足 第76页
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足底胼胝提示足弓塌陷
正常人的足底像一个拱形的桥，如果失去了这种弓形结构，就会足弓塌陷。足弓塌陷后很容易发生足部肌肉疲劳和肌腱损伤、足外翻和内踝下疼痛，时间长了还会引起踝关节的骨性关节炎。 正常的大脚趾负重占前足的30％，而当老人发生拇外翻时，大脚趾负重降低，第二趾的负重就会增加。长此以往，第二或第三趾的跖骨下就会出现疼痛并出现胼胝体(俗称脚垫)。胼胝腮子为局限性黄色、较厚、坚硬的角质增生斑块，边界不清，中央厚边缘较薄，好发于掌跖易受压及摩擦部位，常对称发生，严重时可有压痛。如果第二趾跖骨部位疼痛且有胼胝，提示老人的足横弓可能塌陷了。另...
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手足水疱如何防治
本病多在春末夏初开始发病，夏季闷热天气加剧，秋凉后逐渐痊愈。典型皮疹为米粒大小位于表皮深处半球形小水疱，略高出皮面，无炎症反应。常分散或成群发生于手掌、指侧和指间，少见于手背和足底，有时见于末节指背部。皮疹常对称分布，疱内容初期透明，以后渐变混浊，自觉有程度不同的灼热，瘙痒感。水疱一般不会自行破裂，约2-3周多自行吸收消退，形成如领圈状脱屑，也可因搔抓、撕破而致表皮剥脱，严重者整个手掌呈弥漫性脱屑，或继发感染致手足患处红肿热痛。多数病例往往每年定期发作，病程由于反复发生，常伴有指甲营养不良，表现为甲板有不规则的横嵴...
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广西全州手足口病死亡13例
截至4月15日，广西全州县境内已接连出现13例非正常死亡的儿童，643名感染手足口病的儿童，成为广西手足口疫情的重灾区。13例非正常死亡的儿童均死于手足口病EV71。 专家介绍，EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。该病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以卜婴幼儿多发，成人也可感染。 患儿感染肠道病毒EV71后，多以发热起病，一般为38℃左右，发热同时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔黏膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等...
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待续高热温水浸足
发热是各种疾病的常见症状，体温升高有利于机体发挥防御功能，但持续高热会增加心脏负担和机体耗氧量，致脑缺氧、脑水肿和神经细胞的坏死，这些对于老年人来说尤其不利。温水浸足降温法是临床护士多年的护理经验，其效果十分显著。 高热病人往往伴有不同程度的恶寒现象，对冷刺激特别敏感，常规的冷敷降温易使病人产生不适、寒战、头痛和畏惧感。同时皮肤受到寒冷刺激后，末梢血管收缩，肌肉紧张，汗孔闭塞，约需40分钟左右后才能再次舒张。由于继续散热受到阻碍，体温短暂稍降后很快反跳回升，故降温效果不是很理想。而在体温达到38℃~41℃时，若用酒...
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浴足早上冷水晚上热水
早上冷水浴足 早上冷水浴足对人体机能有着较好的调节作用：首先能增强中枢神经系统的功能。当机体遇到冷的刺激时，可以使大脑兴奋，从而调节全身各脏腑活动。实践证明，冷水浴足对于神经衰弱、头痛、失眠都有较好的防治效果。其次可加强呼吸器官的功能，提高抗病能力。冷刺激可以使人不自主地吸气，然后暂停，接着深呼气，随后便进入匀长的深呼吸状态。这样可增大腹压、加强呼吸肌的运动，从而加强呼吸器官的功能。实践证明，冷水浴足可防治感冒、扁桃体炎、支气管炎等多种疾病。冷水浴足一般在早上8~9点进行，水温要控制在20℃左右，且浸泡时间一般不要...
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保持足暖有方法
1、多泡脚每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40℃-50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持在60℃-70℃之间，两脚互相搓动，以促进水的流动。也可用中药桂枝、干姜、红花、川椒各9克，每晚睡前以水1500毫升，煎沸10分钟后，去渣倒入盆内，加水至温度适宜，边烫泡边搓擦，水温下降时再加水，泡15-20分钟，不仅能使双脚温暖，还能促进睡眠。 2、常按摩可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100-200次，以...
