防病 第7页
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重视艾灸技术研究 提升艾灸防病治病技术水平
艾灸具有温经通络、祛湿散寒，升阳举陷、回阳固脱、消瘀散结、拔毒泄热的作用，具有保健养生、防病治病、调节人体免疫系统和抗衰老的功效。有资料显示，可防治各种急慢性病、常见病、疑难杂症等400多种疾病，是我国宝贵的传统国粹。这种疗法产生于我国远古时代，具有易学易用、安全经济、治病广泛的特点，历朝历代在民间广为应用，为人们解除病痛做出过巨大贡献。日本人把艾灸看作一件大事，民间流行有“勿与不灸足三里之人旅行”“风门之穴人人灸”等谚语。在当前快节奏、高压力的生活方式下，充斥各种污...
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桂中壮族民俗药用防病养生法
桂中地区，位于广西中部偏北。在 这二万六干多平方公里的土地上，森 林茂密，动物繁多，药物资源十分丰 富，给壮族人民的预防保健、药物养生 带来得天独厚的条件。笔者多年行医 于壮乡，发现壮族人民诸多方面的民 俗药用防病养生方法，现介绍如下。 一、节日民俗药用防病养生 1．春节期间，用石菖蒲水浸泡白 馍。制法是：先以糯米蒸饭，熟后舂成 白馍，待白馍冷硬后，放入水缸中，加 水盖过馍面，每50升水加入袋装石菖 蒲100～150克，浸泡。吃时，把白馍捞 出煮糖水或煎吃。 2．二月初一的鸡矢叶糕。制法是： 以鸡矢藤叶100...
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按摩药茶 防病保健 适当锻炼 疏肝解郁
近日，65岁的李先生突感头痛、头晕，测血压160/110mmHg。其纳闷的是，一直在吃降压药，怎么血压还升高了呢？山东省济宁市中医院医师王建明介绍，中医理论认为，春天在五行中属木，肝也属木，所以春气通肝。如果肝气升发太过或肝气郁结，都易损伤肝脏，也易引起血压增高。高血压患者在日常生活中，要注意以下几点。 合理膳食 养肝护肝 中医认为，春天是肝旺之时，不能过于补肝，过补会导致肝火过旺，或肝气郁结。高血压患者多为阴虚内热证，加之春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等症，因此饮食宜清淡。宜多食荠菜、百...
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提高免疫力 防病抗病 中医疗法益处多
新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。黑龙江省中医药科学院南岗分院急症科主任贾维刚教授介绍，医学上所说的免疫力，是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言，免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。贾维刚指出，一个人如果经常罹患感冒，且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹（俗称“上火”、嘴角起泡）等情况，就说明免疫力出现...
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绿豆调节饮食的佳品 防病治病的良药
绿豆 既是调节饮食的佳品， 又是防病治病的良药。 从古至今，人们一直有熬绿豆汤防暑降温的习惯。绿豆除了清凉解渴、清热解毒，还可以消肿利尿，明目降压，对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇等也有明显的作用。小小的绿豆，作用到底是否有这么神奇？为此，记者采访到了医学专家为大家解答绿豆的奥妙。 绿豆易升糖？比例是关键！ 很多老人家在高温天气都喜欢喝碗绿豆汤来降温消暑。喝绿豆汤消暑确实是要比吃冰淇淋或是喝冰水等科学，并且更加养生。但是喝绿豆汤之后，为什么血糖却升高了。绿豆碳水化合物含量很高，...
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驱寒防病保健 食谱羊肉汤
羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。寒冷的冬季，在烹饪羊肉汤时，再加入适当中药，不仅美味可口，而且还能驱寒防病保健。 黄芪羊肉汤 做法：羊肉150克，切成小块，与黄芪6克，生姜5片，葱白10克，八角5克一同入凉水锅中，大火煮沸后去浮沫，转成中小火炖至羊肉熟烂，加入少许食盐即可。 功效：此汤具有温阳补气、健脾补肾的功效，适宜畏寒肢冷、四肢乏力、少气懒言、腰膝酸软者服食。...
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银盘蘑菇 防病抗癌保健佳品 银盘蘑菇鹌鹑汤
山西省忻州市五寨县，山林茂密，泉水淙淙，空气湿润而凉爽，非常适合菌类生长，其中最为出名的当属菌中珍品—银盘蘑菇。银盘蘑菇喜阴凉潮湿，是生长于土质疏松肥沃的深山老林的菌类食物，一般在林间以圆带状分布。按其形状、颜色等可分为白银盘、红银盘、鸡腿银盘、猪嘴银盘、大把子（秋愣子）银盘、草银盘等20余种。唐朝诗人贯休在诗中写道 “雨余多菌出”，每年从夏季到秋季，是雨水丰盛的季节，也是银盘蘑菇生长旺盛的时节，雨后初霁之时去山林深处的草丛丰茂地带仔细寻觅总会收获喜人。刚刚采摘下的银盘蘑菇菌柄粗...
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边区军民发扬中医药防病治病好传统
在中国共产党领导的抗日边区，医药缺乏的情况也非常显著。一直善于应用中医药防病治病的红军部队，来到延安等边区后，进一步发扬了这一传统。 在实践中，边区军民也一直在广泛应用中医。1939年，中央医院院长傅连暲在兰家坪设立中央门诊部，是延安第一个有中医门诊的医疗机构。延安石圪塔中央疗养院也聘请了瞿宪文、唐继宗等中医。由于边区药品短缺，当时注重就地取材，用中草药、民间验方治病防病，比如用大蒜治痢疾，用花椒水或茄子秧洗脚治冻伤，用烟叶水治下肢溃疡，用硫磺膏治疥疮等，都收到了显著的效果。1940年冬，受寒流影响，军民...