首页 足 第75页

足 第75页

  • 冷水浴足增强肺功能

    冷水浴足增强肺功能

    许多人都知道,每天用热水浴足可以防病治病,强身健体,延年益寿。殊不知冷水浴足对人体健康也是大有好处的,坚持冷水浴足可以增强肺功能,提高呼吸系统的抗病能力。 冷水浴足时,冷刺激可以使人不自主地吸气,然后暂停,接着深呼气,随后进入匀长的深呼吸状态,从而增大腹压,加强呼吸肌的运动和呼吸器官的功能。与此相关的疾病,如感冒、扁桃体炎、支气管炎也得到了治疗。 冷水浴足一般不用于睡前,而是用于早上,浸泡时间不超过2 分钟,泡后用毛巾擦足至红为止。 (孙齐)...

  • 每天三杯茶养足精气神

    每天三杯茶养足精气神

    中医认为,精气神不足会加速衰老,90%的老年病由此引发。 (中医中药秘方网)冬季,不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀,患有心脏病、糖尿病、高血压、骨关节病等的患者还会感到病情明显加重。上海同仁堂主任医师、三代御医传人赵爱华认为,这是人体“精、气、神”不足引起的90%的老年性疾病与此有关。只要中老年朋友遵循人体气血阴阳盛衰规律,每天饮用 3杯茶,上午补气、下午填精、晚上安神,便可达到祛病强身、延年益寿的目的。 记者日前采访赵爱华大夫时了解到,一天之中,上午阳气升发;是补气的最佳时...

  • 充足睡眠灭“冬火”

    充足睡眠灭“冬火”

    进入冬季天气越来越寒冷,可是很多人发现自己一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥,甚至很容易咽喉肿痛、口腔溃疡。其实从中医的角度来看,这就是“上火”了。 上火源于“阴虚火旺” 中医讲究“阴阳平衡”,阴虚火旺是中医辨证的诊断。中医认为“若阴气亏虚,无力制约阳气。”人体就会出现阳气偏盛的虚热状态,所谓“阴虚则生内热”。 阴虚火旺实为补益太过 很多人都知道季节养生中冬季讲究“冬藏&rdquo...

  • 术后腹胀灸足三里

    术后腹胀灸足三里

    腹胀是外科腹部手术后常见的并发症之一。由于麻醉和手术影响,肠蠕动受到抑制,可造成术后肠麻痹,部分患者出现腹胀。近年来对42例腹部手术后腹胀的患者进行了双侧足三里穴位艾灸治疗,取得了满意的效果,现介绍如下。 一、临床资料 本组42例患者中,男 12例,女30例;年龄22~75 岁,其中22—40岁7例,41~ 60岁25例,60岁以上10 例。 二、治疗方法 患者取仰卧屈膝化,用艾条于足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨前缘外侧)处行温和灸。施灸时,将艾条一端点燃,对准足三里穴,距皮肤约2~3厘米进...

  • 手阙阴心包经 足阙阴肝经络穴位分布

    手阙阴心包经 足阙阴肝经络穴位分布

    手阙阴心包经穴位分布图 手阙阴心包经上的主要穴位有9个,它们是天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。手厥阴心包经上的9个穴位中,首穴为天池穴,末穴为中冲穴,其中8个穴位分布在上肢掌面,1个穴位位于前胸上部。 手阙阴心包经起于胸中,分为两支。一支贯穿横膈,经过胸部;另一支从乳房外侧的天池穴出体表,到达两肋部,在腋下3寸的部位向上至腋窝下,通过手腕到达手部,止于中指的中冲穴。在手指根部还有一分支从掌中分出,出无名指与手少阳三焦经相接。 当人感到焦虑不安时,说明手厥阴心...

  • 足阳明胃经 足太阴脾经穴位分布图

    足阳明胃经 足太阴脾经穴位分布图

    足阳明胃经的主要穴位共有45个。它们是承泣穴、四白穴、巨髂穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、人迎穴、水突穴、气舍穴、缺盆穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴、气冲穴、髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴。足阳明胃经上45个穴位中,首穴为承泣穴,末穴为厉兑穴,其中30个穴位在腹、胸部和头面部,其他15个穴位则分布在...

