支招
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中医支招 打造出好脸色
肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑，缺少光泽，尤其是过了25岁以后，皮肤暗沉现象频繁出现，有时就像蒙着一层黄气。 从中医经络养生的理论看，面部不同部位出现的暗沉问题，其实反映出我们五脏六腑的健康状况，“因地制宜”揉穴滋养是很好的解决方案。 下颌暗沉：下巴处发黄、发暗，仿佛痘痕一片。 把脉：中医将下颏部位，作为观察肾功能正常与否的区域，这个部位出现暗沉，肾精、肾水往往不足。 专家支招：肾俞穴保养 将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——— 沿肋骨下缘向后，后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈...
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老年掉发头屑 教授来为大家支招
随着年龄的增大，很多老年人会为自己的三千发丝而烦恼，掉发、头屑也成为了老年人次于面子上的困扰。今天，广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山教授来为大家支招，摆脱头皮困扰！ 避开过碱洗发水 保持头皮舒爽 常常有老年人抱怨自己的头发越来越少，虽然明白自己因为年龄增长而导致的头发掉落，但爱美之心，每个人都有。当皮脂腺逐渐萎缩，皮脂分泌量逐渐减少，所以老年人皮肤会越来越干燥，一般的皮脂腺和毛囊相联系，在头皮上则表现为掉发。而当老年人的抵抗力低下，受到糠秕孢子菌感染时，头屑就会增多并掉落。当老年人的头皮在如...
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痛经，怎么破？妇科专家来支招
月经本是一种正常的生理现象，但痛经却让不少女性饱受折磨，程度轻的可以耐受，严重者甚至口服止疼药也不能缓解。面对每月无休无止的疼痛，我们真的就束手无策吗？做好保暖工作，多喝热水就可以缓解所有痛经吗？ （一） 病 因 首先，让我们来了解一下痛经。痛经指女性经期或行经前后，周期性发生下腹部疼痛，疼痛延至腰骶背部，有些还伴随头晕头痛、肛门坠胀等全身症状，其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经的疼痛多是因为体内&l...
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嘴唇起泡 来为您支招
嘴唇起泡，中医认为多属于“上火”范畴。着急、愤怒等情绪伤肝，引起肝火上灼，出现皮肤起泡的现象。出现嘴唇起泡症状，不必太过担心，保证健康的生活习惯，搭配合理的饮食，即可消除。如果弄破了会有创面暴露，加上不停地吃饭喝水，对创面有污染容易引起感染，所以不建议弄破，那么究竟怎么办呢，下面就来为您支招。 多喝水 在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在干燥的季节，如果不注意多喝水...
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球迷的狂欢季 养身保健为您支招
四年一度的世界杯足球赛开始了，球迷们又可以守在屏幕前大饱眼福。虽然中医认为熬夜很伤人，要尽可能避免，但对于狂热的球迷爱好者，恐怕还是会选择在第一时间看直播，而连续熬夜看球赛也给球迷们的健康带来不少问题。在这长达一月多的球赛期间，球迷们一定要注意调整饮食，才能保证熬夜看球少损健康。 均衡饮食存能量 熬夜很消耗身体元气，这就更需要日常健康均衡饮食。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐和其他B族维生素，有助于细胞修补，有益缓解疲劳和精神紧张 。动物肝脏、鱼、全谷类、大豆食品及蔬果中含维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤...
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多国中医支招中医药“走出去”
据匈牙利《新导报》报道，经过28年近两代中医药同行们的努力，2014年12月17日匈牙利国会终于立法，使中医药行医合法化。2015年9月18日，国家人力资源部又在该法律的基础上制定了42/2015（IX.18.）号实施细则，该法令对中医药行医从业人员许可证发放作了规定。 新法律规定，在中医领域，持有至少5年高等教育文凭的人，才有资格向有关当局递交申请，并限定行医地点和期限。申请人必需证明在祖籍国，最后一个长期行医的工作单位，没有被取消过行医资格，并无刑事犯罪记录。申请人的毕业证书无需当地文凭认证机构认证，...
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支招初春养生 外出戴口罩
大地回春，万物复苏。春季是某些传染性疾病和慢性病的高发期，白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等呼吸道传染病的发病率较高；心脑血管病，如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发；消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。 在这个天气多变的季节，采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，显得尤为重要。春季防病应做到以下几点： 注意防风御寒 根据季节特点和天气变化，采取应对措施。特别要重视防风御寒，适时增减衣服。这个时节不仅阴晴不定，而且多风，“风为百...
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