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手 第88页

  • 手随心转 法从手出

    手随心转 法从手出

    脏腑推拿疗法是中国传统中医推拿疗法的一个重要流派,是指运用推拿手法作用于人体(以腹部区域为主)的经络穴位或特定部位,以治疗因脏腑机能失调所致病症的中医外治疗法。河北保定传承下来的脏腑推拿术,被医学史专家推崇为中国传统推拿的“活化石”。2014年12月,脏腑推拿疗法入选第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录,其代表性传承人王红星的传承与申遗之路充满了艰辛的探索。 脏腑推拿疗法传承脉络 “我有幸体验王主任的脏腑推拿疗法,不到五分钟,我整个人完全放松下来,都快睡着...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 健康长寿安享晚年 要学会放手减少心事

    健康长寿安享晚年 要学会放手减少心事

    “睡少而事多,必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日,诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是,如果一个人睡眠过少,劳心的事情又多,身体必然不能支撑很久。中医学经典著作《黄帝内经》中也有记载:“起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”即不过劳、休息好,才能健康长寿。 然而在我国,老人往往是家里最操心的。我曾遇到一位老人,退休后每天操持着一家老小的生活起居,过度关心儿女、孙辈的身体健康、出行安全,以至于成天提心吊胆,经常出现头晕、气短、...

  • 握固是中国传统养生常用的一种手势

    握固是中国传统养生常用的一种手势

    春秋时期《老子》曰:“骨弱筋柔而握固”。晋朝著名道士葛洪,在其著作《抱朴子》上倡导“握固守一”。 握固是中国传统养生常用的一种手势,这种手势隐藏着强身健体的秘密。你有没有观察过一岁以下的婴儿,他们的小手总是会把大拇指包在掌中,经常保持这样的一个握拳方式,这是什么原因? 春秋时期《老子》曰:“骨弱筋柔而握固”,这说的就是刚刚出生不久的婴儿身体非常柔弱,总是保持双手握固的姿势。隋朝太医令巢元方在《诸病源候论》中云:“...

  • 挖掘手法技术 创新诊疗模式

    挖掘手法技术 创新诊疗模式

    李盛华,男,1959年生,山东菏泽人,主任医师,教授、博士研究生导师,曾任甘肃省中医院院长,现任甘肃省人民政府参事。卫生部有突出贡献中青年专家,国务院政府特殊津贴专家,李时珍医药创新奖获得者。主持国家级、省部级科研项目30余项,获全国及省市级奖励20余项;出版《中西医结合微创骨科学》等专著20余部;发表论文240余篇。发明专利3项。 笔者从事临床工作近40年,对骨伤科疾病的中医病因病机有独到的见解、形成了一套以中医理论为基础、正骨手法和骨伤药物为依托、中医护理和康复为辅助的系统有效的诊疗方法。...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 手法
  • 方舱医院 左手望闻问切 右手养生功法

    方舱医院 左手望闻问切 右手养生功法

    近日投入使用的武汉市江夏区大花山方舱医院,是首个以中医医治为主、中西医结合诊治的方舱医院。江苏省派出了南京中医药大学11所隶属医院及教育医院的43名医务人员进驻该院,与来自其他四省市的中医医疗团队组成了第三批国家中医医疗队,与武汉江夏区中医院现有医师一同对入住患者打开救治。医疗队专家包括中医、呼吸、重症医学、影像、查验、护理等专业,确保入住患者得到最好的医治。 “苏大强”是网友对江苏援助湖北医疗队的爱称。南京中医药大学隶属医院(江苏省中医院)呼吸科主任中医师、南京中医药大学中医肺病...

  • 从脾入手养护“正气”

    从脾入手养护“正气”

    在这个特殊的时期,大家都在关注“免疫力”。究其原因,一方面当然是足够的免疫力可以有效地加强自我防御,防患于未然;另一方面,我们也看到有关研究称,此次冠状病毒感染的部分重症患者,可能还会出现免疫系统错认了攻击对象,反过来攻击我们自身脏器的现象,导致严重后果。看来“免疫力”不能只用简单的“强弱”指标去表达,笔者以为,用中医里所强调的“中正”去表达更好。 最近,笔者在网上看到了一篇北医三院重症医学科医生薄世宁的文章,...

