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给奋战在一线中西医人员的慰问信

张伯礼院士、黄璐琪院士、仝小林、刘清泉院长及奋战在新冠肺炎疫情防治一线的广大中西医药人员：您们好！庚子新春，疫气流行，湖北、广东、河南等省，感者尤多。斯时月令于孟春，人在气交，感之而病，气无所异，人病亦同。两月之间，沿门阖境，流布南北，传染相同者，累以万计，此实为廿年以来，横夭之冠！民族蒙此厄难，您们逆向而行，悯人之疾苦，如恫之乃身，循行救治，使仁寿无伤，免登鬼录，此实为医之大者，为国为民！余一介老叟，虚度百年，遭逢此疫，目击心伤，然睹您们之担当，幸生民之有助，而春山在望，斯不远矣！ &ldq...

养生秘方 2024-03-06 924 0 中西医一线西医中西医一中在
创建中医药防疫体系势在必行

面对此次新冠肺炎疫情，中医药又拿出了过人的看家本事，也再次证明中医药在疫病防治中的重要地位，同时呈现出未来价值。中医药防治疫病历史悠久、经验丰富、安全有效、并形成厚重而独特的“中医防疫文化”。当今，我们更应大力弘扬中医药防疫文化，深刻思考今后如何进一步释放中医药防疫巨大潜能，如何用中医思想引导疫后我国防疫体系建设工作。中医药防疫体系内容笔者认为，中医药防疫体系是指：“中医对疫病的预测、预防、诊治、康复的思想理论、防治原则、技术手段、以及产业形态、生产和生活...

养生秘方 2024-03-06 928 0 中医药防疫中医药中医医药防疫体药医中在
过度喝酒要不得恰当训练贵在坚持

健康长命，人人所求。尤其是近年来跟着生活水平的不断提高，加上我国已进入老龄社会，“怎么摄生”这个论题更遭到我们的重视。前不久，美国哈佛大学一项研讨发现，在许多习气中，以下五种杰出习气与大幅延长命数密切相关。和卷烟说再会吸烟损害健康已是众所周知的现实。有关查询计算证明，全国际每年因吸烟逝世达250万人之多，烟是人类榜首杀手。美国疾病操控和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和缓慢阻塞性肺疾病，后者包含肺气肿和缓慢支气管炎。”...

养生秘方 2024-03-06 346 0 过度喝酒要不得坚持要不过度训练不得喝酒酒不当在
生命在于运动散步是一种温和运动

生命在于运动。散步是一种温和运动，我平时就喜欢散步，虽然上班路途遥远，每天很早开车上路，不能出去散步，呼吸新鲜空气，但在单位中午吃过饭，也要挤时间“饭后百步走”，更不要说晚饭后，一定要抽时间到小区附近名人广场或南塘公园散散步。但过去散步是边活动边思考，有时甚至脑子还胡思乱想，散步后常常感到有些累，直到有一天别人的一句话无意中改变了我的“不良”习惯。那天，一位多年未见的远方表叔来托我找位专家给表婶看病，中午我请他俩吃顿便餐，闲聊起来，他关切地问我：&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 238 0 运动散步是一一种温和在于生一和于温运在
在生活中找乐

我有个朋友五十多岁了，前两天他跟我抱怨：“日子过得平平淡淡，没滋没味，天天如此，一点快乐也没有。”是啊，正如南宋词人辛弃疾所言“叹人生，不如意事，十常八九”，生活原本就是如此，平平淡淡才是真，这就要降低“乐点”，淡忘“苦点”，在平淡平凡平庸的生活中，寻找简单快乐，体味真情惬意，享受幸福生活。信步闲游中寻眼下，疫情形势大为好转，中老年人可以出门散步遛弯，给路边花花草草拍照，收获满满喜悦。还可觅寻一处幽静之所，...

养生秘方 2024-03-06 661 0 在生活中找乐生活生中活在
鼠标手在大陵穴局部麦粒灸

“鼠标手”是腕管综合征的俗称，属于临床上较为常见的一种周围神经卡压性疾病，主要因长期腕部劳动、长时间计算机操作等一系列因素共同作用，促使腕管内容积减小以及压力增高，进一步导致正中神经于腕管内受到卡压，引发早期桡侧三指（拇指、示指、中指）和环指桡侧半麻木、夜间疼痛、感觉障碍；中期大鱼际肌肉无力、萎缩；晚期出现手指发白、发绀、皮肤干燥、无汗等植物神经受损表现的一组综合征。早期临床容易被忽视，常被误诊为颈椎病或多发性周围神经病，如不能予以有效的诊断以及治疗，随着病程的延长，会导致患者手部功能严重受...

