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中医人在西雅图

这次来美国西雅图，中国缘不断。来机场接我们的E女士是当年成都中医药大学的留学生。当天夜里，我们住在西雅图东方医学院副院长Ｍ先生家中，他曾在北京中医药大学读过博士。第二天，西雅图东域出版社社长的夫人Ｌ女士驱车带我们观光。她是台湾人，到美国已经20多年。她的丈夫是美国人，中文系毕业生，1973年去澳门学习了中医，之后一直从事中医的学术推广工作。我的《中医十大类方》英文版就是他的出版社出版的。周末我在华盛顿大学开经方应用的讲座，听讲者50多人，是西雅图东方医学院的学生以及当地的针灸师、草药医生等。担任讲座翻译...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医人在西雅图中医医中在
刘晓萌：让人生在抗疫阵地熠熠生辉

新冠疫情，武汉告急；白衣执甲，凯旋而归；战疫宣讲，不辱使命，在平凡的护理工作岗位上，她始终遵循南丁格尔的精神，兢兢业业，一丝不苟，先后多次被医院评为优秀护士和先进个人。2019年岁末，新型冠状病毒肺炎席卷武汉，她不惧艰险，主动请缨，迎难而上，展现了新时代青年的风采与担当。她就是天津第一批支援湖北医疗队队员、天津中医药大学武清中医院主管护师刘晓萌。大年三十晚上，刘晓萌刚下夜班在家准备吃年夜饭，突然接到科室群里护士长发的通知：按照市卫生健康委员会要求，组建天津医疗救援队奔赴武汉驰援。接到通知后，她沉默了片刻...

养生秘方 2024-03-06 9 0 刘晓萌抗疫生在人生生地抗刘在
孔立：在抗疫一线彰显党员本色

孔立，男，共产党员，1963年出生，现任山东中医药大学附属医院急诊与重症医学科主任。自大学毕业以来，他30余年全身心投入急诊医疗事业，一路风雨兼程，成为全省中医急危重症学科的带头人。近日，他被授予“山东省抗击新冠肺炎疫情先进个人”和“山东省优秀共产党员”称号。勇挑重担，发扬党员精神作为一名共产党员，孔立时刻谨记自己党员身份，在工作中时刻保持奉献精神，不畏艰险，不断创新，在科室中勇于承担重任，承担风险，关键时刻挺身而出。他参加2003年抗击&ld...

养生秘方 2024-03-06 9 0 孔立抗疫一线一党抗在
承槐卿在其医案中对于“痰”的论述别具一格

承恩诏（1862—1945），字鼎文，又字亦农，号槐卿，以号行。承槐卿世居江苏常州焦溪镇，其处方上端醒目标注“五世儒医承槐卿方笺”。《常州市志》《常州市卫生志》《武进县卫生志》对承槐卿均有记载。据载，某天，宜兴县丁山的一位重病患者邀请承槐卿出诊，他慎细诊视，奋笔写了长篇案论，这篇案论在同道中传开后得到大家的赞崇，于是有“槐卿脉案少涵方”之誉。承槐卿擅长内科，行医座右铭为“人病即己病”“诊疾无小事”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 承槐卿对于医案医一对具中于在
吕氏春秋对疾病重在预防和养生

　　《吕氏春秋》是战国末年秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家（儒、法、道等）著作，又名《吕览》，是我国古代珍贵的文化遗产之一。其中的养生之道，具有积极意义，值得我们研究和借鉴。　　《吕氏春秋》对于人的认识，提出了“贵生”、“重生”的思想。《吕览》云：“圣人深虑天下，莫贵于生”。“贵生”，最根本的一点就是要“养生”。如何“养生”《吕览》云：“凡养...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生疾病预防重在重疾生病对和预秋在
诸葛亮将“养神”与品德的修养密切联系在一起

三国蜀相诸葛亮（181~234年），千古留芳、家喻户晓。在养生方面，诸葛亮也有独到之处。首先，他认为，“治身”的关键在于“养神”。他说：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神；治国之道，务在举贤，是以养神求生，举贤求安”。他在写给嗣子诸葛乔的一封信中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非清静无以致远”；“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落。多不接世”。在写...

