹皮、玄参、赤芍、当归...
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中药沐足养生方小汇
1．治失眠症：磁石 30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。水煎取液．待温度适宜时浸洗双足．每晚睡前1次，洗后立即入睡。 2．治腿疼：红花、牛膝、络石藤、虎杖、玄胡索、稀签草各30克，川椒10克。水煎取液，趁热熏洗双足和腿部．每日2次．每次30分钟。 3．治妇女痛经：益母草、乳香、没药、香附、夏枯草各20克。煎取2000 毫升药液浸洗双足．每日早、晚各1次．每次30 分钟。 4．治遗精、早泄：仙鹤草30克．黄芩、丹皮各18克。煎液候温洗足．每晚睡前1次。 5．治火眼、目赤流泪：桑叶、夏枯草各50 克，白菊花、刺...
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防禽流感中草药治疗方 自行预防用
●近半个多月来，H7N9禽流感病毒持续引起全国上下密切关注。日前，H7N9禽流感已从长三角扩散到北方。 ●早在4月7日，国家中医药管理局组织专家对此次禽流感情况进行了讨论，提出了中医诊疗方案，随后考察病情后，紧接着又出了防治第二版，调整了部分用药。随后，浙江，上海、河北等地结合地域特点及中医防治瘟疫经验，制定并公布了适合本地防治禽流感的中药防治方。 ●陕西省中药管理局医政处处长杜敏近日明确表示，“我省原则上不出台针对禽流感的中医药防治方案。”因为中医药要求“辨证施治&...
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震区保健康 中医有很多简便易行的小方法
净水法 若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒；若条件不具备，亦可以白矾澄净；或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。 野外就餐，可于每餐前，吃大蒜三瓣，独蒜一个即可（烧熟最好）以预防肠道感染。 安居法 避风口 《黄帝内经》所谓“风为百病之长”，故当巧妙回避。一是不久站风口；二是遇热出汗后不贪凉吹凉风；三是大汗后，宜先以毛巾擦拭，待汗完全干后再洗澡；四是搭建帐篷或板房，均宜避开风口。 烟薰法除湿防虫 若野外住宿，可就便取材，选陈艾、菖蒲、松...
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怕冷用中药熏蒸的方法缓解
有的人外表看起来很壮实，却比常人怕冷，别人穿单件毛衣的时候，他还得捂着厚厚的大棉袄。这种表现是可以采用中药熏蒸的方法缓解。 中药熏蒸又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。药汽的温热刺激使皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善。药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排除体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感；同时又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而破坏原有的病理...
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谈中医不同辨证方法 针灸的运用
纵观中医药学发展史，各个学科共同的理论基础均是经络理论，但随着历史的演变和各种社会因素的影响，针灸学仍停留在以单一经络辨证指导临床的阶段，甚至陷入了重腧穴轻辨证轻手法的不利局面。虽然，经络辨证体系在诊查和治疗本经病与表里经病时具有极大的便捷性和准确性，但随着现代人群疾病的日益复杂化，经络辨证体系在疾病的定位及传变顺序方面显得力不从心。 笔者认为，中医内科学所运用的八纲、气血津液、脏腑、六经、卫气营血、三焦辨证等，都是基于经络理论发展起来的，并达到了非常完善的状态；因此，在针灸临床中借鉴和使用这些辨证论治理论，具...
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中医外治方对产后病颇多效验
女子产后，气血骤虚，易出现诸多病症。因哺乳，应尽量避免口服药物治疗。中医外治方对产后病颇多效验，以下介绍对几种产后病的外治方法。 产后发热桂枝50克，竹叶、白薇、山栀、黄连各15克，赤芍、黄芩、丹参各20克。将上药共研为粗末，分装在2个纱布袋内，略洒白酒，放锅内蒸半小时，取出后略放置10分钟，当温度适合皮肤温度时，放在双侧涌泉及肚脐处，在外敷前，先在穴位表皮上涂上香油以免药物刺激皮肤，产生药疹，每日换1次。或取老茅草叶、石菖蒲、陈艾各适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎...
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体现膏方的进补 冬病夏治
正值炎热夏季，在浙江省东阳市中医院，不少的人前往预约夏季膏方。该院每年都要组织名老中医、知名专家开设夏令补膏门诊，今年也一样，因其适应症广、效果好，深受广大市民欢迎。 浙江省东阳市名中医、东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师介绍说，在不少人的印象中，会把膏方和冬令进补划上等号。中医传统理论认为：春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。其中夏养长气，包括冬病夏治的各种手段，同样也可体现在膏方的进补。 近年来，随着生活水平的不断提高和保健意识的进一步增强，人们在冬令进补的同时，对夏季进补也越来越重视了。统计数字...
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几款可帮助戒烟的方法
一项新的研究证实，吸一支烟会使人折寿11分钟。如果一天吸一包烟(20支)，则会减寿3小时40分钟。目前，我国的香烟消费量已占全球香烟消费量的1／3。我国每天有2000多人因吸烟而导致死亡，其中大多数是男性。如果不加以遏制，到2050年我国每天因吸烟而死亡的人数将超过8000人，每年因吸烟而导致死亡的总人数将达到300万人，因此如何帮助吸烟者戒烟是人们非常关注的问题。下面就介绍几款可帮助戒烟的食疗方，供参考选用。 含话梅：吸烟者在想抽烟时，可先在口中含一颗话梅，再抽烟时嘴里就会有不好的味道。一颗话梅能含数个小时，效...
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方继良探索针灸作用机制
方继良，中西医结合基础医学博士，主任医师。中国中医科学院广安门医院放射科副主任，脑功能成像研究室主任。 20世纪90年代以来，脑功能成像（包括脑功能磁共振fMRI、脑正电子发射CT扫描PET等），在脑器官水平针刺机制研究中占主导地位。 目前，国内外学者在穴位特异性、不同针刺技术、针刺即刻或延后效应所诱导的脑活动及脑网络变化进行了逐步深入的研究，近年来已开始探索针刺治疗疾病的脑中枢机制，在不同针刺方法、手法、得气及针刺安慰效应方面已取得一些重要的研究结果。 在世界上，美国的优势是设计严谨、采用先进的图像处...
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