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暑假学生在家 学会自救
暑假期间，学生在家的时间长了，难免会碰到意外，如火灾、触电、烫伤等情况。所以，为了度过一个健康、安全、快乐的假期，学生们学会一些应急与自救的知识是十分必要的。 触电 不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体。发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座，要及时请专业人员检修，自己不要乱动。一旦有人触电，要立刻关闭开关、切断电源，并且用身边的干燥木棍、竹竿、橡胶制品等推动触电者脱离电源，再立即拔打120急救电话。 火灾 发现家用电器起火时，首先要保持冷静，并立刻拔掉电器的电源插头，切断电源；再用湿...
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中医发展在于中医思维之发展
转眼在书院学习已满一年，与王琦院士在一起的日子里，我对中医的认知也在不断成长和提升。 中医发展在于中医思维之发展，在于中医经典之传承。王琦院士指出，中医思维不仅是传统的，更应该是开放的。 为了扩展学生的思维方式，书院请来几位西医大家为大家授课。这些课程内容对每个人思想影响之大，可用“震撼”来形容。通过听课，我意识到，在中医的学习和应用中，既要有中医本位思维，又要有跨界思维；既要有传统思维，还要有现代思维；现代中医人，既要有中西医结合思维，还要深入学习西医思维；既要有整体思...
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从《神农本草经》论述干姜在经方中的应用
《神农本草经》是我国现存最早的本草学专著，其成书年代与《伤寒杂病论》（分为《伤寒论》《金匮要略》）相近，故两书对药物功效的认识相似。经方组方简洁，效专力宏，通过《神农本草经》的论述研究仲景经方，可深入理解经方的配伍规律，提高临床运用经方辨治疾病的水平。《神农本草经》最早提出“四气五味”等理论，是张仲景《伤寒论》组方用药的基础[1]。清·徐灵胎在《神农本草经百种录》中云：“汉末张仲景《金匮要略》及《伤寒论》中诸方，大半皆三代以前遗法，其用药之义，与《本经》吻合无间，审...
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皮纹在《中医确诊学》中的记述 皮纹的概念和使用
中医望闻问切四诊在临床已经使用了千年，为了拓展望诊使用规模，笔者建议，应进一步加强人体皮纹的临床研讨和推行运用。一起，呼吁建立相应的研讨机构，并在《中医确诊学》教材中，为人体皮纹医学确诊研讨留有一席之地。 皮纹在《中医确诊学》中的记述 民国时期榜首所中药专门校园北平中药讲习所的《中医确诊学》教材绪言中有一段话，“四诊之外，尚有多端。如验血，验痰，验汗，验液，大小便，并查其胸背脐乳，四肢手足爪甲，舌唇口齿，皮肉腠理，毫毛须眉，乃至起卧动作，意态形容，皆宜在考察之列。”新世纪...
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鱼汤变白的秘密在于脂肪 脂肪也有好坏之分
入冬后，渐冷的天气总让人不适，煲汤则是冬日里最温暖的享受之一，健康和滋补的鱼汤，尤其是熬出来浓白的那种感觉，简直是色香味俱全。但是，有人总要问：把汤炖的越白真的越好吗？是不是这样才觉得汤里的营养越高呢？最近，不少养生微信热传，越白的鱼汤越应慎喝，因为越白的汤脂肪含量越高，这是真的吗？如果是真的，为了健康到底喝还是不喝？我们来听听专家怎么说！ 鱼汤多炖脂肪含量增高 对于鱼汤炖得越白脂肪含量越高的说法，中央电视台财经频道大型互动求证类节目《是真的吗》曾经专门做过测试。参加测试的工作人员选取了最常见的...
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对石榴在养生保健详尽的描述
在中华民族五千年的文明中，与中国文化并驾齐驱的只有中医。从神农尝百草，苍颉造字，直到《黄帝内经》，一部中国文字史，已让中医学独领风骚。有人说：中医是经验主义，先有理论，后有实践，然后靠着师承关系发扬光大。而西医是精密科学，先搞解剖，后搞化验，凭着科学数据走向金字塔。这话不假，但就人体的一个十二条经络，凭着西医的精密仪器就是监测不到，关于阴阳、内病外治、不治已病治未病等内容，更让西医望尘莫及。 对于李时珍在中国药物学上的贡献，历史早有公认，弇州山人凤州王世贞在《本草纲目》序中这样写道：“上...
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老年男性性敏感区在哪里
性敏感区是指身体某些部位对性刺激具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位，可以引起性兴奋，有助性生活和谐。男性性敏感区有： 1．生殖器 龟头及冠状沟接受刺激可以引起阴茎充血和勃起。包皮、系带是男性最为敏感的区域，此处皮肤细腻，可滑动，用手将其上下捋动，可引起阴茎勃起；性交时接触女性生殖器，可增强性冲动，甚至射精。阴囊部的血管、神经很丰富，对外界细微的刺激也很敏感。 2．口腔与面部 口腔为黏膜组织器官，有丰富的感觉神经纤维，血管丰富，对外来刺激反应敏感，因此接吻即可诱发阴茎勃起。面部的两腮及耳后处，皮肤细腻丰润并富有弹性...
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正在兴起的“交替运动"
交替运动是近年来根据相对医学而产生的一科，健身观念和方法。研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我保健颇为有益。 体脑交替：人们在进行体力劳动，如跑步、游泳、爬山及适当劳动时，同时还要进行脑力锻炼，如棋类活动、智力游戏、背诵诗词和外文单词等。只有常练手脚勤动脑，脑力才能经久不衰。 动静交替：要求人们一方面不断进行体力和脑力锻炼，另一方面每天抽一定时间全身心都安静下来，全身肌肉放松，去除头脑中的杂念，使全身心得到休息，有利于调节全身的循环系统。 正反交替：身体条件好的人不妨做一些&...
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在“怕”与“盼”中寻康寿
拥有健康的心理状态，不仅影响着老年人的晚年生活质量，还影响着老年人的身体健康程度。只要调整好老人的“怕”与“盼”的心理，就为老人的心理健康奠定了坚实的基础，就会让老年人适应社会，保持心理平衡，促进健康长寿。 怕生病 盼长寿。生老病死虽然是不可抗拒的自然规律，但是作为老年人，总希望这一天来得越晚越好。因此，害怕生病、盼望健康长寿，是老年人的普遍心理。在这种心理的支配下，老年人对于锻炼身体有着比一般人更为强烈的要求。在这种心理的支配下，一些老年人非常容易被非科学的东西所迷...
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空调宜安装在1.7米高处
很多家庭和单位把挂式空调安装在靠近屋顶的地方，这样不影响居室的美观。实际上，空调安装在离地面1．7米左右的高度，其制冷效果最好，而且有利于居住者的健康。 一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间下部的热空气得不到很好的冷热交换。这时房间下部的温度还是偏高，室内平均降温效果就较差。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但居住者很可能会被吹得腰酸背痛。因为颈部和腰部会最先接触冷气，这两个部位非常柔弱，很容易受凉，尤其是颈部的关节及...