养生秘方 2024-03-06 9 0 修养一起养神一切将神在
快乐的秘诀在于慢

在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，太“忙”的工作、太“快”的节奏和太“高”的期待，以各种名义扭曲我们的生命和环境。不少人忙忙碌碌，备受压力，深感孤寂，痛失快乐，与很多美好事物擦肩而过。我以为，快乐的秘诀在于慢。大自然的美都是“慢”的：冉冉升起的旭日，慢慢降临的黄昏，轻轻移动的云彩，闪闪烁烁的星光，冥冥蒙蒙的细雨，断断续续的蝉声，花开...

养生秘方 2024-03-06 9 0 秘诀在于于在
陆永辉：针灸在欧洲中医临床唱主角

很多文明古国都有着自己的传统医学，几千年的医学实践证明，传统医学在疾病的防治救治中具有独特优势，对全世界人民的健康发挥着巨大作用。目前，传统医药正引起世界各国的重视，也面临着发展不均衡的窘境。在现代科技高度发展的环境下，传统医学如何满足人类的健康需求成为关注的重点。 9月14日，“2015年发展中国家传统医学研讨会”在中国中医科学院西苑医院拉开帷幕。来自墨西哥、波黑、坦桑尼亚、斯里兰卡等14个发展中国家的35位卫生官员、专家学者与数十位中方专家一同进行了学术交流，介绍了传统医学在各...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医针灸临床主临医中在
养生动而不劳戒之在得葱蒜茶之好

人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。人生能有几个秋？过了八十岁大关，是现代社会上人们所谓的“80后”了，我才真正体验到了人的寿命真的很短。我平日里过日子并不刻意注意保健，只能杂谈一些个人体会。戒之在得《论语》有一段话说得很实在：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”。其实，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生葱不戒茶生之在
健康不是孤立的内在和外在因素

一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果经常有以下9种行为，就一定会安康体健。朋友交际就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与朋友交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。德行修养加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。热爱家庭爱社会，爱生活，爱大自然。不仅...

养生秘方 2024-03-06 10 0 健康因素不是不和外健在
养生秘诀就在于运动

新加坡前总理李光耀因病于3月23日凌晨3时18分去世，享年91岁。作为一个日理万机的国家元首，以如此高龄辞世，这得益于他的养生有道。运动是关键李光耀的养生秘诀就在于运动。他从小就喜欢游泳、骑自行车等；年轻时还喜欢打高尔夫球；后来喜欢跑步。他每天花在运动中的时间大约一小时，不论居家或出国，均持续长跑20分钟。生前尽管体力下降，他每天三餐后仍会跑12分钟的跑步机。他说：“我知道，要是我停下来，我会老得很快。”晚年的李光耀总是体力充沛，并坚持通过锻炼等养生法来对抗衰老。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生运动秘诀在于生于运在
马烈光养生心语健康在身旁

宋代大文学家苏东坡在《江城子》一词中说：“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。”“黄”者，为狗；“苍”者，为鹰，皆是打猎良伴。到了现代，宠物更成为了不少人生活的伴助，甚至是心理的寄托。随着经济的高速发展和生活节奏不断加快，人们在充分享受丰富物质生活的同时，也承受着巨大心理和精神压力，这些都需要某种渠道给予释放和渲泄。特别是与工业社会相伴产生的都市化发展趋势，家居环境已很难做到原始自然山水、田园风光，取而代之的是高楼大厦群的生活社区。电气...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生健康心身生健在
在室内躲开“霾伏”时该如何健肺呢？

　　呼吸系统与外界环境接触最为频繁，当老人面对“十面霾伏”时，空气中的多种有毒物质会随着呼吸进入气道，黏附在肺泡上，刺激气道黏膜，引起呼吸系统防御机制的破坏，导致慢性炎症的发生。老人长时间处于雾霾中，还会出现咳嗽、胸闷等不适症状，日子久了还会增加气管炎的发生率。那么当老人在室内躲开“霾伏”时，又该如何健肺呢？为此，记者特地采访到广州中医药大学第三附属医院内科主任医师李红梅。　　指导专家　　李红梅　　广州中医药大学第三附属医院内科主任医师　　...