养生秘方 2024-03-06 308 0 鼠标手局部手麦局大粒在
不关年龄，而在态度

2012年3月17日，美国65岁女士卡萝尔·马舍特，成功登顶大洋洲最高峰：海拔5030米的查亚峰。此前，马舍特先后成功登顶了珠穆朗玛峰、阿空加瓜山等在内的世界六大高峰。之后随着查亚峰的顺利登顶，使她成为了征服七大洲最高峰最年长的女性。事实上，在马舍特喜欢上登山这项运动时，她的年龄已经不小了。马舍特告诉记者说：“50岁那年，我的生活陷入低谷。18个月内，我失去喜欢的工作，与伴侣分手，母亲去世，自己的健康每况愈下。”为了应对悲伤、愤怒和压力，马舍特前往南美的安第斯山脉，...

养生秘方 2024-03-06 831 0 年龄年不关在
“脾藏意主思”理论在《东医宝鉴》中的应用探析

《黄帝内经》将人的情志活动分属于五脏，《素问·阴阳应象大论》言：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”脾胃为后天之本，位居中焦，乃人体气机升降之枢纽，影响机体正常的生理活动。脾“藏意主思”的功能，是人体情志活动调控有序的生理基础，若脾脏功能失衡，则会引发相关情志病。《东医宝鉴》是一部综合性医书，为朝鲜医家许浚所著，具有“赅括古今，折衷群言，探本穷源，挈纲提要，详而不至于蔓，约而无所不包”的特点[1]。《东医宝鉴》中对脾脏的论述较多，...

养生秘方 2024-03-06 325 0 东医宝鉴理论中的应用探析脾主医中用理在
陈纳逊高寿的原因在于他独特的养生之道

陈纳逊（1894—1997 年）教授是我国著名生物学家，南京大学生物科学与技术系教授、中国动物学会创始人之一，也是科学界的长寿之星，年过百岁时依然鹤发童颜、精神矍铄、思维敏捷。陈老高寿的原因，在于他独特的养生之道——三个平衡、五个勤快。 “三个平衡”指的是营养平衡、心理平衡、运动平衡。营养平衡对于这三大平衡，陈老首先强调的是饮食的营养平衡，他说：“人到老年，脑细胞减少了，记忆力衰退较快，因此必须注重...

养生秘方 2024-03-06 719 0 养生之道养生原因独特在于高原生特纳于之在
真武汤运用要点在于阳虚与饮停并存

在中国传统文化里，玄武为水神，主北方。仲景公在《伤寒论》中提到真武汤一方的条文有两条。第82条：“太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地者，真武汤主之。”第316条：“少阴病，二三日不已，至四五日，腹痛，小便不利，四肢沉重疼痛，自下利者，此为有水气，其人或咳，或小便利，或下利，或呕者，真武汤主之。” 仲景公用“真武”一词命名绝不是凭空想象，而是提示该方为治水之主方。汇总以上两条，太阳病篇82条所列是太阳病过...

养生秘方 2024-03-06 191 0 真武汤并存要点阳虚在于用停于汤并运在
阳郁与阳虚之辨从尤在泾的一则医案谈起

学习历代名家的医案，对其中的精警之句切勿放过，这是医家在临证属思之际触发的思想火花，浑然天成，弥足珍贵。例如“凡痞结之处，必有阳火郁伏于中”，即是清代医家尤在泾的名言，对辨析阳郁与阳虚以及处方用药均有指导意义，斯说见于其所著《静香楼医案·瘕癖门》。《静香楼医案》被柳宝诒收入《柳选四家医案》中，兹将原文及柳宝诒、邓养初、孙梓文三家的评按一并录出，略作评述，以供研讨。原文：左胁积块，日以增大，按之则痛，食入不安。凡痞结之处，必有阳火郁伏于中，故见烦躁口干心热等证。宜以苦...

养生秘方 2024-03-06 975 0 阳郁与阳虚阳虚医案郁辨医一之在