  • 冬季养生 吃温热 睡充足

    冬季养生 吃温热 睡充足

      从中医养生学的角度来看,冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。   进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、猕猴桃等补益阴液的食物。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等。   冬天的风常为北风,其性寒。同时,“寒”也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为,寒为六淫之一,故冬天应保暖避寒,老人尤其要暖好背。起居宜...

  • 足少阴肾经 足太阳膀胱经 穴位分布图解

    足少阴肾经 足太阳膀胱经 穴位分布图解

    足少阴肾经有哪些主要穴位? 足少阴肾经的主要穴位有27个,它们是涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴、四满穴、中注穴、肓腧穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、或中穴、腧府穴。足少阴肾经,首穴为涌泉穴,末穴为腧府穴,其中10个穴位分布在下肢内侧,其他17个穴位分布在胸腹部前正中线的两侧。 足少阴肾经循行部位起于足小趾下面,从足心的涌泉穴,经内踝后缘,向上沿小腿内侧的至阴穴分为两支:体表路线沿肚脐往上到...

  • 足阳明胃经 足太阳膀胱经循线图

    足阳明胃经 足太阳膀胱经循线图

    足阳明胃经的循行路线是怎样的? 足阳明胃经,十二经脉之一,主管脏腑为胃,主治消化系统、五官、咽喉、下肢运动障碍等疾病。 足阳明胃经起于迎香穴,往上行走到鼻梁山根处,接着沿鼻梁的外侧,即从承泣穴下行,进入上齿,并环绕口唇,交会于承浆穴。接下来,足阳明胃经分为两支。其中,分支上行,循着颊车穴上到耳前,再循着发际至额颅部位。胃经的主干线则从颈下行到胸部,向内行走进入缺盆穴,属于胃络脾。主干线的支线部分又循行于胸腹,抵腹股沟处。接着,胃经由腹部下循下肢外侧前缘,至第二趾外侧端停止;分支从膝下3寸处和足背分出,分...

  • 足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法

    足厥阴肝经异常的疾病 疏通经络法

    足厥阴肝经,十二经脉之一,主管肝脏,主治肝胆、妇科、足背、泌尿生殖系统疾病。 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处,即人敦穴所在的部位,然后沿足背内侧向上,经过内踩前1寸处(中封穴),沿小腿内侧(经过足太阴脾经上的三阴交穴)上行,到达内踝上8寸处,交出于足太阴脾经的后面,至膝内侧曲泉穴所在部位,然后沿大腿内侧中线进入阴毛中,再环绕过生殖器至小腹、夹胃两旁,属于肝脏,联络胆腑,向上通过横膈,分布于胁肋部,沿喉咙之后,向上进入鼻咽部,连接目系,即眼球连系于脑的部位,向上经前额到达巅顶与督脉交会。足厥阴肝经有两条分支...

  • 手足麻木锻炼有度

    手足麻木锻炼有度

    手足麻木是中老年人群中很常见的一种现象,由于其中有些是中风的先兆,故易造成老年人的心理紧张。因此如何把握时机、适度锻炼,是可做到有的放矢的。 中医理论认为:老年人脏腑功能减退,气血渐亏,运化失健,推动乏力,易致营亏血虚,血虚不荣则不能濡养经络故易发麻。加之体虚易感受外邪,使痰、湿、瘀阻滞,更使皮肉经脉失养,诱发或加重此症。同时,一些老年人易被“保健品”误导,而沉湎于此,则更一进步导致了人体阴阳的失调、脏腑经络功能的紊乱。 故老年人的乎足麻木,应当重视力所能及的体育活动,如慢跑、保健操、太极等...

  • 摩腰擦足可固齿

    摩腰擦足可固齿

    每天晨起及晚睡前盘坐于床上,双手掌搓热放在后腰部,上下摩动。同时闭口,牙齿叩动。手应在最大范围内摩动,摩一次叩动一次牙齿,共摩、叩动108次。然后赤足坐于床沿,将两足心相对,足跟相接,安放于床的边缘,两足尖距离为10—15厘米。两手搓热左右交叉,右手在上左手在下,即左手掌搓摩右足心,右手掌搓摩左足心,手指尖指向前下方来回搓摩两足心(涌泉穴),同时叩动牙齿,叩、搓108次后,再换为左手在上右手在下,同样叩、搓108次。叩齿时应短促有力并富有节奏感。可防治牙齿松动、牙痛,特别是对老年性肾虚牙病疗效好。 腰为...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 手少阳三焦经 足少阳胆经络穴位分布图