养生秘方 2024-03-06 10 0 如何室内肺如开健时在
让手指在桌上“走”起来

　　对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来。　　手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。每次练习15～20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运...

养生秘方 2024-03-06 10 0 手指桌上起来手指上在
“鬼压床”究竟是什么在“捣鬼”?

一觉醒来,却发现自己动弹不得,眼睛也睁不开,有时还能“看见”怪物正在靠近……相信很多人都有过类似的“鬼压床”经历。我们不禁要问,这究竟是什么在“捣鬼”? 原因脑醒身未醒不同的人所经历的“鬼压床”各有差异,但描述起来都是“恐怖”、“不可思议”和“后怕”。有人说:“当时我感到自己的元神已经...

养生秘方 2024-03-06 10 0 什么究竟在
身体和灵魂必须有一个在路上

有句流行语是这样说的：要么读书，要么旅行，身体和灵魂必须有一个在路上。耄耋老人郁介沼最喜欢做的两件事便是读书和旅行。家住浙江嘉兴市区兴波苑的郁介沼老人今年90岁了，身体素质很好，充满激情与活力，最近还弄了一本小册子，记录自己的旅行生活。郁老打开自己的手提电脑，与笔者分享起了数百张他在旅行途中拍下的照片，还饶有兴致地一页页翻开自己手写的游记与体会。老人的精气神十足，丝毫看不出已是九十高龄。今年1月份，郁老与两个儿子去海南三亚旅行，他在三亚湾与一名70多岁的加拿大友人合了影。“外国人外向...

养生秘方 2024-03-06 8 0 身体一个必须身体一和上有在
学习春天的养生之道健身身健在动

春天是充满希望的季节，既然万物都重新开始了，让我们也从现在做起，学习春天的养生之道吧！要提醒的是，春季养生有以下五忌三宜。一忌伤肝中医认为，“肝为罢极之本”，罢极是力大至极而耐劳之意。肝为罢极之本，是指肝为人体力量最强大并能耐受疲劳的根本,所以肝健康的人总是精力充沛。因此，按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药，也是预防“春困”最简单的办法。二忌食酸中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季易出现脾胃虚弱之症，故...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生之道养生健身春天学习学身生之天健在
保健在春运

2016年春运从1月24日（农历腊月十五）启动，3月3日（农历正月廿五）结束。春运途中，人员繁杂，环境拥挤，我们有必要注意健康出行，健康回家。储备体力春运回家是比较消耗体力的，因此做好体力储备很重要。临行前几天不要参加从未做过的剧烈活动，以免在疲劳期内抵抗力低下时出行。如果是以往就在坚持的锻炼还可以参加，但不要加大运动量。另外春运期间运动量比较大，每天最好能冲个热水澡，然后躺在床上做一下放松，用手拍打大小腿及臀、腰，解除疲劳。适当活动旅客可以在大站停靠时间长的时候，下车在站台上走一走，换换空气。可...

养生秘方 2024-03-06 8 0 保健保健运在
在瑞士，针灸临床效用被充分重视

一种新疗法的风行，往往与之具有的某些独特效力有关。针灸在瑞士也有类似的情况，一些老外对针灸的疗效反应确实称奇。针灸疗效折服“老外” 以笔者的一个病案为例，这是4年前的事了，患者叫布鲁格，36岁，是一个女变男的变性人。这人个子不高，体格壮实，有些内向，言语不多。当时他很坦率地告诉笔者，8年前做的变性手术，阴茎是用手臂肌肉再造的，尿路有改道，术后一直小便不适。就诊前半年，尿路发现癌变，当即进行手术。但术后排尿问题较前更重，总感尿意，不断想上洗手间，小便又难以排空，似乎膀胱总...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针灸临床重视重临分用效视在
针麻因何在一夜间消失

