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立足主体加强中医理论建设与研究
加强中医理论建设与研究，应立足主体发展、自主创新、面向需求、引领未来的战略方针，通过深入研究中医理论发展的思想基础、实践基础、内在规律、外在条件、现实问题，在解决理论传承问题、理论创新问题、理论为现实服务问题等方面取得显著成效。主要可从以下三方面抓起。 丰富和完善中医原创理论体系 全面梳理中医经典著作、中医各家学说和不同学术流派的学术思想，准确表述中医理论概念，总结、提炼、升华、阐明中医理论中蕴涵的规律、原理、法则。其中，既包括对历经长期历史积淀的中医学术思想的系统整理与综合集成，也包括对于古今临床科研...
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善于调理饮食 足球纵情狂欢
炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。 晚餐：多吃些高蛋白食物，以防夜里饿 均衡膳食是保持健康的基础，熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。想把熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食是关键。从晚餐那顿开始，就要注意调整饮食结构。熬夜看球时，晚餐应注意食物品种多样化，可以适当选择一些酸味食物以促进食欲，如凉拌西红柿、西...
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心律失常中医治疗 肝阴不足型药膳
肝阴不足型心律失常常见心悸失眠、健忘多梦、眩晕耳鸣、两胁胀痛、舌红少津、脉细不齐等等。 能制作药膳的中药有：党参、麦冬、丹参、煅龙齿、白芍、远志、竹茹、薏米、珍珠母、煅牡蛎、陈皮等。 能制作药膳的食物有猪肉、甲鱼、龟、鱼类、燕窝、蔬菜、水果，米，面等。 党参炒猪肝 【配方】党参10克，麦冬、丹参各9克，陈皮6克，猪肝100 克，鸡蛋1个，淀粉20克，料酒、酱油各lO毫升，葱10克，姜、盐各5克。 【制作】 1．党参、麦冬、丹参、陈皮放人炖锅内，加水煎煮25分钟，去药渣，留汁待用。...
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立足“厚势”论经方配伍规律
清代棋圣施定庵在《弈理指归》中云： “古人以 弈喻兵， 体用皆合， 此不易之成法” [1] 。 中医自古便有 “用药如用兵” 之说， 王孟英云： “用药如用兵， 善用 兵者， 岳忠武以八百人破杨幺十万； 不善用兵者， 赵括 以二十万受坑于长平” [2] 。 可见， 弈理、 兵法、 岐黄之 术， 皆饱含中国传统文化的精神， 与 “道” 相合， 理同 一贯。 “厚势”概述 在围棋中， 常有&ldq...
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每日检查足部颜色和感觉
老人要经常自我检查足部的变化，不要等到出了问题后再去医院治疗。正常人的足部颜色与身体其他部位是一样的。老年人由于足部极易发生一些神经血管病变，在发生下肢动脉栓塞时，足部的颜色就会出现改变，如呈现轻微的紫色，触摸时还会感觉两只脚的温度不一样。糖尿病会造成末梢神经炎，使足部感觉变得迟钝。因此，每天洗脚后应仔细检查足部皮肤颜色和感觉。 颜色 用手指压脚趾尖。正常人的趾尖用手压下去甲床立即变白，放开后能迅速恢复如常。如果受压后甲床的颜色恢复得很慢，就说明足趾的血液循环不良。 感觉 拿一支带橡皮的铅笔，用橡皮头擦擦足内、外侧...
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糖尿病患者易合并手足癣
糖尿病患者合并手足癣的发病率较高，占65％—70％，其发病率是一般人群的两倍以上，血糖水平越高越容易感染手足癣，也就越难治愈。 糖尿病患者胰岛素分泌或利用障碍，使得糖、蛋白质和脂肪的代谢都出现紊乱；同时，患者皮肤组织的含糖量增高，表面皮脂的屏障作用遭到破坏，抗菌能力下降，很容易感染真菌，成为易患手足癣的高危人群。对于糖尿病患者手足癣不及时治疗，有约40％的患者会并发细菌感染，发生淋巴管炎、淋巴结炎、丹毒等疾病，甚至引起败血症威胁生命。这是因为糖尿病患者末梢血液循环差，存在局部营养障碍，手足癣发生时，正常...
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温水浴足减少头痛
头痛是一种令人极度烦恼不堪的症状，常常使患者无法正常生活和工作。在临床上，头痛也是最常见的症状之一，其病因十分复杂。发病率极高，人群中几乎90％的人都发生过头痛。经常发生头痛的人，在日常生活中如能注意某些细节，则能减少头痛发作。 温水浴足： 头痛的人，往往睡眠不佳，而睡不好又会诱发头痛。因此，只要注意保证足够的、高质量的睡眠则可减少一半的头痛。暑天用40℃的温水浴足，春秋冬可用45℃的热水泡脚，是简便有效的催眠方法。卧室应安静舒适，隔音好，睡觉时光线宜暗，睡午觉时要挂遮光好的窗帘。尽量避免睡前兴奋，如过多谈话，看刺...
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补足维生素B远离亚健康
亚健康状态在很大程度上是疾病的潜伏状态。通常，亚健康的成因是缺乏营养和过度疲劳，而在我国最常见的成因之一为B族维生素的缺乏。 B族维生素在人体新陈代谢中起着重要的调节作用，人体对这类物质的需要量甚微，但必须从外界摄取。B族维生素是人体重要的一群水溶性维生素，是辅酶的组成部分，与酶类一起参与着机体的新陈代谢，能使机体的机能得到有效调节。人体摄食的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素在合成与代谢中，只有B族维生素对其分别发生作用，体内的生化作用才能顺利地进行。如果供给不足，物质代谢就会发生障碍，机体就会常感疲劳倦怠，免疫力...
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足疗中药配方大全
足疗是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一 家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温入行足浴下面就给大家介绍几种比较实用的家庭足疗中药配方 保健足疗配方 当回15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足 高血压病足疗配方 1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水...
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手足发凉需提防四种病
在天气变化的时候，很多患者因手足发凉来风湿科就诊。医生提醒患者，出现手足发凉应考虑以下疾病。 血栓闭塞性脉管炎多见于吸烟的中年男性，早期表现为小腿和足部皮肤发凉、颜色苍白或变紫，行走时感觉疼痛、酸胀，稍作休息后可以缓解。当病情进一步发展时，患者会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩，疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状时，应引起高度重视，及时到医院检查治疗。 闭塞性动脉硬化症本病常见于40岁以上的中老年人，患者常同时患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。主要表现与血栓闭塞性脉管炎相似，但其发病部位较广泛，常同时累及...
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