    手少阳三焦经 足少阳胆经络穴位分布图

    手少阳三焦经穴位分布图 手少阳三焦经上的主要穴位有23个,它们是关冲穴、液门穴、中渚穴、阳池穴、外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴、天井穴、清冷渊穴、消泺穴、膈会穴、肩髂穴、天髂穴、天牖穴、翳风穴、瘛脉穴、颅息穴、角孙穴、耳门穴、耳和谬穴、丝竹空穴。手少阳三焦经的23个穴位中,首穴为关冲穴,末穴为丝竹空穴,其中13个穴分布在上肢背面,10个分布在颈部、耳翼后缘、眉毛外端。 手少阳三焦经起始于无名指末端的关冲,沿着手臂外侧,向上通过肘尖,沿上臂外侧,向上通过肩部,进入体内在心包处分支。一支往下到达上...

  • 食疗缓解足跟痛

    食疗缓解足跟痛

    足跟痛是中老年人临床常见病、多发病之一。中医认为,肝主筋,肾主骨,足跟为肾所主,肝肾亏虚,则筋骨不健,跟骨疼痛,当以补益肝肾,强健筋骨,防止外邪侵袭为治。治疗可通过中医辨证分型,根据不同的证型选用不同的药膳治疗。 风邪侵袭型 主要表现为局部疼痛、行走不利、行走则疼痛加剧或伴畏风、舌淡苔薄白等。当以祛风通络,散寒除湿为治。可选用麻黄萝卜汤:麻黄5 克、生姜3片、萝卜1个(150克)、蜂蜜30毫升。将萝卜切片,与麻黄、生姜同放锅内,加清水适量,文火炖至萝十熟后,纳入蜂蜜即可食用,每日1次。 寒邪阻滞型 主要表现为局...

  • 生活中养生 足三里

    生活中养生 足三里

    读古人的医书读多了,就感觉古人喜欢卖关子,本来可以讲得很明白很透彻的东西,他们往往点到为止,故意不讲明白。我再学医的过程中拜过很多名师,也发现,这些老师,并不是把所有东西完全倾囊相授,很多东西,他只说出一半来。 起初,我对此感到不解而且不满,等有了临床经验后,才发现,这正是古人和恩师们的智慧所在。他们把我们领到门口,把剩下的留给我们自己去领悟。而只有自己领悟出来的东西,才是终生不忘,受用无穷的。如果他全说出来了,我们也许会不当一回事儿,记不住,甚至根本不信。 后来,等到我也带学生的时候,我也经常...

  • 呼吸操“长吁短叹”“捶胸顿足”

    呼吸操“长吁短叹”“捶胸顿足”

    呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操,能有效调节人体五脏六腑,达到增进健康的目的,尤其适合有呼吸系统疾病患者的康复。呼吸操锻炼对于慢阻肺、肺纤维化患者来说,其改善肺功能的作用不亚于任何药物治疗,且作用持久;对于吸烟者更有助于改善肺功能,减少吸烟对人体的危害;对于健康人来说,呼吸操锻炼同样能起到延年益寿的作用。呼吸操口诀——“不用吃药不花钱,动静结合天天练;‘长吁短叹’疗肺疾,‘捶胸顿足’度百年。”具体方法:...

  • 从火辨手足心热

    从火辨手足心热

    手足心热,是自觉手足心发热的一种临床表 现,历来医者对其病因病机看法不一,有学者认 为但见手足心热便是阴虚火旺,如清代吴澄 [1 ] 曰 “足心如烙者,虚火烁阴,涌泉涸竭也。澄按: 足 少阴其脉斜从小指趋至足心,出于然骨,循内踝 入跟,为涌泉穴。此经原多气而少血,今虚劳之 人,真阴不足,则涌泉渐干涸,故如火之烙,或 足跟作痛,此水不制火之故也” 。肖相如 [2 ] 认为 “只要出现手足心热,既可诊断为阴虚” 。所谓肾 阴不足,心火独胜,水不济火,故可见手足心热。 然而...

