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手腕骨折易被漏诊
林先生不小心跌倒了，当时是右手手掌撑地，于是他到医院进行X光检查，结果没有异样。可10天后，林先生发现右手腕胀痛明显，还伴有关节肿胀和青紫，他想，既然X线正常就应该没问题，于是也没有去就诊。半年后，他右手痛得连一瓶矿泉水都拿不起来时，才去医院就诊。经检查，诊断为右手舟骨陈旧性骨折，正是因为那次不慎跌倒造成的。 舟骨骨折是比较常见的骨折，大多由于跌倒受伤时，掌心着地而造成。但由于腕关节由15块骨骼构成，结构复杂，当舟骨骨折无明显移位时易被X光漏诊，林先生第一次的X线检查就被漏诊了。所以，患者在诊断不明确时应该缜密观察...
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遏制肝癌从预防肝炎入手
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的一类传染病，具有传染性强、流行面广的特点。据世界卫生组织公布的数据，全球每年约有60万以上的病毒性肝炎病例发生，约50余万例死亡，我国新发生的肝炎病例占全球病例数一半以上。肝炎病毒一旦入侵体内，不仅破坏肝脏功能，还削弱肝脏免疫力，进而破坏人体免疫系统，如得不到及时控制会不断恶化，发展为肝硬化、肝癌，最后发展为肝衰竭。肝炎病人中只有一小部分可能转变成肝癌，但90％以上的肝癌病人都感染过乙肝病毒。乙肝病毒携带者的25％最后会发展为慢性肝炎，慢性肝炎经过几年或者十几年时间有5％&mdash...
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让孩子轻松告别“吃手指”
相信天底下的爸妈都遇见过相同的事情，那就是宝宝总是爱吃手指头，如何让宝宝戒掉这样的习惯呢?下面给大家介绍几个小锦囊，帮助可爱的宝宝戒掉吃手指的习惯。 1．对于已养成吮吸手指不良卫生习惯的孩子，应弄清楚造成这一不良习惯的原因：如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良哺喂习惯。要培养孩子有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。 2．父母要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做，不仅毫无...
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糖尿病患者易合并手足癣
糖尿病患者合并手足癣的发病率较高，占65％—70％，其发病率是一般人群的两倍以上，血糖水平越高越容易感染手足癣，也就越难治愈。 糖尿病患者胰岛素分泌或利用障碍，使得糖、蛋白质和脂肪的代谢都出现紊乱；同时，患者皮肤组织的含糖量增高，表面皮脂的屏障作用遭到破坏，抗菌能力下降，很容易感染真菌，成为易患手足癣的高危人群。对于糖尿病患者手足癣不及时治疗，有约40％的患者会并发细菌感染，发生淋巴管炎、淋巴结炎、丹毒等疾病，甚至引起败血症威胁生命。这是因为糖尿病患者末梢血液循环差，存在局部营养障碍，手足癣发生时，正常...
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改善亚健康从细节入手
亚健康是一种动态过程，不会停留在原有状态中。也就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。预防和消除亚健康的关键是养成良好的生活习惯，并且对一些细节问题也要多加注意。 1．脂肪不可多食，也不可不食 脂肪食用过多容易造成血脂升高、动脉硬化，诱发冠心病、脑梗、脑溢血、高血压等严重疾病，因此很多人为了健康，就尽量不吃含脂肪的食物。其实，脂类是大脑活动所必需的．缺乏脂类会影响大脑的正常思维能力，还会导致细胞过早衰老死亡，进而形成亚健康状态。一般来说，成人每天脂肪摄入量为：体重公斤数x0．45：脂肪摄入量(克)。 2．补钙 不...
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举手之劳改善记忆力
人老了，好忘事。老年人要想改善记忆力，方法很多，下面四种方法简单而有效，只须举手之劳就可达到目的。 多接触大自然 美国科研人员最近发现，花一个小时到户外接触大自然，或在公园和郊外散步都能使人的记忆力提高。科学家认为，城市的娱乐和喧嚣对人具有刺激作用，损耗人的注意力和记忆力。在郊外散步的人短期记忆力提高了20％。这主要是大自然能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。走在空气清新的自然界中，与之互动能产生类似闭目养神的效果，这证明了户外活动能改进人的认知过程。 多唠叨 女人爱唠叨，尤其是老年女性，某种程度上帮助女性延长...
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腿坐麻无法站举高双手走内八
坐得时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢? 专家介绍，这种腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经；引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。 此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走&ldq...
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下饭馆点好菜再洗手
现在人们生活好了，下饭馆的机会大大增加，许多人对饭馆菜品的卫生非常关注，却很少注意菜单是否清洁。研究表明，一份反复使用的菜单平均带菌数可达500万个以上，已经成为疾病传染的一大源头。 许多饭馆的菜单由于反复使用已污旧不堪，就算是大饭店，也很少有对菜单的消毒措施。菜单不经消毒反复使用，上面可能有各种污物甚至血渍，其中不可避免曾接触过有传染病的患者。反复使用的菜单可检出大肠杆菌、沙门杆菌、肝炎病毒等多种致病菌，而且有些附着在菜单表面的细菌存活时间相当长，在一定条件下，可诱发或传染呼吸道、肠道等多种疾病。因此，大家在外面...