上世纪90年代在纽约的一个会议上，一位针灸专家说：“中国的针刺麻醉手术搞得轰轰烈烈，所有医院都做，可是到了80年代初，几乎是一夜之间，全部停止了，直到现在我也搞不清楚，到底是因为什么。” 其实，在中国当时的“文革”政治和社会变革中，几乎一夜之间全部停止的又何止针刺麻醉呢？在农业中有“学大寨”，在工业中有“学大庆”，在中学有“上山下乡”，在大学有“工农兵学员”，在医...

养生秘方 2024-03-06 9 0 消失夜间夜麻一消在
养生保健信息传播存在的问题

微博、微信等信息渠道的迅猛发展，从官方到民间组织和个人都纷纷通过开设微博和微信等方式来宣传普及养生保健知识或从事营利活动，使得各种养生保健信息在人们的日常生活中如雨后春笋般急剧涌现，令人眼花缭乱，真假难辨，呈现出种种乱象。养生保健信息传播存在的问题第一，养生保健网站中的别样乾坤。但凡只要在百度搜索引擎上输入“XX养生网”、“XX健康网”，立即能跳出许多关联网站，往往冠以“中国最专业的养生网站”“中...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生保健养生保健存在问题生保健在
“亚洲蹲”的神技在网上火了

最近，一种叫“亚洲蹲”的神技在网上火了。据说这种“蹲下时脚底全部着地”的蹲姿让欧美国家的人群羡慕不已，对于亚洲人来说轻而易举的事情，而他们几乎做不到。这跟种族优势有关吗？在生理上来说，下蹲动作能反映出下肢，特别是髋、膝、踝和脚掌的灵活性。在日常生活中，我们或多或少地会做各种下蹲动作，比如上厕所或捡东西。但是不正确的下蹲方式，包括“下蹲时两膝盖向前突出，超过脚尖”这一动作会给膝关节带来一定的损伤，比如膝盖软骨、髌骨、半月板的磨...

养生秘方 2024-03-06 9 0 上火网上神在
让中医药在“一带一路”国家生根发芽

为抢抓国家“一带一路”战略机遇，落实《甘肃省“丝绸之路经济带”甘肃段建设总体方案》要求，甘肃省卫生计生委开展了同丝绸之路沿线国家的合作与交流。如今，随着中医药对外合作交流工作的推进，中医药对健康和疾病的认知方法和治疗理念越来越受到国际社会的认同，为中医药服务贸易的继续深入开展带来了机遇。吉尔吉斯斯坦首批8名留学生（2名男生、6名女生）日前抵达甘肃兰州，开始为期5年的中医药大学本科学习。甘肃中医药大学为此专门举行了交流会，8名留学生就为何要来甘肃留学、为何要...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医药中医医药生发药医一中根在
针灸治病意在调形气神形气神关系的认识

试论形气神与针灸治疗的关系中医学是从整体、宏观、动态的角度来认知生命,形气神是构成人体生命活动的三要素,形气神三位一体生命观的正确认识,对于疾病的诊断治疗起着至关重要的作用。针灸疗法作为一种古老的传统医学疗法,它既具有成熟的理论内容,又具有重要的实践意义,也是中医学遗产的一部分。由于针灸疗效显著,简便易行,在保卫健康、繁衍民族等方面,有着突出的贡献。因此一直以来被广大人民群众所信赖。从形气神三位一体生命观的角度来认识人体,生命活动的健康有序是形气神三者协调的结果,而疾病的发生是形气神三者失调的结果[1]...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针灸治病认识关系认病治关气调神形在
皮内针疗法在疼痛治疗中的应用

皮内针疗法是以特制的小型针具( 图钉型和麦粒型针具) 固定于腧穴部的皮内或皮下进行较长时间埋藏的一种疗法，又称埋针法，是古代留针方法的发展［1 ］。具体来说，其是将针具刺入皮内，固定后留置一定时间，利用其持续刺激作用，来治疗疾病的一种方法。皮内针法由《灵枢· 官针》篇中所记载的 “十二刺”中的 “浮刺”针法发展而来。“浮刺者，傍入而浮之，以治肌急而寒者也” 。具有疏通经络、调和气血的作用。皮内针不仅具有普...

