中医 第144页
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中医养生 艾草水泡脚
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30～50克干艾草煮水泡脚。 身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。 用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支...
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中医治口干症 扶脾益胃滋阴生津
人到老年，夜里往往会感到口干舌燥，严重的还会出现口腔黏膜的干涩。有时候嘴唇干裂，咽喉灼痛，口不知味，纳食不香，频频饮水，甚至喝到感觉灌得慌了，还是口渴，肢体倦怠，神疲乏力。 中医学认为，口为脾之窍。老年人生理机能逐渐衰退，脾胃功能减弱，运化输布职能降低，不能输布精微，津液难以上承口窍。同时，老人往往肝肾阴虚，津液亏少，故老年人易患口干症。 中医治疗，治宜扶脾益胃，滋阴生津。方用益气滋阴汤，可取南沙参、石斛、天冬、玄参、生地、花粉各10克，葛根30克，山药15克，玉竹6克，乌梅、甘草各3克，水煎服，每日1剂，早晚...
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西医是对抗疗法 中医是顺势疗法
近日学兄刘观涛的一段话引发了我的深思：“我们常说，西医是对抗疗法，中医是顺势疗法。但是，中医虽然讲顺势疗法、讲求给邪出路，但有时候也讲求直折其热、截断扭转。所以，对于中医而言，虽然讲求先礼后兵、恩威并济，但有时也和西医一样进行直接对抗。正如两国交争，能通过外交、经济手段解决的，先和平解决。迫不得已的时候，也直接战场上拼个你死我活。”对抗的是病，而顺应的是人对于病做出的努力，中医西医都应该是如此。 促我深思的还有学兄张苍讲的一个病例：小儿出疹，发热咳嗽，夜卧谵语，学兄以伤寒法考虑，以小柴胡...
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山东《关于进一步加强全省中医药文化建设的指导意见》
•挖掘、整理、研究齐鲁中医药文化内涵、核心理念和价值观念，探讨山东中医药文化核心价值体系建设的内容和方法，初步建立具山东特色的中医药文化核心价值体系 •建立20~30个体现山东中医学术特色的流派传承工作室 •力争用3~5年建成一批中医药文化示范基地 •把中医药文化题材的作品纳入文化艺术创作、舞台艺术表演，电影、电视剧和动漫制作中 山东省卫生计生委、省中医药管理局、中共山东省委宣传部等11部门日前联合出台《关于进一步加强全省中医药文化建设的指导意见...
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老中医个人养生的杂食之道
著名老中医高益民的杂食之道 个人养生要讲究一些艺术 性，要根据个人的感觉，创立一个 适合于自己的养生模式。去看看 国家级著名老中医，主任医师，教 授，部级课题博士生导师，国家老 中医药专家学术经验继承导师高 益民教授的养生秘诀吧。见到面 泛红光、声如洪钟的高益民教授， 谁都想不到他已经79岁高龄了。 他神采奕奕，回答问题时也是思 路清晰，反应敏捷，爽朗的笑声、 飞扬的神情，让人实在忍不住想 一探他背后的养生秘诀。 杂食让人营养均衡 “合理膳食，运用到我的身上 就是杂食。我从来不会天天吃大 米白面，...
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护肝养生中医妙法
握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后愚昧别的四指，稍稍使劲，将大拇指握牢，如攒握法宝一样平常。握固可以恪守精气神在体内，平常走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 提踵颠足 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身材放松，轻轻咬牙，先徐徐下降一半，尔后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以推拿五脏六腑。 用脚后跟健走 迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直好像踢球；后脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上...
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黄桂芳：中医可治常见病多发病 还能治疑难杂症
人物简介 黄桂芳，1939年生于福建厦门。大学毕业后进入外交部，历任科员、随员、三秘、副处长、一秘、参赞。1988~1991年任国务院外事办公室副主任。1991~2000年先后任驻菲律宾、驻新西兰兼驻库克群岛、驻津巴布韦大使。退休后，两度出任我国礼仪大使。现任中国人民外交学会理事、中国国际问题研究基金会研究员、中国民族医药学会国际交流与合作分会副会长。 我在将近40年的外交生涯中，曾在五大洲的近100个国家留下足迹，常驻亚、非和大洋洲的四国兼驻一国，参观过多家大医院和诊所，同一些国家的卫生部长、医...
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中医药古籍保护与利用
中医药古籍保护与利用工作既是重点任务也是重要抓手，此项工作应放到新形势和大背景下系统考量，才能与时俱进、推陈出新。 加强中医药血脉传承是发挥五大资源优势的前提 中医药古籍在存世的中华古籍中占有相当重要的比重，是中医学术传承数千年最为重要的知识载体，也是中医药为中华民族繁衍发展发挥重要作用的历史见证，更是中医药学继承、发展、创新的源头活水；中医药典籍承载着丰厚的历史和文化内涵，是祖先留给我们的宝贵物质财富和精神财富；中医药古籍凝聚着中华民族特有的精神价值、思维方法、生命理论和医疗经验，体现了中华民族...
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中医湿病分类辨证施治
湿邪是六淫中致病的主要病因之一，湿病又有湿热、湿寒之分。湿热病在叶天士的《温病学》及吴鞠通所著《温病条辨》中专篇论述，这里不再赘述。而湿寒病至今尚未见有专篇立论，只散见于《伤寒论》、《金匮要略》及历代医家医案论文中，没有形成系统的理论体系。本文专篇论述湿寒病，明晰湿寒证的病因病机及诊治方法，为湿寒之邪引起的病证初画一个系统体系，为中医湿病分类辨证施治起相关作用。 湿寒病多由阳气不足、湿寒过盛的人患病，一年四季均有发生，由于当代人多喜凉食冷饮，湿寒之气直中胃肠，伤及中焦阳气，造成脾胃阳虚，不能化阴，湿...
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名老中医陈治恒养生三招
陈治恒，中国名老中医药专家，成都中医药大学教授。任四川省中医学会仲景学说专业委员会主任委员。享受政府特殊津贴。对于养生，陈老有自己独到的观点。 修养之道首推功法 陈老说：“现代人知道生活方式对健康的重要性，于是开始注重饮食起居的保养，心性的修养。但只注意这些方面。顶多活到100多岁，达不到上寿的标准。若想突破，修炼之法是必须的，如胎息法、六字诀、太极等功法都是很好的修养之道，达到一定修为可得享上寿，但需自幼起练，得名师指导，同时要求有充足的时间静心打坐，这种种条件，都是现代人难以具备的，也就难以推而...
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