  • 冬季泡脚 按摩足部穴位

    冬季泡脚 按摩足部穴位

    冬天手脚冰凉,想做个足疗调养身体,但总不能天天去足疗会所,其实在家用热水泡脚,也能起到养生保健的作用。或许大多数人都会在晚上泡脚,但你是否知道,其实早上泡脚对醒神提气十分有效?甚至有人提出“早上泡脚养生,晚上泡脚解乏”一说。 专家指出,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢。泡脚的时辰或许不是太重要,每天的坚持才是最重要。正如苏东坡所说:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”。 热水加盐、酒、醋能有不同的...

  • 中老年阳气不足食疗方

    中老年阳气不足食疗方

    从中医角度讲,人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志,与人体器官有着紧密的联系。神属心,魂属肝,魄属肺,意属脾,志属肾,精神上的不调和,也会引发脏器的病变。阳气不足,最明显的一个表现就是人体湿邪过重。正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的,过多或过少都会引起人体的病态反应。少了就是火,多了就是痰湿。现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。 处方与用法:乳鸽 1只,肉桂3克。乳鸽整净,切块,与肉桂一起入炖盅,加水适量,盖紧盖,隔水炖熟,饮汤吃肉,隔天或数日1剂。 功效:温肾壮...

  • 手足口病会局部地区爆发流行

    手足口病会局部地区爆发流行

    目前中国内地手足口病正处于流行期。截至6月22日,今年已累计报告手足口病病例987779.例,其中重症病例15501例,死亡537人。 中国疾病预防控制中心相关人员强调:与去年相比,今年发病高峰期报告发病的县区和病例数都大大增加,仍处于高水平状态,随着时间推移,有局部地区会发生爆发流行,预计流行高峰期将于今年7月结束。...

  • 饮水不足会致大脑灰质输小

    饮水不足会致大脑灰质输小

    英国科学家最新研究表明,如果人的饮水量不够,就会引起大脑灰质的缩小,从而增加大脑进行思考的难度。众所周知,水是生命之源,人喝的水80%进入血液,对生命健康极其重要。美国癌症研究员雷蒙和日本医学博士林秀光的研究结果表明,癌症和其他所有的疾病首先都是由于细胞内水的特性改变所引起的。因此,防癌治病的关键是:在求医问药的同时,要让源源不断的好水充塞在细胞中,为细胞营造一个健康清新的生存环境。...

  • 儿童扁平足足部易疲倦

    儿童扁平足足部易疲倦

    儿童大约从四岁开始,足弓慢慢成形,由于足部骨骼未发育成熟,儿童常见有扁平足现象,令足部容易疲倦,严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿,甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。因此,家长应正视此问题,为4-14岁的子女每4个月做一次足部检查,了解足部情况,及时预防和处理足部问题。 儿童还可通过多做一些锻炼性的运动,如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动,帮助锻炼足弓发展,从而达到预防扁平足后遗症的目的。此外,儿童通过穿着合适的鞋及鞋垫,可减少足部后遗症机会。像很多学生热捧的帆布鞋对处于足部骨骼发育中的儿童就不太合适,因为这种鞋太过柔软...

  • 足球大瘤“嵌”腮23年

    足球大瘤“嵌”腮23年

    吕女士23年前脸颊内暗长了一个小肿瘤,不料这个肿瘤不断“膨胀”,今年长成了足球大小。前些天,她终在医院做了肿瘤摘除手术。 今年6月,吕女士在家人陪同下到医院求医。CT发现,吕女士患的是腮腺肿瘤,而面上“挂”的巨瘤仅是瘤体的一部分,剩余大部分已嵌入深部,压迫牙齿、颅底的好几条重要神经,病情一旦恶化,病人随时可能瘫痪。 经过7个半小时手术,吕女士终于彻底“甩掉了”横切面积达25X20厘米的巨瘤,病情也因此好转。 据了解,腮腺瘤是多发病,其中80%是...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 北京手足口病进入高发期

    北京手足口病进入高发期

    进入7月,北京手足口病呈高发态势,北京儿童医院每天门诊手足口病患儿超过400例。北京市疾控专家称,引发疾病病毒种类呈多样化,疫情发展趋势不容乐观。为此,北京儿童医院中医专家提出建议:使用中药进行防治。 专家称,目前内地手足口病是大多由肠道病毒71型(EV71)引起的急性感染,多发生于学龄前儿童,尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播;目前西医尚无预防疫苗和特效治疗药物。而中医药治疗该病多年积累了可贵经验,国家卫生部《手足口病诊疗指南(2010年版)》推荐,中医治疗手足口病防治效果尚...