  • 经络医学手少阴心经气化特点 心经与心包经之辨

    经络医学手少阴心经气化特点 心经与心包经之辨

    •经络医学对于心经气化理论和临床应用所作的突出贡献,在于辨析了心经与心包经的区别,为心脏病症的精确诊治提供了新思路。心脏的节律异常及心脏瓣膜病变,与心内膜直接相关,经络连属为手少阴心经;而心脏的供血问题则与心肌膜和心外膜的冠脉系统关系更为直接,当属手厥阴心包经。 王居易老师所著《经络医学概论·经络气化》讲:“六气秉性,乃是‘脏腑—经络’一体之禀性。”本文着重介绍少阴经气化特点,并从临证应用角度谈几点体会。 手少阴...

  • 手脚冰冷试用暖手汤

    手脚冰冷试用暖手汤

    对老年人而言,身体机能减退,新陈代谢功能也大不如年轻时,没有足够多的热量抵御外界的寒冷。因此,有的老人即使裹上大衣,仍然觉得手脚冰凉。 有手脚冰冷问题的人, 可以试用海参羊肉煲淡菜, 坚持每周喝2~3天, 手脚很快会暖和起来。 连州 沈先生 煲汤前,需准备海参、淡菜各30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 先将羊肉洗净,用热水氽过后切片;浸泡后的海参洗净泥沙切片;淡菜可先用黄酒浸泡2小时。 煮时将羊肉、海参、淡...

  • 化痰平喘五味子炖瘦肉 杞子佛手鸡汤

    化痰平喘五味子炖瘦肉 杞子佛手鸡汤

    沉香灵芝五味子炖瘦肉 材料: 沉香5g,灵芝20g,五味子5g,陈皮5g,瘦肉250g。 做法: 瘦肉洗净后切成小块,放入清水200ml,连同上述药材一起隔水蒸炖2小时调味即可食用。 功效: 补肾纳气,化痰平喘。 适用人群: 肾虚痰浊型慢支肺气肿、慢性咳嗽、哮喘病人,症见腰酸乏力、短气懒言、难眠、痰多色白。 【微百科】 沉香:理气调中平逆喘 目前广东电白、中山等地区已成为沉香的主要生产基地之一。该药味辛、苦,性微温,主治脘腹...

  • 冬季容易手脚冰凉 羊肉淮山汤

    冬季容易手脚冰凉 羊肉淮山汤

    指导专家:广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎 很多女性到了冬季容易手脚冰凉,穿多厚的羽绒服也不管用,有些女孩子只好整个冬天都抱着个暖宝宝。广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎为读者推荐这款简单易做又美味的“淮山羊肉汤”,有补脾益肾、温中暖下的功效,经常饮用,这个冬季你再也不怕冷了! 淮山羊肉汤 材料: 羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。 做法: 将羊肉剔去筋膜、洗净,略划几刀,再入沸水焯去血水。葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山用清水浸透...

  • 手道养生膳 膳食本草秘方养生 中国养生膳历史

    手道养生膳 膳食本草秘方养生 中国养生膳历史

    手道养生膳是以手道养生为学术基础,以健康分析为配膳原则,以中医药膳为操作流程,将双手与健康息息相关,中药与食物合理搭配,并同手道养生八法综合运用,相辅相成,从而达到独特的养生维护作用。根据手诊医学的健康分析,判定体质状态,辨清疾病隐患,区分主要次要可能的亚健康或疾病,因人而异的制定养生方案,将药食两用的动植物与食物之间巧妙搭配,味道奇特,一对一的养生膳调养,让人自然在饮食中寻找到人生之健康乐趣。 中国养生膳历史 药膳在中国源远流长,历来有“药补不如食补”之说,其取材广泛,...

