站立
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佝偻汤治疗佝偻病,头项软弱,口软唇弛,咀嚼无力,手足握举站立行走均弛缓,智力低下,有时抽筋,口唇舌淡而白,脉气软弱。佝偻汤秘方制作方法。
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南瓜子益精子 站立伤精子
吃南瓜子有益精子 春节走亲访友,嗑瓜子、拉家常不可少。日前,美国科学家研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。 专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌。卜富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。 除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。 陆鼎盛 长期站立易伤精子 很多人都知道久坐不利于男性生殖健康,可能会伤害精子。其实,长时间站着同样不利于男性健康,尤...
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腰突患者的站立锻炼
腰椎间盘突出症需根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况,腰椎前凸弧度大小及主要症状(是前弯疼痛重,还是后伸疼痛重)对偏弱的一方做重点锻炼,在脊柱肌肉锻炼的同时,也要加强练习腹肌,并在康复后期进行全身训练。下面介绍腰椎间盘突出患者在站立时如何进行锻炼的方法。 放松腰部 双手置于腰部两侧,反复搓动20次,向下时用力,向上时放松。然后一手叉腰,一手在腰侧自上而下用掌根回旋揉动直到臀部外侧,两手交替,重复20次。 伸腰举臂 立正。两肘向肩侧屈曲,两足尖用力,足跟提起。然后两臂同时上举,全身向上伸展,两手尽量向上伸。最后两肘再次向...