养生秘方 2024-03-06 12 0 治疗疗法疼痛中的应用皮疼治中用痛疗在
针灸在综合医院大有可为

2016年5月，国家卫生计生委发布《县医院医疗服务能力基本标准》和《县医院医疗服务能力推荐标准》。其中提出，县医院需设立康复医学科或中医科。开展常见病、多发病、慢性病的中医规范化诊疗。开展针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医非药物疗法。笔者认为，基层医院开展针灸治疗，有利于中医事业发展，针灸在基层综合医院大有可为。以往，中医针灸在综合医院没有发展空间，中医针灸在综合医院可有可无。原阳县人民医院针灸科却在医院强科林立的环境下，打出了自己的一片天地。笔者认为，针灸在基层综合医院发展，需要注意...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸医院综合可医大有在
针刺机器人在针刺定量研究中的应用探索

针刺的疗效在国际上一直存在较大争议，如美国医学会杂志发文称，针刺治疗中、重度的慢性膝盖疼痛的效果等同于安慰剂［1 ］，《科学美国人》提出针刺是 “超级安慰剂” ［2 ］。目前国内关于针刺疗效的临床研究难以得出获得国际公认的结论，其部分原因在于传统针刺讲究 “得气”并以其作为判断疗效与预后的标准，而得气一方面是指患者因针刺产生酸麻胀痛等感觉，另一方面是指医者刺手感到的沉滞，两者均有较强的主观性。国外对得气进行定性定量分析后认为得气是否与疗效相关存...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针刺研究中的应用研中用在
中医在世界上的欢迎程度

中医作为中国传统的遗产，一代一代传承下来赐福给中国人并丰富了中国博大的文化。它融合了中国传统哲学与夏商周时期的诸种理论，另加上本地的药材、医疗用具，形成了一种比较完整的医疗体系。然而世界进入近代以来，西方文明主导了发展格局，西医也开始步步进逼中医，奇怪的是：如今中医在几多濒临“生死存亡”的过程中，不仅没有被抹杀、被废弃，还在21世纪科学、文明的今天，广泛传播到了160多个国家和地区，这在全世界都是绝无仅有的。然而，在中医的发源地——中国。真正愿意信奉中医的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医世界程度医中程上在
中医在美国东部发展掠影

怀着对海外中医发展的诸多疑问和关注，笔者来到了美国东部的华盛顿和纽约，了解了中医学在美国东部的发展情况。中医在美国东部的发展历史不长，但却可圈可点。上世纪70年代，《纽约时报》专栏作家詹姆斯·赖思顿发表了亲身体验针灸治疗的记录，1972年尼克松总统访华时媒体对针刺麻醉进行了集中报道，使得中医针灸在美国名声大噪。同年全美第一家针灸中心在纽约成立，开业之时门庭若市，美国东部中医人就此步入时代的风潮。如今美国东部中医的执业形式仍是以针灸为主。中医针灸执业有法可依，首先必须考取政府认可...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医美国发展东部发医中在
拔罐疗法在全球发展与现状进行总结

拔罐疗法作为中医的传统疗法之一，具有使用简便、经济安全、疗效显著等优势。拔罐疗法不仅是中医的传统疗法，而且世界各国也有使用拔罐疗法的记载，以“拔罐疗法”“Cupping therapy”为关键词在中国知网（CNKI）、acupuncture.jp、CiNii、dbpia.co.kr、Pubmed Central、维普（VIP）、万方（WFSD)、CiNii、Springer等数据库进行检索1990—2016年关于拔罐疗法的文章，其中记载使用拔罐疗法的国家达...

养生秘方 2024-03-06 10 0 疗法罐疗发展进行拔罐现状现发全疗进结在