  • 小孩喜欢用手揉眼睛 增强宝宝耐寒力

    小孩喜欢用手揉眼睛 增强宝宝耐寒力

    转眼间秋季已经来临,民间有句俗语“春捂秋冻”,而宝宝因为皮肤抗寒能力差,在寒冷的冬季很容易受凉感冒让父母十分头疼,因此有必要在秋季时帮助宝宝做一些皮肤抗寒训练。 但是宝宝身体抵抗力差,怎样做才能既增强宝宝皮肤耐寒能力,又不会伤害宝宝身体呢?下面小方法希望有所帮助。 首先,让宝宝洗凉水澡并不是可取的,因为宝宝身体抵抗力弱,这样贸然洗凉水澡不但不能提高体质反而会导致感冒。其实让宝宝洗温水澡即可锻炼抗寒能力,水温在38℃左右。对于健康的宝宝来说,可以锻炼让宝宝用冷水洗脸、洗手,也可达到...

  • 陈言 触手生春尚医德 佳著传世名远扬

    陈言 触手生春尚医德 佳著传世名远扬

    陈言(约1121—1190),字无择,号鹤溪,又号沐溪,青田鹤溪(今浙江省景宁县鹤溪镇)人,南宋著名医学家。他聪敏好学,善于方脉,治病立效,创立“三因极一”学说,对中医学产生了深远影响。 触手生春尚医德 陈言勤奋好学、博览全书,尤好医书,多有所得。他深刻认识到“临证不读书不可为医”,曾因受孙思邈《大医习业》触动而作《太医习业》一文,通过以儒比医的手法,论述儒生必熟读五经三史、诸子百家,才能成为一代名士。学医之人亦然,必须通过不断汲取前人...

  • 女性经期体虚 容易引起手脚冰凉

    女性经期体虚 容易引起手脚冰凉

    手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒;长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤;一般来说,有以下原因引起: 循环障碍心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位;贫血,循环血量不足或血红素和红血球偏低,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。 阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“痹症&rdquo...

  • 佛手瓜上市

    佛手瓜上市

    冬初,有佛手瓜上市。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃,深受人们喜爱。佛手瓜,又名合手瓜、虎儿瓜等,为葫芦科佛手瓜属宿根性多年生攀缘草本植物,食用部分为其果实,分为白色品种和绿色品种两种,人们在菜市场见到的多是绿色品种。而在中医人眼里,佛手瓜则是一味具有理气和中、疏肝止咳等功效颇多的中药。 扬州市中医院主任中医师高鹏介绍,佛手瓜归脾、胃、肝、肺经。《闽南民间中草药》记载其“疏肝理气,种中化痰,行气止痛,开胸快膈。”可见,佛手瓜可对缓解消化不良之胸胁胀痛...

  • 趴在办公桌上午睡 手“瘫痪”了

    趴在办公桌上午睡 手“瘫痪”了

    天气热了,人容易犯困,很多上班族会利用中午休息时间,趴在办公桌上午睡。可是有人却在这一睡后醒来发现手“瘫痪”了,连大拇指都抬不起来了。 张先生是一家公司的会计,这天中午,和往常一样,午饭后他趴在桌上,前额枕着前臂,睡得格外香甜。到了上班时间,同事们陆续回到办公室,却发现他龇着牙,拼命想甩动自己的右手。“哎哟,手麻掉了,一点都不能动了。”同事们安慰他“过会儿就好,肯定没事的”。可是,一个下午过去了,张先生的右手掌好像瘫痪了,怎么使...

  • 音乐治疗 特殊的心理治疗手段

    音乐治疗 特殊的心理治疗手段

      音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段,形成于上个世纪40年代,60年代得到迅速发展。音乐治疗法现已在很多国家盛行,医学界通过临床实验认定,音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等,都很有实效。   在生理上,音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔,可达到松驰身心和舒缓疼痛的效果。从现代科学看,音乐具有人际和社会作用、生理和物理作用、心理和情绪作用,不同的音乐可以帮助发展听觉、视觉、运动、语言交流、社会认知,同时,音乐还会帮助学习正确地表达自我情感以及自救的...

