人的 第2页
-
哮喘病人的冬季护理
寒冷的冬季，一些患有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的病人着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发牛呼服困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。 1．切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻黏膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚着凉。 2．切忌猛烈地运动，可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。 3．切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。 4．饮食切忌大鱼大肉，应以清淡，易消化为宜。此外，适当地多吃奶...
-
-
适合糖尿病人的玉竹药膳
玉竹是一味清热而不伤阴的中药，中医常用其来治疗消渴(糖尿病)。对于已经确诊为糖尿病的患者来说，除厂门常的药物治疗外，可选用玉竹与一些食材配制成药膳，进行辅助治疗，对于血糖的稳定有一定意义。 玉竹性味甘、平，属滋阴之品，还有清热的功效，药力缓和，不滋腻。古人认为，玉竹平补而润，兼有除风热之功，能驻颜润肤、祛病延年，非常适宜于糖尿病阴虚燥热所致的口干、心烦、小便多等症。 山药玉竹黄瓜汤：山药15克，玉竹15克，黄瓜 100克。把黄瓜洗净，切成块；山药洗净，切片。然后把黄瓜、山药、玉竹放在锅内，加适量水，用武火(大火...
-
-
-
-
炎天暑热 借鉴古人的消暑方法
炎天暑热，人们忙着开空调，喝冷饮。其实，借鉴一下古人的消暑方法，也许对健康更为有益。 在没有冰箱、更无空调的时代，古人最简单的消暑纳凉措施是摇扇，即使皇孙贵族，想凉快也不过是让丫鬟在旁边不停地摇扇而已。研究表明，摇扇既可送清凉又能健身养性。摇扇使手臂、手腕不断运动，促进血液循环、舒筋活络，可防止血压突然升高；摇扇时头部经常活动，对防止颈部骨质增生也有一定作用。 睡眠不好的人，还可以用檀香扇助眠。檀香扇不仅可用其摇动生风，解暑纳凉，而且可以闻其芳香，助眠安神。檀香属于天然香料，对嗅觉神经可产生较强的良...
-
老年人的牙齿健康 正确认知牙齿缺失 叩齿吞津益处多多
随着年龄的增加，很多人的牙齿或多或少都会出毛病，也因此逐渐意识到牙齿的重要性。牙齿的变化不仅反映局部问题，其背后原因往往很复杂。哈尔滨医科大学附属一院口腔修复科教授冯剑桥介绍，世界卫生组织已把引起牙痛的龋齿和牙周病列为全世界重点防治的三大慢性非传染性疾病之一。由此可见，口腔健康是关系到全人类健康水平的重大课题。现代医学证实，口腔疾病可引发多种疾病 ，如心脏病和胃病就与牙周炎有关，尤其不要忽视老年人牙齿健康，尤其不要忽视老年人牙齿健康。 正确认知牙齿缺失 冯剑桥提示说，在看牙医之前，患者对自身口腔...
-
-
-
-
-
中西医角度了解到了慢性病人的水果攻略
水果，是人们除了三餐以外最重要的食材之一。水果口味香甜，还为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多，加上一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其它因素的破坏而全部被人体吸收。同时水果含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。另外，水果还是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多，可以促使肠道蠕动加快而利大便。 虽然我们几乎每天都吃水果，但是其实水果还有许多我们所不知道的吃法讲究。水果吃对了可以养生，吃得不对就容易引起不适，尤其是对于身体机能相对较弱的中老年人。为此，记者寻求医学专家的...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
适合老人的 蔬菜食疗汤
苦瓜瘦肉汤 苦瓜150克，瘦肉90克，油、盐酌量。先将苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净切片。用适量清水，先放苦瓜，用猛火煮滚；再放入肉片，以慢火煮片刻，加油、盐调味即可。此汤有解毒祛风、滋阴明目之功，适用于老年春季感冒伤津、两目干涩、大便秘结等病症。 菜根绿豆汤 白菜根茎头1个，绿豆芽30克。先将白菜根茎头洗净切片，放入锅中，加入绿豆芽，再加入水煮沸，继续煮半小时，即可饮用。饮此汤取微汗为宜，日饮2～3次，每次100～200毫升。此汤色清味甘，有清热解毒、利水消肿之功，适用于老年外感温热之邪而引起发热头痛、...
-
-
-
-
从中医的角度分析 手脚出汗与人的体质有关
夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 一些人因为平时多食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。对于这类人群，平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。 还有一部分人，在手脚出汗的同时伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，需要滋阴养血，可以服用知柏地黄丸等中成药进行调节。在饮食上，应以清...