  • 单足站立防治痔疮

    单足站立防治痔疮

    医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。所以,痔疮患者在站立如排队、打电话时,最好单足站立,双脚轮换,这对防治痔疮很有益。...

  • 夏季要重视防治手足口病

    夏季要重视防治手足口病

    今年手足口病来势凶猛,连续出现71型肠病毒感染的手足口病死亡病例。1月至4月,全州县8个乡13个自然村先后有13名婴幼儿因突发性传染病抢救无效死亡。开始因无条件化验,不能确诊。直至4月经尸解验证一例为71型肠病毒感染,后又连续有3例确诊手足口病死亡病例。 看来人们不能不对手足口病的来势汹汹提高警惕,妈妈们更应了解掌握防范手足口病的有关知识。 重症典型病例: 广西全州县龙岩村两岁零五个月大的患儿谭文长,2010年4月3日发烧,在“联合诊所”就诊。测量体温已达38.8摄氏度,村医初步诊断为扁桃...

  • 老人谨防退化性扁平足

    老人谨防退化性扁平足

    像陈阿姨这种脚痛,在中老年人中很常见。 从医学上分析,这种脚痛有三种可能:一是退化性扁平足;二是病人的足部发生了拇外翻;三是病人的脚趾发生了软组织炎症。在这几种可能中,以退化性扁平足最为常见。 足弓正常时,就算长时间行走,脚也不会觉得很痛很累。可是,随着年龄增长,足部的关节韧带等逐渐松弛,足弓塌陷,以致不能很好地发挥减震等作用。与此同时,脚底的血管和神经也会受到压迫,足部韧带过分拉扯,足部易疲劳,行走时就会经常出现脚痛、小腿肌肉酸胀等现象。脚跟、前脚掌的两侧(大脚趾、小脚趾处)是足底三个主要的受力点,如果出现扁平足...

  • 酒后足趾红肿疼痛是什么病

    酒后足趾红肿疼痛是什么病

    从你描述的情况看,你并不是患了“无名肿毒”,而是患了痛风。 痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高而引起机体组织损伤的一种疾病。急性期痛风患者可突然出现关节红肿热痛和功能障碍等关节炎的症状,并常会因饮酒而发作。这些症状多在午夜或清晨发生,其发病部位多为单侧的足趾及第一跖趾关节。你在饮酒后第一跖趾关节出现了明显的红肿热痛和功能障碍,应属于痛风急性期的症状。这些症状和局部细菌感染非常相似,因此该病患者常会自行使用抗生素进行治疗。但痛风属于无菌性炎症,抗生素对其并无治疗作用。你在使用了抗生...

  • 糖友警惕脚气诱发糖尿病足

    糖友警惕脚气诱发糖尿病足

    很多抗真菌药对脚气都有很好的疗效,但是由于糖尿病患者抵抗力、免疫力低下,治疗时要慎用激素类药膏或含激素类药膏,还有一些洗剂,洗完后会使足部脱皮,建议糖友也不要用。对真菌起到杀灭作用的是抗生素,而激素不但没有杀菌作用,还会成为真菌生长的养分,助长真菌繁殖。激素类软膏更多用于过敏性皮肤病的治疗,一些人用于治疗脚气也能起效,是因为软膏中所含的激素成分能够缓解脚气引起的皮肤红肿、瘙痒等症状,但症状缓解了,脚气并没有彻底治好,很容易复发。 糖友用激素类药膏治疗脚气,只会使病程延长,治愈更困难。而一些洗剂,如足光粉,洗完脚后,...

  • 吸烟可加速糖尿病足发生

    吸烟可加速糖尿病足发生

    糖尿病患者有时仅仅是足部皮肤起个水泡,就可能发生严重的感染,严重者则需要截肢(趾)。糖尿病患者因足病而造成截肢的,比非糖尿病者高5—10倍。足病是引起糖尿病患者致残、致死的主要原因之—,严重地威胁着糖尿病患者的健康和生命。专家指出吸烟会使糖尿病足的发生率增加20倍,是糖尿病足病发生的一个不可忽视的因素。 吸烟易发生糖尿病足 发生糖尿病足的主要原因来自三方面,即周围神经病变、血管病变和感染。周围神经病变使患者足感觉减退或消失,足肌肉萎缩,导致足发生畸形而容易受到损伤,感觉减退又会使足对一些不...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限