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常动手和脘缓解腱鞘炎
很多老年人都有过腕部或拇指周围的疼痛，以及拇指活动限制。轻者在拇指活动时产生局部疼痛；重者疼痛常向前臂及肩部放散，严重地影响日常生活。这其实都是手部的腱鞘炎所致。在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面，包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部，它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指，滑膜会发炎、肿胀，进而发生腱鞘炎。受影响的手指，会引发疼痛和触痛，手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。如果出现这类情况，就要在日常生活中做好护理，可以缓解症状，避免复发。 常活动手 手部不要长时间地重...
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揉捏手指测疾病
中医认为，根据手指的疼痛、麻木程度，可以预测疾病。中医经络学说认为，手三阴经(太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经)从胸走头，手三阳经(阳明大肠经、少阳三焦经、太阳小肠经)从手走头，并连接相应的脏腑。人们手指头上有很多经穴，分别与相应的经络、脏腑联系。如果某个指尖有疼痛、麻木等不适的感觉，表明相关经脉、脏腑可能出了问题。 手指检测方法是捏住指甲根部位，用力揉压、转动手指。从手小指开始，一个一个地捏揉，感觉是否有特别疼痛或麻木出现。不同手指的异常感觉，提示身体不同部位有问题。下面就分别说明，各个指头疼痛、麻木代表着什么。...
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手足发凉需提防四种病
在天气变化的时候，很多患者因手足发凉来风湿科就诊。医生提醒患者，出现手足发凉应考虑以下疾病。 血栓闭塞性脉管炎多见于吸烟的中年男性，早期表现为小腿和足部皮肤发凉、颜色苍白或变紫，行走时感觉疼痛、酸胀，稍作休息后可以缓解。当病情进一步发展时，患者会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩，疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状时，应引起高度重视，及时到医院检查治疗。 闭塞性动脉硬化症本病常见于40岁以上的中老年人，患者常同时患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。主要表现与血栓闭塞性脉管炎相似，但其发病部位较广泛，常同时累及...
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手脚冰凉 中医穴位疗法
有些老年人冬季会出现手脚冰凉的症状。中医认为，手脚冰凉是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。 按揉气冲穴(大腿根里侧) 此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下注的感觉为佳。 拍打肾腧穴 稍用力各拍打两侧肾腧穴100下。此穴可助生元阳之气，从而使得冰凉的手脚得以温煦。 按摩涌泉穴 先用右手掌快速搓揉左脚涌泉穴，然后用左手掌快速搓揉右脚涌泉穴，搓到有热感...
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常用刮痧手法 详解
刮痧是一种传统的自然疗法，在我国民间十分盛行．许多人以为刮痧非常简单，就是拿刮痧器具在皮肤表面刮拭，其实刮痧时所用的手法是有讲究的，不同的刮痧手法具有不同的力度、速度、方法，适合于不同的病变部位，所起的功效也不相同。下面介绍一些常用的刮痧手法。 轻刮法 刮痧时刮痧板接触皮肤面积大，移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉，多适用于对儿童、妇女、年老体弱者以及面部的保健刮拭。 重刮法 是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小，移动速度快或下压刮拭力量较大，以能承...
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常用自我推拿手法(一)
推拿是通过许多不同形式的手法刺激人体的经络穴位或特定部位，起到防病治病、养生保健的目的。推拿手法多种多样，比如有以按捏为主的按法、压法、点法、拿法、捏法等；有以摩擦为主的推法、擦法、摩法、搓法、按揉法等；有以震动肢体为主的拍法、抖法等；有以活动肢体关节为主的摇法、扳法、牵伸法等，共有 100余种。我们在家自我推拿时，只要学一些常用的、简单的手法，就可以自我保健了。下面介绍一些常用的自我推拿手法。 擦法 将手掌或小鱼际贴附于按摩部位，腕关节放平，以肩关节为支点，上臂主动运动，带动手掌或小鱼际做快速直线往返运动，使之...
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手少阴心经 手太阳小肠经 穴位分布详解
手少阴心经的主要穴位共有9个，它们是极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。手少阴心经上的九个穴位，首穴为极泉穴，末穴为少冲穴，其中1个穴位在腋窝部，其他8个穴位则位于上肢掌侧面的尺侧。手少阴心经从心脏出发，分为两支：一是体内路线，经过咽喉、眼下；一是体表路线，起于腋窝中间的极泉穴，沿上臂内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手臂内侧走到手小指内侧的少冲穴。 手少阴心经以心脏为主，对人体至关重要，平时可通过练习气功调理身心，达到疏通经脉，加速血液循环的目的，保证养分能送达全身。...