  • 手杖有颇多妙用

    手杖有颇多妙用

      手杖是许多人晚年外出的必带之物,无论是登山、步行都不可少。老年人日常使用手杖,可以减轻腿部压力,节省体力,加快活动速度。更重要的是,它可以保护膝关节,减轻其磨损。所以,手杖不但是老年人的“第三条腿”,还是老年人安度晚年的良好伴侣。   除此之外,手杖还有颇多妙用。广东药学院附属第一医院干部保健科主任医师刘华指出,手杖重量适中,且取材方便,非常适合用作老年人的锻炼器材。与徒手做操相比,运用手杖做操可使肌肉拉伸更加到位,关节活动更加充分。学好手杖操,可以锻炼到老年人的肌肉力量及平衡能...

    养生秘方 2024-03-06 254 0 妙用
  • 刮痧手法 刮痧的方向也有讲究

    刮痧手法 刮痧的方向也有讲究

    刮痧通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到祛病保健的效果。中医认为,百病皆生于气,气行则血行,气滞则血瘀。气无形无质,正气有守护人体,防止邪气入侵作用。气滞、气逆等则会对身体造成伤害,长时间久坐不运动会造成气血循环不畅;长期思虑过多或情志不畅,也容易造成体内气机运行停滞,代谢产物堆积增多。而刮痧能够疏通经脉,以通为治、以通为补、以通为泻,引邪出表,进而达到排毒和通经脉的治疗效果。 刮痧手法 刮痧手法包括补法(速度慢,力度小)、泻法(速度快,力度大)、平补平泻法(介于补法与泻法之间)。专业的刮痧师...

  • 中风,面肌抽动,不寐 空位疗法刺手法用补法

    中风,面肌抽动,不寐 空位疗法刺手法用补法

    程莘农是闻名中外的针灸学专家,善治各类疑难重症,园机活法,屡起沉病。笔者有幸拜承为师,深受教益。兹摘录国医大师程莘农验案3则,介绍如下。 中风 马某某,男,72岁,1992年6月26日初诊。患者右侧半身不遂9年,病初曾于北京某医院经CT检查诊断为脑血栓,虽多方医治无效。现患肢屈伸不利,指趾麻木,手握力差,步履艰难,沉重如坠,面赤眩晕,两目昏花,少寐,恶心纳减,舌质红,少苔,中有裂纹,脉象沉细弦尺弱。 证属肝肾阴虚,风阳上扰。治拟滋补肝肾,平肝息风。处方:百会、风池、太阳、四白、肩髃、曲...

  • 鼠标手 在大陵穴局部麦粒灸

    鼠标手 在大陵穴局部麦粒灸

    “鼠标手”是腕管综合征的俗称,属于临床上较为常见的一种周围神经卡压性疾病,主要因长期腕部劳动、长时间计算机操作等一系列因素共同作用,促使腕管内容积减小以及压力增高,进一步导致正中神经于腕管内受到卡压,引发早期桡侧三指(拇指、示指、中指)和环指桡侧半麻木、夜间疼痛、感觉障碍;中期大鱼际肌肉无力、萎缩;晚期出现手指发白、发绀、皮肤干燥、无汗等植物神经受损表现的一组综合征。早期临床容易被忽视,常被误诊为颈椎病或多发性周围神经病,如不能予以有效的诊断以及治疗,随着病程的延长,会导致患者手部功能严重受...

  • 手能直接反映出身体的健康状况

    手能直接反映出身体的健康状况

    咱们人体重要的一部分,麻雀虽小五脏俱全,手能直接反映出身体的健康状况,如果你手上“一旦”有了这种东西,阐明你体内毒素或许堆积如山,无妨对照一下。 1手指呈现一串串的水泡 很多的年轻人每每到夏季,手上总会不可思议的呈现一连串的水泡,而且反反复复的呈现,这种水泡比较密布,而且比较小,有的会出奇的痒痒,有的却没有任何症状,如果不仔细观察,很难发现。 这种现象在医学上被称为汗疱疹,而汗疱疹一般只会呈现在你的手和脚的侧面,不会呈现在你手背和足底,首要是以水泡的方式表现出来,汗腺...