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泡足法治老年疾病
1．治老年人足寒：制附子20克，干姜30克，干红辣椒5个，放入半盆水中煎煮。一定要注意先将水烧开，然后放入药物，煎煮30-40分钟，将煮好的药液放温，到温度适宜时，将双足泡入药液中，水凉后再加温，每次泡浴时间以30分钟为宜。注意：手足皮肤有破损时．不可用此法。 2．治老年足跟痛：五加皮10克，芒硝20克，川椒10克，老葱3根。水煎先熏后泡浴双足，每日1～2次，每次30分钟。一般浸泡10-15天，足跟痛即可逐渐减轻。 3．治老年性皮肤瘙痒：苦参、白鲜皮、蛇床子、蝉蜕、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入盆中，待温时足...
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冬天护好足 少生病
冬季，由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，出现紫斑、水肿、疼痛等症状。此外，脚冷还会引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。因此，冬天护好足十分重要。 鞋别太紧 冬季，有的人怕脚冷，喜欢穿比较紧的鞋，觉得这样更保暖。其实，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚被裹紧了，并不会使人感到更暖和，只有脚部血液循环通畅了，脚部保暖才有效。 勤按摩 足部按摩可消除足部疲劳，提高机体的免疫力。按摩脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热。 多泡脚 用热水泡脚，可使脚部...
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中药足浴可治病方法有讲究 足浴有宜忌
古人云：“ 人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群教授在接受记者采访时指出，人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会波及到全身，并引发相应疾病。 关于足部的养生研究有悠久的历史，《黄帝内经》早在两千年前已有记载: “阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。足踝以下分布着66个穴位...
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痰多可灸足三里
目前正是中医所说的长夏，湿气较盛。许多平时没痰的老人发现，最近老是感觉有痰，咯痰时又觉得不容易咯出来，而吐出来的痰又白又黏。一旦出现了这种情况，不妨用艾条灸灸足三里，这样就可以除痰。 足三里是足阳明胃经的穴位，在小腿前外侧，外膝眼下四横指，胫骨外一横指处。由于脾、胃二经互为表里，灸足三里可以使胃中阳气充足，使脾运化水湿的功能趋于正常，从而使体内的痰得以消除。 取艾条一根(中药店有售)点燃，在距足三里穴表面皮肤约2厘米的地方上下调整，以不觉得烫为度。来回晃动艾条，或做圆周运动，画圆圈。每日早、中、晚各1次，连续10天...
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手足常出汗服药粥可治
有些老人经常手足潮湿多汗，而别 处不易出汗。中医认为这多与脾胃功能 异常有关。根据不同的证型，可以选用不 同的药粥方进行食疗。 一、湿热内阻型手足汗多而黏，伴 有胸脘痞闷、不思饮食、身困重、小便短 赤者，多为脾胃湿热内阻。治疗宜清热燥 湿。可用薏苡仁30克，猪苓、茯苓各9 克，白术10克，泽泻5克，先水煎取汁， 然后用药汁与粳米50克熬粥食用，此为 1日量，分2次吃完。连续1周。 二、胃阴虚型手足出汗多，伴有手 心发热、咽燥口干、食欲不振、饥不欲食、 大便不调者，为脾胃阴虚。治宜滋养胃阴。 取沙参、麦冬各10克...
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预防手足口病 试试食疗方法
手足口病 易在小儿群体中传播 九月开学季一到，手足口病也到了一个高发的季节。在黑龙江中医药大学附属第一医院儿一科，记者见到了许多因为手足口病来就诊的小患者。 在儿科门诊，记者采访了正在出诊的儿一科副主任医师陈宏，陈宏告诉记者，手足口病是由肠道病毒引起的传染性疾病，好发于儿童，主要是通过消化道、呼吸道和密切接触等途径进行传播。临床主要表现为发热、口腔和四肢末端的斑丘疹、疱疹。这些症状往往会被家长误以为水痘、疱疹性咽峡炎等。 从中医角度来讲，其病变部位主要在肺脾二经。小儿肺脏娇嫩，不易耐受...