  • 手足心热 清骨散

    手足心热 清骨散

    清骨散源自《证治准绳》,方由银柴胡、胡黄连、秦艽、鳖甲、地骨皮、青蒿、知母、甘草组成,具有清虚热、退骨蒸的功效,用于治疗阴虚内热、虚劳骨蒸,症见午后或夜间潮热盗汗、骨蒸心烦、咽干、舌红少苔、脉象细数。方中银柴胡味甘苦、性微寒,直入阴分而清热凉血,善退虚劳骨蒸之热而无苦燥之弊,为君药。知母泻火滋阴以退虚热;胡黄连入血分而清虚热;地骨皮凉血而退有汗之骨蒸。三药俱入阴退虚火,以助银柴胡清骨蒸劳热,共为臣药。秦艽、青蒿皆辛散透热之品,清虚热并透伏热使从外解;鳖甲咸寒,既滋阴潜阳,又引药入阴分,为治虚热之常用药,同为佐药。使...

  • 腱鞘炎典型症状是手指会“晨僵”

    腱鞘炎典型症状是手指会“晨僵”

    随着“低头族”人群越来越庞大,与低头习惯相关的疾病发病率也随之增加,腱鞘炎就是其中一种。由于人们对智能手机过度使用,特别是一些经常需要打字、打字很快的人,容易出现腱鞘炎。 腱鞘炎典型症状是手指会“晨僵” “腱鞘炎是指慢性劳损或炎症造成肌腱和腱鞘水肿和慢性无菌性炎症,多发生于拇指与中指。”广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师柳东杨指,会出现典型的“晨僵”症状。即晨起感到手指发僵,不易伸或屈,酸痛难忍,...

  • 针刺疗法 确定腧穴 手法补泻

    针刺疗法 确定腧穴 手法补泻

    针刺疗法适应症广泛,又具有很好的疗效。但是在临床经常遇到患者提出这样的问题:“大夫,针刺会伤气吗?”“扎针能泻气,是吗?”有的患者甚至因为有此顾虑而中断治疗,事实真的如此吗? 其实不必有这样的顾虑。并且对于虚证,针刺还能补气。一个合格的针灸医生,具备系统的中西医学理论知识,能够准确判别患者病情,治疗时一定会做到“辨证施治”,“因人制宜”,了解一下针灸医生治疗的过程会有助于大众排解疑虑。 明辨虚实...

  • 冬天冻手冻脚可不止关节疼痛那么简单

    冬天冻手冻脚可不止关节疼痛那么简单

    近日天气降温,“零零后”姑娘小真穿的是毛衣、九分裤,露着脚踝。老一辈说“寒从脚起”,小真却认为年轻人“不怕冻”。最近小真发现自己的“大姨妈”(月经)不规律了。湖南中医药大学第一附属医院妇产科副主任医师刘文娥提醒,冬天冻手冻脚可不止关节疼痛那么简单。 刘文娥介绍,脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它的保暖性能比较差,如果过早把脚踝露出来的话,有可能导...

  • 金针王乐亭 手足十二针 十全大补方 老十针十二透穴

    金针王乐亭 手足十二针 十全大补方 老十针十二透穴

    王乐亭擅长以金针医病,所以在群众之中素有“金针王乐亭”之美誉。1956年王乐亭除任北京中医医院针灸科主任之外,还曾任北京第二医学院(现为首都医科大学)教授、北京中医学会理事、北京针灸学会理事、《中医杂志》编委等。他以“金针”起家,通读经典,精于临床,学风正直。他提出的“手足十二针”“五脏俞加膈俞”“督脉十三针”“老十针”等针灸组方,形成于20世纪60年代,在当代针灸处方学发...

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